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July 1,2009

IC之音心寧靜革命~「無菸無慮」Smile Life 徵文活動

清新、日光、自在、呼吸

 

真心的微笑從無菸生活開始


（參與活動請引用或回應本文）
 

活動時間：5/25-6/30 (晚上12時截止)


活動辦法：
　　請民眾將家庭拒菸行動心得或經驗分享，以100~200字以內為限，投稿文章請引用本文，並放置於自己的部落格上面（若是沒有部落格的朋友，可以直接回應本文，但請務必留下可以連絡您的E-mail），主辦單位將於07月01日抽出30位參與者贈送30份精美禮品，獎品包括台北香港長榮航空商務艙來回機票二張、IC之音有聲書、文具禮盒、圖書、造型無菸磁鐵等等精美禮物。

參考文章：
　　我家爸比是個大煙槍，但偏偏寶弟是個徹底的拒菸小尖兵；因為ㄚ～學校『教』得好、便利商店『擺』得好、書局也『賣』得好；每天下課回家，寶弟總是不時扮演小叮嚀角色，把健康老師教的菸害知識全『說』給爸比聽；週末爸比午睡時，也老是被寶弟挖起，叫爸比陪他『讀』剛剛在7-11拿到的禁菸宣傳單；但老爸總是想辦法逃離，於是ㄋ～帶著寶弟去上街逛書局去，哈哈～沒想到～寶弟居然拿著禁菸標張貼紙到櫃台要爸比結帳，說要回家『貼』；看來～爸比逃不了，拒菸行動～成功～YA


指導單位:
新竹市政府

主辦單位:
新日光能源科技股份有限公司

合辦單位:
IC之音 竹科廣播 FM97.5、社團法人新竹市愛惜社區推展協會

協辦單位：
新竹市政府環保局、秧隄博美館、博客思聽數位傳播股份有限公司、沃夫創意社、新竹市單車旅遊協會、新視紀整合行銷傳播股份有限公司、Roodo樂多日誌
、新竹威秀影城、新竹縣盲人福利協進會、台灣自來水公司、財團法人生命之愛文教基金會、NOVA、福斯汽車

媒體協辦:
IC之音 竹科廣播 FM97.5、TBC北視、科技生活雜誌、科技生活館、食尚美食雜誌、新竹市新聞記者公會、園區生活雜誌、環宇廣播電台

Posted by smilehome at 樂多Roodo! │13:58 │回應(130) │引用(2)
樂多分類：生活 工具：編輯本文
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引用URL

http://cgi.blog.roodo.com/trackback/9049815
引用列表:
雖然這是一篇迴響以前銘傳老師在IC之音所辦的公關活動。
不過對我來說，這真的是很神奇的一件事情。



話說就在去年的某一天，我
有一天我爸就這麼戒菸了。【世界再大....總要走過我的足跡....】 at May 23,2009 14:51
菸開始抽得穩定應該是大二開始，大一吃了很多口香糖，或許是聯考那一個清晨祖母過世，然後香煙繚繞一整個夏天的緣故。 後來一邊打工上班，一邊上課，抽得就多了。從白天的ENG攝影助理到晚上PUB的小吧台，從電台現場助理到廣告製片。然後當兵。當兵的日子當然只有抽菸可幹。 退伍後走進剪接室，當然就是直接在裡面抽；做電視節目，當然錄到哪抽到哪，直到我弟過世，改抽斗。氣味芬芳，內斂心神，也不錯。然後到台中學煮麵，才又改回紙菸，抽著抽著我開店了，當然繼續坐在自己店門口抽，收工後還加杯酒，三兩好友。 然後店收了又回頭做
無菸無慮，無智無得。【食想】 at June 3,2009 11:18
回應文章

因為家裡沒人抽煙，所以不需要擔心吸二手菸的問題，但是爸爸的朋友大部分都會抽煙，以致於每次爸爸朋友到家時，我們總是用敵意的眼神看著他，不然就跑到房間躲起來，以免吸到二手煙，久而久之，每個來我家的人漸漸知道進入我家不能抽煙，爸爸也當起了『拒煙小幫手』，跟每個到家的會抽煙的朋友說：小孩不喜歡煙味。沒有菸味的環境真好拒菸，萬歲！
Posted by 惠珊 at May 29,2009 07:46

家裡的成員當中,最愛吸菸的就是爸爸了,陽台成了他二手菸專區,可以回憶起年少往事,俗話說『飯後一根菸,快樂似神仙』，但是自從阿公肺部因為吸菸重創之後,現在的阿公再也不能吸菸,而且嚴重的病痛,家裡面的人就藉此借鏡告訴爸爸,該戒菸了!從前的爸爸總是不聽勸,但自從阿公病了之後,加上家裡人勸說,爸爸終於戒菸啦!
Posted by 楊紫玉 at May 29,2009 16:40

話說我老爸抽煙已有快30年的歷史,抽過各種濃度包裝不同的煙,可說是經驗老到,聞到菸味就知道是哪牌的菸.

日前政府推動無菸運動,老媽也想藉由政府的美意,一舉改去老爸抽菸的習慣,雖然一開始也是有意見不和,但帥氣的老爸說要戒就是會戒,目前戒了快2個月了,希望老爸能持之以恆.

加油~~老爸,你是最酷的~~~
Posted by 郭俊奇 at May 30,2009 20:08

其實在爸爸那一輩的，對於抽菸都是很習以為常，但隨著大家對於健康愈來愈在意，爸爸也開始意識到抽菸不但對自己不好，也是傷害家人的一種慢性折磨，慢慢的，爸爸開始學著不在室內抽菸，因為怕我們吸到二手菸，漸漸的，爸爸抽菸的次數愈來愈減少了，為了愛我們，他願意改掉抽菸這個壞習慣了。
爸爸加油喔，你的身體也是我們最在意的喔~~
Posted by 余佳樺 at May 30,2009 20:44

小時候爸爸是家裡唯一愛吸煙的人，他之前對自己抽菸都是習以為常每次媽媽都會勸他，但都不太有管用甚至會故意吸煙給全家困擾，但隨著生活環保意識不斷增長，挺神奇的是爸爸他自己也意識到吸煙對他身體不好，從開始用其他東西代替起來，口香糖成了香菸取代品，爸爸對於健康愈來愈有心去維護，不再像年輕時的爸爸，了解他吸煙也是傷害家人的不應該有的行為，逐漸的，爸爸學著抽菸從一包的量減到一根，到最後現在不再吸煙為了給我們他可以給的父愛，他捨棄最愛的抽菸習慣~~爸真的很加油，看著爸的身體比以往更好，我們再開心不過了~從爸的身上我看到了，人只要想變好，真的是會改變求正確的路走的~^^
Posted by 蕭吉隆 at May 30,2009 22:19

我家住在山上,家裡沒人抽煙，所以不需擔心吸二手菸的問題，我大部分時候都會到市區辦事,但是走在街道上時常會聞到煙味,讓我很受不了,雖然戴上口罩可以有效阻隔,但總覺得鼻子很悶,沒有菸味的環境真好!
Posted by 林濃舜 at May 31,2009 15:49

我是家裡的2姐，我家裡有爸爸.媽媽.哥哥.弟弟加我共有5人，
我爸是個愛抽菸的人而家裡也只有爸爸會抽菸，而我卻非常討厭抽菸這件事~真的很怕菸味每次家裡來了客人時，整間客廳都會變成煙霧迷濛，真的希望爸爸能夠把菸戒了~不僅是為了自己的身體健康.更為了身旁的家人。
而我其實是不管走到哪只要聞到一絲絲的菸味就會掩住鼻子的人，更是無法受的了爸爸抽菸這件事，於是在某天學校恰巧在在宣傳禁煙而發送了禁菸貼紙，我立刻回家時就把它貼在客廳顯眼處，但是似乎不見效，但我知道比起以前，現在爸爸已經少抽很多了~因為再家時爸爸常常看到我一見煙就閃的遠遠的，我想心裡充滿感謝。
畢竟對於抽菸的人來說戒菸畢竟無法是一瞬間做得到的，而現在
更是有了更加嚴厲的防治法~更能使一些害怕受罰的人更能收斂，
常有人說抽菸是能夠解憂的，但我想那只是心裡作用罷了，你若是越這麼想的話你就會不自主的習慣這件事，希望許多人不要因此傷害了自己也傷害了別人。
Posted by 張雅涵 at May 31,2009 23:06

從煙囪林立到無菸樂園之路

彌漫在五里霧中的老家景象，最近因清明節返鄉之故，赫然發現那往日的騰雲駕霧，菸燻裊裊的客廳，突然消失殆盡，使我一頭霧水之時....

原來家中的兄長不約而同，把多年的煙癮給全部戒掉，我很好奇問他們:『是不是聽說香煙要漲價了?』，接著笑說:『還是被鄰居檢舉這裡有公害?』，得到的答案竟然是，被家中小寶貝們齊聲抗議，大人抽菸他們專吸二手菸 ，為了下一代健康著想，索性通通不抽了。

好厲害的未來主人翁，頓時家裡變成無菸樂園，如此微妙的連鎖效應，真是讓人不禁莞爾!
Posted by 黃金國 at June 1,2009 00:22

爸爸今年62歲，他抽煙抽了四十幾年，在我們小時候家裡都是煙霧瀰漫，也拿了很多可怕的圖片給他「觀賞」，後來小姪兒出生，爸爸擔心姪兒的健康，就直接將煙戒了，家人、朋友都不相信，但是，爸爸就是沒有任何理由，就只有愛孫子的心態，就真的戒煙了，已經三年了，爸爸都沒有抽煙，也可以適應長途的飛行到其他國家遊玩，（之前是因為煙癮不能長途飛行），他的朋友看到他的改變，爸爸也鼓勵他的朋友戒煙呢！他說：最重要的是喉嚨中的痰就沒有了。所以呢，他的朋友也都跟著戒煙，大家都成了無煙家族囉！
Posted by 張明喬 at June 1,2009 09:44

Good news: Jesus Christ, God's salvation, has come. Our sins can be forgiven. He wants us to pray to God, live a simple life and read the gospel.
Posted by ant at June 1,2009 09:56
抽煙有害健康

文章網址
http://tw.myblog.yahoo.com/s8la/article?mid=9769&prev=7043&next=9767

聯絡信箱：s8la@yahoo.com.tw
Posted by 姜廣利 at June 1,2009 13:34

侄子出生後，很自然地由已退休的爸媽幫忙帶，為遠在台中上班的弟弟、弟媳解決了問題。為了孫子的健康（從不為自己的健康著想耶！），老爸毅然決然把40幾年的煙癮戒除，令人咋舌。從此時常開車帶老伴和孫子一同出遊，南寮海邊、動物園、速食店等等都常有他們的足跡，老人家還迷上了幫孫子照相……..。直到孫子被帶回台中上幼稚園，每週兩老一定開車看孫子去，好幾次回來前還不舍掉淚，沒多久，竟看到沉默的老爸恢復抽煙，和以前一樣，任誰也無法勸阻。
侄女出生了，劇情重新來一遍，一直到現在，可愛的小侄女是老爸戒煙的保證。「小乖，妳可不可以不要長大，永遠陪在阿公身邊」這是我們全家現在最大的心願。
Posted by 陳金美 at June 1,2009 14:29

