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<title> [跑步] 恒光橋~動物園折返</title>
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<description><![CDATA[隔了一個多禮拜 今天換個新路線來跑跑看我想到我的&quot;腳頭屋&quot;真的被我搞爆了.]]>
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	<title>回應： [跑步] 恒光橋~動物園折返</title>
	<description><![CDATA[還是多休息！
剛開使先跑短距5k，慢慢增加次數
一段時間適應後在拉長距離。
不要休息太多天後，一次又跑十幾k
那一定會暴滴......^_^

----------------------------------------------------------------
嗯~ 現再先停陣子,再來跑看看
若還是會這樣的話那就要看醫生了~

ㄚ洛]]>
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		<category>文章回應</category>
	<pubDate>Wed, 18 Mar 2009 10:11:55 +0800</pubDate>
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	<title>回應： [跑步] 恒光橋~動物園折返</title>
	<description><![CDATA[痴漢鐵則:有妹的話,千萬不能停啊!
(不得已停下來,也要裝做是綁鞋帶)
---------------------------------------------------------
痴漢鐵則:慢跑短褲要越短越好
[內襯一定要剪掉啊]
如此一來無論是坐或蹲都能散發出痴漢們的迷人風采,跑起來更是鳥鳥生風呀~
                                                                           阿洛]]>
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		<category>文章回應</category>
	<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 18:00:14 +0800</pubDate>
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