樂活生活

《彩虹活動》迎新春‧慶家人團圓 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Tue, 29 Dec 2009 00:55:32 +0800

《 zoom in‧放大》＊彩虹迎新春‧慶家人團圓新春特惠區新款限時 6 折起至2010年2月底止

《新款預告》雙層立領休閒棉外套 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Mon, 28 Dec 2009 15:06:01 +0800

雙層立領休閒棉外套 (Women & Men皆可穿, size: M,L) 本周即將上架，敬請期待...

《彩虹活動》彩虹來了‧寒冬送暖 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Sat, 26 Dec 2009 23:15:44 +0800

即日起，購買彩虹來了不限金額就送手機套＊滿2000元，送手機套 (市價200元)＋休閒長圍巾(市價380元) ＊滿3000元，送手機套 (市價200元)＋頭巾 (大人) (市價580元) 備註：顏色隨機出貨，送完為止喔。

彩虹來了《新款》立領長版薄‧休閒長圍巾新上架 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Wed, 16 Dec 2009 21:37:43 +0800

《 zoom in‧放大》是長版上衣，也是薄外套。

『彩虹來了』舒服男人月 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Sat, 14 Nov 2009 00:33:49 +0800

《 zoom in‧放大》

「花錢‧幫」以務易物 ~ 幫你鋸木頭換字典 / 秋纏不悔. 紅塵獨行 !

Tue, 17 Mar 2009 18:58:11 +0800

昨天太陽終於在北台灣露臉，「花錢‧幫」在社區公園舉辦交流會，以黏土、稻草建成的土窯烤出蘋果派、披薩陣陣飄香；涼亭下，蔡雨潔拿出剪刀、梳子正為社區的印尼看護安娜剪個清爽短髮。

叔叔、老爸的春節花園 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Wed, 28 Jan 2009 11:13:12 +0800

每年過年前，老爸就會在一個月前開始整理花園，把土鬆軟，去田尾買花盆花種，佈置好屬於每年獨一無二的花園.....

家鄉味的年夜飯 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Tue, 27 Jan 2009 22:37:01 +0800

《 zoom in‧放大》過年是一年當中遊子最溫暖的時光，平日在各地為生活忙碌的每個家人，在這期間齊聚一堂，享受最簡單也最真實的快樂～

● 發財哩》瞧這夥人挖到什麼 "寶" ? / 秋纏不悔. 紅塵獨行 !

Thu, 22 Jan 2009 17:55:11 +0800

瞧這夥人指手劃腳. 興高采烈的在討論什麼? 喔. 真不可思議. 原來是挖到了湖底沉寶!

毒奶傷身的自救之道～保護腎臟，寶寶可以這樣吃 / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 26 Sep 2008 14:40:09 +0800