從前爸爸有吸煙，但是兩個孩子出生以後，為了小孩的健康毅然決然的就戒掉煙了。所以我家一直處於無煙的狀態，且我本身有氣喘跟鼻子過敏，只要稍稍一點煙味都逃不過我的鼻子。前幾年還沒實施餐廳禁煙時，出外用餐一定選擇有非吸煙區的餐廳用餐。雖然現在明文規定室內場所不能抽煙，但是抽煙的時廚師時，真得莫可奈何，只能用行動來表示--以具體的拒吃表達抗議，若是有人偷偷抽煙，也會告知餐廳人員，則請餐廳人員去規勸，對於抽煙者是絕不手軟。真得很慶幸我家是無煙家庭，有時候看到牽著兒童的大人手裡還抽著煙，著實為小朋友感到難過，這麼小就要被二手煙荼毒，希望政府能更有效的制止小吃店的禁煙，這樣台灣才真正能說是無煙無慮！
Posted by RitA at June 1,2009 15:57

我們家庭只有四個人，我和爸媽還有一個弟弟，家裡除了爸爸之外，我們三個人都不抽菸，或許是我的年紀慢慢增長了，當兵回來的我，也變得更懂事多了，每當看見年邁的老父親坐在椅子上抽菸看報紙的時侯，我總是會不斷告訴他，抽菸的壞處，還有別讓身為子女的我們擔心，或許是家裡的父親體恤我們為人子女在外賺錢要養家裡所有開銷的辛勞，漸漸地從每天要抽三包香菸，變成每天兩包，再減少為一天一包香菸，久而久之，我那年邁的老父親，現在也已經不再抽菸了，我非常感謝他，沒讓深愛他的我們失望，我愛這樣的父親，也是我這一生最敬重的好父親。
Posted by 李信勳 at June 2,2009 14:14

還記得出社會前，我可是一根菸都沒抽過呢!!可是出社會後，或許是業務上的需要，我開始抽起煙來，從一天3~5根，到後來的一天一包，越抽越多，菸癮也越來越大。開始抽煙後，身體就有些狀況發生了，原本沒有過敏的鼻子開始過敏起來，後來也有胸悶情形發生，讓我開始有了戒煙的打算。要對抗煙癮真的不是件簡單的事，除了用藥物控制外，我覺得最好的方法還是要周遭朋友的支持、家人的鼓厲。現在我不抽煙了，也開始做些運動來調養身體，為了自已的健康，請抽煙的朋友，一起來戒煙吧!!
Posted by alan at June 2,2009 14:30
我的家庭並沒有人會抽煙.所以我當然也不例外了.到了我結婚老婆家除了我的岳父大人有抽煙應該沒有人會抽煙了.抽煙其實很不好.會傷身體.又會影響到別人.又會讓愛你的人擔心.所以還是不要抽煙的好.....^_^
Posted by 汪昭文 at June 2,2009 15:08

爸爸的朋友很多，老是會來家裡泡茶聊天，一群大人難免來一根菸邊抽邊聊，因此家裡也常煙霧瀰漫...。去年爸爸的多年朋友，突然間得了口腔癌，很快的就辭世了。受到這件事情的衝擊，爸爸們的朋友也開始有些人開始少抽菸，或是慢慢戒掉了。雖然老爸還是老是喊著要戒菸但是總是戒不掉，但總是一個戒菸的開端~
Posted by 張慧如 at June 2,2009 16:43

我的他有二十年的菸癮，但是當我們決定共組家庭，我就告訴他，我已經抽了半輩子的二手菸了（因為我爸抽菸），我不想下半輩子和兒子繼續被毒害。於是他在我的淫威下，只好努力戒菸。但有一次他竟又莫名的買菸抽，被我意外看到發票上的記錄，我氣憤的打包走人，並以「離家出走」相逼，於是他只好舉雙手投降，承諾再也不抽，若再抽就任憑我處置或離開。他，遇到了我，只好乖乖就範，現在已經「清肺」近十年囉！家裡沒有菸味，真好！
Posted by 霽新 at June 2,2009 21:44

家中的老爸很愛吸煙,自從自己有記憶以後,就常看到他煙不離手,就這樣不知不覺的看了近30年,小時就覺得煙味難聞至極,吸收新鮮空氣慢慢就變成了奢望,只要老爸在的地方,煙味就一定跟隨存在,
實在不明白,為什麼這些癮君子會這麼的愛這小細白長的煙呢??

直到...前二年,老爸因為心臟不舒服而送進急診,接連而來的就是住院,及做心導管的手術,醫生也說明了,心臟的問題大部份都是因為吸煙而造成的,因為這次的經驗,我們都以為老爸得到了教訓,但是,就在回家的二個星期之後,老爸不改壞習慣的,又拾起了小細白長的煙,家人的規勸,老爸依然聽不進去,就在二個月後,又送進了醫院,做了第二次的心導管的手術,就這樣進進出出的,前後有4次之多,老爸終於覺醒了,放棄了陪伴他近30年的小細白長"好朋友",就從那第4次之後到現在,老爸終於體會到健康的重要,也能了解能呼吸到新鮮的空氣,是多麼美好的事!!

據WHO報導,90%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺疾病和25%的冠心病都與吸煙有關,這些數據每年都會改變,人數也都年年在增長中,可想而知,吸煙對我們的害處,真的讓我們齒寒,吸煙不只危害自己的健康,同時也危害周遭人的健康,現在我只要遇到周遭有吸煙的朋友,都會以老爸的例子來規勸他們,希望他們也能早日覺醒,當個真君子,而不是癮君子!!
Posted by 悅悅 at June 3,2009 02:35
我有抽菸，但我想戒菸！真的好容易...也好難！
我相信認真的女人最美；而不抽菸的男人是最帥的！！
給自己一個月的時間來戒掉抽了5年的菸！告訴自己：『我一定辦的到』。5年來真的除了年紀增長外，因為抽菸的關係，體力差好多好多...也是到了該戒菸的時候了！NSP的煙伴們，我們一起來讓吸煙區變成聊天區八掛區吧！！
Posted by 帥江 at June 3,2009 10:49

　　
　　我的方式就是以絕交來要求啦，希望在朋友見面的時候，他能不要抽煙，抽煙對自己不好外，對吸到煙的人也不好，所以就算朋友不能改變他抽煙的習慣，還是希望他在聚會的時候，能對朋友好一點啦，吸煙有害健康，請對朋友好一點吧。
Posted by 球球 at June 3,2009 11:26
我家也是爸爸有吸煙，但我自己也有抽耶，抽煙史也有十年多了，但我戒了，真的是說戒就戒，其實戒煙並不難，但一開始戒煙期，要遠離吸煙的人，因為那會引起吸煙的慾望，過了三五天後就不是那麼想抽了，但為了家人及自己的健康著想，不抽就是不抽，過了一個月，二個月，不知不覺就半年沒抽了，整個人精神氣爽，而且又省下不少的錢，一舉好幾得丫，真開心呢^^希望大家都可以戒煙成功，只要告訴自己絕對可以的，相信一定可以遠離那該死的煙。
Posted by 郭凱倫 at June 3,2009 11:27

從小～我爸爸就是一個愛抽煙的人，以前在他抽煙時我們總是躲的遠遠的～因為我們都很討厭煙味！一直到去年他真的為了我們著想，去戒了煙！！！從此家裡在也不用烏煙瘴氣～也不會因為聞到討厭的煙味就要躲～不過也因為從小看著爸爸抽煙，擔心他的健康～於是我從小時候到現在就一直一直很厭惡煙味很討厭抽煙！我愛我的爸爸～我愛我的家人～希望他們永遠健健康康^^
Posted by 黃靜宜 at June 3,2009 13:08
6月1日起全台的香菸健康捐 "調升" 囉,吸菸不僅傷身體健康,現在更傷你的荷包囉!所以癮君子真的要好好的考慮一下,為了心愛的家人,為了週遭莫名吸了你諸多二手菸的陌生人,更為了你自己....放下香菸,讓自己快樂似神仙吧!!功德無量!!

小時候在家裡,家人都沒有抽菸的習慣,出了社會後,爸爸媽媽對我的擇偶條件更出開是得不吸菸,不喝酒,不嚼檳榔的有志青年,但沒想到我自己的老哥卻在軍中學會了抽菸,問他問什麼??他也說不出所以然,或許當下抽菸是為了證明自己很有男子氣概吧!!然,菸癮蟲卻悄悄俘虜他的心,這一抽也十年過去了!!早已娶妻生子的他常常背著家人在門口偷偷抽菸,但我還是想告訴他------戒了吧!!省下的錢還可以拿去做公益,增添自己的生命意義呢!!老哥~

文章張貼部落格位置http://tw.myblog.yahoo.com/monkeycharo/article?mid=12214
Posted by 阿粉姨 at June 3,2009 15:14

他山之石 引以為鑒

我的另一半是個老煙槍,他出身在傳統的大家庭裡,因為環境的因素,叫他戒菸比登天還難。

直到最近一次上醫院的就診中,偶然看見隔壁的患者,因為抽煙導致肺部開刀治療,經由他的家屬口中得知,期間所承受的痛苦煎熬,非過來人難以想像,如此警訊老公才頓時覺醒,現在的他已開始減少抽煙數量,非常期待他能早日跟香菸說聲「NO!」
Posted by 鍾月娥 at June 4,2009 00:10
快進來看我這格格氣勢凌人的戒菸宣傳照和語重心長的宣導，
(有圖有真相、有影像有誇張~有文章的真實故事)
看我如何收服我皇阿瑪這個老菸槍... ...

http://www.wretch.cc/blog/whocare1222/10166328
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話說我皇阿瑪是個老菸槍，

我家老佛爺(阿嬤)多次勸導無用，

眼見"三人以上公共場合不得吸菸"新法已頒令天下，

未免不景氣中皇室多出一筆開銷，

我拒菸格格只好出馬，

寫了這幅嚴厲的字畫，

掛在我家餐廳對我老爸耳提面命、三令五申。



當皇阿瑪著實畏懼我粉墨豋場，

在他面前如花般長袖扇舞又揮動著戒菸專線大紅摺扇，

他乃奇蹟似地call到專線"投案"，

現在我家王朝空氣可是清新爽朗，

您家也有一個像我這樣的皇阿瑪嗎?

