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<title>榖東俱樂部-穀東的食譜</title>
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<language>zh-tw</language>
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<item>
	<title>豆腐乳湯汁料理--穀東 淡水Miso</title>
	<description><![CDATA[
	去年買的豆腐乳剛好快吃完了，靈機一動把剩下的湯汁和米醬，加上薑片、新鮮鳳梨、再放些黑黑的豆豉下去熬煮，滾開後把虱目魚放下去滷個半小時以入味，好吃極了。
提供大家參考。
	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	去年買的豆腐乳剛好快吃完了，靈機一動把剩下的湯汁和米醬，加上薑片、新鮮鳳梨、再放些黑黑的豆豉下去熬煮，滾開後把虱目魚放下去滷個半小時以入味，好吃極了。<br />
提供大家參考。		]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/6244085.html</link>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 23:59:44 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>美虹廚房ê 手工豆腐乳 來了</title>
	<description><![CDATA[
	美虹廚房ê 手工豆腐乳 來了
內容物：約1000公克（豆腐乳20塊）
榖東供應價：350元/瓶
（配送米時可一併寄送，單獨訂購時加100元運費，一次六瓶或以上免加運費）

經過三、四年的學藝與實作，美虹終於習得阿姑仔的真傳工夫，用精選的豆腐角、無食用酒精的純釀米酒，再加上白砂糖、甘草等，製成有口皆碑的手工豆腐乳，每年只有6-8月間可以生產，今年首次限量供應，歡迎您先嘗為快！

	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	美虹廚房ê 手工豆腐乳 來了<br />
內容物：約1000公克（豆腐乳20塊）<br />
榖東供應價：350元/瓶<br />
（配送米時可一併寄送，單獨訂購時加100元運費，一次六瓶或以上免加運費）<br />
<br />
經過三、四年的學藝與實作，美虹終於習得阿姑仔的真傳工夫，用精選的豆腐角、無食用酒精的純釀米酒，再加上白砂糖、甘草等，製成有口皆碑的手工豆腐乳，每年只有6-8月間可以生產，今年首次限量供應，歡迎您先嘗為快！<br />
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	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/3934541.html</link>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Wed, 15 Aug 2007 14:11:14 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>年年都不忘ê小提醒</title>
	<description><![CDATA[
	1. 新米的煮法
白米一杯對0.8杯水
糙米一杯對1.2杯水
因為我們烘乾稻穀時，較一般碾米廠保留較多的水分，如此在常溫下雖不利長期保存，卻可提供較佳的口感與品質，因此當您在煮飯時，可以斟酌個人喜好增減水分。

2. 記得冷藏保持鮮度
大概很少人會想到，稻米跟蔬果一樣，都必須注重新鮮度，但試過發芽米的朋友便知道，當糙米的新鮮度降低後，發芽的能力便大幅降低，在這個特別悶熱的夏天，營養的糙米表面的米糠層容易氧化，而少了米糠層保護的白米也容易變質，因此在您收到米之後，請記得立刻取出紙箱，並盡量將米冷藏保鮮！
	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	1. 新米的煮法<br />
白米一杯對0.8杯水<br />
糙米一杯對1.2杯水<br />
因為我們烘乾稻穀時，較一般碾米廠保留較多的水分，如此在常溫下雖不利長期保存，卻可提供較佳的口感與品質，因此當您在煮飯時，可以斟酌個人喜好增減水分。<br />
<br />
2. 記得冷藏保持鮮度<br />
大概很少人會想到，稻米跟蔬果一樣，都必須注重新鮮度，但試過發芽米的朋友便知道，當糙米的新鮮度降低後，發芽的能力便大幅降低，在這個特別悶熱的夏天，營養的糙米表面的米糠層容易氧化，而少了米糠層保護的白米也容易變質，因此在您收到米之後，請記得立刻取出紙箱，並盡量將米冷藏保鮮！		]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/3934511.html</link>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Wed, 15 Aug 2007 13:59:06 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>穀東的稀飯配方--葉雲</title>
	<description><![CDATA[
	上週日吃到美虹煮的稀飯
搭配花生米 自製醃醬瓜 豆腐乳
童年時光的溫馨滿溢心頭