國際腎臟權威史密斯醫師曾經寫了這麼一首廣為流傳的打油詩：「骨頭可以斷裂，肌肉可以萎縮，腺體可以腐爛，皆對生命沒有影響，可是腎臟一旦衰竭，骨頭，肌肉與腺體都無法繼續工作。」腎臟俗稱「腰子」，位於人體腹腔後壁的脊椎兩側，外形有如蠶豆一般，是一個決定性的器官，人體其他許多器官，必須依靠腎臟的正常運作，才能維持正常功能。腎臟可以說是一個重要的化學工廠，除了製造尿液外，其功能還包括：清除體內的代謝有毒廢物維持體內水分平衡製造荷爾蒙，控制血壓活化維生素D3，維持血中鈣磷平衡產生紅血球生成素，維持紅血球的正常代謝這次中國毒奶事件，光在中國境內，至九月中下旬，就已出現一萬多名因食用添加三聚氰胺有毒化學物質的奶粉，而引發腎結石的嬰幼兒病例，預估數量還會快速增加；因為據香港媒體報導，中國約有六百萬名以上的嬰幼兒食用含有三聚氰胺的奶粉，而三聚氰胺可能具有積累型的慢性毒性效果，因此可以推測，今後還會不斷有更多的嬰幼兒腎臟病例出現。研究發現，三聚氰胺不但會導致腎結石（這是目前普遍出現的症狀），還可能導致日後的不孕症與膀胱癌，對一胎化的中國父母而言，這不啻是個莫大的衝擊，所以有人形容，這是一場「民族災難」。中國的這場「民族災難」，也正向全球擴散，港澳都傳出嬰幼兒因食用毒奶而引發腎結石的案例，而歐盟、美國、新西蘭、日本、南韓、緬甸、馬來西亞、汶萊、非洲國家坦桑尼亞，以及香港、台灣等，也都緊急實行保護措施，除了暫停進口中國奶製品，更迅速將有毒奶製品下架、銷毀…。即使如此，依然人心惶惶。就以台灣來說，很多人都沒想到，原來自己一向習慣飲用的大廠牌「三合一」或「二合一」咖啡、奶茶，甚至價廉物美的可口麵包，居然都含有毒奶成分，尚且還不知道已在體內累積了多少毒素。怎麼辦呢？為了安撫民心，許多醫療院所免費為嬰幼兒進行尿液及抽血（肌肝酸）的篩檢，甚至提供超音波及X光檢查服務；至於成人，若懷疑吃到有毒產品，某些政府單位（如台北市衛生局），甚至提供免費檢驗的服務。從食療著手，以飲食來排毒，對於保護腎臟其實是相當有幫助的。可以幫助腎臟排毒的食物，包括有：益生菌食物：優格、益菌補充品蔬菜水果：黃瓜、櫻桃、青花菜芽、菇類（含多醣體）嬰幼兒腎臟排毒食療方 ◆ 櫻桃優酪乳材料：櫻桃2顆（或天然櫻桃汁適量）、自製優格50cc、寡糖1茶匙。做法：櫻桃去子，磨成泥，加入優格及寡糖拌勻即可餵食。（寡糖可促進乳酸菌繁殖，又有調味作用。） ◆ 櫻桃益菌果汁材料：櫻桃汁30cc、溫開水30cc、益生菌粉末一次量。做法：櫻桃汁、溫開水、菌粉攪拌均勻即可餵食。 ◆ 小黃瓜蘋果泥材料：小黃瓜半條、蘋果1/4個做法：小黃瓜洗淨、蘋果去皮去子，磨成蔬果泥拌勻即可餵食。 ◆ 青花芽精力湯材料：蘋果1/4個、青花菜芽（綠花椰菜芽）1湯匙(約2g)、溫開水50cc。作法：蘋果加溫開水，先用果汁機打成果汁，再加入洗淨的青花菜芽攪打，當菜芽打碎即可餵食。（青花菜芽勿過度攪打，以免氧化及酵素流失） ◆ 香菇麥片粥材料：乾香菇1朵、嬰兒麥片適量、水適量。作法：香菇洗淨，泡軟後切丁，連水與麥片同煮至熟軟，置果汁機中打成糊狀，再倒入鍋中加熱，稍冷即可餵食。

預防失智從年輕開始 / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 26 Sep 2008 14:37:43 +0800

