http://blog.roodo.com/rss20/topic/topic_article_23311.xml 林黛玉的體質!久病成良醫! 分享健康~快樂~財富! 名利雙收!卻不健康!有健康卻沒財富!自古難兩全! 祝福大家都能:健康~幸福~財富~安心~肯定~自我實現!6大富裕哟！ zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 土壤是大地之母，地球上所有生物的生存都依賴著土壤，包括人類所吃的每一口食物和水都來自土壤。健康的土壤可以孕育營養完整且均衡的農作物，並直接影響人類的健康。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/10936343.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 07 Dec 2009 08:38:07 +0800 一副養生平胃散，三分順氣太和湯。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/10886639.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 01 Dec 2009 09:35:05 +0800 喝咖啡會造成骨質疏鬆？台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師蕭逸民表示，骨質疏鬆最主要的原因還是台灣人太少運動、不喜歡曬太陽，鈣質吸收不足所致，並非咖啡因引起。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/10852849.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 27 Nov 2009 15:13:40 +0800 按摩男師，單純素質高，貼心服務，體驗備感呵護的關心，可外約，到府到飯店為您服務. ◆服務對象：只限女性 ◆公司名稱：LOVE SPA 舒療按摩工作室 ◆公司地址：高雄市三民區中華二路12巷 ◆聯絡人：凱莉 ◆預約聯絡電話：0930809692 ◆預約聯絡 Email：love4touch@gmail.com ◆服務時間：早上8點 ~ 凌晨3點 ◆服務區域：高雄縣市 / 台南縣市 ◆費用說明：600/小時 ◆服務項目： - 精油油壓 - 全身按摩 - 全身推油 - 局部按摩 - 局部推油 - 舒壓解勞，放鬆經絡 按摩豐胸教學 http://blog.roodo.com/lovespa/archives/10833187.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 25 Nov 2009 22:35:45 +0800 一杯青青荷葉茶，祛濕減肥去心火，是最安全有效的減肥良法。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/10806853.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 23 Nov 2009 17:40:53 +0800 很多女性每天都會使用化妝水，往臉上拍打，做基礎保養，不過這樣的使用方式，真的正確嗎？ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/10801101.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 23 Nov 2009 12:21:14 +0800 (路透華盛頓20日電）美國食品暨藥物管理局（FDA）今天指出，有初步資料顯示，服用亞培大藥廠（Abbott Laboratories Inc） 減重 藥物諾美婷（Meridia）的患者，心血管問題風險較高後，美國間管單位正在進行複查。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/10799499.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 23 Nov 2009 10:49:42 +0800 為了家人健康，蕭太太購買價格較高的冷壓橄欖油，煎煮炒炸都用同一瓶，沒想到吃了半年後，先生體檢結果滿江紅。 原來冷壓橄欖油只適合「低溫烹調」，若用來炒菜、炸油，反而會形成回鍋油。這是前陣子的新聞事件，顯示民眾對「好油」、「正確用油」的認知還有待加強。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/10631199.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 09 Nov 2009 17:44:10 +0800 纖Q燃燒達人 - 成份及功能 &nbsp; 纖Q －今年夏天最夯的輕盈元素 一樣的功能，更好的選擇，纖Q讓窈窕美人們跟難吃的膠囊說掰掰。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/10424891.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 23 Oct 2009 13:50:17 +0800 日本高科技研發的舒適快感鞋墊，利用可以產生9微米波長的遠紅外線電氣石，在走路同時產生增進身體機能的效益。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/10424589.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 23 Oct 2009 13:43:16 +0800 「醫師，我都睡不著怎麼辦？」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人的噩夢，調查顯示，國人四人中即有一人有失眠的問題。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/10421599.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 23 Oct 2009 11:21:45 +0800 美白要內外兼修。除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加速全身的美白。還有一個美白小祕方，效果超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。用這種混合液每天塗抹皮膚兩遍，保證一個星期就能看到效果。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/10326265.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 15 Oct 2009 08:00:30 +0800 牛奶含磷過高，影響鈣吸收，外食也有關係，肉類及蛋宜少吃；運動、陽光、蔬果可遠離骨鬆危機。攝取太多的奶製品與蛋白質是造成骨鬆症的主因！ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/10317805.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 14 Oct 2009 11:09:22 +0800 現在日本的藝能界流行一種&ldquo;白湯&rdquo;排毒法! 日文的&ldquo;湯&rdquo;就是熱水, 而&ldquo;白湯&rdquo;就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, &nbsp;達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/10217547.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 05 Oct 2009 23:30:48 +0800 Q：請問，平時習慣蓄短髮的男性，若每次洗頭都不擦乾，對健康會有影響嗎?（忠實讀者） http://blog.roodo.com/hurt633/archives/10171311.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 03 Oct 2009 05:56:32 +0800 頂級天然檀香香水 奈米竹炭水(殺菌消毒作用) 珍貴奈米礦物元素(矽~鋅~鈉~錳~~) 100%天然成份:未添加任何防腐劑,化工香料! http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/10029021.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 22 Sep 2009 23:02:09 +0800 飲用、外敷、當作點眼睛保健藥水、神奇的羅漢果湯。 產自廣西的羅漢果，中藥大辭典廣西中藥志記載：味清而甘，芳香、止咳去痰、退燒、去熱、降血壓去宿便，健胃整腸。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9995021.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 21 Sep 2009 15:42:22 +0800 片子一開頭就是大膽激情、擬真百分百的性愛場面，只瞧見一男一女乾柴炸裂火，從門口「性急」到床上，尤其裡頭身材曼妙的女子更是令人血脈賁張，脫個精光不說，被男方「蹂躪」興奮的程度，一點也不比法國電影遜色，但，嚇人的是〜〜當這個男主角邊做愛邊抬頭看咱們時，居、居、居、居然是萬惡不赦的希特勒啦！（影片如下） http://blog.roodo.com/hurt633/archives/9915863.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 08 Sep 2009 11:11:33 +0800 菊苣對青光眼、白內障、視力減退、弱視、夜盲症、眼底出血等等都有治療的功效哦！以下會再提到，開始介紹菊苣。請身邊認識的人有眼睛疾病的，不要忽略這篇囉！趕緊幫助他們吧。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9873879.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 31 Aug 2009 10:27:28 +0800 英國《Fabulous》雜誌最新一期刊登了一所 中醫 的研究：每天吃兩個雞蛋有 減肥 的功效。 &nbsp; http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9834429.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 25 Aug 2009 21:51:43 +0800 * 故事：如果老公吃彩虹餐 45歲的劉老師，看上東海岸的環境與寧靜，就此定居在太平洋側的小鎮上。全家生活作息正常，半年前，強壯的老公常常腹痛，檢查後發現大腸癌末期，很快的兩個月後就走了。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9621043.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 03 Aug 2009 11:37:51 +0800 芸香素 ( Rutin ) =芸香甘 &nbsp; &nbsp; 　　 芸香素 為生物類黃酮之一。一般的生物類黃酮(尤其是芸香素)都可強化微血管。而且芸香素有助於維他命C的適度吸收和利用，並協助維他命C維護膠原蛋白的健康。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9600403.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 31 Jul 2009 17:59:06 +0800 ◣ 故事：如果老公吃彩虹餐 45歲的劉老師，看上東海岸的環境與寧靜，就此定居在太平洋側的小鎮上。全家生活作息正常，半年前，強壯的老公常常腹痛，檢查後發現大腸癌末期，很快的兩個月後就走了。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/9598807.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 31 Jul 2009 13:04:58 +0800 亞洲大學生物科技系和中國醫藥大學合作研究，發現巴西蘑菇的萃取液可以進入癌細胞，透過影響其粒線體，進而造成染色體斷裂，讓口腔癌細胞凋亡，已進入動物實驗階段，使口腔癌治療露出曙光。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/9515759.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 24 Jul 2009 00:45:36 +0800 許多朋友來信詢問， 活力UP網 能不能提供搭配瘦身保健食品的減肥餐組合，幫助達到最好的效果？我們特別與營養師詢問製作不需餓肚子的美食食譜，並請數位自願者花一個月的時間測試效果。測試結果吃完平均一位體重下降2.5公斤，其中一位甚至五天內瘦了5.5公斤！更好的是，一個月之後測試所有人體重都沒有復胖，繼續服用瘦身食品八成體重還持續下降！效果極佳，我們決定公開給大家給有需要的朋友參考！ http://blog.roodo.com/hurt633/archives/9338799.