拒煙格格我劇照借您去宣導宣導!
Posted by 拒煙格格 at June 4,2009 09:10

話說從我一出生開始就已經被荼毒了，我家有一個老爸已經是多年的老菸槍了菸齡少說也有30年了。最近，政府一直調漲健康捐，搞得我們家不時鬧家庭革命，不過或許政府的美意大家都知道了也感受到了我覺得我家老爸菸有比較少抽了，從以前的一天一包到現在一天半包，會許是為了省荷包(我媽給的零用錢5000元)但是抽菸花錢又傷身不論過程(政策)是如何的不順利，但是最後的結果是有改善我們家的空氣品質。我覺得其實大人也跟小孩一樣你講再多都是沒用的一定要用〝愛的教育〞要痛才會記得教訓，希望空氣品質能更好不要在摧殘地球了，地球只有一個我們要用小螞蟻力量化小為大，不要輕忽自己的存在你的順手或改變，會對我們的環境有很大的改善！
Posted by VOVO at June 4,2009 10:55
我媽是個老煙槍，偏偏我最怕煙味也怕死，所以只好展開禁煙大作戰。
除了一天到晚在她耳邊碎碎唸，我用了一招「奇」招，便是在她臥房的天花板貼滿「不要抽煙」的標語！想我當時年紀小，用盡辦法都摸不到天花板，最後才辛辛苦苦地貼完，但老媽大人一回家，一聲令下，我的苦心全泡湯。
她現在是不抽煙了，但是誰比她心愛的女兒更有影響力？答案是政府。自從政府決定要漲價，很摳的她只好放棄這小小娛樂，而我，才是最大的受惠者吧！
Posted by 曉惠 at June 6,2009 21:28

在我當兵前，我是不會抽菸，但軍中的壓力與一些煩悶的事情，就開始抽菸。當時只是藉由抽菸，來紓解心中的低落，點一根菸，與幾位朋友聚在一起，沒想到時間久了，好像就上癮戒不掉了！再女友極力反對下，加上政府一些政策，讓我開始有戒煙的想法！話說要馬上就不抽是極為困難的事情，那種痛苦會讓我想放棄的念頭，但在女友鼓勵與支持下，為了自己的健康，一定要堅持下去，抽了快十年的我，已經成功的戒掉這不好的習慣，為了女友、為了自己，我成功了！！
Posted by ichiro at June 7,2009 03:08

有一個每天抽上好幾包菸的朋友說過”要是以後不是得肺癌死我會氣死”!雖說只是句玩笑話，但身邊的人在笑笑之餘也是為他捏把冷汗，我常和他說抽菸對身體不好，對在你身邊吸二手菸的人更不好，做人不能自己開心就好，也要替別人著想。常常唸常常唸，就像催眠一樣，慢慢的他也愈抽愈少，後來就這樣完全戒掉吞雲吐霧的習慣，甚至把買菸的錢省下來幫助別人。身邊的朋友也很佩服他的意志力，為了慶祝戒菸成功，舉辦一場拾菸屁股吃雞屁股的活動，只要撿十個菸屁股就可換得一串雞屁股，受到很多朋友大力迴響，畢竟創造美麗乾淨的好環境是大家的夢想!^^
Posted by paye at June 7,2009 03:51

[無煙無慮]
清新.自然的空氣是大家所嚮往的,如果有煙的味道,就會破壞大自然的美好,家中的父親因為好友的慫恿,從此與煙結下緣份,但是熱心的媽媽都希望他能遠離香煙的誘惑,便希望他能以吃零食的方式
抵抗煙的誘惑,雖不能完全戒除,但是能有不如以往吸重口味的煙,
明事理的父親也會想要創造清新.自然的空氣,讓家人有個〔無煙無
慮]的空間!!
Posted by 小妙 at June 7,2009 14:13

無菸無慮的生活，一切由拒菸開始
從小宣導「拒菸」學校是第一前線，也是推動健康人生不二法則。
英國一份研究指出，只要改變四個生活習慣，就能「多活14年」！這四個生活習慣包括吃足夠的蔬菜水果，不要抽菸。
所以有抽菸習慣的家長們應以身作則，趕緊戒菸。
在家父母就樹立不抽菸的榜樣，以免模學童仿家長抽菸。
如果家裡爸媽會吸菸,學童要鼓勵他們戒菸。

正因如此，至今我家中並無人吸煙，親友來訪時，告知無菸灰缸的情況下，自然也就少抽一根菸，也沒有二手菸!
有抽菸的朋友我也會善意的規勸，如非抽不可也請自行吸收，不要危害他人。為了自己健康請儘早戒菸,為了週遭親友,請勿製造二手煙。
Posted by tracy at June 7,2009 15:35
我爸他有很多的壞習慣，例如抽菸，常常一天可以抽個一包半呢!
都快受不了二手煙啦!幸好外孫的出生，說要接回家照顧一陣子，看來爸他為了戒煙，特地跑去買X牌口香糖，只是嘴癢就會來個口香糖來吃它一口，嚼著嚼著日子下來，爸爸他阿… 完全都忘了菸這害人的東西了!!
Posted by 培芬 at June 8,2009 21:55

筆者的父親菸齡已有四十年，是在當兵的時候開始抽的。到了最近，我爸雖然偶有抽煙，但自從香菸所徵的健康稅提高之後，我父親抽的就變少了。但一包如果只漲個五塊或十塊，還是不太夠，希望一包菸漲到一百元！而在路上騎摩托車，也很常遇到一些叼著香菸的機車騎士，希望政府能想個辦法，罰罰這些危害眾人的健康公敵！抽煙者至少要有一個必須的觀念，那就是——別讓其他人吸到你的二手菸！至少這一點一定要做到！
Posted by 民禾 at June 9,2009 10:39

話說N年前我自己就曾經製作了一張禁抽二手煙的圖案，將圖案張貼在客廳裡，以為這樣就能改變家裡的空氣，沒想到爸爸和客人們根本視若無睹，就這樣讓煙霧一直瀰漫在家裡個個角落，但直到前陣子，爸爸因為身體不適，自己竟然主動戒煙了，因為他終於知道抽煙會危害身體，而且竟連客人們也不再室內抽煙了耶！他們還給我們清淨的空氣，對我們來講真是一大福音呢！！禁抽二手煙的標章終於可以撕掉了．．真棒　
Posted by Amanda at June 9,2009 12:12
我家老爺愛抽菸，但為了我和兒子的健康，從不在家裡或車上抽，
以免引發兒子的過敏反應與我的抗議。從軟硬兼施到無計可施也已
十一年了，其中曾數次戒菸，終以失敗收場。我和兒子的生日願望
就是老爺能戒菸成功，遠離菸害，和我們攜手共度無菸的未來！
Posted by 呂淑芬 at June 9,2009 13:54

我還記得小時候爺爺很愛抽菸，連我和弟弟坐在客廳裡他也會抽，但是因為我實在是很不喜歡菸味，就和弟弟連手去找一張禁菸的貼紙，把貼紙貼在客廳爺爺坐的位置旁邊，希望他看到的時候可以不要抽菸，後來他看到之後就笑一笑的把菸收起來，知道我們不喜歡菸味，也就慢慢少抽，後來就不抽了，我真的覺得爺爺是全世界最好的爺爺。
Posted by AMY at June 9,2009 22:30
該退步的是菸迷，不是我！

小時候，爸爸抽菸，後來他戒了。
哥哥上國中後，開始抽菸，後來他們搬出去了。
在超商打工的同事，她抽菸，後來我離職了。
畢業後，發現好友會抽菸，後來我們不常見面了。
現在，我的姪女搬來跟我一起住，她正在抽菸中。

我很羡慕很多人能在無菸害的良好空氣品質下呼吸，
明明錯的不是我，但身在煙霧中的我，為了尊重他們，
通常只能掩住口鼻，默默的退讓。

終於，政府的宣導給了我力量，政府教導了民眾什麼才是對的！
拒絶煙害才是對的！我堅決的貼上了禁煙標誌在廁所門口！
告訴我姪女：「喂，該退步的是妳的不良惡習，不是我耶！」
Posted by 摩登莎拉 at June 11,2009 21:48
家族的長輩裡，只要是男性就是煙槍，差別只在於年齡和煙癮成正比，並且愈不考慮場合而已。
所以每到節慶聚會，叔伯輩的就聚在門口抽，而爺爺還是自在的坐客廳吞雲吐霧，女性親友們就忍耐著吸二手煙了 ...

後來出國時，在機場常見一些人在透明的吸菸室裡抽煙，
每次都感覺：好像關禁閉喔！我想，無論是對任何東西成癮，其實就代表了某種程度上的失去自由，而被制約了。也許有人認為是心甘情願，但即使不為了別人，也請珍惜自己的健康。
Posted by April at June 13,2009 15:06
男友從當兵開始抽煙,後來我們相識,雖然不會在我面前抽,但是餘留的煙味真是臭死了,常常苦勸抽煙的壞處,但總得到他跟煙已有感情了的答案,在我們決定結婚的前夕,他終於願意割捨前一段的感情了,YA!!戒煙成功!!
Posted by 敏 at June 16,2009 09:30

在英國留學時看到歐洲女生們都人手一根煙 我也好奇地跟著抽了起來
香煙果然有種 “神奇的效果”,讓人好像真的比較放鬆,於是我就一根接一根地抽著,也無視於英國一包煙要價台幣三百來塊,常常一天就給它狠狠地抽它一包來解除唸書的壓力
回到台灣工作以後,仍然會拿它當成解壓的 “工具”直到有一天我發現自己已經咳嗽近一個月不停,我懷疑起自己該不會得了肺癌了吧!?嚇得我立刻找醫師診斷,還好只是虛驚一場,但是在報告出來之前我忐忑的心讓我不停地在網路上搜尋著抽煙的壞處,我才發現抽煙真的是造成自己跟別人的空氣污染,在診斷報告出來之後,我也立刻戒了煙,雖然,才沒過多久,我發現自己身體狀況變得比以前好很多,於是也對香煙一點都不再依戀,正式跟哈煙一族say byebye!!
Posted by Sylvia at June 17,2009 05:17
抽煙一直讓本人有安全感,尤其在思考時,有如神助一般,但在畢業進入職場後,情況有了改變,外商公司幾乎沒人抽煙,更沒有吸煙區,久而久之,抽煙次數變少了,在一次出國出差的機會,本人決定不帶煙,就這樣把煙戒了,現在聞到二手煙,都會不驚懷疑自己當初怎麼會抽這麼臭的東西阿~~
Posted by albert at June 17,2009 09:10
抽煙是在近10年來,才慢慢愈來愈多,早年在農業時代,煙是奢侈品,吃都吃不飽了,農事都忙不過來了,哪有多餘的錢,多餘的時間,拿來吞雲吐霧?還好現在的人們懂得養身,懂的健康,回歸大自然,拒抽二手煙,也勸導身旁的朋友,過無菸無慮的生活.
Posted by 饒 at June 17,2009 09:54

還記得第一次抽菸是出於好奇,加上周遭朋友都有這個習慣
那個時候也才年紀輕輕,在好奇心,跟同僚同化下,開始有了抽菸習慣,一抽就是5年多,這一年卻開始發現身體越來越不好了,體力沒以前好,想了好段時間,終於決定戒菸了,一開始真的很難受,撇開菸癮,因該算是個習慣,尤其無聊時,飯後,有壓力時都想要來一根,正好那時工作不太順心,就乾脆讀書來克制菸,到現在已經5個月沒碰了,就算朋友在旁邊抽,也沒有想法想抽.

