''通常話不多'' http://blog.roodo.com/spoon517/ zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 8/28恆光橋>貓空

日頭依然赤艷艷 還是要來弄一下
兩手雙腳 黑白分明
近來常見路上騎車的 從頭包到腳騎在山路上
我很好奇這樣不會中暑嗎?

還有一種狀況會讓我很想下車揍人的..
就是忽然間看都不看就直接停下的
有幾次都差點撞上去 馬的~真的怪了
你騎機車會這樣嗎? 你開車會這樣嗎?
.......................................................

摸索了陣子 至今日才發現如何使用腿後方的臀大肌踩踏
高興之餘也在山裡上上下下2個小時才離開
回去後也稍調整一下座位

四頭肌兄弟辛苦你了,以後你又多了個兄弟來分擔你的工作了
]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/7033899.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/7033899.html 單車 Thu, 28 Aug 2008 14:31:35 +0800 8/25新店>木柵>深坑>石碇>菁桐>平溪>十分>北38 折返
今日本預計要福隆來回的 ,隨著一直亮起來的太陽
萬丈的雄心也跟著消沉了下去...]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6974763.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6974763.html 單車 Mon, 25 Aug 2008 10:51:12 +0800 8/22新烏路>燕子湖>廣興>平廣路一段 到底 ]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6954849.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6954849.html 單車 Sun, 24 Aug 2008 07:49:44 +0800 8/21北宜>北47-1>深坑>木柵>新店
所以今天來趟北宜>海倫
有太陽但還不算太熱,過了國史館後就沒甚麼車了
經過了上次爆胎的地方 看一下那條破內胎還在不在,因為我把它掛在樹上~
不見了, 上次真是嚇了一跳,在下滑中 砰~的一聲 瞬間就沒氣了
好在是在直線上,速度沒太快
回去馬上把那兩條外胎除役,過陣子在買新的吧

沿路上刻意控制著心跳,盡量別讓它逼逼叫
但總是會不經意去喵一下碼表速度,不自覺地腳又踩了下去
所悻把碼表轉到下面,不看 靠著心跳,轉速來騎 才得以控制
專注的踩踏,每當好幾天沒騎 再騎時都會有很明顯的踩踏不順情形
總是要踩個陣子才會順

從換了CT盤後,轉速直線上升,很怕鷄力會流失的很快
所以還是很克制自己盡量別去碰最後面三片飛輪

到了海倫 隔壁的餐廳已經在準備了,買了瓶可樂
便把HOLGA未拍完的幾張拍一拍,拍了幾張後一看相機 靠杯勒~鏡頭蓋沒下來啦

從北47-1下滑 到路工程還在施工中 不過一小段而已
再接外環道動物園河濱 回家
這樣繞一圈也快50公里了]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6878395.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6878395.html 單車 Thu, 21 Aug 2008 14:24:10 +0800 8/6木柵萬壽路>猴山岳土鷄城
下了班,頂著見鬼似的大太陽又來爬了一趟
這一邊上去比起另一邊清龍宮 輕鬆了許多
不過太陽太大似乎也沒爽到多少]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6752881.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6752881.html 單車 Wed, 06 Aug 2008 14:59:29 +0800 8/5 最近..

這陣子東爬爬.西爬爬的 也在撐了幾年後終於換了CT盤
換來更多的緩和空間..
]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6657489.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6657489.html 單車 Tue, 05 Aug 2008 15:21:56 +0800 6/15 沉重的19T 北宜

經過國史館時見兩位登山車騎士再這兒開端就開始下馬牽車

兩位車上皆加掛馬鞍袋,不知他們行程是否會下滑頭城?

後面漫長山路,不禁為他們擔心起來..

往前,低頭看了一下 19T 對現在在19T尚可接受

很少會去用這齒比來爬北宜,因為會一下子就掛了

但今天卻還在可以接受,好吧就這樣吧!

步伐沉重了許多,還是可以踩的動 但速度變成約在14~16KM之間

心跳170~180之間 也不能再快了,一催就破表了

試著看能維持多久,緩慢的轉速.持續出力的四頭肌

還遇到早早來 已經下滑的梅森大哥

經過了石碇縣界還不覺疲累,過了北47路口剩2k就到高點了

這時還是精神飽滿,奇怪了?跟要牽車出門時那懶樣差的天高地遠

最後路段開始加快速度,也沒有抽筋現象耶~噢耶 今日竟一路19T到底

緩和後往北47下滑回家,在木柵交流道附近感覺背後有個影子,沒錯後面吸了一個

直到動物園過路口時回頭一看原來是帝大的曾行中呀

也是跟我一樣路線,兩人到萬壽橋道分手 返巢..


]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6182607.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6182607.html 單車 Mon, 16 Jun 2008 15:08:17 +0800 6/7.8.9連三騎
上次的生病後,至今體力已恢復
這禮拜連著六 日 一 每天都來弄一下,不亦樂乎~]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6152273.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6152273.html 單車 Mon, 09 Jun 2008 13:32:52 +0800 6/5 恒光橋>貓空>草楠 河濱X3
連日大雨後,今日天氣真好
連著幾週都沒上山,平常只靠著登山車買東西順便踩踩轉速,嚇嚇小孩
公路車都長蜘蛛網了,照舊由一壽橋進去到動物園折返
早上這時間幾乎沿路連個人都沒有,整路非常之好騎
單趟4公里,來回熱身也夠了..]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6135445.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6135445.html 單車 Thu, 05 Jun 2008 14:33:27 +0800 無力感 最近幾乎是連一顆小山都爬不完,爬了一半意志就崩潰了
毫不考慮的當場折返下山..
只能在河濱晃過來晃過去的,失去鬥志的遊魂
是怎麼了?生理的情況還好呀,但心理怎會怎會這樣?]]> http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6100285.html http://blog.roodo.com/spoon517/archives/6100285.html 心情 Wed, 28 May 2008 13:59:09 +0800