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 30 Jun 2009 00:54:32 +0800 編譯管淑平／綜合報導〕汽水、洋芋片等「垃圾食物」讓人一吃就停不了？美國前任食品藥物管理局（ＦＤＡ）主任凱斯勒說，這不能怪吃的人，要怪就要怪製造商。他說，製造商巧妙地控制零食中所含糖、鹽和脂肪等成分比例，讓人就是想一吃再吃，甚至吃飽了都難以「住嘴」。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9335559.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 29 Jun 2009 17:50:44 +0800 你知道口腔有多髒嗎？一名糖尿病患洗牙時牙齦流血，口腔內的細菌侵入血液中，引發敗血症，經醫院搶救，最後仍回天乏術。牙科醫師強調，糖尿病友看牙、洗牙前，務必告知病史，避免悲劇。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/9294523.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 23 Jun 2009 18:37:23 +0800 *讓妳維持弱鹼好體質* *台灣之寶「青梅精」1罐特價: $800(含運費) 南投縣水里鄉休閒農業產銷班出品 &nbsp;&nbsp;&nbsp; http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9238327.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 16 Jun 2009 15:56:00 +0800 越 黑越硬的豆干越恐怖 過年大家應該都有吃零食吧！ 我看到前幾篇有一位說她愛吃豆干的美眉，希望大家千萬不要吃一包包的零食豆干 ， http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9235341.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 15 Jun 2009 22:58:21 +0800 英國婦人妮娜．坦普九年前罹患帕金森氏症，當年四十四歲的她對惡疾纏身很沮喪，但是後來峰迴路轉，她說：「我想到那些這輩子想做，而今已不可能做的事。隨後又想到，有些事我還是能做，唱歌便是其中之一。」 &nbsp; http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9184005.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 08 Jun 2009 12:10:23 +0800 廖風德先生登山暈倒事件，暴露了我們每一位家屬的無知與無助，心血管疾病應是主要問題！ 觀察報載廖風德的相片，推定他的脖子應是經常僵硬不舒服的，因為他的臉頰不像我們一般人柔軟，臉頰靠耳的脖子也比一般人略粗，這是心血管疾病的高危險群。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/9183915.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 08 Jun 2009 11:40:58 +0800 candy:看了文章真想把上周某&quot;7&quot;的來自 日本市面上的海洋深層水給吐出來可是都來不及! 尤其是吃素者 &nbsp; ~ 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 &nbsp; 這也告訴我們海洋深層水不能喝。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9158315.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 05 Jun 2009 09:11:35 +0800 人們常說&quot;女人是水做的&quot;， &nbsp; 這句話裡既包含女性有著涓涓流水般溫柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵護的性別特點。3月31日，英國《每日郵報》發表的1項大型女性健康調查結果也証實了這一點。牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女性的生活方式有著直接關聯。由此，他們給女性提出了16條健康戒律。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9139605.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 02 Jun 2009 20:35:53 +0800 「鍺石」本身就是一種能量體，手鍊形成一環的磁場，並釋放對人體有益的帶電負離子發揮很大的效果。可以預防 使用手機、電腦.家電等的電磁波。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/9074431.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 27 May 2009 09:20:50 +0800 （法新社阿姆斯特丹7日電） 今天在阿姆斯特丹舉行的國際肥胖症研討會中發表的研究報告顯示，保持體態輕盈的秘訣之一是：一夜好眠。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/8899735.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 09 May 2009 12:42:02 +0800 ◣ 醫：勿信單一食物 ~ 宜戒消夜多運動 香蕉、優酪乳及咖啡瘦身是目前網路流傳最多的偏方。醫師昨提醒，單一食物減肥法無法持久，若不吃其他食物會營養不良，恐出現掉髮、月經異常，甚至酮酸中毒等後遺症。提醒想減肥者，應減少攝取熱量，但飲食要均衡，才能減得健康及持久。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/8874363.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 05 May 2009 13:07:46 +0800 4月到9月免費健檢~血液檢驗! 女人必看 ！ &nbsp; http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8806309.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 27 Apr 2009 14:50:55 +0800 GIVENCHY XERYUS X先生~1986年最佳男用香水獎。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8776663.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 23 Apr 2009 11:47:27 +0800 這款最經典的Ralph Lauren Polo馬球男香，淡綠色清綠的Polo馬球男性古龍水，在1978年即推出，創造銷售佳績，同時也是POLO品牌香水的代表商品之一，在西方，幾乎每個男士都相當推崇也愛用。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8769681.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 21 Apr 2009 19:40:41 +0800 Giving &nbsp;Up Wine 放棄葡萄美酒 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8728221.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 16 Apr 2009 09:20:55 +0800 更新日期: 2009/04/14 19:09 （中央社記者陳清芳台北14日電）男性爬不到20級樓梯、女性提菜籃走不到50公尺，就喘個不停，這可能有慢性阻塞性肺病，6家醫學中心為此發起「3分鐘肺呼吸」活動，籲請45歲以上民眾免費檢查。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8719093.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 14 Apr 2009 20:47:25 +0800 女人身上的溝溝壑壑是性感之源，哪些「美人溝」最能凸顯女人的性感？ http://blog.roodo.com/hurt633/archives/8717135.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 14 Apr 2009 12:23:55 +0800 好文共享~ 請允許白色的風信子害羞 &nbsp; 本文摘自 - 家有中等生 / 劉繼榮 著 天晚欲雪，好友邀我去火鍋城，說滿腹心事要借火鍋一涮。為著不肯做母親，她與老公已成水火之勢，欲借我這個過來人做滅火器，令我安置好女兒後速速赴約。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8616501.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 01 Apr 2009 11:01:38 +0800 好吃ㄡ!吃嘞都滿意下單!由其是小朋友最愛!日式海苔不油膩~天然健康濃郁純正!不含防腐劑! http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8532913.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 17 Mar 2009 18:06:47 +0800 香奈兒 CHANEL ALLURE HOMME 魅力男香100ML http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8532297.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 17 Mar 2009 16:43:28 +0800 Discovery 頻道曾在「另類醫學指南」系列報導中，指出 &quot;辣木Moringa&quot; 含有豐富營養素，近年來被廣泛應用在生物科技，而且成效顯著，許多科學家更將 &quot;辣木&quot; 視為現代生活的救星。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/8498559.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 14 Mar 2009 08:10:37 +0800 馬悅淩醫師的《不生病的智慧》，有一章談到耳朵與腎相應，而耳朵有幾乎全身的反射區，最後提到這按摩操對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。 按一按耳朵就能治百病 作者：馬悅淩 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8484625.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 12 Mar 2009 19:44:25 +0800 你相信嗎? 生蕃茄有龍葵鹼毒 生吃積習已久，請再度提醒家人喔！ 注意！ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8463607.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 10 Mar 2009 12:25:38 +0800 去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 緊急送往三總急診， 醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8453959.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 09 Mar 2009 11:27:11 +0800 Dior限量Chris: 1947女性淡香水*50ml &nbsp; 1947年，Christian Dior推出了New Look的設計風格，改變了二次大戰後女性時尚的呆板傳統的穿著，顛覆了當時傳統的流行概念，對於時尚界的發展深具意義！在2003年Dior推出了限量發行的新款香水－Chris 1947。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8426725.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 05 Mar 2009 13:20:50 +0800 輕鬆吃！最強清血食材 &nbsp;血液健康,人就健康喔!&nbsp; 明明已經很努力減肥了，卻怎麼也瘦不下來嗎？問題可能就出在妳的血液喔！ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8412753.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 03 Mar 2009 10:16:47 +0800 深田恭子露背登上雜誌封面，展現減肥成果。 