覺得在戒菸之後,第一個發現就是身體慢慢開始好轉,不會那麼容易就累,走路走一下也不會像以前那麼喘,加上衣服,身上都沒菸味,整個人就有脫胎換骨的感覺,第二開銷也不會那麼大,可以多一筆預算去投資,或者購買真正需要的東西.第三,在人際關係上也有比較好點的感覺.畢竟不是所有人都喜歡菸味的.

會持續下去,做一個健康的人,珍惜自己的健康,也尊重他人呼吸新鮮空氣的自由,更為自己荷包省一大筆...菸..掰掰,只留在過往.
Posted by Tony at June 17,2009 13:32

很幸運的,我們家沒有人抽煙.
但若有抽煙的親朋好友到家裡來,找不到煙灰缸,往後他們就會覺得不好意思,來時就不大會抽煙,以免妨礙主人.
其實人都有自制能力,尤其當環境被制約時更是如此,所以不僅公共場所,所有地方劃分吸煙區與不吸煙區不失為良策.
Posted by 謝鴻文 at June 18,2009 00:30

馬克、吐溫說過一句話：戒菸，還不簡單；我已戒過幾百次了。
當然，他說的是笑話，是反話。戒菸，不是簡單的事。菸，是一種毒品，更糟糕的是它像所有的毒品一樣，都有著難以戒斷的癮。
最近，一位有著30年菸齡的好友戒菸了。我常常聽他說，戒菸後肺活量增加了、爬山輕鬆了、整個人也變得清爽與乾淨多了；最重要的是戒斷了30年的毒癮，像是丟掉了心中的一根柺仗，讓他覺得成熟了。
而這時，我就覺得他是個比馬克、吐溫還有智慧與勇敢的人。
Posted by 宋玉澄 at June 18,2009 22:24

幾年前見到親人因肺癌過世，心中百感交集。
煙 可真是害人不淺的玩意，便萌生戒煙的念頭，但戒煙也不是件容易的事。
為了健康，還是朝戒煙這個目標努力，先從減少抽幾根做起、再慢慢變只抽幾根、再慢慢變少抽煙了。
真的不容易，但身體感覺變健康了，真是開心。
拒絕煙害殘害自己的健康，戒煙不嫌晚，就從現在開始。
Posted by Jim at June 19,2009 01:57
"爸爸!不要抽菸啦!" 小時候總是對菸味感到厭惡...現在他可能會納悶為何我不再勸說了...
"抽菸有助思考, 放鬆心情與壓力, 飯後一根菸快樂似神仙!" 我說服自己這是它的好處!

自從走到大自然呼吸很久都沒感受到的"新鮮空氣, 涼爽氣候"才知道都市多麼缺氧!二氧化碳讓我們如此"熱"不堪言...
自從用運動發洩情緒,愛上流汗後臉色紅潤的自己!真正讓我紓解壓力,幫助我正面思考! 才知道抽菸只是得到片刻的安寧!

我戒了九年的習慣,因為發現了更多可以讓人上癮的事物!
Posted by yuchin at June 19,2009 12:31
私密回應
Posted at June 22,2009 11:35
因為應酬的關係,常常朋友抽,遞了一支菸,不好拒絕,就跟著抽,其實自己也不是特別喜歡抽,有抽菸沒抽菸,也沒影響,只是年紀愈來愈大,身體也不如從前,代謝速率沒以前好,為了健康著想,慢慢懂得對朋友說:不了,我不抽煙,謝謝!
Posted by 才 at June 22,2009 13:08

我最討厭吸二手煙,總覺得煙味聞起來全身不舒服.從小聽爸爸媽媽說吸煙不好,吸二手煙更不好.但以前每次放學回家,走大馬路一定會經過林森北路的商家,很多叔叔阿姨都在店門口抽煙,只能快速通過別無他法.還好現在政府大力推倡拒煙活動,讓我們能少受吸二手煙之苦,但是還是有些人不遵守,真希望能喚醒這些人對於健康的重視,也讓大家有更多新鮮的空氣和清新的環境!!
Posted by 曾冠瑀 at June 23,2009 09:26

選在特別的日子 為重要的人戒菸



我抽菸30年，期間戒菸多次也失敗多次，常常戒沒幾天，就因為難受的精神不濟、脾氣暴躁而又點起了菸，日子就反覆的在抽菸，戒菸，失敗，又抽菸度過，直到有一天我漸漸的發現，女兒與我的關係越來越疏遠……



（回憶）

寶貝：來「爸爸」抱抱，親一下。不要！「爸爸」嘴巴好臭。

那麼妳給「爸爸」香一個，不要！「爸爸」身上都是菸味、臭死了……

女兒不讓我抱，讓我心中充滿了唉！唉！唉！



為了挽救家庭危機，我告訴自己不可以再食言。我特地選在父親節那天戒菸，以往我戒菸都只靠意志力，不斷的失敗讓我不得不改變作法，在醫師的建議下，使用尼古清吸入劑來幫助戒菸，雖然沒有菸的味道，但是壓制「菸癮」的效果很不賴，「菸癮」來的時候就吸它幾口，有「菸味」沒「煙味」真的很棒，幫我度過戒菸其的難熬，一步一步成功戒菸。



聽到爸爸戒菸了，老婆、女兒對我又親又抱，全家洋溢著幸福美滿，心中哼唱著；我的家庭真可愛………..我問老婆、女兒妳們愛我嗎？她們回答：愛！愛！愛！



戒菸成功，其實只要用對方法一點也不難，給自己一個非戒不可的理由，選個深具意義的特別日子，加上尼古丁吸入劑的幫助度過戒菸的難關，想想你所愛的人，戒菸不再是難事。
Posted by 丘濟鄉 at June 23,2009 19:52

我們家沒有人吸菸，所以我們對菸味可說是非常過敏及排斥，偏偏每次只要回到爺爺奶奶家，就會有一群叔叔伯伯們開始吞雲吐霧，彷彿在演倩女幽魂，令相當我們頭疼！
小時後，每當大人在抽煙時，我就會邀我妹妹拿著報紙，向著吸菸著一直煽、一直煽，雖然很白目，但卻表達了我們的不滿與討厭，有時大人就會把菸熄了或到外頭去抽，還頗有效。
現在雖然無法再如法炮製，只希望相關單位擅以立法，減少吸菸者持續破壞好空氣、危害我們的健康。
Posted by 林建宏 at June 23,2009 23:51

台北的家人都不吸菸,但是只要一回到高雄的娘家,哥哥香菸抽的很兇,往往老遠就聞到一股菸味,而且牙齒都被香菸燻的黑黑的,所以我只要一回高雄看哥哥的時候,都會皺著眉頭,擺出一種很厭惡的表情對哥哥說:「每次都愛抽香菸,臭都臭死了!」哥哥雖然還是照抽不誤,但至少在我面前會收斂一些,或是跑到離我很遠的地方去抽,因為身邊幾乎都是不抽菸的人,所以只有這個例子可舉,希望大家為了自己和家人的健康,早日戒菸才是!
Posted by 崔紹芬 at June 24,2009 14:35

兒子某天放學回家胸前別著一個圓形胸章,我沒注意看上面的圖案,只是隨口問他哪來的,他也只是簡單回答我:學校老師給的.

當天晚上外子下班回家剛進門就被兒子擋住,兒子指了指衣服上的圓形胸章說:把拔,你該戒菸了!

原來那是反菸行動胸章,兒子說班上的同學在學校學到吸菸對人體的傷害之後紛紛自告奮勇力勸家人戒菸.

兒子從那天開始儼然成了糾察隊隊長兼風紀股長,把拔也在他的強力規勸和阻止之下愈抽愈少囉 ^^
Posted by Peggy at June 24,2009 19:40

我記得爺爺在我小的時候都會在客廳裡抽菸
小時候對於抽菸這東西沒啥感覺
只覺得這是大人的東西
隨著年紀漸長，接受的教育越來越多
才覺得抽菸不僅是個不良習慣還會危害身體健康
有一次爺爺生了一場重病
從此之後爺爺再也不抽菸
不僅爺爺身體變的精神許多，家裡也減少二手的菸害
Posted by Debby at June 24,2009 23:02

I will not date anybody who smokes!!
Posted by 聰慧 at June 25,2009 09:24

隨著菸稅的節節高昇，台灣的香煙將會如同國外一樣成為非常昂貴的奢侈品，之後抽菸將變成不僅傷身並且傷財的一種習慣。我家一向都不吸菸，希望大家也可以跟我們一樣，成為「不傷心」的無菸家庭
Posted by Vicki at June 25,2009 10:57
對於香菸這東西其實沒啥感覺，
但是因為我自己有鼻子過敏的毛病，
每次身邊有人抽煙的時候，就很不舒服。
但其實身邊的「菸友」也都蠻好的，
他們就會主動到遠一點的地方去享受。

所以我覺得抽菸並不是一件壞事，只是一種選擇。
不妨礙別人，同時也尊重別人的選擇。
才是真正帥氣的表現。

牛仔很忙，請不要吸煙，才健康哦 ^^
Posted by 杰倫 at June 25,2009 11:54
( 吐菸~ 吐菸~ )
老實說以前我是一個大煙槍，每天沒抽煙就覺得很不舒服，
我想抽煙就是一種習慣，並不是多需要尼古丁，只是吃飽飯不抽一根、無聊時不抽一根...就很不舒服 ＝ ＝
( 吐菸~ 吐菸~ )
後來大家漸漸重視身體健康，我也開始覺得抽煙真的完全沒有好處，所以下定決心~再也不抽菸了

