August 16,2009

[圖解] 蠔油西芹炒肉絲



可以把它想成是蠔油口味的蔬菜炒肉絲就好。
我用了西洋芹、青椒和牛肉;
換成其他蔬菜和肉類也可以。
譬如說筍絲、甜椒、玉米筍之類稍具口感的蔬菜,
或是加些菇類也不錯;
肉換成豬肉或雞胸肉也都行。



肉因為會稍微醃一下並抓太白粉,
所以選瘦一點的部位就好了;
油花太多做起來反而太軟、顯得很沒個性。
肉先切絲,拌上少許酒、醬油、糖、白胡椒,
用太白粉抓一抓,最後可以加點麻油拌勻備用。
調味料的比例和用量也可以自行調整,
我用了蠔油約1大匙、醬油約1小匙、糖少許、水1~2大匙,攪拌均勻備用。

西洋芹先切成三大段(視自己喜歡的長度可以自由調整),
然後跟纖維平行切成絲,炒過才會脆而不至於太軟。
蒜頭切碎備用,擔心肉腥的話也可準備1、2片薑。




肉先過油至半熟,這樣可以封住肉汁、防止肉絲乾硬。
我只用少量的油熱過後把肉絲的表面迅速炸過,
就可以夾起來瀝油。

同一個鍋繼續用,只要留一點油在裡面就行,
把蒜末放進去用中火爆香(火開太大的話馬上就焦了),
等香味飄出來之後再把西芹放進去,火轉大,快炒。




我喜歡青椒脆一點,等西芹先炒過一下之後才放,
稍微拌炒過後把瀝過油的肉絲加進來一起炒。
接著就把剛剛調好的蠔油調味料拌勻倒進來,
整體先攪拌一下之後轉小火煮一會兒。
等湯汁差不多收稠之後試一下味道,
沒問題的話可以轉成大火一下下去除多餘的水分之後再熄火,
起鍋前再加幾滴麻油即可。






Posted by maowan at 樂多Roodo! │23:58 │引用(0)肉類 x 煎炒炸
樂多分類:美食 共同主題:我吃故我做 工具:編輯本文
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回應文章
好像很多汁, 正好用來伴, 我家很喜歡多汁的餸菜, 特老伴, 一見湯汁便澆在飯上, 不用菜也可幹掉一碗白飯.
Posted by 為食媽咪 at August 17,2009 00:19
為食媽咪:

這道菜的確很下飯,
希望你們也會喜歡。
Posted by 貓丸 at August 18,2009 22:40
這道一定很香又下飯
yummy~~~!
Posted by 阿皮 at August 19,2009 02:15
這我真的好愛吃
貓丸嫁給我 ◢▆▅▄拜╰(〒皿〒)╯託▄▅▇◣
Posted by 祝 at August 20,2009 15:30
雖然我才剛吃飽,可看起來真的好好吃呀!
想請問一下,
西洋芹似乎纖維很長,是不是像這樣切絲的口感才會好呢?
每次想買,可是總不知怎麼處理而作罷......

~~~每天都在小湯匙邊流口水的gina
Posted by gina at August 20,2009 21:06
阿皮:

那有機會一定要做做看喔~
Posted by 貓丸 at August 20,2009 22:25
祝:

我看我娶妳好了……
Posted by 貓丸 at August 20,2009 22:33
gina:

西芹並不是只有一種處理法,
做不同的料理就切成不同形狀;
這裡之所以切絲是因為這道是熱炒,
如果是沙拉或是燉煮料理又有不同的切法。
我曾經寫過很多西芹的料理,
請參考一下喔。
(可以在左欄的找筆記裡輸入關鍵字,
就可以找到以前介紹過的相關料理了。)
Posted by 貓丸 at August 20,2009 22:42
Yam Yam
That looks so good.
I have to try it tomorrow, thanks god I have oyster sause.
Thanks for the tips.
Posted by Kitty at August 21,2009 09:34
Kitty:

不客氣,
希望你會滿意做出來的成果。
Posted by 貓丸 at August 21,2009 23:04
你的部落格好棒唷>.<
照著你的方法,做了很多成功的料理^^

謝謝你這些細心的紀錄跟分享唷^o^~~
Posted by 阿凱 at August 21,2009 23:13
阿凱:

不客氣,
很高興這些點子能讓你派上用場喔~
Posted by 貓丸 at August 21,2009 23:28
拜讀許久,我跟我的朋友都很想知道,你都用什麼廚具在煮呀? 譬如,什麼炒鍋?
Posted by Jessie at September 14,2009 17:39
Jessie:

這些以前都提過了,
炒鍋請參考「義式蔬菜湯」(拉到文章最後面);
其他請參考「果味山的小廚房」。
Posted by 貓丸 at September 14,2009 18:06
我長做青椒肉絲,
不知到原來芹菜也可以放,
下次試試看!!!
Posted by 路人ABC at October 16,2009 16:38
路人ABC:

用西洋芹真的不錯喔,
另外我還滿喜歡用筍絲的。
Posted by 貓丸 at October 16,2009 19:04