照片／摘自樂天市場網站 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/8379321.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 26 Feb 2009 09:24:18 +0800 一小時就要休息十分鐘！ 來來來！大家一起做運動，物理治療師江秀玲親自示範小運動， 讓大家擺脫 腕隧症 （電腦手）的困擾， 可說是有病 治病無病強身喔！ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/8276381.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 10 Feb 2009 15:43:12 +0800 新年期間，闔家團聚，餐宴上難免少不了一些應景美食，今年年假又特別長，應酬、聚餐也跟著增加，大魚大肉、高油、高糖、高熱量，許多令人朵頤的食物下肚，不少人年後體重急速增加。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/8230547.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 03 Feb 2009 18:28:52 +0800 【本報紐約電】對經常運動的人來說，一旦感冒，感覺身體不對勁時，到底該不該繼續做運動呢？專家建議，最好休息幾天再說。除非連續二個星期什麼運動也不做，否則體適能不會因此而差到哪理去。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7962961.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 29 Dec 2008 13:50:38 +0800 據英國每日電訊報報導，美國耶魯大學科學家提出食物營養指標，可能對食物營養標示起了革命性改變，同時讓注重健康的消費者不再無所適從。 以下是部分食物的營養品質指標，得分從1到100分，分數愈高表示食物的營養品質愈高&hellip; 100分：青花菜／藍莓／秋葵莢／柳橙／綠豆 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7924671.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 23 Dec 2008 16:07:37 +0800 糖尿患者不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏卻對於防治糖尿大有幫助。箇中玄機值得仔細研究；在各種食物之中，南瓜（即番瓜）對於糖尿病的療效可以真是數一數二的。 近年日本和中國內地醫學研究證實：糖尿病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機會特別高，尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，精神轉佳，減少口渴。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7791639.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 08 Dec 2008 10:38:17 +0800 1-&nbsp; Find the C below. Do not use any cursor help.&nbsp; &nbsp; ■ 在下面找出 C. 只用眼睛. 不要用鼠標輔助. OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7775477.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 05 Dec 2008 10:01:32 +0800 病從口入，但食物也能成為青春的良方。醫師指出，綠茶、番茄、蘋果、杏仁、蔓越莓、花椰菜、深海魚類、地瓜、小麥胚芽、黃豆是十大青春食物，可以多多攝取。 常吃抗氧化食物的人，比較不會罹患癌症、心臟病和老年痴呆等老化疾病，而且熱量低，經常攝取也不容易胖。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7730315.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 29 Nov 2008 14:46:12 +0800 林青霞、翁倩玉、歐陽菲菲、何麗玲、李紀珠 &hellip;，台灣有眾多熟齡美女，上帝似乎特別偏愛東方女性，讓東方女性擁有不老容顏。專家指出，東方女性不老之祕是黃豆、防曬、少吃。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7701803.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 25 Nov 2008 11:30:24 +0800 紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等； 容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果， 婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，可以補血，也不必擔心發胖。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7693745.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 24 Nov 2008 13:00:10 +0800 李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7671913.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 22 Nov 2008 12:36:24 +0800 這是CANDY成為資深美女的祕密武器! http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7580605.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 14 Nov 2008 23:48:37 +0800 每天8杯水这样喝才 苗條 &nbsp;&nbsp; http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7516751.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 05 Nov 2008 22:26:04 +0800 保特瓶方便好用可是天氣熱~外出每天買飲料解渴!相對的每天保特瓶的垃圾量~體積是一般垃圾的4~5倍! http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7478839.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 31 Oct 2008 16:11:59 +0800 居住於美國賓夕法尼亞匹茲堡的生物化學家－ 卡爾&middot;羅茲 博士，最近在該市出版的一本營養雜誌上面，發表一篇極惹人注意的文章，說是蘆筍在治療癌症方面，有著極優異的結果，這裡特地請人翻譯出來，供給癌症患者，以及有關人士做為參考： http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7442269.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sun, 26 Oct 2008 08:44:08 +0800 很多人都強調鍛鍊心肺功能的重要，卻沒有想過缺少了雙腳的移動能力，就算有再強的心肺功能，又能怎樣 ？ 腳是生活品質的一項指標，而人的老化也是由雙腿開始，所以，我們是否也可以更積極地為腳做些什麼？ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7441063.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 25 Oct 2008 23:12:54 +0800 上了年纪的读者，总爱问我一个问题︰「有甚么天然方法去掉这些恼人的老人斑？」 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7402273.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sun, 19 Oct 2008 23:21:02 +0800 奇蹟之樹 - 辣木 MORINGA.辣木是上帝賜給人類一項極不可思議又珍貴的禮物.(摩西領以色列人從紅海往前行.到了書珥的曠野.在曠野走了三天找不著水.到了瑪拉不能喝那裡的水.因為水苦.所以那地名叫瑪拉.百姓就向摩西發怨言.說我們喝什麼呢.摩西呼求耶和華.耶和華指示他一顆樹.他把樹丟在水裡.水就變甜了).---( 聖經**出埃及記十五章二十二節**以色列人至瑪拉) 辣木新聞:【 大紀元1月6日訊】(美國之音記者：沃森2007年1月5日華盛頓報導) 美國國家科學研究委員會向全世界的科學家發出呼籲，希望他們對非洲出產的18種植物推廣研究，同時設法加以改良。科學研究委員會發表一份報告說，這些非洲土生的蔬菜在經過改良之後，足以使非洲的飢餓和貧窮的問題得到緩解。 &nbsp; http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7402105.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sun, 19 Oct 2008 23:53:12 +0800 根據調查發現，在英國搭乘大眾交通工具的乘客中，25% 的人手上帶有糞便細菌；這是來自英國倫敦大學的專家，在從南到北的英國五大城市的火車站、公車站，收集了 400 多名乘客的樣本。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7394679.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 18 Oct 2008 09:59:36 +0800 更新日期:2008/10/15 04:09 〔 記者謝鳳秋、張瑞楨／中縣報導〕我們喝的酒很多是用工業酒精還原為食用酒精製造？各縣市政府將九百一十六款疑還原製作酒品，送屏東科技 大學 教授吳明昌主持的實驗室化驗，吳明昌說：「最高驗出十％對人體神經系統有害的正己烷殘留，實在嚇人！」其中米酒佔最多，高粱酒次之。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7380311.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 15 Oct 2008 14:09:25 +0800 這是CANDY成為資深美少女的祕密武器! 讓妳成為100%溫柔~美麗~性福佳人! *新春大特價:NT$2000元(只有6瓶!) 高滲透性的保溼霜，造就每一位女性的奇蹟 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7376889.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 14 Oct 2008 23:30:59 +0800 擁有女性荷爾蒙，讓女人成為比男人更優秀的物種！長庚醫院研究發現， http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7376685.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 14 Oct 2008 23:19:37 +0800 &lt;偏方1&gt;&nbsp;要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7375539.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 14 Oct 2008 18:05:07 +0800 【大紀元1月6日訊 】(美國之音記者：沃森2007年1月5日華盛頓報導 ) 美國國家科學研究 委員會向全世界的科學家發出呼籲，希望他們對非洲出產的18種植物推廣研究，同時設法 加以改良。 科學研究委員會發表一份報告說，這些非洲土生的蔬菜在經過改良之後，足以 使非洲的飢餓和貧窮的問題得到緩解。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7369161.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 13 Oct 2008 11:39:45 +0800 （中央社記者張芳明 東京 十二日專電） 日本 岐阜 大學 的一個醫學小組研究發現，綠茶成分中的兒茶素具有抑制被切除後的大腸息內重新再長的效果，這是首次臨床實驗證實兒茶素的這種效果，並顯示綠茶具有防癌的可能性，研究人員呼籲大家平日多喝綠茶。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7369097.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 13 Oct 2008 11:30:42 +0800 膝蓋養生， 走路 曬太陽 遠離退化性關節 膝蓋養生 很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7336289.