流汗總比流血好 寧願吐絲 不吐菸
蜘蛛人關懷新竹市的健康

( 吐絲~ 吐絲~ )
Posted by 蜘蛛人 at June 25,2009 12:01

母親吸菸可能導致小孩生長遲緩。雖然只是『可能』但在母親心中已經是個大問題了。
當女人變成母親，整個天空完全都改變了。以前是「只要是我喜歡，有什麼不可以。」，現在是「只要孩子好，做什麼都可以。」我就是其中之一。
身邊許多女性煙友，都是懷孕就將菸戒了，還推及到做父親的身上。沒人願意冒險，讓下一代一出生就比人差。
法律只能在特定的地方綁住我的人，但為了孩子好的心情，卻是二十四小時提醒我：就戒了吧！
Posted by 貓貓 at June 25,2009 15:56

猶記得小時候，父親就已經是很注重飲食健康的養生達人，我從來沒看過他抽烟。某年的農曆新年，全家到舅公家去拜年，常出國的父親送上舅公請託他代購的一大條名牌香菸，當作拜年的禮物。哇～舅公一看，眉開眼笑，開心的不得了，馬上拆開，硬是遞給家父要他陪著抽一根。這是我第一次也是記憶中唯一一次，見到父親抽烟，小小的心靈震撼極了！

回家後，我們幾個小孩及母親，都因吸了難聞的二手煙而頭痛，身體很不舒服。在我們強烈反應下，父親就決定以後都不以有害健康的香菸作禮物，並開始在每次去拜訪舅公時，婉轉地勤他為了身體的健康戒菸。

好幾年後，我都國中了，有一年去拜年，赫然發現老菸槍的舅公竟因著我父親的勸言，及看到新聞報導，了解吸菸導致肺癌的機率極高，就下定決心馬上戒菸，而且很快就完全戒除菸癮了！我們都為他高興，且對他老人家的毅力感到敬佩不已呢！
Posted by 羅錦禎 at June 25,2009 21:10

我老爸是個老菸槍，從前，一天可以抽兩包菸；生活裡的樂趣，似乎透過這一支支的菸，享受著抽菸的快樂。
但是，直到有一天，老爸突然的不舒服，讓我們全家開始注意到「菸」的可怕；還好，經過醫生的治療，老爸很快的恢復健康。
從這件事起，我們全家人便給予老爸鼓勵，希望老爸就此戒菸；而老爸也如我們所期待的，一步一步的開始了減量、戒菸的新生活！
Posted by 阿民 at June 25,2009 22:14

吸菸這一種東西已在我家鼠竄蟑逃好久了。

剛開始只有這個我奈不住當兵時的空虛無聊，和人學起了抽菸，一天一包一包地抽排解苦悶，最終數完饅頭，回歸現實社會，但菸一時無法根絕。

後來，國家的政策和自己的健康意識抬頭雙雙促使自己斷斷續續地戒菸成功。此時每當癮來就給它來做其他的事，分散注意力，像做伏立挺身，我覺得很有效，累到雙手發酸，那有空再吸菸，哈哈！

美國政府已簽署了禁菸場所法津已延伸到家庭，這股無菸無慮的思維大概不久就要彌漫整個世界。
Posted by 菘菘 at June 25,2009 23:31

我非常非常討厭煙味的人..
應該是我身邊的人都不抽煙的關係吧..
可是當我剛來到新公司的時後..
公司業務都會有業績壓力..
所以就以抽煙來抗壓..
某天開始 我就帶著口罩來上班..
業務部的副總就好心的問我「感冒了嗎?」
我答「沒呀，我對煙味過敏，而且有氣喘」
然後又裝的很可憐的樣子..
從此以後..辦公室內就不能吸煙了..
哇哈哈!!真是太成功了我!!
Posted by 蔡佳蓁 at June 26,2009 10:08
我不抽菸! 周圍的人卻有好多吸煙的朋友跟家人，並且都是老菸槍。每次出去玩跟他們同車，都不好意思告訴他們，吸二手菸好難過喔，然後身上的衣服、頭髮都是菸味，看起來真的是油膩膩。
　　好幾次都想幫助他們戒菸，但是他們都說不吸煙，就會不舒服。應該是尼古丁對人體起了刺激作用的關係，我在想如果要大家戒菸快一點，是不是應該從香菸的成分中去下手比較快呢？！稀釋尼古丁含量讓吸菸的人漸漸無法從中得到快感，慢慢就會戒掉了吧。
希望大家一起來戒菸，創造一個無菸乾淨的天空。
Posted by 亞亞 at June 26,2009 12:27

爸爸以前因為工作應酬的關係，
開始了他從未想過的《抽菸》生活，
剛開始只是為了陪同客戶、搏感情，
漸漸的卻變成了生活中的部份 手不離煙!!!
我們都暸解爸爸的辛苦~但是抽菸這不好的習慣
卻讓家中的成員為此吵了好多次~~
直到高齡產婦的媽媽意外的懷了妹妹，
太多的不確定性會造成孕婦的負擔，
爸爸在全家的鼓勵跟引導之下，才成功戒菸!
這段過程真的很辛苦~但唯有家人的支持之下，
爸爸才能成功度過~現在大家都平安又健康!
我想爸爸現在等待的是抱個可愛的孫子吧~:)
Posted by 紅 at June 26,2009 12:56
我的阿公是個抽煙超過三十年的老煙槍，每次家裡煙味都很重，除此之外我們也很擔心阿公的健康，因為香煙會致癌，而二手煙則更毒，所以我決定擔任拒煙大使的角色，每日都苦口婆心的勸阿公，希望他能戒煙，剛開始成效並不彰，阿公因受日式教育所以非常頑固，仍是煙不離手，既然直攻不行，我便改採迂迴戰術，把戒煙手冊與吸煙對身體不好的書籍，故意放在阿公看得到的地方，漸漸的，我發現書籍與手冊有被翻過的跡象，但是卻沒看到阿公有少抽煙的現象，沒想到阿公固執的程度超過我想像，正在我不知如何是好的時候，阿公突然問我戒煙口香糖該上哪買，我很驚喜阿公竟然願意戒煙了，邊帶阿公去買，後來聽爸爸說原來是阿公的一個朋友也是老煙槍，最近得了肺癌，阿公去探望他時看到他被癌細胞折磨的病容，再加上日前我給他看的書與資料，整個嚇到所以才想戒煙！

很高興阿公有戒煙的意願，目前已兩個多禮拜沒抽了，期待阿公戒煙成功！
Posted by 夢夢 at June 26,2009 17:29

我阿公好幾十年的老菸槍了
每天都要抽好幾根
勸也不聽 地上常常有菸蒂 這也讓我阿嬤很不高興
也不知道為什麼好像自己突然想通
有天回家我媽跟我說阿公戒菸了
可能開始想要愛惜自己健康吧
所以健康這種東西還是要及早開始保養準備
我也很開心他成功戒菸了 這也證明戒菸其實不是一件很難的事
想通就好了
Posted by Yuki at June 26,2009 17:55

現在女性愈來愈多人抽菸了!我媽媽以前壓力很大也是常抽菸，我還記得小時候媽媽牽我的手，我都有聞到一股淡淡的菸草味，問媽媽是什麼味道，媽媽都不回答我，後來長大了才清楚原來媽媽有在抽菸，只是都避著不給我看見，近期因為菸的價錢一直漲價，後來媽媽乾脆直接戒菸，讓我也不再為她的健康而擔心了!
Posted by 阿貝 at June 26,2009 17:57

從前買煙是沒有年齡限制的，因為母親抽煙，但礙於女人抽煙在那個年代，易被掛"壞女人"的標章，所以，總是我跑腿。一回，被鄰居撞見了，就把我攔下，問我爸爸不在家，為什麼要買煙，我羞紅著臉，什麼話也答不上，在屋內的母親聽見了，為了避免日後我再被鄰居指指點點，就把煙戒了，健康、面子全有了..多好！！
Posted by 妍-gi6423 at June 28,2009 22:16

從前買煙是沒有年齡限制的，因為母親抽菸，但礙於女人抽菸在那個年代，易被掛"壞女人"的標章，所以，總是我跑腿。一回，被鄰居撞見了，就把我攔下，問我爸爸不在家，為什麼要買菸，我羞紅著臉，什麼話也答不上，在屋內的母親聽見了，為了避免日後我再被鄰居指指點點，就把菸戒了，健康、面子全有了..多好！！
(對不起..錯字修正版)
Posted by 妍-gi6423 at June 28,2009 22:27

別人談戒菸對象總是老爸、老公、老哥，我家不一樣的卻是老媽，父親在我很小就當天使去了，老媽為了要照顧三個子女，必須堅強充當起老爸的角色，在當時一個女人家要賺錢又要保護兒女，著實感到非常辛苦，當然偶有被歧視被欺負的狀況出現，為了表現”不好惹”的表象，老媽開始學起抽煙，算算也已經過了30多年了，現在換兒女保護老媽，雖然30多年的煙癮不太容易戒，但還是希望老媽為了身體健康，快快戒除抽煙的老習慣喔！
Posted by tcliu at June 29,2009 09:19

退休後、除了在某高中擔任藥物濫用協同防制外、尚有抓煙工作、在每節下課與中午午休均要巡校園、而學生抽菸大都在廁所裡、有二手菸也有氨味、如不能現場抓到、碰頭時迎面而來的煙味也可以即時叫回處理、如遇到群聚抽菸、則用一招「先聲奪人」、大聲叫…「抽菸!」立即震住學生們、大家一字排開受檢、有菸味者就帶回教官室、有時三四人、有時五六人、甚是壯觀、有的因為記過太多、很多學生只好狠下心戒了！回想起來、有時一群學生在廁所外面徘徊、伺機而動的同學、像是把香菸當食物在那嗷嗷待哺、實在讓人好氣又好笑；如何能讓學生澈底戒煙、實在非三堂的戒煙課就可解決了！而抽煙除了長期會讓人得心血管及癌症外、在短期也發生了的厄運的例子、就像例如有一位同學連續發生了機車車禍、手被自己嚴重剪傷、一大早在家門口因抽煙被警察訓斥等三件事。
Posted by 小柯 at June 29,2009 14:19
我的先生本來也是有抽煙，但我很討厭煙味，而且香煙害人又害己，不但會致癌也會製造二手煙讓周遭的人都受害，所以我就常常勸我先生戒煙，一開始他雖然有聽進去，但卻會瞞著我偷偷的抽，之後我們有了女兒，而女兒有過敏症，不能夠吸到任何一點煙味，終於他為了女兒開始戒煙了，雖然戒煙不容易，但他還是克服了難熬的時期，成功的戒煙了，現在我們家完全都聞不到煙味了！
Posted by erin at June 29,2009 14:57
以前工作壓力大時，我習慣用抽煙來放鬆，喜歡吞雲吐霧的感覺，但後來家人對我耳提面命煙害的可怕，吸煙對身體不好，也會產生更毒的二手煙，並且拿了很多關於戒煙的相關書籍與文宣給我看，再加上親人也會因抽煙得了肺癌，我開始警覺到香煙的可怕，便開始戒煙的行動，剛開始戒時煙癮犯時非常難熬，只能嚼口香糖來代替，但還是有想抽的衝動，然而一想到家人的叮嚀與親人籬癌的憔悴病容，我強自壓抑住了衝動，忍了過去，至今已過了一年多，我沒再碰香煙，家裡也不再有煙害，為了家人與自己的健康，戒煙是正確的！
Posted by 阿佑 at June 29,2009 15:05