921是「國際失智症日」，國際阿茲海默症協會報告指出，全球每7秒鐘就有一名失智症患者。而進入高齡化時代，失智症比例急速上升，預計民國125年，國內將有38萬的失智人口。失智症是因大腦進行性的退化所導致的一群症狀，這一群症狀主要是以記憶力、定向力、判斷力、計算力、抽象思考力、注意力、語言等認知功能障礙為主，伴隨可能出現的干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，而且這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係及工作能力。基本上，失智症主要有三大類型，在此將較常見的類型列出： No. 1 2 3 類型退化性失智症 ① 阿茲海默症 ② 額顳葉型失智症 ③ 路易氏體失智症其他失智症血管性失智症發生原因腦部功能障礙，其中阿茲海默症為常見之失智症腦血管疾病所引起的失智症，東方人罹患比例高腦瘤、腦炎、AIDS、外傷、酒癮、正常腦壓水腦、Vit.B12缺乏、甲狀腺功能低下等失智症中所佔比例 60％為阿茲海默症，其中 ① 老化─65歲以上老人：5％ ② 遺傳─30~40歲：5％ 20~30％ 10~20％共通症狀記憶力衰退、合併任何一種大腦功能的退化，如邏輯判斷、空間感或算數、言語能力退化，且嚴重影響到工作生活能力。一般失智患者，常被認為是老化現象而延誤就醫，大多在中重度時期才被發現。事實上，除了老年人罹病率高，年輕人也因為家族病史、腦部受傷等因素而患病。目前，醫治失智症患者的方法，除了藥物治療之外，還可藉由音樂、燈光、色彩、按摩、寵物等自然療癒系的另類療法，幫助改善患者的行為與情緒。然現今並無藥物可以根治失智症，若能及早發現，予以適當治療，至少可減緩發病症狀與速度。依據台灣失智症協會所提供的十大警訊，教導民眾自行判斷失智症早期的徵兆：記憶力減退影響生活：一般人偶而忘記與人有約或東西放在哪兒…等，但過一會兒或經提醒就會想起來。至於失智症患者，一來常常發生健忘情形，二來經過提醒也無法想起任何事。無法勝任最熟悉的事：如英文老師連基本的單字都不知道；自年輕即開車的司機伯伯現在經常走錯路；廚師不知如何炒菜…等。言語表達有障礙：一般人偶而會想不出某個詞彙，失智症患者卻時常想不出來，甚至以替換詞代替簡單的名詞，如郵差會說成…送信的人、司機會說成…開車的人…等。喪失方向感與時間概念：一般人偶而會忘記今天幾號？星期幾？在不熟的地方可能會走錯路。但失智患者會搞不清年、月、白天或晚上，即是在自家附近，也會迷路。判斷力與警覺性變差：如過馬路不看左右紅綠燈，總是驚險萬分；借錢給陌生人；用藥過量渾然不知；採買不新鮮的食物…等。抽象思考與理解力出現困難：無法理解抽象的事物，而有錯誤反應。對於日常生活與電器操作，如微波爐、遙控器、提款機…等，無法了解其指示說明。東西擺放錯亂：一般人偶而會隨手亂擺物品，但失智症患者卻常常將物品放在非習慣性或不恰當的位置，如水果放在衣櫥裡、拖鞋放在被子裡、到處塞衛生紙…等。行為與情緒驟變：一般人都會有情緒的變化，失智患者的情緒轉變較快，突然間哭了起來或生氣罵人，而且是沒有理由的。另外，出現異常行為，如隨地吐痰、拿走東西未付錢、衣衫不整…等。性格丕變：失智患者的個性有明顯的改變，如疑心病重、口不擇言、過度外向、失去自我克制或外向變內向…等。失去興趣與動力：一般人偶而會不想做家事、不想上班工作；失智患者則變得非常被動，連原本的興趣、嗜好也意興闌珊。最新研究指出，輕度失智患者多動腦或許也可延緩大腦退化，但最好是在尚未發病前就開始預防，才能有效遠離失智症的威脅。進一步研究發現，導致失智症的大腦病變─即大腦皮層中有許多類澱粉斑，以及許多腦神經細胞中出現神經纖維纏結，早在病人出現症狀前的三、四十年就開始沉積，數量漸增，且由海馬迴逐漸擴散到顳葉和大腦皮層。當這些病變超過某一程度，患者就出現失智的症狀。