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 09 Oct 2008 15:20:39 +0800 其實， 三聚氰胺 是相當常見的化工原料，和民眾飲食息息相關的還有清潔劑； http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7331319.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 08 Oct 2008 14:59:41 +0800 中國毒奶風波餘波盪漾，現在傳出黑龍江奶粉也含毒，行政院衛生署署長葉金川在下午1點召開記者會滅火，表示雙城雀巢有限公司在大陸黑龍江所製造的奶粉，被驗出極微量三聚氰胺，基本上它的含量極低，是安全的產品，不過還是請業者下架，有疑慮的消費者也可向業者退貨退費。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7282183.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 03 Oct 2008 06:07:29 +0800 手的按摩是簡單的自我保健！ &nbsp; http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7262945.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 29 Sep 2008 17:02:35 +0800 大陸毒奶粉事件持續擴大，經過大陸當局連日緝查，毒奶粉禍首指向未受監管的奶站。大陸媒體更驚爆，除三聚氰胺外，奶站老闆還會在收來的牛奶裡，添加乳清粉、雙氧水、脂肪油等各種化學添加劑，以期降低成本和通過檢測。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7238181.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 24 Sep 2008 18:28:57 +0800 「我才50多歲，為何只摔了一跤，竟然在床上躺了1個多禮拜？」1名男姓患者在成大醫斗六分院向醫師抱怨。家醫科醫師孫子傑告訴他，主要都是骨質疏鬆症惹得禍。因為，初期的骨質疏鬆症沒有症狀，若不注意，就會引起嚴重併發症，甚至死亡。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7231507.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 23 Sep 2008 15:44:11 +0800 ■ 如何讓生命的品質更好？ 關鍵就在於是否擁有健康的身體。 就市面上琳琅滿目的保健食品或藥品而言， 大多都是強調單一機能的改善， 例如：護肝、保心、健胃、整腸 &hellip;&hellip; 等單一訴求， 但是 &hellip;&hellip; 人體疾病的成因複雜、且大多伴隨多重器官或組織的功能障礙， 藥品或單一訴求的保健食品多半僅能治標，並無法達到身體各組織器官的全面改善。 事實上， 人體與生俱來就有抵抗疾病的自癒能力， 亦即 〝免疫能力〞，簡單的說就是〝避免生病的能力〞。 雖然免疫力人皆有之，但是隨著年齡的增長， 人體的免疫力是會逐年降低的， 正因為如此， 標榜維護健康的保健食品市場， 也逐年擴大。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7214505.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 20 Sep 2008 14:55:16 +0800 【文／丁彥伶；諮詢／台北醫學大學附設醫院中醫師林宗樾、中心診所皮膚雷射中心主任劉紹毅】 中秋節就到了，每天還是得頂著超過攝氏30℃以上高溫的台灣人都還感覺快中暑了，感受不到秋涼，不過，皮膚卻先知道該換季了，不少人都發現手腳皮膚剝落脫皮，臉雖然白天出油，但有些地方卻乾得掉屑，醫師表示，確實到了秋天該保濕的時候了！ http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7201451.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 18 Sep 2008 06:33:08 +0800 雞腳 ! 無論已婚或是未婚的女性同胞都要小心注意喔 ! http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7174853.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 13 Sep 2008 20:43:29 +0800 a-1engineeringusa.com 瘦身還是塑身名堂，從最健康的健身加節食，到藥品、精油指壓、局部抽脂、抑制食慾的香精、代餐、酵素、油切流糖茶......，不知道你已經試過幾種了呢？不管你用的是哪幾種方法，大概都會有種感覺，就是體重一開始掉得很快，但是過了一段時間，等到基礎代謝率自動調節之後，好像就會開始「僵持不下」；要不然就是，體重掉了好幾公斤，臀部大腿瘦了一圈，但是不該瘦的上圍也被牽連，平白無故降了一個cup。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7172553.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 13 Sep 2008 12:45:49 +0800 查詢資料後才知道 ~ 原來冰箱不是萬能箱，特別是夏天 ! 1. 冰箱沒有殺菌功能 2. 熟食冷藏不能過四天 3. 冰箱要經常清理 4. 有四種食物是不適合保存在冰箱裏的，不但不會保鮮，還會加速食物的腐敗。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7151775.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 10 Sep 2008 14:20:18 +0800 CANDY 以多年:保健經驗+詢問水專家綜合&nbsp;: 健康~喝水排毒除色斑瘦身法 A~慢慢喝水，吳永志醫師喝水時甚至會以上下排牙齒輕嚼，刺激大腦接收訊息。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7137481.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 08 Sep 2008 17:41:45 +0800 國內最新調查發現，鋁罐飲料較易溶出鋁，腎病患者應少喝。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7108265.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 03 Sep 2008 20:02:09 +0800 華視新聞檢驗市面上，十四種不同品牌的【塑膠杯蓋】發現，全部都不耐熱！ 一杯熱咖啡下去，就可能釋出致癌的苯化合物！熱騰騰的咖啡一打開，香氣馬上撲鼻，愛喝咖啡的人都知道，咖啡就是要趁熱喝才香濃， 不過仔細瞧瞧，熱騰騰的咖啡讓杯蓋也跟著冒煙，杯蓋上頭全是水蒸氣，這些杯蓋的材質在高溫之下是否安全？ http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7079995.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sun, 31 Aug 2008 21:29:57 +0800 性愛不協調，不妨用情趣用品「助性」，有人因此發現，按摩棒、八爪椅，還真是提高「性」趣的法寶；但也有人玩過頭，不得不找醫師報到&hellip; http://blog.roodo.com/hurt633/archives/7052877.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 29 Aug 2008 19:57:12 +0800 或許有一天，西瓜會變成情人節的最佳禮物。 因為有科學家說，西瓜富含瓜氨酸，有鬆弛血管的作用，有助男性的勃起功能。 &nbsp; http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/7005307.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 26 Aug 2008 19:05:44 +0800 西式可樂不稀奇，台式可樂才夠酷炫。昨天在台北縣政府舉辦的「親子華佗營」活動，讓小朋友體驗中藥材的功效，並推出中、西醫合作以中藥材研發出的「低卡台式可樂」，號稱有助腦力、免疫力，又可自己在家DIY的「動」態飲料。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6994951.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 26 Aug 2008 08:21:51 +0800 仙草，俗稱「涼粉草」、「仙人草」，是一種藥食兩用植物。傳說古時因具有神奇的消暑功效，被認為是仙人所賜的奇草，才會被稱為「仙草」。一直到了現代，仙草仍被視為消暑解熱的良方，是夏天裡大人小孩都愛吃的清涼飲品，甚至被歸納為健康養生的食材，具有改善高血壓、糖尿病的效果，研發出冷熱各種不同吃法，甚至也入菜成為仙草料理。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6946135.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 23 Aug 2008 16:33:35 +0800 更新日期:2008/08/19 16:05 一種從咖喱香料「姜黃」中提取的物質具有提高記憶力的功效，這一成果為預防阿茲海默症等疾病的研究提供了新的方向。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6854561.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 19 Aug 2008 23:16:31 +0800 一旦年過三十，人體會因新陳代謝機能的減慢而使得 體脂肪 所佔的比例逐漸增加，肌肉質量所佔的比率反而減少，因此體重逐漸增加，甚至出現肥 胖 的現象。肥胖的形成環境因素佔了95%，包括近年來生活水準的改善，食物獲取率的提高，加上多吃少運動以及不均衡的飲食習慣，使得肥胖者愈來愈多，並衍生出許多像 高血壓 、心臟病等與肥胖有關的 疾病 ，其中以心肌梗塞最為嚴重，常導致猝死，是 更年期 婦女乃至於銀髮族的致命殺手。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6851831.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 19 Aug 2008 15:07:48 +0800 從生理上來看，我們的眼睛是脆弱的。眼周皮膚很薄，僅有臉頰皮膚厚度的1/5，皮脂腺不足，水份蒸發速度快而汗腺分佈很少水脂膜缺乏，對外界刺激較無抵抗力，同時也缺乏豐厚的肌肉層，只有一層薄薄的環狀形肌肉。如此脆弱的器官卻是五官中最忙碌最活躍的。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6841085.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sun, 17 Aug 2008 15:36:22 +0800 經常適量喝牛奶有利於骨骼生長發育﹐對提高身體素質有積極促進作用。但是﹐營養學專家提醒﹐牛奶的營養價值很高﹐但如果不能正確飲用﹐會對身體帶來不良影響﹐因此﹐正確飲用牛奶要注意以下幾個方面。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6832017.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 16 Aug 2008 07:00:39 +0800 有人愛吃葷菜﹐但又怕胖﹐有沒有兩全其美的法子﹖中醫院營養科副主任醫師張建玲倒有個點子﹕葷菜素菜一起燒﹐葷菜吃得少﹐素菜營養也更好。 從營養學上講﹐葷素搭配有互補性﹐而從中醫保健角度來看﹐合理的葷素搭配還能加強食療功效。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6801045.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 14 Aug 2008 22:27:56 +0800 &clubs;&nbsp; 什麼是 碧蘿芷 Pycnogenol&reg; Pycnogenol&reg; 是目前天然抗氧化劑中效果最好的，由法國南部沿海一種罕有松木 (Conifer Pinus Pinaster) 的樹皮精華提煉而成。 Pycnogenol&reg; 屬水溶性的生物類黃酮素，含有多類有機酸，包括兒茶素、procyanidis、taxifolins 及 phenolic acids，是天然的強力抗氧化劑 。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6713689.