懸絲傀儡三尺水

這個說法跟國中學化學時的經驗很像。

國中時，很奇怪的，理化就是學不會。
老師說：你們這些傢伙真奇怪，數學比理化難多了，數學就還行，理化怎麼這麼不開竅??

也不知為何，不知是不想懂還是搞不懂，一看到理化課本就是腦袋一片空白，那種感覺就有點像現在吃飽飽的腦袋無法思考，想睡覺。

在升國三的那一年暑假，有一天忘了在想什麼，好像是知道沒被分到最前段班吧，反正就一個人坐車到光華橋下的舊書攤，買了一本舊的化學參考書，一個人回到家，就看起書來了。好像是鋅銅電池吧，整個人整個暑假就一頭栽在氧化還原的反應式中，電子、電流、電子流、全反應、半反應.......國三開學了，突然老師講得都聽得懂了，腦袋也沒再像國二般看到化學就整個僵住無法進行反應。

開學時有一個檢測，還記得老師當年對檢測結果的反應表情說~ ^^




年輕時存腦本 可防老年失智
中時 更新日期:2008/06/16 04:33 張翠芬台北報導

失智症可以預防嗎？專家一致表示：「當然可以！」而且必須從年輕就開始多動腦、儲存「腦本」。但是「動腦」不等於「煩惱」，若是在壓力、憂鬱、焦慮的環境下過度用腦，反而會使大腦海馬體萎縮，造成記憶力減退。

台灣失智症協會昨日舉辦國際研討會，根據統計，目前全世界有兩千五百萬名失智病患。台灣失智症人口已超過十四萬，其中僅約五％患者源自遺傳，隨著人口老化，失智症罹患人口將有增無減。

煩惱≠動腦 切忌壓力下用腦

前台北榮總一般神經內科主任劉秀枝表示，失智症主要是類澱粉斑塊沈積在大腦皮質和海馬迴中，造成神經元受損，這種腦病變在發病前三、四十年即開始。也就是說，八十歲發生失智症的人，其實四十歲時腦中已慢慢出現病變，建議中年之前即應開始「多動腦」預防。

劉秀枝發現，很多人錯把「煩惱」當「動腦」，尤其忙碌的上班族，每天忙不完的公事，大家都覺得自己「用腦過度」。她說，真正的用腦並不會「過度」，只會越用越靈光。如果動腦讓你覺得痛苦、焦慮、有壓力，反而使大腦的海馬體萎縮，讓人無法專心，甚至記憶衰退。

宅男宅女易失智 運動可預防

台大醫院神經科醫師邱銘章指出，在尚未被診斷為失智症前，有些人已開始出現記憶力退化等輕度認知功能缺損；若合併糖尿病、高血壓、中風等危險因子，加上承受壓力、憂鬱、焦慮，不喜歡社交活動，老是在家當宅男、宅女，一年內有十％會變成失智症。若能多動腦、多參加益智活動，認知功能仍有逆轉改善的機會。

劉秀枝強調，「多動腦」的方法很多，以閱讀雜誌、書報最有效。打牌、打麻將、拼字遊戲、填數獨、造訪親友、看電視、聽收音機等休閒活動都是「儲存腦本」不錯的選擇。

另外，運動也能活化大腦，降低腦中類澱粉含量，美國曾對五千九百多個女性進行追蹤調查，發現運動量高的人比平常少運動的人，智能衰退比率少卅四％。另有研究發現，每周至少走路一個半小時的人，智能減退比每周走路少於四十分鐘者少很多。