熊寶家的飲食拔記

寫到快忘記第幾天了…感覺就像在寫美食增重而非減重(羞)
不知不覺邁入了第11天
過了磅…本來以為會變很胖很胖…
體重體脂維持不錯…
肌肉比率變高，基礎代謝率稍稍提升
最近熊爺忙，沒辦法在「嘿嘿月」陪我去河堤運動
下個星期熊爺要我自己騎單車回家當運動…orz
昨晚跟熊爺打了賭…
如果能找到停車位，就招待他吃鋤燒
找不到停車位…就回家自己過遲來的父親節~(明明沒小孩硬是要過節)
結果…我們在嘿嘿月的某個晚上…幫自己普了個「肚」

會不會…寫到後面愈來愈失焦…變成節能單車美食減重30日...歐麥尬
接下來的半個月，要來好好收心了…

最近迷上了自助餐…有點抓到全美老闆娘怎麼算錢了…
以前怎麼變瘦都是90元起跳…現在瘦13kg我都裝成學生餐餐可省20元
真是有便宜啊~長相外表果然有優勢…哈哈

這是這兩天的自助餐…猜猜看要多少錢呢？

↓A餐：涼拌海蜇黃瓜絲、炒絲瓜、炒韭黃、炒空心菜、炒苦瓜、煎蛋一顆
另外白飯半碗、湯一碗、果汁一杯

↓B餐：炒bu啊、炒青椒、炒糖醋雞丁、魯豆腐
另外白飯半碗、湯一碗、果汁一杯

今天上廁所…有順…哈~