我家爸爸是一個老手菸槍，他是在他工作的時候，學會抽菸
我家媽媽是一個護士菸槍，她是在鼻子不通的時候，偶爾抽菸
我家弟弟是一個好奇菸槍，他是在讀書的時候，學會抽菸
我的男友是一個年輕菸槍，他是在他當兵的時候，學會抽菸
老手菸槍、護士菸槍、好奇菸槍、年輕菸槍都戒掉他們抽菸壞習
只因為他們心目中瞭解要讓家人得到健康的身體及新鮮的空氣
Posted by 妞妞 at June 29,2009 17:00

我家的人＆親戚通通都不抽煙，可能是上一代教的好，下一代也通通拒煙，但是我老爸這人對家人都很嚴格管教，對外人卻很寬鬆，每次爸的朋友到家裡打牌，牌桌上狂抽煙，不僅弄得煙霧瀰漫，全家吸二手煙，煙灰掉下來還燒壞桌椅跟地板，好好的椅子上都是水滴狀的燒焦痕跡，弄得爸媽常吵架，這一直是無解的難題。後來幾年我的氣喘發作，一點煙味都會讓我咳到面紅耳赤，所以一有客人來打牌，我就會假裝晃過去，然後咳兩聲，這時我媽就很配合的說『我女兒有氣喘～煙味就很容易引起病症』然後我爸也表現出很心疼的樣子，客人就識相的到外面去抽煙，再也不會大辣辣的點煙就抽，還給我家乾淨的空氣跟『桌椅』。我想強制的逼迫人不要抽煙常常得到反效果，軟性的溝通，會讓人比較心平氣和的接受。無煙環境，需要大家一起努力加油！
Posted by Fengling at June 29,2009 17:29
沒有抽菸的人
大部分都對菸味非常敏感
我也不例外
其實小時候曾偷拿叔叔的菸來試
點著後大吸一口的下場卻是咳到流眼淚
從此就敬謝不敏

因為家裡沒有人抽菸
所以大部分都是在外面才聞到菸味
很多人抽菸是為了紓壓
我也尊重這樣的說法
只是希望抽菸的人可以不要站在風頭抽菸
當風大時還好，菸很快就被吹散
但是微風時，真苦了我們這些後頭不抽菸的人
每吸一口二手菸，都覺得自己離肺癌更近一步
真的很難受

所以想請癮君子
在抽菸時
也能顧慮一下別人的感受
多一分注意及貼心
也更能享受飯後一根菸，快樂似神先的意義
不過更希望隱君子們
能夠為了自己、為了家人、為了下一代
更是為了這美麗的地球
共同努力創造無菸無慮的環境
讓世界清新，充滿日光
讓生活自在，樂活呼吸
Posted by YP at June 29,2009 22:48

家裡的爺爺已經抽了將近50年的菸了，
真的可以說是老菸槍，
但隨著現在健康的觀念越來越盛行，
全家開始幫助爺爺戒煙。
我們從一天只能讓他抽5根菸開始，
慢慢的減少~
菸都由我保管，所以爺爺也不好意思破戒
現在爺爺已經能做到一天抽兩根了喔
全家都很有成就感也很開心
我們要繼續努力，直到爺爺戒煙成功!!
Posted by 黃偉庭 at June 29,2009 23:31

家裡的大家都是不抽菸的
所以每每當有客人來我們家作客
點起菸時就會招到大家的制止，
於是親戚好友們也都養成了到我們家玩
就不抽菸的習慣了~
除此之外，我們也會提供口香糖給來我們家的客人吃
所以他們也不會覺得我們難相處了
這樣不僅可以創造無菸的家園
更可以讓客人感受到我們的好客!!
Posted by Wei at June 29,2009 23:38

我自己是抽煙的，
家裡的人都不知道~
不是刻意隱瞞
只是不想讓他們操心
但最近好像家人發現了，
因為我的包包裡的菸常常莫名消失，
家人卻也裝的若無其事
我覺得這樣的方式很棒
不需要責備，也不需要苦口婆心的勸告
這樣的方式，我反而更能接受，也更感到愧疚。
Posted by Ting at June 29,2009 23:51

叔叔很愛抽菸，
每次無論是家族聚餐或小聚會
總是看的到他菸一根接著一根點
看了十幾年大家也都習慣了
有一次聚餐叔叔居然沒抽菸
大家都以為他只是抽光了，還跑去幫他買了一包
結果他居然是因為表弟恐嚇他，
如果叔叔再抽菸，等到生病表弟就不照顧他了，
雖然覺得很好笑，但這招或許真的有效:D
Posted by 小尾巴 at June 30,2009 00:29

隔壁鄰居總喜歡到我們家作客
常常就會有爸爸的三五好友坐在家裡抽菸
爸爸本身不抽菸，但也不好意思制止朋友們
直到有一天，爸爸終於開口勸導他們這樣對身體不好
結果他們居然從此在我們家就不抽菸了
有時候~
或許勇於開口向對方表明自己的感受
是很有效的!!
Posted by HUANG at June 30,2009 11:12

哥哥從國中開始就抽菸了，
家裡的人知道但也沒辦法強迫他戒菸
於是大家開始商討對策
最後媽媽想出了一個好方法
就是在家裡
所有哥哥會經過的地方
包含了他房間、書房、陽台、廚房、客廳...等等
都貼上了禁煙的標誌和肺癌的圖片
久而久之，哥哥也不在家裡抽菸了
雖然不知道他到底戒煙了沒
但最起碼家裡的人再也不用吸二手菸了~
Posted by Welly at June 30,2009 11:22
戒菸前, 飯後一根菸快樂是神仙, 但因工作壓力越來越大, 每天幾乎抽菸抽到二包以上, 但第二天起床後就會開始咳而且越咳痰越多, 體力也越來越差精神也不好, 有一天感冒但仍然想抽菸, 當時天氣又悶又熱, 又不能在辦公室, 想想抽菸應該是很自在很消遙的享受, 但如今抽菸是這樣多的限制及不自在安逸, 當天就決定戒菸而且一戒就戒了十五年.
依我的經驗要經過三部曲考驗: 吃飯後以及與好友酒足飯飽後, 尤其是心情低落喝酒後的三關考驗, 至少要經過一年以上才算戒菸成功, 戒菸後精神及體力都變好了而且還會以自身經驗鼓勵親朋好友加入無煙無慮自利利他行列. 希望大家過得健康平安喜.
Posted by 心視界 at June 30,2009 11:29

從小開始，不僅學校有教
家裡也教育我們吸煙的習慣有多不好
所以我一直對菸敬而遠之
直到高中的時候，朋友第給我的一根菸開始
我開始了抽菸人生
直到上了大學有一天
媽媽很嚴肅的告訴我的乾爸就是肺癌過世的
我受到了很大的打擊
也開始覺得自己不該再抽菸了
直到現在我大四了
花了半年多，我終於成功戒了菸
不僅自己很開心、也覺得過世的乾爸會比較放心了
Posted by Wating at June 30,2009 11:37

家裡的每個人都是爺爺的拒菸小尖兵
以前對爺爺的印象總是把菸夾在耳多上
但當大家開始希望他不要抽菸之後
他像是突然覺得大家都很關心他
自己也就不好意思整天抽菸了
現在已經一天抽不到幾根了
所以我覺得
不要覺得要老菸槍戒煙這件事情很難
只要展現出關心和努力
應該都還是很有機會的!!
Posted by Neherpi at June 30,2009 11:48
香煙真的是對身體很不好的東西，我兒子以前會抽煙，搞得家裡都是難聞的煙味，後來媳婦就對他苦口婆心的勸阻，我也加進擔任勸戒煙的行列，並將最近政府實施的煙害防制條例法仔細的分析給他聽，另外香煙也漲了價錢，希望他能為了全家人的健康以及家中經濟開始戒煙。慢慢的他聽進去了，戒煙行動開始，家裡終於不再有煙味，目前已持續一個月之久，希望他戒煙成功，讓我們全家一起遠離煙害！
Posted by 蒂蒂 at June 30,2009 13:17
我以前總是每天香煙不離手，非抽個兩包以上才甘願，也不在乎家裡煙味滿天飛，大概是抽到家人受不了了吧，有一天回到家發現家裡貼滿了戒煙的貼紙與禁煙宣傳單，本想無視繼續抽時，家人就過來對我開始說香煙致癌的風險以及二手煙的危害有多大，還以健康威脅我說想早死就抽吧！全家人一起到天堂去！

這句真的嚇到我，終於下定決心戒煙，雖然煙癮犯了真的很難過，但為了自己與全家人的健康著想，再怎麼也得忍下去，只是偶爾還是想偷抽口煙，這時腦裡就會想起家人所說的死亡警告的話語，如醍醐灌頂般打消了抽的念頭，就去求助戒煙專線，利用藥物控制與口香糖來幫助戒煙，經過長期的努力，總算成功的戒掉了長年陪伴我的香煙，現在我可以很驕傲的對別人說：我很健康，我不抽煙！
Posted by 葵 at June 30,2009 13:28
我是個對香煙很敏感的人，不喜歡煙味，而我的先生雖然也不抽煙，但是以前只要同事朋友或是上司請他抽煙，他就會拿來抽，這種抽伸手牌的香煙，所以有時他回來身上會有香煙的味道，我就很不喜歡他抽煙，即便是免錢的伸手牌，於是我就告訴他香煙不是好東西，抽煙有害健康，會致癌的，就算是別人請的也不要抽，每天都不厭其煩的勸他，他總是會說他老爸抽煙抽這麼多，也活到七八十歲還不是很健康。

直到有天公公被檢查出癌症末期，正在醫院裡治療，先生看到公公做化療的痛苦以及日漸消瘦的身體，幾乎只剩下皮包骨了，他頓時領悟到香煙的可怕，從此再也不碰香煙了，遇到人要請他抽煙，他已懂得婉拒說NO,我很高興他遠離香煙，以後再也不會聞到煙味了！
Posted by 邱麗鳳 at June 30,2009 13:54

