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今天下班去新家拿我在網路上訂的衣服，順便到樓上看看房子的情形，油漆都差不多完成了，基本上客廳、主臥跟夾層都是一般的白色，只有書房是黃綠色，就是sambafruit.net HQ的底色，我一直都蠻喜歡這個顏色，所以就決定要用它啦，今天去看了結果非常好，綠色的牆面搭配上亮白色的書房門，感覺就很有美式風格，因為今天沒帶相機，所以沒圖沒真相，星期日去看的時候再拍吧。

(我在網路上訂的是兩件無袖吊嘎，就是年輕人在穿的那種，回家穿了之後發現還真緊身，照了一下鏡子，媽啊，我真的是壯漢，這也是個沒圖沒真相)

有鑒於最近爆肥，昨天把三個禮拜沒開機的小平平拿出來鍛鍊，練完大部分的項目之後，開始挑戰「極限仰臥起坐」，這次是最高等級，照理來說應該頂多比次一級多個10下(60下)，不會太難吧，點進去之後，就開始跟著哨聲折身體，折啊折，怎麼好像無止盡，10下10下一直加，做到後面真的是痠到爆，硬是把他撐完，結果居然做了100下......所以鍛鍊的等級次數是10->20->30->40->50--------->100，有點跳很大哩。

(其實應該不算是仰臥起坐，他是要玩家平躺之後，把腳向上抬同時上半身挺起來讓手伸直去摸腳，然後再躺平，可以同時鍛鍊到上下腹，不過這個動作我覺得沒有比爆力仰臥起坐累)