February 4,2008
January 31,2008
太極戰褲
失傳己久的太極戰褲終於又再重現江湖了。
傳說當年張老道就是穿著它打遍天下無敵手,
奠定了太極不敗的傳世美名。
然隨著張老道的入土,
這條太極戰褲也跟著消失無蹤。
而如今,
這條太極戰褲終於又在家樂福重現江湖~~~~


傳說當年張老道就是穿著它打遍天下無敵手,
奠定了太極不敗的傳世美名。
然隨著張老道的入土,
這條太極戰褲也跟著消失無蹤。
而如今,
這條太極戰褲終於又在家樂福重現江湖~~~~


January 30,2008
January 23,2008
January 21,2008
January 13,2008
January 7,2008
January 3,2008
按
這兩天在家裡、在火車上作了幾個百下的按,
胯揉著揉著,發現之前似乎還太輕忽了這個動作,
尤其是前後的揉胯~~~
首先是當重心在後腳跟時,仍然不時的會與地抗,
大腿與骨盆間仍有些許頂的感覺,
再來就重心移動時,如何的讓重心很平穩且順的移至前腳跟??
是後腳撐就好,前腳完全不作為??還是要以前腳來帶動,後腳不作為??
還是要兩腳同心,一起來完成這個動心移轉的動作??
重心到前腳後,如何避免過貪??
上半身,一開始會有股力量往兩隻小臂衝,
這應該是斷在腰,且沒有沉肩 。
重心轉移時,力的方向有無偏掉??
整個身形有沒有垮掉??
目前在這幾個百來下中,只有幾個十下自已尚覺滿意,
其餘都略有瑕疪,
不是這個沒作到就是那個不行。
十萬下才成功夫,看來還差得遠了。
胯揉著揉著,發現之前似乎還太輕忽了這個動作,
尤其是前後的揉胯~~~
首先是當重心在後腳跟時,仍然不時的會與地抗,
大腿與骨盆間仍有些許頂的感覺,
再來就重心移動時,如何的讓重心很平穩且順的移至前腳跟??
是後腳撐就好,前腳完全不作為??還是要以前腳來帶動,後腳不作為??
還是要兩腳同心,一起來完成這個動心移轉的動作??
重心到前腳後,如何避免過貪??
上半身,一開始會有股力量往兩隻小臂衝,
這應該是斷在腰,且沒有沉肩 。
重心轉移時,力的方向有無偏掉??
整個身形有沒有垮掉??
目前在這幾個百來下中,只有幾個十下自已尚覺滿意,
其餘都略有瑕疪,
不是這個沒作到就是那個不行。
十萬下才成功夫,看來還差得遠了。
December 28,2007
December 17,2007