知名案例發生在美國，一位名叫馬提亞的修女，於104歲去世前並未發生失智症狀，直到去世後解剖後才發現大腦已呈現中度阿茲海默症的病理變化。原因是馬提亞修女從年輕時即從事教育工作，長期參與許多道院活動，平常又勤於手腦並用，儲存了許多知能存款，禁得起疾病的提領，所以，即使腦中產生病變，卻沒有出現失智症狀。現代的臨床研究證實，若能及早鍛鍊和開發腦部更多的容量，就可以供大腦擁有更多可使用的範圍，延緩腦部老化的現象。以下提供五個方法，建議您從現在開始存入知能本錢。 1. 飲食～多吃蔬果　均衡飲食大家都知道高脂肪、高熱量的飲食會增加失智症的機會。而日本醫界的研究報告指出，多吃魚和黃色蔬菜也可以預防老人癡呆。魚類對於健腦、活血有助益；而黃色蔬菜含有豐富的維生素A和β胡蘿蔔素，也能降低動脈硬化。此外，糙米、五穀雜糧等全榖類，富含各種維生素及微量礦物質，其中豐富的纖維質能改善腸胃道的問題，也有助於膽固醇的代謝，進而防止血管阻塞或動脈硬化，杜絕血管性失智症的發生機率。另有研究發現，地中海飲食被證實可降低心血管疾病風險，甚至減少阿茲海默症的發生率達13%。所謂的地中海式飲食以蔬菜、魚和健康脂肪，如橄欖油為主，與上述日本醫界的飲食建議不謀而合。 2.動腦～持續刺激減少退化根據美國神經醫學會所公佈的調查結果：不動腦的人罹患失智症的比例比常動腦的人多三倍。另有研究輔助證實，從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，可降低罹患失智症的風險近5成。雖然多動腦並非保證不會得病，但至少維持不發病，或可延後失智症狀的出現。 ◎推薦動腦活動：參加課程，終身學習：增強腦細胞間有效的神經連結，並儲備大腦認知功能。例如，上課(繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織)、閱讀…。抱持好奇心，接觸新事物：保持大腦活躍。例如，出國旅遊、聽音樂會…等。休閒活動：打牌、下棋…等。日常訓練：用左手代替右手做事情，刺激大腦中不常用的區域；訓練記憶、背誦能力…等。 3.運動～規律運動持之以恆經常運動可加速新陳代謝和大腦血液的流量，同時降低失智症與心血管疾病的發生機率。最近有一份研究報告，乃是針對已有輕度記憶問題但還不是老年失智症的年長者，結果發現，每週快走3次、每次50分鐘，持續半年後，具有提升認知功能的效果，且效果至少可以維持一年。此外，於中年時期每週從事2~3次的運動，可降低失智症與阿茲海默症的風險約60％；而且，溫和的運動便可改善成人認知功能，像健走、瑜珈、騎腳踏車、柔軟體操…等，甚至連簡單的走路也可以降低發病機率。 4.社交～社會參與良好人際研究顯示，多參與社交活動可降低罹患失智症的風險約40％；而孤單的人，由於缺乏與人互動，其認知功能退步的速度比較快，罹患阿茲海默症的風險便增加2倍以上。專家建議，積極參與社會活動，多試著和人群接觸，如參加朋友聚會、義工服務、社區活動、宗教活動…等，都有助於增加大腦的血液流量，降低失智症發病的機率。 5.維持最佳狀態控制血壓、血糖、膽固醇：高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、腦中風都會增加阿茲海默症的風險；而控制心血管疾病的危險因子不僅能減少血管性失智的發生，對於阿茲海默氏症的病情、提升大腦認知功能也有幫助。控制體重：肥胖者會增加80％阿茲海默症的風險，但體重太輕也會增加36％認知方面的疾病。避免頭部受傷：嚴重頭部外傷是阿茲海默症危險因子之一，腦部曾經受到重創的人罹患阿茲海默症的風險是一般人的4倍以上。正面的表達：培養正面思考與處事態度，有效的情緒管理，不但比較長壽，而且較能減緩失智症的症狀。補充高磷：建議平日飲用益腦的果汁。益智鳳梨蘋果汁材料：鳳梨原汁150cc、蘋果150cc、大豆卵磷脂8g 做法：將所有材料充分拌勻，即可趁鮮飲用。功效：補腦益智小叮嚀：喝六天停一天。參考資料：台灣失智症協會國際厚生健康園區