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 08 Aug 2008 17:05:50 +0800 食補是中國人最喜歡的養生方式，面對現代人的慢性缺氧危機，食補也派得上用場，醫師也呼籲，盡量選擇含氧量較高的新鮮食材，進食只有七分飽即可多喝水，簡單的飲食哲學就能讓身體氧氣多多。 台北市基因保健協會理事長、中醫內科醫學會秘書長王剴鏘表示，中醫認為「肺主氣、心主血，氣為血之帥」，補氧的首要任務即是強健肺部功能。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6708789.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 08 Aug 2008 13:05:30 +0800 前兩天，看到水果日報刊登了有關偶像藝人言成旭幾張不雅的照片，疑似因為胯下癢，他用手去抓褲襠，辦公室有些小女生看到之後，笑得花枝亂顫，我卻笑不出來，因為自己早就有這方面的問題。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6672365.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 06 Aug 2008 19:20:21 +0800 免錢 清宿便 改善便秘 ~水療清腸法 保健大公開&nbsp;&nbsp; &nbsp; * 起床後不洗臉.不刷牙.不漱口.不洗手.只喝水.喝足1260c.c.(日本稱為7合水).於10~60分鐘內~細嚼慢嚥方式喝下! http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6667943.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 06 Aug 2008 09:40:01 +0800 廖風德 先生登山暈倒事件，暴露了我們每一位家屬的無知與無助，心血管疾病應是主要問題！ 看報載廖風德的相片，推定他的脖子應是經常僵硬不舒服的，因為他的臉頰不像我們一般人柔軟，臉頰靠耳的脖子也比一般人略粗，這是心血管疾病的高危險群。 之前的藝人馬兆駿就是最顯明的例子，他也是急性休克致命！ 為了家人及自己的健康，在此提供一個最好又有效的救命方式： http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6637783.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 01 Aug 2008 12:05:55 +0800 上周愛情長跑 19 年，走過許多風雨的「偉玲戀」，在不丹盛大婚，互許終身，羨煞不少有情人，女主角這場從 23 歲談到 42 歲的馬拉松式戀愛，儘管她保養得很不錯，本身的皮膚也相當的細緻，但從她婚前被拍到素顏運動的照片來說，歲月的無情，也讓她不免沾上些許風霜。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6621533.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 29 Jul 2008 22:24:47 +0800 昨天我去看一位子宮頸癌的媽媽, 心中很多感觸. 會去看她是因為採訪的工作, 這個媽媽發現自己罹癌已經是第二期了, 這個媽媽很年輕才三十八歲, 就有五個小孩, 最大的已經二十了 (很早婚). 她的眼睛不好, 一發現罹癌, 先生就跟她離婚, 聽了我都要掉淚了. 她說就算沒有錢, 她都要替她女兒出錢打子宮頸癌的疫苗. 因為她從來不知道子宮頸癌可以預防, 在做個採訪前我也不知道. http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6552013.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 24 Jul 2008 16:21:43 +0800 昨天我去看一位子宮頸癌的媽媽, 心中很多感觸. 會去看她是因為採訪的工作, 這個媽媽發現自己罹癌已經是第二期了, 這個媽媽很年輕才三十八歲, 就有五個小孩, 最大的已經二十了 (很早婚). http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6547303.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 23 Jul 2008 23:15:38 +0800 (太好吃~只留下一片拍照) &nbsp; 景氣差~豬里肌肉片半斤75元!快買不下手!candy 把胛心肉片變好吃(大賣場300g~48元!可是吃起來不夠嫩!)看看 candy 變戲法ㄡ!把普通肉變健康高級肉品了 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6544409.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 23 Jul 2008 11:22:10 +0800 您喜歡吃關東煮嗎？您一定以為都是由魚漿製成的。抱歉，在廠商成本考量下，過去多用在素食產品的卡德蘭膠（Curdlan Gum），已大量用在黑輪、甜不辣、魚丸等魚漿製品，且比重越來越多。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6537535.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 21 Jul 2008 15:33:18 +0800 所謂的『冬病夏治』是在夏日做好疾病預防措施，以減少好發於秋冬的疾病困擾，例如過敏性氣喘、鼻炎等。利用農曆中的「三伏天」，即一年當中最炎熱的三天，也是人體陽氣最盛的時候，選取一些辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥，在我們背部一些治療呼吸道疾病的特定穴位上進行穴位敷貼，此時因藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，經由經絡氣血直達病處，故用來提高身體的免疫功能，到了季節交換時就能避免外感疾病的侵犯，如此也減少了哮喘病的發作，達到扶正祛邪的效果。 　　中醫所謂的三伏天（初伏天、中伏天、末伏天）是依據節氣曆法所計算而來：氣喘、過敏性鼻炎是冬季好發的疾病，屬肺系疾病，肺的五行屬「金」，故取初伏天為夏至後第三個(五行中屬金)庚日，第四個庚日是中伏天，立秋後第一個庚日是末伏天，這三天便是三伏天，彼此相隔十日。以今年2008年為例：初伏在國曆 7月 19日 ，中伏 7月 29 日 ，末伏 8月 8 日 。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6528127.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 19 Jul 2008 12:13:47 +0800 以蔬菜、白肉、堅果為主的地中海飲食，最適合女性減重。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6527023.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 19 Jul 2008 03:19:22 +0800 94.10.29日本名醫來台北劍潭保健講座 日本 最新 磁石 24小時守護患者~好用方便美麗! 告知 :豆漿在3餐飯前20分鐘前吸收最好,增加飽足感 ,有減少吃東西慾望進而達到瘦身作用.一般牛奶為加工乳無效! http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6515361.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 16 Jul 2008 16:59:29 +0800 行萬里路勝讀萬卷書，沒有健康的足部就寸步難行，好好關心照辛苦的雙足，瞭解它的需求解決它的痛苦，如此再行十萬里他也沒有怨言。炎熱的夏天癢個不停的香港腳讓人坐立難安、走路姿勢不良擠壓形成的雞眼則有寸步難行之苦、長期行走的壓力形成厚繭更讓足底劇烈疼痛、加上惱人的腳氣等都是影響你「向前走」的因素！幫足部來唱大體檢，看看要怎麼幫勞頓的雙足解決困擾吧！ 香港腳叫我第一名，炎熱夏季遇上潮濕，香港腳病患搔癢難耐，究竟如何才能杜絕香港腳夢魘，先了腳香港腳成因就能好好杜絕香港腳纏身。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6506273.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 15 Jul 2008 13:44:35 +0800 希臘一項研究顯示，綠茶有清血路、保健心臟的功效。每天一杯綠茶，就能促進血液循環、降低血栓形成風險，有益心臟健康。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6505013.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 15 Jul 2008 02:23:40 +0800 古代宮廷豐胸秘方 ,&nbsp; 一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道﹐簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖﹐是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸聖品由黃豆﹑花生﹑紅棗製做而成﹐古代稱它為&ldquo;玉女補乳酥&rdquo;﹐傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6453771.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 10 Jul 2008 03:19:50 +0800 日本禪宗高僧 富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。 馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效： http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6388293.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 07 Jul 2008 18:27:22 +0800 在「瘦即是美」的觀念下，減肥幾乎成為全民運動。但一般人缺乏正確減肥觀念，為了讓自己看起來苗條動人，很容易就掉入減肥陷阱中。到底該如何減肥才正確又不傷身？以下就一一解開減肥迷思。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6377727.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 07 Jul 2008 05:40:25 +0800 ● 小黃瓜鎮靜面膜 材料工具：小黃瓜、純水或蒸餾水、打汁機、過篩器、麵粉、湯匙1組 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6355995.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 05 Jul 2008 12:01:04 +0800 ● 薄荷舒緩凝膠 材料工具：迷迭香、薄荷、純水或蒸餾水、面膜用凝膠、美式咖啡機、攪拌棒、湯匙1組、溫度計 。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6318809.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 04 Jul 2008 05:59:06 +0800 ● 小黃瓜化妝水 材料工具：小黃瓜、純水或蒸餾水、伏特加、果汁機、美式咖啡機、攪拌棒、過篩器、湯匙1組、溫度計 。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6273889.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 03 Jul 2008 01:29:19 +0800 曾登上《時裝》等知名時尚雜誌封面的俄羅斯超級模特露絲拉娜．寇舒諾娃28日在紐約曼哈頓的住所墜樓身亡。 美聯社29日援引《紐約郵報》和《新聞日報》的報道說﹐紐約警方證實﹐現年20歲的寇舒諾娃28日下午在位於金融區的寓所墜樓身亡﹐經對現場情況初步判定﹐寇舒諾娃系自殺。 目前警方已經對寇舒諾娃之死展開調查。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6256721.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 02 Jul 2008 16:11:46 +0800 使用天然食材保養品，可舒緩曬後肌膚。 炎炎夏日，肌膚容易流失水分，在烈日下也容易將肌膚曬得紅通通，這時對肌膚的保養就要更呵護。今天我們就請專家來教你，利用天然食材來保養夏日肌膚！ http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6254823.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 02 Jul 2008 03:39:31 +0800 近來日本大力監控民眾腰圍，讀者文摘昨天發表亞洲人健康調查，有4成7亞洲人表示曾減肥，新陳代謝症候群是為健康的大敵，如果擁有「青蛙肚」，更是不妙。