李冠蓉。我住幸福村青雲路。

雖然我時常興起，要在部落格上發篇新日記。

但，說實話，每天忙到夜闌人靜可以獨處片刻的時候，我已經筋疲力竭了。全身每一個細胞都在吶喊、催促著我：快去床上躺平，我們要休息！

要能夠寫些悠閒的東西，恐怕還需要一段時間，等我把手上的PROJECT告一段落。

不過，想要先發個公告，告訴大家，從今以後，我恐怕無法一一回覆留言了。因為，從五月31日那天起，在我有限的二十四小時裡，每天都得抽出一小時運動復健。

我沒病。懇辭花籃與慰問。

我只是，早衰罷了。

膝蓋退化的毛病，從三十而立那年就困擾著我。

年輕的時候很無知。總洋洋得意自己從來不運動，而且老是坐著讀書寫作，還可以長高到一百七十公分，並且體型修長。

從來不運動，導致全身，尤其是大腿，幾乎都不長肌肉，缺乏撐起體重的肌耐力，所有的體重幾乎都要膝蓋來承擔。兩個膝蓋長期撐起55公斤，三十歲就開始抗議了。想來是老天給的報應。

今年四月，右膝疼痛到我無法蹲下站起。連從馬桶上起身，都要用手撐一下，才勉強起得來。每隔幾小時小解一次，都像酷刑。用肉眼看，即可分辨出，右膝腫成左膝兩倍大，而且體表皮膚溫度高於左膝皮膚。發炎了。一看就知道。

 五月中的差旅之行，拖著這樣形同殘廢的膝蓋，走過LA、內華達、新墨西哥。回國後，終於忍無可忍，又向醫生報到了。

醫生翻著我幾年前的病歷，又看看我新拍的X光：還是老問題，退化。妳是不是很久沒運動啦？

會痛，所以盡量不動。我找藉口。

愈不動，退化得愈快。醫生說：會痛，忍耐一下，我要把妳右邊膝蓋的軟骨固定回位。

真的滿痛的。但，我咬牙不吭一聲，因為，我的身邊，圍了兩三位，比我更健步如飛的老先生老太太，神情憐憫而好奇地盯著我早衰的膝蓋。

開一個月的止痛藥和消炎藥給妳。醫生固定好我的膝蓋，一邊開藥，一邊對我說。

要預約一個月後回診嗎？我問。

不用。痛的話，妳自然會再回來。醫生回答的很酷。最重要的是，每天至少花一個小時運動。從輕微的走路開始，在可以承受的範圍內，漸漸增加運動的強度。

以後甚至可以跑步或跳國標舞嗎？我依然有夢。

沒錯！凡事都有可能。看妳有多努力復建囉。醫生的回答，讓一旁滿頭華髮的老先生老太太頓時也豁然開朗，頻頻點頭稱是。看來，這位主治醫生，不只是骨科大夫，還是個心理醫生。

每天騰出一小時運動復健。等右膝可以伸縮自如後，我還想學國標舞。這就是我無法一一回覆大家留言的原因。請見諒囉。

一點了，我真的該上床睡覺了。晚安。