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<title>srichman</title> 
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 <title>快考試了</title> 
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 <modified>2009-12-16T01:08:01+08:00</modified> 
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</author> 
<dc:subject>閒聊</dc:subject> 
<summary type="text/html" mode="escaped">
<![CDATA[
這個月的幾天前某晚,想到考試用書一直以來都只能擠在桌面上,
似乎不太有效率,於是就想找桌上型的書架;不過這種東西好像不
好找,反覆思量許久才發現,家中似乎還找得到空餘的書櫃,就把他
拿來支援吧.
因此把讚中興時期所買的書櫃裡的物品清到另個地點,搬到現在坐位的後端靠牆,
再把堆積已久的考試用書置入,果然得到一個更大的桌面.(先前一直
都只用電腦桌前鍵盤的空間,要用來看書的時候則把鍵盤擺到別處)

隔天的白天果然發現新的桌面用起來是有比較順手,於是就繼續使用如此的陣地.
]]>
</summary> 
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<![CDATA[
	這個月的幾天前某晚,想到考試用書一直以來都只能擠在桌面上,
似乎不太有效率,於是就想找桌上型的書架;不過這種東西好像不
好找,反覆思量許久才發現,家中似乎還找得到空餘的書櫃,就把他
拿來支援吧.
因此把讚中興時期所買的書櫃裡的物品清到另個地點,搬到現在坐位的後端靠牆,
再把堆積已久的考試用書置入,果然得到一個更大的桌面.(先前一直
都只用電腦桌前鍵盤的空間,要用來看書的時候則把鍵盤擺到別處)

隔天的白天果然發現新的桌面用起來是有比較順手,於是就繼續使用如此的陣地.
<table border=0 align=center><tr><td><div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/srichman/4a7c3721.jpg" target="_blank"><img src="http://blog.roodo.com/srichman/4a7c3721_s.jpg"  border="0" alt="新版桌面" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div><br></td></tr></table>
	]]>
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 <title>返鄉了</title> 
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 <modified>2009-07-16T00:14:21+08:00</modified> 
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<dc:subject>閒聊</dc:subject> 
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<![CDATA[
返鄉 探親
家犬也不亦樂乎

]]>
</summary> 
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh-tw" xml:base="http://blog.roodo.com/srichman/archives/9461773.html">
<![CDATA[
	返鄉 探親
家犬也不亦樂乎

<table border=0 align=center><tr><td><div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/srichman/23fcaac4.jpg" target="_blank"><img src="http://blog.roodo.com/srichman/23fcaac4_s.jpg"  border="0" alt="DSC06847.JPG" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div><br></td></tr><td><div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/srichman/34be87d4.jpg" target="_blank"><img src="http://blog.roodo.com/srichman/34be87d4_s.jpg"  border="0" alt="DSC06828.JPG" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div><br></td></tr></table>
	]]>
</content>
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 <title>君子不重則不威</title> 
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 <modified>2009-04-20T23:02:14+08:00</modified> 
 <issued>2009-04-20T23:02:14+08:00</issued> 
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 <url>http://blog.roodo.com/srichman/</url> 
 