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6240149.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 28 Jun 2008 15:42:24 +0800 市醫腸病毒飲劑 門診賣10元 2008-06-24 中國時報 【楊淑芬／台南報導】 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　今年夏季是令人聞腸病毒色變季節，雖然腸病毒是最近 流行 病，但是我們老祖宗早有預防之道，台南市立 醫院 中醫 部最近推出「腸病毒預防藥方」不僅藥方大公開，還為民眾代客煎藥，每劑只要10元，不用帶 小孩 上 醫院 ，在門診處即可以直接購買。 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　台南市醫徐慧中 醫師 說，腸病毒肆虐之際，除了勤洗手、少外出， 中醫 提醒在平時照顧小兒脾胃 健康 ，提升小兒免疫力，才能避免腸病毒感染。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6223669.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 24 Jun 2008 15:44:19 +0800 四十二歲辣媽黛咪摩爾 (Demi Moore) 這回可是豁出去拼了！《霹靂嬌娃2：全速進攻》黛咪身著三點式比基尼泳衣現身，身材曲線玲瓏凹凸，有緻惹火，讓觀眾們嘆為觀止，直呼不敢相信生過三個小孩，四十好幾的女人身材居然還能這麼火辣，而讓她回頭再美一次的祕密武器，就是許多好萊塢巨星趨之若鶩的 「RAW DIET - 生食瘦身法」！ http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6216695.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 23 Jun 2008 08:05:18 +0800 每天按摩三大穴位 忙碌的現代人一定要知道的三大明星穴位，您可以利用上下班通勤、工作空檔、早上 晨起或睡前 按摩，讓按摩穴位成為你的 健康好習慣 之一！ 生病方知健康好！祝您健康！ 在這裡， 請中醫師為大家嚴選出最常用的 3大速效穴位 ， 一按即可有效消解現代人身體常出現的多種症狀，可說是忙碌現代人一定要知道的明星穴點， 沒病時常按 也有保健強身的效果！而且穴位位置簡單好記，可利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩，讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一！ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6205407.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 20 Jun 2008 15:31:37 +0800 ■１. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6204937.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 20 Jun 2008 13:03:01 +0800 國外最新研究發現，每天喝二至三杯咖啡的女性，比不喝咖啡的女性，可降低兩成五心臟病的死亡率；但國內醫師認為這僅是現象分析，且多喝咖啡易造成骨質流失，不建議女性朋友以多喝咖啡來護心。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6199901.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 19 Jun 2008 12:44:08 +0800 荔灣限量的冰品木瓜盅，是年輕人最愛的超人氣甜點 氣候炎熱，許多人喜歡用冰品冷飲紓解暑氣。但中醫師提醒，吃冰時間太長、量太多會對人體產生傷害，影響身體正常機能，建議以溫和的湯方「蔘麥飲」取代。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6192313.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 18 Jun 2008 12:41:12 +0800 吃素是個人選擇，不是壞事。 但是沒必要用一些似是而非的理由誘導別人一起吃素。&nbsp; ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★ 每日營養均衡. 肉可以少吃. 但絕不能不吃 ! http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6188267.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 17 Jun 2008 19:19:17 +0800 這該從哪裡說起呢？我起初也沒有想到就是那麼簡單的減肥食譜，也就只是由健康飲食調整生理飲食記憶管理以及依我多年經驗累積的心得而成的飲食條件設定引起了我的體重下降以及外型急速的改變，真是使料所未及，其實當時只是想要在勞碌的工作及壓力之下、又缺乏運動的環境，想要藉由改變體質的酸鹼性而達到健康的目的，會減肥瘦身真是額外賺到的Bonus紅利呢！ http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6185945.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 17 Jun 2008 10:48:09 +0800 最近有份雜誌針對1,000位民眾抽樣調查，發現在台灣人的心目中，最能代表台灣美食的是蚵仔煎。蚵仔煎並且以相當大的差距領先珍珠奶茶和大腸麵線。蚵仔煎在台灣這麼受歡迎，還可能無意間改善了很多耳鳴病人的症狀，您知道嗎？請聽我慢慢道來 &hellip; http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6178025.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sun, 15 Jun 2008 13:30:24 +0800 (美刊十佳微距照片~大壁虎眼) 眼睛告訴你的六個密碼 &nbsp; ◎黑眼圈 一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！ &nbsp; ◎眼皮浮腫 睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6166225.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 12 Jun 2008 10:46:33 +0800 1. 不要只想尋求快速方法痊癒！ 現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6165019.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 12 Jun 2008 00:52:08 +0800 減重機能因子：加速體重減輕並強化骨骼 冠軍食物：低脂優酪乳 亞軍食物：低脂的乳酸菌粉和乳酸菌牛奶 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6163823.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 11 Jun 2008 19:51:12 +0800 好吃涼拌洋蔥作法 : 1. 洋蔥洗淨切絲 . 2. 容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏 . 3. 隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜 . 洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚;，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理， 否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6125577.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 03 Jun 2008 13:46:07 +0800 華語健康資訊入口網站（臺灣健康資訊網） http://www.olddoc.idv.tw/chiaungo/index.html http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6113959.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 31 May 2008 06:26:43 +0800 三軍總醫院最近碰到一例做愛後併發主動脈剝離的個案， 那名男性患者足足在加護病房治療五天才出院， 嚇得之後在「辦事」時， 都小心翼翼， 深怕會樂極生悲而猝死在床上。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6110359.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 30 May 2008 12:08:54 +0800 綽號為「便便的好朋友」。 一九四八年生於大阪。 農學博士、理化學研究所生物資源保存中心微生物材料開發室室長、全國發酵乳與乳酸菌飲料協會理事、日本細菌學會理事。 除研究便便外， 在雜誌、電視上也相當活躍。 著有《極致的優酪乳健康法》、《乳酸菌力減肥法》等。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6105379.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 29 May 2008 10:48:05 +0800 口臭是個惱人的問題，有人經常刷牙漱口或是吃口香糖，但口臭依然存在，一份新的研究報告指出，使用帶有刮舌器的牙刷和抗菌牙膏，每天刷兩次牙，就可以消除慢性口臭。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6095499.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 27 May 2008 17:45:18 +0800 可口可樂公司預估年底前市面上所有健怡可樂，均不含防腐劑苯甲酸鈉。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6094563.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 27 May 2008 10:26:52 +0800 大家都知道，飲食及生活習慣會影響身體健康；但是您知道飲食習慣 也會影響人類的心理健康嗎？ http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6047857.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 19 May 2008 07:06:05 +0800 【甯瑋瑜╱台北報導】久坐辦公室，小心脂肪肝。據最新公布的辦公室員工健檢調查分析，三分之一受檢者有脂肪肝，男性更達4成5比率。醫師說，脂肪肝好發於肥胖者，若不積極減重運動，將有肝硬化風險。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/6043793.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sun, 18 May 2008 13:28:48 +0800 麝香產品琳瑯滿目您知道以下哪些 麝香 是吃的~擦的~抹的~噴的~洗的? 風濕膠囊 壯骨膏 祛痛搽劑 元氣洗髮精元氣洗髮精 沐浴精 活力修護素 潤膚乳 麝香藥膏~麝 香咖啡~麝香香水 ! 猜對了嗎? candy粉紅佳人告訴妳: 麝香分2類: http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/6023381.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 14 May 2008 15:32:19 +0800 生完小孩一定會變老變醜嗎，有著魔鬼身材亮麗外表的傅天穎可不認同，育有一子的她，性感身材與出眾外貌仍讓很多人驚豔，來看看傅天穎產後如何快速恢復少女般的嬌美。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5994587.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 08 May 2008 14:44:16 +0800 年紀輕輕，就有淚溝凹陷的現象，常會被誤認為是眼袋問題，以往，只能動手術，將眼周附近的脂肪作移位來填補凹陷的位置，但手術後，不管是醫師或病患，都會覺得效果不如預期，付出的代價也太高。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5987001.