美膚大作戰(一): 防曬美白，先認識你的皮膚 / 歐陽英關懷您部落格

Mon, 08 Sep 2008 12:19:05 +0800

談到護膚，內行人都知道必須了解自己的皮膚類型——是油性、乾性、中性，還是綜合性的皮膚，這是屬於美容的範疇；其實皮膚類型(Skin Type)還有其他定義，若以抗紫外線的強弱來分，人的皮膚可以分為六種類型。第一型：對曝曬陽光十分敏感，經常曬傷，卻不會曬成棕褐色。第二型：容易曬傷，稍稍會曬黑。第三型：會中度曬傷，曝曬會使皮膚逐漸變成淺褐色。第四型：會輕度曬傷，常常會曬成一般的棕褐色。第五型：難得曬傷，卻容易曬黑。第六型：不會曬傷，色素深沈，敏感性低。　　了解自己屬於哪一種皮膚類型，才能做好護膚防曬；任何人過度曝曬於陽光之下，都會傷害皮膚，而擁有危險性最高的第一型與第二型皮膚的人，尤其不能大意。　　就外觀而言，根據國外的研究，白皮膚、藍眼睛、金髮或紅髮並長有雀斑者，或是容易曬傷的人，比起髮色、膚色較深的人，罹患皮膚癌的可能機率會多出二至三倍。白皮膚的人僅僅在陽光下曝曬15分鐘，就可能受到紫外線灼傷。　　如何保護皮膚不受曬傷？專家強調，一定要養成看氣象報告時留意紫外線指數的習慣。紫外線指數可區分為五個等級： 0-2：弱 3-4：低 5-6：中 7-9：高 10與10以上：非常高　　紫外線指數越高，紫外線輻射越強，對皮膚的威脅也越大；專家指出，紫外線指數是安排戶外活動的重要參考指標，如果指數在 5或更高，一定要採取額外的防範措施，例如塗抹防曬指數高一些的防曬油。　　然而，專家也強調，不論哪一種產品，其防曬指數再高，都無法百分之百阻擋陽光中的紫外線，因此其他防曬工作必須配合進行，例如豔陽高照的日子，出門要穿著長袖長褲，墨鏡、洋傘、帽子也要隨身攜帶，以便隨時派上用場；最重要的是：紫外線最強的尖峰時刻上午10點到下午4點，要儘量躲避陽光。薏仁蜜棗美白粥材料：薏仁100g、糙米1/2杯、蜜棗8粒、天門冬15g、當歸5g 做法：１.薏仁、糙米洗淨後以6杯水浸泡4小時。 2.加入蜜棗、天門冬與當歸烹煮1小時即可。功效：美白皮膚營養師小叮嚀：吃六天停一天

歐陽英『樂活健康俱樂部』等您來加入～！ / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 29 Aug 2008 12:09:33 +0800

《樂活健康俱樂部》是基於團結造福的理念而設立具有與樂活家族成員互動的功能為家族成員提供即時的健康資訊積極守護全家健康提供購物特惠回饋《樂活健康俱樂部四大福利》 1.為您量身對症開食譜：運用歐陽英老師累積27年經驗的食療軟體，快速為府上全家大小開列精準的對症寮養食譜，改善體質，遠離疾病。 2.提供樂活購物園地：建立涵蓋食、衣、住、行、育、樂的商品大街，幫助大家節省開銷，並享受驚喜的現金紅利回饋。 3.每週在網站上發表『樂活搶先報』內容豐富，將每週最熱門的健康話題，以雜誌型態呈現給您，並同時導讀當今排行榜上的好書。 →樂活搶先報NO.4試閱 4.歐陽英老師健康講堂：每週親自為您報告目前最流行的健康話題，用精彩影音方式呈現。《樂活健康俱樂部，樂活購物園地和您共創富足生活》歐陽英樂活生機網藍館「樂活商圈」自8月1日起正式啟動，我們慎選一流優質廠商，以最優惠的價格，服務VIP會員，在大通膨時代，和您共創儉約而富足的健康生活。《樂活之友點數的取得與用途》 →立即參觀歐陽英樂活生機網，成為我們的樂活之友吧！

彩虹來了‧新品牌新主題預告 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Mon, 11 Aug 2008 12:37:21 +0800

[ 看放大圖 ] 彩虹來了與墾丁的衝浪品牌 WILDSTYLE 合作，即將於本週上線推出新主題『 Play 』系列海灘服飾與配件，體驗價、滿件折扣及獨家贈品優惠同步推出，敬請期待...