　　生活上的壓力時常造成人養成惡習，您是否找到合適健康的紓壓方式。
　　我家不吸煙，家中唯一抽菸的爸爸，二十年幾來，在全家長期拒菸情況下，卻因工作壓力，靠口香糖和意志力，仍無法成功戒菸，而偶然在七年前因為身體狀況不斷出現的小警訊，提醒他要好好愛惜自己的身體，才能像爺爺奶奶及外公外婆ㄧ樣和媽媽一起健康長壽走到老，第三次戒菸成功。
　　而我也希望男朋友參加無煙無慮活動後，能體會自己和家人健康的重要，找到自己健康的生活解壓方式，戒掉抽菸的不良習慣。
Posted by Lisa at June 30,2009 14:22
我不抽煙，因為我知道抽煙對身體有害，也會產生二手煙毒害他人，所以我很久以前就勇敢拒煙，唯一讓我憂心的是我的兩個弟弟會抽煙，他們總是煙不離手，一天非抽個一包香煙不可，我覺得這樣對身體很傷，便對他們諄諄善誘吸煙的壞處，漸漸的他們開始少抽煙了，也願意聽我的勸導去看戒煙門診，相信再繼續努力下去，離完全戒煙的目標不遠了！
Posted by 顏永和 at June 30,2009 15:04
以前結婚多年的另一半會抽煙，每天都抽很多的香煙，後來身體開始出狀況，咳嗽頻傳，去檢查出來已是癌症晚期，不久就撒手人寰，至此對香煙就很反感，現在我們全家人都不抽煙，因為香煙真的危害健康，有了過世的老伴的例子，讓家人更是戰戰兢兢，現在我常想若是能回到從前，另一半能早日戒煙，或許他就不會枉送性命！
Posted by 邱玉雲 at June 30,2009 15:18
我的阿公是個抽煙超過三十年的老煙槍，因為香煙會致癌，而二手煙則更毒，所以我決定擔任拒煙大使的角色，每日都苦口婆心的勸阿公戒煙，剛開始成效並不彰，阿公非常頑固，仍是煙不離手，正在我不知如何是好的時候，阿公突然問我戒煙口香糖該上哪買，我很驚喜阿公竟然願意戒煙了，邊帶阿公去買，後來聽爸爸說原來是阿公的一個朋友也是老煙槍，最近得了肺癌住院，阿公整個嚇到才想戒煙！很高興阿公有戒煙的意願，期待阿公戒煙成功！

ps:剛發現有限字數,所以重新修正,刪減掉不必要的字數,再投稿
Posted by 夢夢 at June 30,2009 15:23
過去老爸會抽煙，我和媽媽總是很討厭爸爸帶來的煙味，便無所不用其極的希望爸爸能戒煙，並在家裡貼上禁煙的標誌，媽媽也會沒收爸爸的香煙，再由我出面告訴爸爸抽煙的壞處，漸漸的爸爸決定戒煙了，也願意去戒煙門診求助，經過很多日的努力，如今家裡聞不到煙味了，爸爸也不再吞雲吐霧，很高興全家擁有無煙害的空間！
Posted by 惠惠 at June 30,2009 15:33

廣泛的人類及動物經研究都顯示，青少年時期
即開始吸菸，其尼古丁依賴性會較嚴重，諸如:
1.較易上癮產生依賴性。
2.較易成為每天的經常吸菸者。
3.較易持續吸菸至成人期。
4.吸菸年數會較長。
5.在成人期成為較重的吸菸者。
Hoffmant & Greydanus等學者的研究，認為青少年在發育未完全之前開始吸菸，將可能造成肺部永久性成長不良。
U. S. Department of Health and Human Services長期追蹤研究指出，年輕者吸菸會減緩肺成長之速率，增加呼吸症狀的頻率；青少年和兒童吸菸，甚至使肺功能退化。
Posted by 小柯 at June 30,2009 15:47

偶家爹地是個老煙槍，很喜歡在家裡抽菸，每次爹地抽菸時，天高皇帝遠的老媽一定聞的出來，不久就會聽到河東獅吼般叫聲制止爹地，叫他去外面抽菸，偶咧可是助長老爸抽菸的大幫兇，每次出國就會買好幾條香菸孝敬他老人家，老爸總是很高興地說偶最貼心、了解他的需求，想想還真不應該，香煙不僅會傷害我最愛的家人，
也會傷害偶的荷包─(因為香菸越來越貴囉)，平時多叮嚀爹地抽菸，不僅能賺得爹爹健康，也能換得全家的幸福，希望老爸能少抽點煙，當然全家人也會100%協助老爸戒菸。～拒菸行動!GOGOGO～
Posted by 小頻果 at June 30,2009 15:50
私密回應
Posted at June 30,2009 16:11

我爺爺今年高齡84歲，是個不折不扣的老煙槍，自我有記憶以來，便常看他吞雲吐霧，快樂似神仙，最常聽他說：不用吃飯，抽煙就會飽；不用睡覺，抽煙精神好；不用看醫生，抽煙是最佳良藥；總之，只要一根煙，什麼事情都免煩惱。
直到最近，爺爺生病了，咳嗽的頻率增加了，呼吸變得困難了，終於在我們百般勸說下就醫，結果診斷出疑似肺部長腫瘤，這下不得了，急忙再進行進一步檢查，說也奇怪，這段期間，爺爺似乎變了一個人，一根煙都不想抽了，竟然還會說，煙是害人的壞東西，最好少碰為妙，於是，煙就這樣戒掉了！也幸好診斷出來爺爺身體無大礙，也平安出院回家囉！
誰說戒煙很難的？！一個84歲的老人家說戒煙就戒煙，不拖泥帶水。看到爺爺的例子，最可以體驗出"無煙無慮"，瞧！沒有煙他過得多開心阿！相信爺爺這樣的無煙生活，可以吃百歲喔！
Posted by 阿君 at June 30,2009 18:17
魔羯座的拒菸絕招：
典型實踐家，吸菸影響未來發展，所以拒絕吸菸！固執的像一塊石頭的魔羯，你的毅力絕對是一流，因此首要目標是要下定決心，建議你打電話做戒菸諮詢、參加醫院的戒菸班或戒菸門診，讓專業人士針對你的狀況，提供最好的方法！
Posted by 摩羯座 at June 30,2009 19:18
水瓶座的拒菸絕招：
思考敏銳，最能了解菸害，所以拒絕吸菸！一些市售的戒菸產品如戒菸貼片或戒菸口嚼錠等最適合吸菸的水瓶座。如果再配合一趟開心的旅行，享受大自然並多喝冷開水降低吸菸的慾望，用比較輕鬆自然的方式改變原有的吸菸習慣，對您最適合啦！
Posted by 水瓶座 at June 30,2009 19:19
雙魚座的拒菸絕招：
唯美浪漫，吸菸破壞美的形象，所以拒絕吸菸！如果你是雙魚美人兒，建議你想吸菸時喝500c.c.新鮮的檸檬汁或白開水可以降低吸菸的慾望。多吃一些新鮮水果或果汁，可以讓你避開吸菸又可以養顏美容，使你外型更出色，何不把菸改成時髦的水果美容，這才是最具時尚流行美的舉動喔！
Posted by 雙魚座 at June 30,2009 19:19
牡羊座的拒菸絕招：
富正義感，二手菸傷及無辜，所以拒絕吸菸！過動兒的牡羊，最適合的戒菸法就是多多運動！剛戒菸時，常會覺得體力似乎很旺盛，那是因為血液中的含氧量比以前多的緣故，如果場所限制，不妨原地用力伸展四肢，做做伏地挺身保證你立刻提神，渡過菸癮。
Posted by 牡羊座 at June 30,2009 19:20
金牛座的拒菸絕招：
踏實節儉，吸菸花錢又傷身，所以拒絕吸菸！建議金牛以筆代菸，記錄下你思路的點點滴滴，用更好、更有氣質的習慣來取代吸菸，再計算一下吸菸所花費的金錢及時間，就不會再不知不覺中傷害了寶貴的身體。當你心中煩悶時，善用你細膩的思考，記錄心事在本子中，壓力大時，到附近公園走一走，深呼吸一下新鮮的空氣，都可以紓解你鬱悶的心。
Posted by 金牛座 at June 30,2009 19:20
雙子座的拒菸絕招：
追求時尚，順應世界反菸潮流，所以拒絕吸菸！建議雙子座在房間和環境四周貼上明顯的標語，甚至可放焦黑又噁心的吸菸肺部的圖片，提醒自己！吸菸的雙子座還需要多找一個可以常常耳提面命提醒你的好朋友，唯有做一個現代拒菸族，才能追上世界趨勢的潮流呢！
Posted by 雙子座 at June 30,2009 19:21
巨蟹座的拒菸絕招：
愛家顧家，關心自己關心別人，所以拒絕吸菸！對巨蟹來說，家人的支持是最重要的。朋友的話不一定聽，家人和親愛的阿娜答說出的一定有用。顧家又愛家的你是不會做出為了自己一時慾望，而賠上全家人的健康和幸福的傻事！
Posted by 巨蟹座 at June 30,2009 19:21
獅子座的拒菸絕招：
具領袖特質，為健康和環保挺身而出，所以拒絕吸菸！俗話說菸酒不分家，遠離酒肉朋友，避開具有誘惑力的場合，以免在眾多朋友煽動下，功虧一簣喔！建議你善用你天生的領導才能，鼓勵你的朋友一起向菸說不。
Posted by 獅子座 at June 30,2009 19:22
處女座的拒菸絕招：
心思細膩，愛乾淨難忍菸臭，所以拒絕吸菸！處女座的人是12星座中最愛護自己身體的星座。而且十分懂得衡量利弊得失，只要你試著去瞭解對身體的害處，做一張表格分析一下，很快就會明白吸菸是很划不來的事喔！特別提醒愛乾淨的你，一旦吸菸，清爽乾淨的日子就將離你遠去囉！
Posted by 處女座 at June 30,2009 19:22
天秤座的拒菸絕招：
追求和諧，不願成為二手菸製造者，所以拒絕吸菸！容易受朋友影響的你，最好從現在開始遠離吸菸的朋友。相反的還要找一些不吸菸的朋友，請他們在旁邊共同協助你，對你來說，藉由朋友的力量是最最有效的方法。吸菸不但會使身上有菸臭味，時間久了皮膚會變得沒有光澤，擦再多保養品都沒用！
Posted by 天秤座 at June 30,2009 19:22
天蠍座的拒菸絕招：
特立獨行，為自己的健康負責，所以拒絕吸菸！一旦決定就全力以赴的你，最適合做詳細的戒菸資訊，一步步戒菸！如果你每天省下一包菸的錢，一年就可以省下15000元的吸菸費啦！這些錢拿來投資自己或存起來，不是一種更聰明的選擇嗎？
Posted by 天蠍座 at June 30,2009 19:23
射手座的拒菸絕招：
熱愛自由，不願被香菸控制，所以拒絕吸菸！射手座戒菸最大的困難就是覺得嘴跟手空空的沒事做。如果覺得無聊，就吃吃無糖的口香糖，或嚼一嚼紅蘿蔔條、小黃瓜，或做做運動流流汗也可以，來安撫你想動又不安分的嘴巴和手。戰鬥力很強的你一定可以戰勝菸癮，將菸趕出你的生命！
Posted by 射手座 at June 30,2009 19:23