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 07 May 2008 10:12:54 +0800 自從潘迎紫現身2007年金鐘獎後，大家都在談「抗老化」這議題，有人明明年紀已經超過60歲，卻不見歲月在身上走過的痕跡，可是也有人雖年紀輕輕，臉上竟出現歲月無情的烙印。臉部皮膚是第一個顯示年齡的地方，我們都知道，嬰孩的皮膚是健康、保水度高、Q嫩有彈性的，所以看起來飽滿沒有紋路，而年老的肌膚就顯得乾燥、皺紋滿佈，「老化肌膚」經常伴隨著角質層變薄、更新速度變慢及不正常增生等症狀，是由於真皮層失去彈性、皮下組織的支撐力減弱而導致更多深又長的皺紋紛紛產生，加上斑點暗沉、佈滿血絲等雙重影響之下，外在老態就更顯而易見了。所以所有的「抗老化」就是要從補水、保水做起，才能事半功倍。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5959813.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 01 May 2008 18:28:51 +0800 隨著生活方式日漸西化及物質文明日益進步，國人的飲食習慣改變，致使肥胖的盛行率逐漸增加。而肥胖對於健康的危害遠超過於穿不下輕紗薄裳春衣的困擾，對於需要進行體重控制的人，可從營養標示中學習控制飲食與熱量的攝取，讓您身材窈窕又健康。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5927783.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sun, 27 Apr 2008 07:36:33 +0800 腹部脂肪分泌荷爾蒙 ~ 讓人吃得多 人胖，腰圍常跟著變粗，國外最新研究更發現，腹部的脂肪會分泌一種名為「神經胜肽Y」(Neuropeptide Y，NPY) 的荷爾蒙，NPY能使體內生成更多脂肪細胞，所以，有一圈肥肚的人會變得更胖，有如惡性循環。國內醫師則提醒減肥者，更需嚴格控制腰圍。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5900889.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 22 Apr 2008 14:03:07 +0800 清晨四點，我先生起床上洗手間，不久一聲巨響驚醒了我，我看到我先生倒在房門口。我跳起來奔向他，問他怎麼了？他很困難的告訴我頭暈、眼睛看不見。我想是不是中風了？要不要叫救護車？一邊按壓他的合谷穴，一邊跟他說話，讓他保持清醒。過一會兒，他說好一些了，但仍無法起來。我想先去上洗手間，再來看他的情況。在洗手間裡，忽然心悸起來，很不對勁，正想著是不是剛剛太緊張了，想開門出去，卻瞬間失去意識，昏倒在地。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5884027.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 19 Apr 2008 05:26:18 +0800 苦瓜裡面含有可以治療糖尿病和肥胖的成分，有醫療利用的價值。 中國科學院上海分院的研究團隊，發表在國際生物化學期刊上的研究指出，苦瓜有降血糖的功效，研究小組從苦瓜裡分離出七種成分，動物實驗証明，它們可以促進葡萄糖代謝，幫助脂肪燃燒，其中一種成分對攝取高脂肪飲食的動物，發揮的效果特別明顯，它可以加強實驗動物的葡萄糖耐受能力。 研究顯示，苦瓜裡面可能有多達七十種活性成份，在中醫裡面，苦瓜已經入藥，中醫認為，苦瓜有消暑、解毒、明目和益氣壯陽的功效。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5868715.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 16 Apr 2008 12:21:29 +0800 更新日期: 2008/03/31 18:33 游皓婷 囤積一個冬天的脂肪，成了愛美女性的夏日頭號敵人；最近，有一位醫師娘，因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多，發明了「醫師娘 減肥 餐」，診所裡負責打掃的員工親自試驗，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和 葡萄柚 ，進行體質改造，但牛排、羊排卻不必忌口，短短14天就甩油9公斤。 找回苗條腰身，從74公斤瘦到65公斤，她只花2個星期， 瘦身 成功的惠珠姨，秘訣全靠這份醫師娘發明的減肥食譜。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/5839211.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 10 Apr 2008 10:51:42 +0800 請你跟她這樣做 ^^ 每天不用久十分鐘就可以嘍 ^^ http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/5839185.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 10 Apr 2008 10:45:27 +0800 以前因為鼻子過敏!結果久咳還會夜咳感覺喉嚨快咳破了!友人媽媽介紹的偏方很有效喔! &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/5829665.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 08 Apr 2008 10:33:39 +0800 每天喝一杯咖啡或可保護腦部，預防阿滋海默氏症（俗稱老人癡呆症）。美國北達科他大學以兔子做實驗，發現咖啡因確可阻隔危害人體的膽固醇，降低罹患阿滋海默氏症的風險。 　這項發表於《神經發炎期刊》的實驗，每日餵食兔子高膽固醇的食物，有些兔子每日還喝到一杯咖啡，有些兔子則未餵食咖啡。十二周後，這些每日喝一杯咖啡的兔子，其「血腦障壁」與未喝咖啡的對照組兔子，結構功能皆更完整。 　英國專家表示，北達科他大學此一試驗，乃截至目前為止有關咖啡益處的「最佳證明」。「血腦障壁」就像一個過濾器，可保護腦部中樞神經不受血液中有害化學物質的可能傷害。 中時電子報 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5812445.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Fri, 04 Apr 2008 23:08:29 +0800 前一陣子葡萄籽產品被業者誇上了天，當中最大的賣點是「花青素（anthocyanidins）」，以前大家比較知道是花青素的抗氧化作用，美國最近一項研究則發現，這種紅、藍色蔬果中常見的色素還可以預防肥胖，不過若為減肥，把水果整顆吃下肚反而可能先胖一圈。 那該怎麼辦才好？研究人員說，吃萃取的花青素囉！ 花青素蘊藏在葡萄皮與藍莓、黑莓、紫玉米等深色蔬果中，是這類蔬果呈現紅、藍、紫等色澤的原因。台灣食見的食物中，富含花青素的還有洛神花、玫瑰花、茄子皮等。 先前有研究顯示花青素可防止攝取大量脂肪的老鼠肥胖，也讓老鼠體內可能致病的物質減少，健康大有改善。美國阿肯色州科學家普萊爾等人研究證實花青素的確可預防肥胖，但同時也發現，若用的是萃取的花青素，防肥效果會強過整顆蔬果。 普萊爾與同僚讓老鼠吃高脂肪食物，飲水中添加萃取自藍莓與草莓的花青素，八個星期後，攝取花青素的老鼠體重增加情形與體脂肪比率都低於對照組。為了攝取花青素而多吃藍莓，反而可能變胖。 此篇論文已經發表在美國化學學會（ACS）出版的「農業與食品化學期刊」。 【200/03/31 元氣周報】 參考網址: http://blog.roodo.com/hurt633/archives/4141501.html http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5793881.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 02 Apr 2008 06:07:54 +0800 A 型肝炎 --- 禍首竟然是 ........ 最近數起 A 型肝炎的食品中毒事件，禍首竟然是青蔥。 從來沒想過，但看起來，的確是有可能的喔．．． 青蔥最好別生吃，在顯微鏡下有好多噁心的虫虫，沒錯 ... 以前修 microbiology 時，在顯微鏡下，看過蔥管內有好多噁心的虫虫 ... 蛋蛋 ... 。 還有 : 香菜也是 ( 常見大量 fungus ) ，而且與香菜同保存的食物也會遭到染污，而且更噁 '''' 。 所以奉勸愛生吃香菜、青蔥的姊妹們，先把牠燙死再吃！飲食衛生青蔥最好別生吃。 中國人愛吃脆皮烤鴨，往往將脆皮烤鴨肉包著生的青蔥段裹著甜麵醬吃；吃炒米粉、貢丸湯、肉羹湯、麵湯、餛飩湯、火鍋料理、燒烤料理及魚肉料理時，也免不了要來點兒青蔥花提味。 中國人生吃青蔥的機會實在太多了，麵攤、火鍋店，各個餐廳廚房裡索性就擺一大碗青蔥花，讓消費者自行取用，但是，愛吃青蔥花的人在下箸前可得三思了，因為美國食品藥物管理局日前呼籲消費者注意，最近數起 A 型肝炎的食品中毒事件，禍首竟然是青蔥。 A 型肝炎病毒是一種肝臟疾病，通常在感染 A型肝炎病毒六週後會有症狀，輕微者是發燒、腹瀉、噁心、嘔吐、無食慾、腹痛、疲倦、皮膚變黃。嚴重者則引發為肝臟疾病。 美國食品藥物管理局建議，消費者應將青蔥放入鍋中加蓋完全煮熟，或在烹煮魚、肉類或其他料理放入青蔥時，也應將青蔥完全煮熟後再吃，以降低罹患 A 型肝炎的風險 ! 再提醒一次 ! A 型肝炎 --- 禍首竟然是 : 青蔥及香菜? 關於青蔥，最好不要生吃。　 美國食物管理局 ( FDA - U.S. Food and Drug Administration ) 網站上所公佈的警告。 這是 FDA 的網站，可供參考 ----&gt; http://www.cfsan.fda.gov/~dms/hep-aqa.html http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5728229.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 20 Mar 2008 14:38:46 +0800 「當季」和「當地」 我們這些出過國留學的人，都很假仙。也只不過在國外待了幾年，回到台灣後，卻喜歡用舶來品。 我們都有一種成見，只要包裝上有英文或日文，品質一定較好。還會說花多一點錢沒關係，我們重視「生活品味」。 對於沒有包裝紙的東西，我們當然會追查它的身世來源。蘋果，要吃日本的；梨，要吃韓國的；牛奶，要喝紐西蘭的；巧克力，要吃法國的。我對自己這樣的行為一直不以為意，你說我臭屁我不在意，反正我是雅痞。 一直到我學了「食物里程」的觀念，才恍然大悟。 「食物里程」(&quot;FoodMile&quot;)，指的是我們嘴巴和食物原產地之間的距離。 里程高，表示食物經過漫長的運送過程，一路上交通工具所消耗的汽油，和隨之而生的二氧化碳，破壞了環境。 沒想到吃什麼東西，還跟二氧化碳扯得上關係！ 「食物里程」要低，大家要盡量吃「本地生產」的食物。夏天的芒果，台灣最好，很少人會去吃進口芒果。 會買進口水果，是因為想吃當季台灣沒有的東西。所以要減少「食物里程」，首先要吃「當季」的東西。當季的食物新鮮、便宜，何苦違背自然，折騰荷包，去吃大老遠跑來的祭品？ 快樂的秘訣，是做最自然的事。很多的煩惱，都是因為我們違背自然。生命有它固定的節奏，最舒服的姿態是跟著它一起流。鄰家的青梅竹馬很美，幹嘛去追俄羅斯的美眉？ 順天應時，你活得白白胖胖。扭轉乾坤，你會害死了很多人。 「當季」和「當地」， 除了新鮮和少污染，另一個好處是活絡了本地經濟，改良了都市與農村的關係。 「愛台灣」不用上街頭，在家裡吃台灣水果就可以。 「低食物里程」的另一好處，是減少了進口商、經銷商等中間人的加成，讓食物鍊的兩端：農人和消費者，都能夠得到最好的待遇。 英、美兩國對「食物里程」算得很精。 2005年７月，英國政府統計，每年因為運送食物而產生的二氧化碳，占全國總量的1.8%。這1.8%，豈不是「冤大頭」的污染？ 要餵飽人類的肚子，當然要消耗能量。柏克萊大學教授MichaelPollan估計：製造食物所消耗所有的能量，只有1/5是發生在農場，另外4/5都發生在加工和運送過程。所以不想製造冤大頭的污染，我們得多吃沒有加工、就近生產的食物。 用嘴投票 在美國，許多學校發起「農場直達餐廳」運動。讓學校的午餐，不再是大量製造的冷凍食品，而是鄰近農場送來的鮮美佳餚。 我們也許沒機會去美國的學校，但在美國各大城，都可以逛到「農家市場」(Farmers'Markets，最有名的在L.A.，1934年開張)。 食物由當地的農家直接拿到市集來賣，不再大費周章地送到經銷商的中央倉庫。 每個周末，紐約的工會廣場(UnionSquare)都有農家市場。 來自紐約州的農家以便宜的價錢賣新鮮的蔬菜水果、花草樹木、麵包餅乾，以及人情溫暖。 在大太陽下，我跟農人買東西，聊生活。在充滿日光燈和冷凍庫的超級市場，很難有這種感覺。美國各地都有類似的市場。 西北部的奧勒岡州講究環保，大城波特蘭有一家「新季節」(&quot;NewSeasons&quot;)超市，所有的肉和蔬果都標明原產地，27%是當地生產。 為了讓民眾易於辯識便於購買，「當地產品」都貼上黃色標籤。 「新季節」甚至把一些瀕臨絕種的食物，如紅鯛魚，貼上紅色標籤，規勸消費者不要購買。甚至讓消費者免費試吃不同魚類，證明黃標和紅標一樣鮮美。 這樣一來，「食物」，變成了新型態的「選票」。你買什麼食物，表達了你的政治立場。 那些政府沒做到的事情，一般老百姓可以用食物購買來解決。 政府沒照顧好農民，老百姓買農民的食物彌補。 政府沒管理好食品衛生，老百姓就買有機食品。 「有機食物」，在全球是9,600億台幣的產業。9600億若換成選票，不知有多少。 「用嘴投票」，當然不會有政府的政策來得有效。但當政府的政策遙遙無期，消費者至少可以先靠自己。 