今早再次如法泡製
女兒吃的直說胃好暖
老祖宗的文化是有五千年的歷史軌跡
哪是西方短短二百多年能比美

稀飯配方：
3白米+2糙米+5水
用快鍋煮滾後5分鐘熄火悶
稠稠的稀飯猶如糯米煮出來的八寶粥般

我還放了少許麥片和喬麥小米
滋味依舊
	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	上週日吃到美虹煮的稀飯<br />
搭配花生米 自製醃醬瓜 豆腐乳<br />
童年時光的溫馨滿溢心頭<br />
<br />
今早再次如法泡製<br />
女兒吃的直說胃好暖<br />
老祖宗的文化是有五千年的歷史軌跡<br />
哪是西方短短二百多年能比美<br />
<br />
稀飯配方：<br />
3白米+2糙米+5水<br />
用快鍋煮滾後5分鐘熄火悶<br />
稠稠的稀飯猶如糯米煮出來的八寶粥般<br />
<br />
我還放了少許麥片和喬麥小米<br />
滋味依舊		]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/2613407.html</link>
	<guid>http://blog.roodo.com/sioong/archives/2613407.html</guid>
	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Sat, 30 Dec 2006 12:36:33 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>2006冬聚醃蘿蔔食譜--穀東桂竹</title>
	<description><![CDATA[
	材料：蘿蔔10斤（不要看到10斤嚇到了，10斤做出來沒有多少）。尼龍網袋（就是裝小蕃茄、洋葱、地瓜的網袋，平常就可以收集）

醬汁：醬油一碗（吃飯的碗）、白醋一碗、砂糖一斤4兩（用二砂糖比較香，但顏色較深，用白砂糖醃出來顏色較漂亮）、米酒一碗半、吃辣可以加辣椒少許。

作法：
一、10斤蘿蔔洗淨後，不必削皮切成長條狀，就是一根蘿蔔縱剖成六至八條。
二、用半斤的鹽和長條狀的蘿蔔混合後，置於容器中，加面以石頭或重物壓二天（不要讓蘿蔔浮出水面）。
三、取出蘿蔔置於尼龍網袋中，以重物重壓一天半出水。或用脫水機脫水，但要注意不可以脫得太乾，以免吃得來太乾，不好吃。
四、把壓乾的蘿蔔浸泡到混合好的醬汁中，三天後即可取出，切小塊食用。請放入冰箱冷藏。放久顏色會變深，但不影響風味。

	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	材料：蘿蔔10斤（不要看到10斤嚇到了，10斤做出來沒有多少）。尼龍網袋（就是裝小蕃茄、洋葱、地瓜的網袋，平常就可以收集）<br />
<br />
醬汁：醬油一碗（吃飯的碗）、白醋一碗、砂糖一斤4兩（用二砂糖比較香，但顏色較深，用白砂糖醃出來顏色較漂亮）、米酒一碗半、吃辣可以加辣椒少許。<br />
<br />
作法：<br />
一、10斤蘿蔔洗淨後，不必削皮切成長條狀，就是一根蘿蔔縱剖成六至八條。<br />
二、用半斤的鹽和長條狀的蘿蔔混合後，置於容器中，加面以石頭或重物壓二天（不要讓蘿蔔浮出水面）。<br />
三、取出蘿蔔置於尼龍網袋中，以重物重壓一天半出水。或用脫水機脫水，但要注意不可以脫得太乾，以免吃得來太乾，不好吃。<br />
四、把壓乾的蘿蔔浸泡到混合好的醬汁中，三天後即可取出，切小塊食用。請放入冰箱冷藏。放久顏色會變深，但不影響風味。<br />
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	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/2600543.html</link>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Wed, 27 Dec 2006 13:32:31 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>婆婆媽媽雞肉油飯--文山榖東 Sunny</title>
	<description><![CDATA[
	一斤榖東圓糯米，加上一瓶寶特瓶裝米酒（不喜歡吃軟飯的，酒可酌量稍減）。
糯米用酒浸泡2-3小時，用麻油爆香薑片，丟入雞肉炒至半熟，阿嬤的做法是將米跟酒倒入一起炒到熟，老媽的做法則相反，她是把雞肉倒入米中，一起放進電鍋蒸熟。