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<dc:subject>連載</dc:subject> 
<summary type="text/html" mode="escaped">
<![CDATA[
過了一個農曆年,假期走了,帶不走的;還有上漲的體重跟份量.
還好自己有運動的習慣, 才得以將體重給控制在理想的範圍內.
難道人步入中年,就得任憑發福的身體或是不吃不喝的控制體重嗎?
  "君子不重則不威" 是現在人們對於體重控制無力化的流行語.
這其中有2個含義, 首先是家中的家長,身為主要收入來源的先生們
總是特別容易發胖,再來是發胖的人多位於職場上的中監位置,必須
呈上啟下,對於公司 家庭 以及社會是特別的重要.所以這句話可以說
形容得非常貼切.
  跟據醫生的說法,每週運動3次,每次運動30分鐘.每次運動時心跳值
都達到130以上.持之以恆之後就能保有健康的身體,可是,一般人做事常
有三分鐘熱度的問題,執行動沒有2次就藉口工作繁忙,又有甚者下了班不想動.
放假日更不想動,如此整日曰減肥實則自己的荷包減肥,身體的重量卻是絲毫未減.
  那麼該怎麼辦呢,總而言之, 萬事起頭難.訂定合理的運動計畫,全家的整體參與,
此外,鼓勵正面思考,多讚美這次跑了多遠多快, 而不是一味的在雞蛋裡挑骨頭,
讓重量人士動起來頻頻洩氣. 相信只要全家人的共同努力,再加上家長們的實質支持之下,
"君子不重則不威" 會很快成為過去式.]]>
</summary> 
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<![CDATA[
	過了一個農曆年,假期走了,帶不走的;還有上漲的體重跟份量.
還好自己有運動的習慣, 才得以將體重給控制在理想的範圍內.
難道人步入中年,就得任憑發福的身體或是不吃不喝的控制體重嗎?
  "君子不重則不威" 是現在人們對於體重控制無力化的流行語.
這其中有2個含義, 首先是家中的家長,身為主要收入來源的先生們
總是特別容易發胖,再來是發胖的人多位於職場上的中監位置,必須
呈上啟下,對於公司 家庭 以及社會是特別的重要.所以這句話可以說
形容得非常貼切.
  跟據醫生的說法,每週運動3次,每次運動30分鐘.每次運動時心跳值
都達到130以上.持之以恆之後就能保有健康的身體,可是,一般人做事常
有三分鐘熱度的問題,執行動沒有2次就藉口工作繁忙,又有甚者下了班不想動.
放假日更不想動,如此整日曰減肥實則自己的荷包減肥,身體的重量卻是絲毫未減.
  那麼該怎麼辦呢,總而言之, 萬事起頭難.訂定合理的運動計畫,全家的整體參與,
此外,鼓勵正面思考,多讚美這次跑了多遠多快, 而不是一味的在雞蛋裡挑骨頭,
讓重量人士動起來頻頻洩氣. 相信只要全家人的共同努力,再加上家長們的實質支持之下,
"君子不重則不威" 會很快成為過去式.
	]]>
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 <title>最近開始跟鄉親們練車了</title> 
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 <modified>2009-02-23T18:47:48+08:00</modified> 
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<dc:subject>首頁</dc:subject> 
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<![CDATA[
有些事現在不做，一輩子都不會做了]]>
</summary> 
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh-tw" xml:base="http://blog.roodo.com/srichman/archives/8360567.html">
<![CDATA[
	有些事現在不做，一輩子都不會做了
	<a href="http://blog.roodo.com/srichman/archives/8360567.html">(繼續閱讀...)</a>]]>
</content>
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 <title>新車入手!!</title> 
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 <modified>2009-01-17T14:32:09+08:00</modified> 
 <issued>2009-01-17T14:32:09+08:00</issued> 
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<dc:subject>閒聊</dc:subject> 
<summary type="text/html" mode="escaped">
<![CDATA[
其實是今早跟網友用本來的20" 小折換來的小徑車.
折換不折.
車架以外配件大部同級.



 踩的效率確實比折車高.
經過測試這台小車也可以塞入電梯.]]>
</summary> 
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh-tw" xml:base="http://blog.roodo.com/srichman/archives/8108957.html">
<![CDATA[
	其實是今早跟網友用本來的20" 小折換來的小徑車.
折換不折.
車架以外配件大部同級.

<div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/srichman/3d8b9368.jpg" target="_blank"><img src="http://blog.roodo.com/srichman/3d8b9368_s.jpg"  border="0" alt="new bike venzo 2030" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>

 踩的效率確實比折車高.
經過測試這台小車也可以塞入電梯.
	]]>
</content>
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 <title>暫存  美濃 單車</title> 
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 <modified>2008-11-17T13:18:34+08:00</modified> 
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</author> 
<dc:subject>首頁</dc:subject> 
<summary type="text/html" mode="escaped">
<![CDATA[
http://co.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=9796

http://meeinonghakka.kccc.gov.tw/

http://ezfun.coa.gov.tw/suggest_dispatch.php?issue=21&func=list

http://traffic.kscg.gov.tw/CmsShow.aspx?Parm=20073251180906,20073251055315,5

原來還有陶藝]]>
</summary> 
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<![CDATA[
	http://co.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=9796

