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2007年03月27日

運動

最近大家都在講運動的事，我也來跟風一下好了，我現在其實都還有繼續在慢跑，地點改到靠近宿舍的河堤，比起之前在操場跑步，感覺更自由，風景也更多變，跑起來也比較有趣，缺點是有時候會有人在附近燒雜草，煙味臭到讓人無法接近。




跑步的路線是：恆光橋 -> 政大渡賢橋 -> 景美女中 -> 恆光橋，所以總長度應該算是(政大到景美女中) * 2，跑完全程大概要40分鐘，目前大概還差300公尺，下次跑步一定要征服這段路線。


Posted by sambafruit at 樂多Roodo! │10:50 │回應(12) │心情話
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回應文章
可是不是跑柏油路膝蓋會負荷比較大，比較容易受傷嗎!?

雖然跑PU是比較無聊，不過保護會比較好吧，Orz

可以邊聽音樂邊跑啊，還可以跟著唱咧，可是很累，會喘不過氣。

我也一直都有在跑，一個禮拜跑1~3次吧

xD
Posted by NewWay at 2007年03月27日 12:30
對呀對呀，跑柏油路好嗎？

我最近也開始在找我家附近的學校打算去跑，不過這幾天都天氣不好。:
Posted by elsi at 2007年03月27日 14:00
可能真的對膝蓋不太好
雖然現在沒感覺 XD
Posted by sambafruit at 2007年03月27日 14:13
騎自行車比較保護膝蓋歐 XD
Posted by George at 2007年03月27日 16:00
我之前去用重訓室的腳踏車
踩完之後膝蓋痛了一個月
感覺比跑步還傷 Orz
Posted by sambafruit at 2007年03月27日 16:03
之前也有一陣跑人行道過
穿厚底一點的鞋就還好
不過看到跑柏油的幾乎都是老外
Posted by syphon at 2007年03月27日 16:45
兩個不大一樣啦，正常自行車可以調段數，也會因為途中某些風景停一下休息，圈數一定較重訓室的圈數少。

重訓腳踏車常常自己設定踏個20min之類的，這樣一換算大概都騎比實際距離更遠了。

跑步踏下去的瞬間，衝擊力比較大，所以走路更保護膝蓋。

後來我發現阿，是不是發育中的青少年多騎自行車有助刺激身高的成長，我發育期就騎了好多年... 純粹猜測 XD
Posted by 殘念George at 2007年03月27日 16:48
凸樓上的，我是反例，我從國中就騎著腳踏車四處跑了，曾經騎到台北市為了買CD，還不只一次，騎過我家附近方圓N公里。

到高中天天騎腳踏車去捷運站，靠我怎麼都沒有刺激身高成長，凸!!
Posted by NewWay at 2007年03月27日 17:39
阿就... 純粹猜測 囧
Posted by 殘唸George at 2007年03月27日 17:45
你可能都長到頭上了 XD
Posted by sambafruit at 2007年03月27日 23:37
依照經驗
應該要補一句which one?
Posted by syphon at 2007年03月28日 14:25
我知道樓上的意思，我的回答是both
xD
Posted by NewWay at 2007年03月28日 17:31
  


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