至於口味上的差別，阿嬤的雞肉油飯比較有嚼勁，老媽的雞肉油飯比較香軟，我個人偏好阿嬤的做法（可惜現在吃不到了，其實這個雞肉飯是她創始的），我老爸則投了老媽一票，因為他是我們家裡最愛吃軟飯的人，所以對榖東秈米一直沒興趣的他，卻對榖東糯米讚不絕口呢！
	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	一斤榖東圓糯米，加上一瓶寶特瓶裝米酒（不喜歡吃軟飯的，酒可酌量稍減）。<br />
糯米用酒浸泡2-3小時，用麻油爆香薑片，丟入雞肉炒至半熟，阿嬤的做法是將米跟酒倒入一起炒到熟，老媽的做法則相反，她是把雞肉倒入米中，一起放進電鍋蒸熟。<br />
<br />
至於口味上的差別，阿嬤的雞肉油飯比較有嚼勁，老媽的雞肉油飯比較香軟，我個人偏好阿嬤的做法（可惜現在吃不到了，其實這個雞肉飯是她創始的），我老爸則投了老媽一票，因為他是我們家裡最愛吃軟飯的人，所以對榖東秈米一直沒興趣的他，卻對榖東糯米讚不絕口呢！		]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/2581669.html</link>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Sun, 17 Dec 2006 08:33:22 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>煮飯的撇步--彰化榖東 甄鎂</title>
	<description><![CDATA[
	上次提起煮飯的撇步，我想提供個人經驗參考。
1）糙米一半（依各家每餐總量） 泡水半小時
2）加入一半白米混合洗淨後加水（與米比例1:1） 泡水半小時
3）外鍋放水（約8分至一杯水量） 煮熟跳起後悶20分鐘至30分鐘

米粒經泡水程序後，米芯更容易熟，尤其是糙米。如此一來，煮出的飯香Q不硬，小孩子容易接受，若要稍硬，可在內鍋水量做調整。以上提供大家參考，並歡迎各位榖東指教。
	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	上次提起煮飯的撇步，我想提供個人經驗參考。<br />
1）糙米一半（依各家每餐總量） 泡水半小時<br />
2）加入一半白米混合洗淨後加水（與米比例1:1） 泡水半小時<br />
3）外鍋放水（約8分至一杯水量） 煮熟跳起後悶20分鐘至30分鐘<br />
<br />
米粒經泡水程序後，米芯更容易熟，尤其是糙米。如此一來，煮出的飯香Q不硬，小孩子容易接受，若要稍硬，可在內鍋水量做調整。以上提供大家參考，並歡迎各位榖東指教。		]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/2581667.html</link>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Thu, 14 Dec 2006 08:31:32 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>醃破布子ê滋味</title>
	<description><![CDATA[
	長長的梅雨季節，彷彿在一夕間消失得無影無蹤似的，宜蘭菜市仔的小販們，立刻推出醃豆腐乳專用的鹽漬豆腐塊兜售，美虹也買來煮醬油專用的黑豆，甚至還遠征到高雄田寮，只為了習作那另她驚為天上美味的醃破布子，畢竟蘭陽平原連破布子樹都難得一見哩！宜蘭的短暫夏日裡，婆婆媽媽們又開始忙碌起來，引人垂涎。大家回宜蘭時可別忘了問起破布子喔！
	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	長長的梅雨季節，彷彿在一夕間消失得無影無蹤似的，宜蘭菜市仔的小販們，立刻推出醃豆腐乳專用的鹽漬豆腐塊兜售，美虹也買來煮醬油專用的黑豆，甚至還遠征到高雄田寮，只為了習作那另她驚為天上美味的醃破布子，畢竟蘭陽平原連破布子樹都難得一見哩！宜蘭的短暫夏日裡，婆婆媽媽們又開始忙碌起來，引人垂涎。大家回宜蘭時可別忘了問起破布子喔！		]]>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Thu, 13 Jul 2006 17:52:20 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>隱隱聞到豆腐乳的香味…</title>
	<description><![CDATA[
	只等梅雨季節一過，宜蘭的媽媽們便忙碌起來，因為這短暫的晴朗夏日，是許多加工食品的「農忙期」，首先上場的是大家懷念的豆腐乳，只等中南部的新米上市，美虹的阿姑仔開始hoat-ko養麴之後，好呷的豆腐乳就不遠了，回來幫農的朋友們又有口福囉
	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	只等梅雨季節一過，宜蘭的媽媽們便忙碌起來，因為這短暫的晴朗夏日，是許多加工食品的「農忙期」，首先上場的是大家懷念的豆腐乳，只等中南部的新米上市，美虹的阿姑仔開始hoat-ko養麴之後，好呷的豆腐乳就不遠了，回來幫農的朋友們又有口福囉		]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/1737843.html</link>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Sat, 10 Jun 2006 23:50:26 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>讓孩子呷糙米！</title>
	<description><![CDATA[
	注重孩子健康的阿母，總是希望自己的孩子能多吃點糙米，平衡一下現代社會過度精緻的飲食，可是挑剔的小朋友卻總是嫌糙米太硬嚼不爛，而且外表黑黑的又不好看，連青松家裡小二的宜蓮也老是埋怨：「哪會今仔日擱是呷烏飯？」於是用心的美虹想了個辦法，用一半糙米、一半白米的比例，加適量水快鍋燜煮10分鐘，這樣煮出來的稀飯，不但有白米滑稠的口感，又多了糙米的營養，說不定您也可以試試看，更歡迎您提供自己的獨家撇步跟大家分享！！