不務正業的陳耐吉之二 / throw me tomorrow

Fri, 08 Aug 2008 19:06:51 +0800

the earth is not a cold dead place ?

歐陽英生機食療法健康講座系列報導 / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 11 Jul 2008 12:04:46 +0800

《紐約社區報》《紐約社區報》歐陽英老師與此次活動主辦人黃瑞琴及江果華在計者會上合影。生機食療法專家歐陽英健康講座於6日28～29兩天從上午九時到下午五時在法拉盛喜來登酒店七樓舉行。具有27年食療輔導經驗的歐陽英，經常受邀到各機關團體、電視台、廣播電台講授生食療法、斷食療法及生機飲食，並於1985年開始每年舉辦斷食營與各種飲食教學活動，參加學員遍佈全台灣超過42000人次。經由他個別輔導，運用食療改善體質，已幫助許多疑難雜症的病患，成功地增強自癒力，尋回健康。此次講座由法拉盛獅子會、天良有機小品合辦，共兩天的授課與生機健康午餐之約。《世界日報》歐陽英今日起「心靈饗宴」講座，分享生機飲食自然療法台灣的生機飲食傳道者歐陽英28日至7月1日舉行「心靈饗宴—健康講座」，和紐約人分享如何通過飲食養生，與病絕緣，預防疾病。有 27年食療輔導經驗的歐陽英27日表示，當身體出現酸、痛、癢、腫時，要努力尋求比較自然的食療方式，先自力救濟，不要動輒吃藥打針。例如發高燒時不妨多喝高維生素C的果汁，因為發高燒其實事身體免疫系統在對抗病毒細菌，立刻用藥退燒，反而會阻斷免疫系統的防禦工作。而皮膚癢時，則可以通過喝濃茶來解毒去癢。而皮膚膏藥中大多含有類固醇，用了對身體無益。歐陽英也建議大家要多了解自己的身體，好好善待，例如三餐是否有定時，有沒有給身體均衡的營養；有沒有明知某種食物是自幾的過敏源，還是無法克制繼續吃，排便時是不是因時間關係，沒有清除乾淨排泄物等。歐陽英把生機飲食形容成喝護身體的人道主義，對待身體要用愛的教育，不要動不動打針開刀，讓身體飽受摧殘。《大紀元時報》紐約新聞歐陽英與黃瑞琴在記者會上。歐陽英紐約介紹生機食療法應國際獅子會紐約法拉盛分會和天良有機小品的邀請，台灣著名生機飲食的推廣者歐陽英將於6月28至7月1日在紐約法拉盛舉辦健康講座。幫助民眾落實飲食養生，與病絕緣，預防疾病，防癌及治療慢性疾病。昨天（6月27日）下午，歐陽英在天良有機小品與華文媒體見面，介紹他的生機飲食療法。自1981年開始，用包吃包住的方式，幫助晚期病患，通過生食療法、斷食療法及生機飲食等，改善體質，增強自癒力，尋回健康。歐陽英表示，若不是生病，一般人不會想到看醫生，就算生病了，也只想靠藥物來迅速的解除病痛，不一定會警惕自己改變不良的生活和飲食習慣，總要等到無要可救了才會覺醒。其實，如果不找到病因，不改變形成疾病的作息及飲食習慣，不能解決根本問題。今年五十七歲的歐陽英，一頭烏髮，氣色紅潤。他自豪的說，一家從父、母到兄弟姊妹都從事生機飲食事業，堪稱生機飲食世家。他說，他父親今年九十九歲、媽媽八十七歲，不吃加工食品，健康非常好。