http://meeinonghakka.kccc.gov.tw/

http://ezfun.coa.gov.tw/suggest_dispatch.php?issue=21&func=list

http://traffic.kscg.gov.tw/CmsShow.aspx?Parm=20073251180906,20073251055315,5

原來還有陶藝
	]]>
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 <title>新款飛輪機</title> 
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 <modified>2008-11-10T10:38:24+08:00</modified> 
 <issued>2008-11-10T10:38:24+08:00</issued> 
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 <created>2008-11-10T10:37:22+08:00</created> 
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</author> 
<dc:subject>閒聊</dc:subject> 
<summary type="text/html" mode="escaped">
<![CDATA[
名稱:室內外兩用14速飛輪機
項目:醫療器材
效果:治療低血壓 頭痛 失眠

]]>
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<![CDATA[
	名稱:室內外兩用14速飛輪機
項目:醫療器材
效果:治療低血壓 頭痛 失眠

<table border=0 align=center><tr><td><div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/srichman/555958c5.jpg" target="_blank"><img src="http://blog.roodo.com/srichman/555958c5_s.jpg"  border="0" alt="影像012.jpg" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div><br></td></tr></table>
	]]>
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 <title>New stuff</title> 
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.roodo.com/srichman/archives/7375399.html" /> 
 <modified>2008-10-14T17:25:38+08:00</modified> 
 <issued>2008-10-14T17:25:38+08:00</issued> 
 <id>tag:blog.roodo.com,2008://133264.7375399</id> 
 <created>2008-10-14T17:22:13+08:00</created> 
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 <url>http://blog.roodo.com/srichman/</url> 
 
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<dc:subject>閒聊</dc:subject> 
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<![CDATA[
新物入手 HTPC
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<![CDATA[
	新物入手 HTPC
<div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/srichman/b177fa86.jpg" target="_blank"><img src="http://blog.roodo.com/srichman/b177fa86_s.jpg"  border="0" alt="影像003.jpg" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
	]]>
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 <title>環島照片貼好了</title> 
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.roodo.com/srichman/archives/7194217.html" /> 
 <modified>2008-09-16T23:48:19+08:00</modified> 
 <issued>2008-09-16T23:48:19+08:00</issued> 
 <id>tag:blog.roodo.com,2008://133264.7194217</id> 
 <created>2008-09-16T23:47:52+08:00</created> 
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<dc:subject>首頁</dc:subject> 
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<![CDATA[
http://picasaweb.google.com.tw/srichman300/08Pic

點連結慢用吧]]>
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<![CDATA[
	http://picasaweb.google.com.tw/srichman300/08Pic

點連結慢用吧
	]]>
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 <title>2008環島行程記錄</title> 
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.roodo.com/srichman/archives/7144931.html" /> 
 <modified>2008-09-09T22:31:32+08:00</modified> 
 <issued>2008-09-09T22:31:32+08:00</issued> 
 <id>tag:blog.roodo.com,2008://133264.7144931</id> 
 <created>2008-09-09T22:30:48+08:00</created> 
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 <url>http://blog.roodo.com/srichman/</url> 
 
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<dc:subject>首頁</dc:subject> 
<summary type="text/html" mode="escaped">
<![CDATA[
8/25 原訂福安宮未前往,分為2地住宿  台中-新營 139.89km

晚上,經過嘉義.逛捷安特的嘉義店；在嘉義遇到也在環島的車友們，我們都很興奮。今天是第一天，不過我們碰上一連串的狀況，邵鍇的車因為前一天才到台中，發生了機械故障，所以我和讚及邵鍇於是脫離集團行動相當大的時間。待續。
]]>
</summary> 
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh-tw" xml:base="http://blog.roodo.com/srichman/archives/7144931.html">
<![CDATA[
	8/25 原訂福安宮未前往,分為2地住宿  台中-新營 139.89km

晚上,經過嘉義.逛捷安特的嘉義店；在嘉義遇到也在環島的車友們，我們都很興奮。今天是第一天，不過我們碰上一連串的狀況，邵鍇的車因為前一天才到台中，發生了機械故障，所以我和讚及邵鍇於是脫離集團行動相當大的時間。待續。

	<a href="http://blog.roodo.com/srichman/archives/7144931.html">(繼續閱讀...)</a>]]>
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