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	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	注重孩子健康的阿母，總是希望自己的孩子能多吃點糙米，平衡一下現代社會過度精緻的飲食，可是挑剔的小朋友卻總是嫌糙米太硬嚼不爛，而且外表黑黑的又不好看，連青松家裡小二的宜蓮也老是埋怨：「哪會今仔日擱是呷烏飯？」於是用心的美虹想了個辦法，用一半糙米、一半白米的比例，加適量水快鍋燜煮10分鐘，這樣煮出來的稀飯，不但有白米滑稠的口感，又多了糙米的營養，說不定您也可以試試看，更歡迎您提供自己的獨家撇步跟大家分享！！<br />
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	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/1737835.html</link>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Sat, 10 Jun 2006 23:48:04 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>糙米漿</title>
	<description><![CDATA[
	趁四月初下田幫忙之際
吃了不少健康又美味的料理
有機地瓜、紅蘿蔔、大頭菜
連南部穀東為插秧祭特地快遞來的半野生石斑也都入腹

早餐還有令我至今回味無窮的糙米漿
特別打了電話問朱媽媽到底怎麼做

朱媽媽口述，就像媽媽的食譜一樣，喜歡什麼就放什麼~~
	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	趁四月初下田幫忙之際<br />
吃了不少健康又美味的料理<br />
有機地瓜、紅蘿蔔、大頭菜<br />
連南部穀東為插秧祭特地快遞來的半野生石斑也都入腹<br />
<br />
早餐還有令我至今回味無窮的糙米漿<br />
特別打了電話問朱媽媽到底怎麼做<br />
<br />
朱媽媽口述，就像媽媽的食譜一樣，喜歡什麼就放什麼~~		<a href="http://blog.roodo.com/sioong/archives/1611408.html">(繼續閱讀...)</a>;
		]]>
	</content:encoded>
	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/1611408.html</link>
	<guid>http://blog.roodo.com/sioong/archives/1611408.html</guid>
	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Sun, 14 May 2006 21:11:55 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>pong-bi-phang（爆米香）--台北文山榖東 子蓁</title>
	<description><![CDATA[
	週一（12/12）那晚 一如往常我急急忙忙地衝出辦公室
往皮拉提司教室奔去  經過台北光點時
赫然看到一位pong-bi-phang（爆米香）的中年男人
我唐突地用台語問道「請問你待到幾點？明天也會在嗎？」
「都只有禮拜一在這裡。唔免啦！告訴我要幾包，等一下妳來拿」他冷冷地說。
我急著說「不行！我要去上課，等我9點下課，
我趕快回去拿米給你，麻煩幫我爆好不好？」
他說：「好啦，好啦，反正我大概10點走」
我來不及說謝謝 隨即衝去上課 只希望趕快下課讓我回去拿米
邊上課，邊想著他是否真的會等我，好焦慮…
下課後狂奔至老闆那，告訴他「米馬上來！」
於是 回到公司拿了一包「自己種的米」（白米） 馬上送到老闆那兒
	]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
	週一（12/12）那晚 一如往常我急急忙忙地衝出辦公室<br />
往皮拉提司教室奔去  經過台北光點時<br />
赫然看到一位pong-bi-phang（爆米香）的中年男人<br />
我唐突地用台語問道「請問你待到幾點？明天也會在嗎？」<br />
「都只有禮拜一在這裡。唔免啦！告訴我要幾包，等一下妳來拿」他冷冷地說。<br />
我急著說「不行！我要去上課，等我9點下課，<br />
我趕快回去拿米給你，麻煩幫我爆好不好？」<br />
他說：「好啦，好啦，反正我大概10點走」<br />
我來不及說謝謝 隨即衝去上課 只希望趕快下課讓我回去拿米<br />
邊上課，邊想著他是否真的會等我，好焦慮…<br />
下課後狂奔至老闆那，告訴他「米馬上來！」<br />
於是 回到公司拿了一包「自己種的米」（白米） 馬上送到老闆那兒		<a href="http://blog.roodo.com/sioong/archives/1611435.html">(繼續閱讀...)</a>;
		]]>
	</content:encoded>
	<link>http://blog.roodo.com/sioong/archives/1611435.html</link>
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	<category>穀東的食譜</category>
	<pubDate>Wed, 14 Dec 2005 21:28:31 +0800</pubDate>
</item>
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