russchao ：note cannot note

最近臨危授命趕出一本書，總算稍微告一段落，今天睡飽後去跑步跑了一個小時。還是運動最愉快啊！倒是有幾點心得。

1.跑步就跟編書一樣囉，同樣十公里的路，跑得快一點就會比較喘，讓身體輕鬆一點就會跑得比較慢。這雖然是廢話，但這是真的。

2.一心二用真的會要人命，三項鐵人可以游泳完接著騎腳踏車，然後再跑步。但沒聽說有人可以邊跑步邊游泳的。所以當別的出版社打電話來問：「稿子看得如何？」我都很想回答：「很好啊，我都把稿子看得好好的，他們都乖乖躺在稿袋裡沒有亂跑，一張都沒有少。」偏偏又不能這麼說，而且我也不會游泳。

3.馬克兄弟最近很認真練習跑步，但是他目前沒有正職。跑步頻率看來是跟工作忙不忙成絕對正相關。但其實愈少運動，工作就愈不耐操，而且愈少發洩，心理就愈不健全。真是兩難。

4.跑步這件事啊，氣一定要夠長。這也是真的。

5.跑步完喝花生湯最好了。