srichman

過了一個農曆年,假期走了,帶不走的;還有上漲的體重跟份量.
還好自己有運動的習慣, 才得以將體重給控制在理想的範圍內.
難道人步入中年,就得任憑發福的身體或是不吃不喝的控制體重嗎?
"君子不重則不威" 是現在人們對於體重控制無力化的流行語.
這其中有2個含義, 首先是家中的家長,身為主要收入來源的先生們
總是特別容易發胖,再來是發胖的人多位於職場上的中監位置,必須
呈上啟下,對於公司 家庭 以及社會是特別的重要.所以這句話可以說
形容得非常貼切.
跟據醫生的說法,每週運動3次,每次運動30分鐘.每次運動時心跳值
都達到130以上.持之以恆之後就能保有健康的身體,可是,一般人做事常
有三分鐘熱度的問題,執行動沒有2次就藉口工作繁忙,又有甚者下了班不想動.
放假日更不想動,如此整日曰減肥實則自己的荷包減肥,身體的重量卻是絲毫未減.
那麼該怎麼辦呢,總而言之, 萬事起頭難.訂定合理的運動計畫,全家的整體參與,
此外,鼓勵正面思考,多讚美這次跑了多遠多快, 而不是一味的在雞蛋裡挑骨頭,
讓重量人士動起來頻頻洩氣. 相信只要全家人的共同努力,再加上家長們的實質支持之下,
"君子不重則不威" 會很快成為過去式.

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放假時間過得快.
恰如午後雷陣雨.
坐看電視又回神.
早餐之後.
只好收假.

剛放的蟑螂陷阱,很有效.
坐著沒拍照十天餘;終於等到了.
等機器跟資金到位.

讚返家小黃一直非常高興.
但是家犬還是只吃一餐.
還沒學會吃冰.

等著機子完成準備.
存款早做好犧牲的打算.
然後出門拍照.

一直以來,
我就是個表現不好的傢伙.
正確的說是帳面價值不高的..
求職跟升學要看的成績單,是長輩沒有興趣的分數.
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因為腳指被車的中柱跟路過的汽車前後壓到,我決定這兩天不管她.
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開始總是美好的,隨著補筆記跟幫的忙越來越多,我有時會跟她一起用餐.
繃緊的上衣連接無辜的大眼,欲蓋彌彰的身材,這樣真的很促進食慾, ...繼續閱讀

中午開始的那節上的是經濟,傳說中的三計.
商學院的必修課程.幸運的成為上學期的殘存者.
這都要感謝我有個大眾名跟看過就忘每次都不會被教授點到的臉.
但是,這不表示我不會遇到以下的劫數. ...繼續閱讀