炎熱的午后，新竹車站充斥熙來攘往的旅人，雀躍的等待載往遠行的列車，但愉悅的心情總是被飄散的菸味打亂，好心提醒抽煙有害健康，卻遭到一頓惡言，彷彿錯的是我，久而久之面對吸二手菸，敢怒不敢言！自從菸害防治法新制上路，讓我們重拾清新空氣，可以自在的呼吸，勇敢的對二手菸說不！也因為吸菸不再如此方便，幾位朋友也就此順利戒煙，真是可喜可賀！
Posted by smile at June 30,2009 19:24

【無菸無慮】--我愛為天下父親找回健康的菸害防制法
原本父親煙癮相當大，幾乎早上一起床、吃飽飯、上廁所都要立刻吸煙，但自從菸害防制法實施後，大部分公共場鎖與室內不准抽菸，父親開始明顯抽菸得頻率降低了，上班時間如無法抽出時間到室外就少抽一根菸，家裡廁所也不再有令人窒息的菸味，甚至因為香菸健康捐增加，父親曾到衛生所戒菸門診索取幫助戒菸的輔助品，看在我們身為家人的眼裡，都為父親的改變感到欣喜，衷心希望父親有一天能放下香菸，即時為身體的健康負責!
Posted by june at June 30,2009 19:37

從小就會過敏的我，被馬偕醫院診斷疑似氣喘，但也從那一天起後，本來會在家裡抽菸的爸爸，往後想要抽菸時，就會到外面去抽。一段時間過去後，爸爸也決定戒菸了，爸爸說以後到哪都不能抽菸，不如就不要抽了，反正抽菸浪費錢也沒什麼好處。大家都覺得只是說說的爸爸，一直到現在都三年了，真的沒碰過菸，真的很了不起，身體好像也越來越健康了，戒菸真的是一件好事情。
Posted by 傑克 at June 30,2009 19:47

我從大學二年級開始抽菸，一抽就是廿三年。
女兒國小畢業，跨區就讀國中，必須搭我的車上下學。於是我決定戒菸，並央請周圍的朋友、親戚協助配合，請他們不要遞菸給我，更不要挑逗我重返吸菸的陣營。「戒菸」至今剛好五年整。五年前的六月三日那晚，我對她、和一雙兒女宣誓「不再抽菸」，她們還半信半疑，以為我受了什麼打擊，還是生了什麼病 ….，至今她們終於相信我的決心和毅力；戒菸其實不難，不需貼片、不需吃藥或含尼古丁替代品，戰勝自己最重要！
戒菸成功，不僅自己健康，身邊的親人也因你受益。
Posted by 何信坤 at June 30,2009 21:46

我朋友的爺爺得了口腔癌未期，一開始只是口腔裡有傷口，但因為傷口一直沒有癒合，才去醫院檢查。

結果發現得了口腔癌，本來是一個身體很強壯的爺爺，開朗的他突然變得很消極、消瘦。

很快的爺爺也接受了化療，但因為未期了，所以情況很不樂觀，過不久爺爺也不在了…
Posted by jimmy at June 30,2009 22:30

五年前爸爸在全家面前宣告：從今天起我要戒菸了。當時我們對於他的決定大感意外，加上那天剛好是六三禁菸節，所以都忍不住心想：該不會只是一時興起、說說而已吧！不過出乎我們意料之外的是他真的做到了，並且即將朝第六個年頭邁進。自從爸爸戒菸以後，家中不再有難聞的菸味，不只讓全家的健康更有保障，同時，也能提升生活的品質，總之，真是一舉數得！
Posted by 何紓婷 at June 30,2009 22:33

『妳爸爸一定又再抽菸了』媽咪常說著這樣的一句話...媽咪的鼻子很敏感，所以只要一有菸味，就會很受不了，當然我們家的人也都很討厭二手菸，但偏偏我們家的一家之主是個名符其實的『老菸槍』，爸比抽了30幾年將近40年的菸，坐在旁邊都會覺得哪裡來的臭味(菸味)，真的覺得很不喜歡，但做子女的我，不敢直接跟爸比說『爸!你抽菸的嘴好臭...』，但我轉個彎對我爸說『爸~~ 你最近抽菸抽的很兇喔~ 少抽一點對身體比較好~ 多喝茶對身體好^^ 』 因為我知道要爸爸一時之間戒菸是很困難的...但讓我們家人感動的是爸比隨著年紀的增長，把抽菸的習慣慢慢變成了泡茶...我們不要求老爺一下子要戒掉他的菸癮，但我們希望我們不斷的提醒可以讓爸爸知道我們很關心他，也希望爸爸是【主動的】【自願的】想要戒菸~~~ 期許/祝福所有想要戒菸的朋友們~ 堅持信念就可以達到~ 讓我們一同創造無菸無慮的環境吧~~~
Posted by Vicki at June 30,2009 22:38

最近朋友懷孕了，捨棄他多年的好朋友，那就是「煙」，原本二位朋友都是老菸槍。但他們突然下定決心，不抽煙了…
果然很有毅力的，二人成功把煙戒了。還生出了健康的寶貝喔!
這也證明了，親情是多麼的偉大，希望懷孕的母親，也能替自己的寶寶著想，把煙戒掉。
Posted by maggic at June 30,2009 22:43

抽菸是個不好的習慣，但現今的社會癮君子非常之多，走到哪，都會聞到煙味，但自從政府提倡了在公共場合只要三人以上就不能抽煙這個規定，這樣一來對很多沒有抽煙的人而言，是非常好的，拒吸二手煙，是我們的權力，我們要勇敢的say NO
Posted by 魔羯座 at June 30,2009 22:58

開心很多地方都變成了禁止吸菸的場所，以往很多地方都充斥著菸味，不管在哪裡我跟我的家人都可以看到處處都是吸菸者的現象，真是讓人很討厭...但很開心現在的情況已經轉變了，吸菸者真的慢慢的變少了。「禁止吸菸」~ 吸菸請到戶外，爸爸是個吸菸者，所以門外的中庭是他哈拉吸菸的天堂，但確是我們的地獄，因為我們在屋內可以聞到門外飄進來的菸味，隨著二姐結婚生了小孩，爸爸竟然因為小孩決定戒菸，現在是爸爸的抗戰期，但我相信爸爸一定可以加入我們~ 成為拒菸的一員的~因為爸爸知道我們家都想要個能夠清新日光自在呼吸的生活。
Posted by Suger at June 30,2009 23:00

過去爸爸、阿公都是老煙槍，常常在客廳飄來一股令人窒息的菸味。但自從爸爸下了決心，要把菸戒掉，又加上那天是六三禁菸節，就這樣把菸戒了。這些日子裡，客廳不再飄出白煙，阿公因為受爸爸的影響，漸漸的也不再抽煙了。換來的是乾淨又健康的環境與生活。這樣我們真的就「無菸無慮」了!
Posted by 何恭志 at June 30,2009 23:01

從小，全家就只有爸爸在抽煙，我非常不喜歡煙味，所以我發誓我的朋友及另外一半一定都是無煙族，不過，所有的人都希望爸爸的身體健康，所以爸爸後來也戒煙了，他常說也省下一筆可觀的開銷，可以帶媽媽到處走走。現在，我家也是無煙家庭喔！
Posted by 張明莉 at June 30,2009 23:14

從小認識的爸爸一直都是「老菸槍」，常常也幫爸爸跑腿去買香煙賺取跑腿費，每每到餐廳吃飯，不論刮風或下雨爸爸都會拿著香菸到外面珍惜他與香菸的快樂時光，直到多年前爸爸的身體越來越差，醫生強迫要求爸爸戒菸保住他的小命，雖然現在再也賺不到任何的跑腿小費，但還是很高興爸爸的身體因為不抽煙，身體也越來越健康!!
Posted by wallace at June 30,2009 23:16

無菸就無慮。所以，憂慮都是自找的。
小時後，看大人抽菸，不覺得那樣有何不妥，所以，背地裡偷偷學著；以為那樣可以讓自己像個大人，却不知，健康正一點一滴地溜走呢！
所以，提醒各位癮君子們：為了您及您親愛家人的健康著想，儘早戒菸吧！因為當您在吞雲吐霧之際，健康和財富可是毫不留情的離您越來越遠哦！〈因為生病可是要花錢的。〉
Posted by 鄭君如 at June 30,2009 23:18

聽說，爸爸以前是個會抽菸與喝酒的人，過去時常跟朋友抽菸博感情。不過，家裡面有我這個過敏兒，對於空氣中有任何不舒服的因子，都會很難過，呼吸不順暢。爸爸不希望從小是藥罐子的我有任何的難過，毅然把菸給戒掉，過程對他來說一定非常辛苦，只是我不知道。但是對於父親戒菸的舉動我感到很窩心：生活中，他很少主動跟我說任何一句話，不過他總會為了家人默默付出關心，就像是戒菸這件事情，他其實沒有大張旗鼓的說他要戒菸，但是他卻成功了戒了菸，對他來說，戒菸也對他的身體或是家人的身體是很健康的；更重要的是，我感恩他的貼心之舉，做這麼大的犧牲，謝謝您，我的父親，您太偉大了!
Posted by minhsi Huang at June 30,2009 23:19

我的家庭裡，沒有人會抽煙，我也不會想要抽煙，本身就是無煙家庭，所以，我都常常告訴我的朋友及同事不抽煙的好處很多，說都說不完，由於目前煙都漲價了，我的朋友有些人都開始在戒煙了，他們氣管也好了好多，喉嚨中的痰也少了很多，身體也沒有煙味，不必買香水蓋過煙味，開車也不用擔心被檢舉亂丟煙蒂，出國搭機也不用擔心煙癮犯了，無處可以吸煙；又省下一筆花費......哇！好處實在太多了。所有吸煙的朋友，趕快選邊站吧，聰明的你，一定知道的，我們這邊可是通往天堂的好地方喔！
Posted by 巫榮州 at June 30,2009 23:25

家裡只有哥哥會抽煙，但他有銀好的習慣，就是從不在家裡面抽煙喔!為了全家人的健康著想，他綐是出去外頭抽完才會進來。這樣的良好的典範，希望個位癮君子當您想抽煙時，想想身旁的親人，為了他們的健康，請讓他們遠離二手煙喔!
Posted by 慶宇 at June 30,2009 23:25

以前的我最討厭抽菸的人在室內抽煙，完全沒有顧慮到我們這些沒抽菸的人，希望政府也能推動無煙公園的活動




給我清新好空氣!!!!
Posted by 多多 at June 30,2009 23:27


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