食物的「民族主義」 在台灣，「食物里程」的觀念還不普遍。但我最少可以做的，是在鄰近的市場、買本地的蔬菜水果。「肥水不落外人田」，用在食物上最為貼切。 當你買本地的食物，你買到新鮮、健康、更少的油錢、更好的空氣。同時，你也默默地幫助了那些，從未謀面、卻一直「養」你的農民。 除了消費者直接跟農場買東西，很多餐廳也開始直接跟農場交易。 永豐餘生技從事有機農業很多年。他們在宜蘭有一大片有機農地，雞、豬、菜、豆腐，什麼都有。 永豐餘在台北開了一家「齊民有機火鍋」，餐桌上的食材，自然是農場中的作品。 學會「食物里程」後，我收斂了歸國學人的臭屁，努力尋找產地最近的東西。經過水果攤，看到那些豐滿的梨，我還是會問：「哪裡產的？」老闆大聲叫：「韓國的！」他也許以為這是最好的賣點，殊不知這對我是最深的痛處。 「哎，韓國的。」我把玩許久，忍痛放下，就像離開一個豐滿的美女。唉，我不能愛你。 因為在食物上，我有了民族主義。 文∕王文華 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5722065.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Wed, 19 Mar 2008 13:32:48 +0800 &nbsp; 豬腳成了最新抗老食品。在英國，這是匪夷所思，前所未聞。紐約一家新開張的美肌餐廳爆紅，卅九道菜餚中，多達卅三道用豬腳入菜；豬腳含有豐富的膠原蛋白，可促進肌膚彈性與光澤，成了打針、手術之外最佳的口服美肌聖品。 　日裔餐廳老闆岡島說：「膠原蛋白可保持身體水分，讓頭髮與皮膚看起來水噹噹，若能從卅歲開始補充吃的膠原原蛋白，到了四十歲，看起來會比實際年齡小。」 　英國營養協會科學家麥爾斯女士對岡島的說法嗤之以鼻。她說：「我從未聽過口服膠原蛋白。」 　不過岡島深信他掌握了趨勢。英國《每日電訊報》三日公布最新數據，英國人整型居全歐之冠，二○○六年金額逼近五億英鎊（約台幣三○八億），比二○○一年暴增了四倍。 　營養師馬伯堅信肌齡和飲食絕對相關。他說，人都會老化，但可以延緩老化。首要之務是保護細胞，避免受到自由基傷害，必須多吃蔬果，因為蔬果有維他命Ａ、Ｃ、Ｅ等豐富的抗氧化素。 　他說，保養不一定得花大錢吃所謂的「超級食物」，一天兩顆蘋果就足供應身體所需的維他命與纖維。剩下就是注意飲食是否均衡與多樣。 　美妝大廠裴禮康的講師克莉絲蒂安說，女性比男性快老，因為女性蛋白質攝取不足。除了蛋白質，還需補充必需脂肪酸（防水腫，緊實皮膚）與低胰島素碳水化合物（蔬果、五穀雜糧等）。 　克莉絲蒂安說，吃了甜點、義大利麵等澱粉類，會造成血糖急速上升，多餘的糖分囤積在血液，並附著在膠原蛋白分子的細胞膜上，久而久之，膠原蛋白會缺乏彈性與活力，導致皺紋橫生。 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5635671.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Tue, 04 Mar 2008 20:02:06 +0800 &nbsp; 年後不少人赫然發現，不是肥了肚子，就是圓了身子。「醫師，我的鮪魚肚又跑出來了。」「這幾天穿裙子時，拉鏈都拉不上，可以把大屁股變小嗎？」台北醫學大學附設醫院中醫科主治醫師黃中瑀表示，近半個月來，到中醫科掛號要求瘦身的民眾明顯增多，其中又以年輕的上班族居多，他們最大的苦惱是：只不過是過了一個春節，怎麼就胖到衣服都穿不下。 台北立聯合醫院中興院區中醫科特約主治醫師吳明珠說，除了上班族，不少年輕學生也明顯胖一圈，原來今年冬天特別冷，整天不停地吃，一個寒假下來，不胖才怪。黃中瑀觀察發現，這些就診的上班族大都胖在幾個特定部位，像是有如鮪魚肚的大肚腩、有如西洋梨下寬上窄的大屁股、小腿肚肥肥大大的蘿蔔腿，以及手臂鬆垮下垂的蝴蝶袖等。由於部位不同，他通常透過不同經脈取穴，期能達到「想瘦那裡，就瘦那裡」的理想境界。 「有幾斤骨，就有幾斤肉。」黃中瑀非常贊同台灣民間廣為流傳的這句俗諺，針灸前一定先評估骨架大小，找出最合適的比例，不會毫無限制地瘦身下去，因為連黃帝內經也有「大肉枯槁，大氣下陷」的記載，就是強調如果瘦到連肉都塌陷下去，人也會整個垮掉，絕不能掉以輕心。 鮪魚肚　天樞、大橫穴 在這個大前提下，如果屬於鮪魚肚的中廣身材，他會在肚臍附近的帶脈取穴，包括天樞、大橫等穴，再配合腸胃消化系統的外陵、腹結等穴下針。如果對方是女性，他會再取婦科循環系統的關元、氣海等穴來溫下焦，加強腸胃蠕動，並改善白帶及月經失調等常蓄積於下焦骨盆腔的婦女症狀。 大屁股　秩邊、承扶、殷門、風市、中瀆穴 大屁股通常和膀胱經及膽經有關，患者大都在辨公室久坐不動，加上又常在外面用餐，黃中瑀會取秩邊、承扶及殷門等膀胱經穴位，以及風市、中瀆等膽經穴位下針，調高水份代謝速率，並強化消化功能。 蘿蔔腿　陽陵泉、三陰交、承山、承筋穴 蘿蔔腿是膀胱經不順使然，不少年輕女性一到下午，下半身腳氣浮腫，小腿肚明顯脹大，黃中瑀會取陽陵泉、三陰交等穴下針，再輔以承山、承筋等也屬膀胱經的穴位，增加血液代謝功能，將積存於小腿肚的水份及廢物代謝掉。 蝴蝶袖　天泉、天府穴 至於有蝴蝶袖的女性，上半身大都缺乏運動，胸腔代謝循環變差，若取天泉、天府等屬心經、心包經及肺經的穴位，既可讓鬆弛肌肉變得更加緊緻，又有豐胸的意外效果，讓不少女性既驚又喜。一位罩杯獲得提升的年輕女孩就笑著說，針灸瘦身兼豐胸，真是一兼二顧。 -------------------------------------------------------------------------------- &hearts; 針灸塑身成效驚人 ~ 3個月瘦30公斤！ 到醫院透過針灸來雕塑身材的人，愈來愈多。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任江裕陽就說，大多數針灸科醫師都已把瘦身列為主要服務，有些醫師索性自行開業，搶食這塊大餅。 台北市立聯合醫院中興院區中醫科特約主治醫師吳明珠觀察說，平均每診30個病人中，約有6、7人是為針灸瘦身而來，天氣逐漸暖和後，為了秀出好身材，要求瘦身的人更多，幾達三分之一左右。有時候光是輪流下針，就讓她忙得團團轉。 為什麼針灸瘦身會紅到這種程度？黃中瑀認為，應和中醫較溫和且不傷身的屬性有關。針灸是流傳數千年的傳統醫療方式，透過針灸行氣來使氣血順暢，讓代謝變得正常，進而達到減肥瘦身效果，手法溫和，幾乎沒有副作用，加上每周針灸一至兩次，每次收費350元上下，並不貴，所以逐漸走紅。 此外，有些企業相當重視形象，要求員工不能太胖。不久前，一名重達一百二十幾公斤的男性上門求診，短短3個月內硬是把體重降到九十幾公斤，就是要符合老闆的要求，最後也如願保住飯碗。 &nbsp; 【2008/03/01 聯合晚報】 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5620415.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sun, 02 Mar 2008 06:52:13 +0800 经常食用蔬菜，照样能肌肤光彩照人，而且效果不輸上美容院呢！以下的食物当属美容中的佳品,和朋友们分享一下: http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/5591223.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Mon, 25 Feb 2008 12:30:55 +0800 年初，外子自行創業，我也順勢成了老闆娘。 年近50的外子第一次當老闆，為了讓事業經營順利，他卯足了全力向前衝，不管大小事，他總是親力親為，而且要反覆檢查，他才會放心。因此，他每天加班，即使是星期假日，他也沒放假。 當上老闆的他，每天眉頭深鎖、長吁短嘆，雖然我們的生意不差，但我還是看得出他心頭壓力很大，實在擔心他身體會吃不消。 其實我的狀況比他更差，我在十年前退出職場，全心照顧家人，如今我已經坐四望五，才再度當職業婦女，體力嚴重透支。 一輩子不曾長過針眼的我，眼睛居然痛到張不開；家事及公事耗去了我絕大部份的時間，導致我長期睡眠不足，讓我差點出意外，當時我騎著腳踏車，一陣天旋地轉，我從腳踏車上跌下來，四平八穩地躺在馬路中央。 最讓我受不了的，是精神上的壓力，我擔心生活重心改變，會影響孩子參加高中基測的成績；更擔心業績不好，投資血本無歸。 那天，我收到大弟ｅ來的爆笑短片，讓我笑到肚子痛，讓我笑到眼淚直流。神奇的是，大笑過後，我的心情變好了，失去的活力也回來了。 現在只要覺得壓力大，我就會找笑話看，讓自己大笑三聲，用笑聲提振活力，讓自己活得更健康。 【五月李子／北縣蘆洲】 http://blog.roodo.com/hurt633/archives/5572743.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 21 Feb 2008 11:11:47 +0800 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/5511699.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Thu, 07 Feb 2008 14:41:24 +0800 (1) 喝茶。 &ndash; 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物 質。 &nbsp; &ndash; 日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中 風 。 &nbsp; &ndash; 多喝茶可降低膽固醇、和血壓 。 &nbsp; (2) 信教。 &ndash; 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓 或自殺 。 &ndash; 英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫 術，都有強化生 命力的 力量 。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/5008421.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 19 Jan 2008 23:42:43 +0800 (1) 梳頭。 &ndash; 各式梳子或手指也可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒 腦 開竅的功效，對眼力、聽力也很有幫助 。 &nbsp; (2) 鳴鼓。 &ndash; 以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩 耳窩退化；閒時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法 均 可，可立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質虛弱者常按摩 耳 朵，還可防止感冒 。 (3) 揉眼。 &ndash; 各自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、睛眶四周，促進眼周血液 循 環，可明目、醒腦，還兼具美容作用 。 &nbsp; (4) 捏鼻。 &ndash; 常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進 嗅 覺靈敏，減少鼻過敏或呼吸道感染機會 。 &nbsp; (5) 叩齒。 &ndash; 齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問 題；此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，老來不致雙頰 下 垂 。 (6) 吞津。 &ndash; 閉口做漱口狀數回，然後吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化 時， 並不會發生異味，反而有股香甜滋味；唾液中含有許多消 化 酵素與營養成分，常吞津有助消化功能 。 (7) 轉頸、聳肩。 &ndash; 肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉動頸部，聳聳 肩 膀，幫助肌肉活絡，年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降低 。 &nbsp; (8) 乾擦。 &ndash; 用手掌或乾毛巾在臉部抹擦數回，胳膊等裸露處也可以此法抹 擦，有助皮表循環，皮膚潤 澤 。 (9) 拍肩。 &ndash; 左手自然上甩拍右肩、右手拍左肩交替；也可用手掌自然交替 拍 腿 。 (10) 轉腰。 &ndash; 右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展， 輪 替數 回。 (11) 握拳。 &ndash; 雙手緊握後放鬆，反覆數回，直立或坐姿時均可從 事。 (12) 踩腳尖。 &ndash; 右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數回 。 http://blog.roodo.com/lily0968864975/archives/5008409.html info@blog.roodo.com<info@blog.roodo.com> 健康/美容 Sat, 19 Jan 2008 23:37:59 +0800 令人著迷的緊緻彈性. 現在將於肌膚重現. 豐潤的雙頰洋溢奢華光采. 明皙容顏透亮迷人. 這迴轉時空的精確效能. 來自歐洲 Bio-Rejuv 嶄新科技. 對抗鬆弛. 青春全速覺醒. 緊緊留住絕美的肌膚. 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