友誼的玫瑰 / ♥阿粉粉の幸福風景 .｡.:*ღ

Wed, 09 Jul 2008 17:23:20 +0800

媽咪來家裡，帶來了一束玫瑰，友誼的玫瑰。

天使花 / ♥阿粉粉の幸福風景 .｡.:*ღ

Mon, 07 Jul 2008 15:44:15 +0800

第一次聽到花名--天使花，我就覺得自己會喜歡它。天使花花朵小小的自成一串，相當小巧可愛，我想當它被種成一片時，美麗的景象肯定不會輸給普羅旺斯的薰衣草原。

歐陽英第73期斷食營七月即將展開！ / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 25 Jun 2008 17:53:56 +0800

第72期斷食營～已經開始，歡迎踴躍報名參加！活動：淨身斷食快樂營時間： 2008年7月18日至2008年7月20日地點：「明德渡假中心」台北市士林區至善路3段55號(明德樂園內) 參加對象：希望淨化身心靈的朋友們參加費用：三天兩夜9,800元/兩天一夜7,200元活動提要： 1.生機飲食專家歐陽英老師具有26年以上的食療輔導經驗，舉辦「淨身斷食快樂營」之活動長達12年之久，參加學員遍佈本省各縣市，甚至有朋友從東南亞遠到而來。 2.「淨身斷食快樂營」採用「果菜汁斷食法」(總共23餐)，幫助您：祛污排毒、迅速減肥、改善體質、美化肌膚。 3.歐陽英老師完全針對每個人的體質與身體狀況，親自設計各種不同的新鮮果菜汁，一天提供9餐，幫助學員對症調養，改善體質。 4.「休息是為了走更長遠的路!」讓歐陽英老師帶領您遠離喧鬧吵雜的都市，避到鳥語花香的綠野，步入自然療法的康莊大道! >更多詳情請進入 http://www.oyoung.com.tw/yellow/6active_content.asp?id=51 >歡迎觀看第72期斷食營活動照片

巴黎雙叟‧台北明星 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Tue, 17 Jun 2008 17:00:14 +0800

2004年的秋天，到法國巴黎‧普羅旺斯自助旅行（看相本），在巴黎左岸有兩間不能錯過的人文咖啡館：一是以存在主義誕生地聞名的『花神』，黑色的窗櫺，白色的遮陽棚上以綠色的字寫著 Cafe de Flore ，2樓陽台的綠色植物熱情地對外面的遊客綻放，圓球狀亮著溫暖黃光的燈沿著屋簷掛著，許多穿著優雅的人們坐在咖啡館前，或看著書，或聊著天，或看著路上行走的、靜止的風景... 另一間是在對街的『雙叟』咖啡館，綠色金邊的遮陽棚上寫著 Les Deux Magots ，畢卡索、沙特與西蒙波娃、海明威等都是過去的座上常客，而現在也是許多文學、藝術家聚集洽談討論的地方～在台北，也有一間歷史悠久，保留異國風情的人文咖啡館，座落於熱鬧的武昌街，1949年由白俄羅斯移民 George Elsner 將中國上海的『明星西點麵包廠』移往台灣所創設，同年在二樓開設『明星咖啡館』，『明星』名稱是從其俄語店名「Astoria」而來，即是俄語「明星」的意思。

端午節遊鹿港 / ♥阿粉粉の幸福風景 .｡.:*ღ

Mon, 09 Jun 2008 08:20:06 +0800

端午節，吃棕子了嗎? 這一天我們和大嫂、妹妹來到了鹿港。來個大合照吧~ ↓ 孩子OS：姑丈你的頭太大了... ↓ 再來一張

參加腸病毒大作戰！寶寶還能拿獎金！ / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 22 May 2008 12:36:03 +0800

歐陽英樂活生機網，為了各位媽媽們心愛的寶寶，特定開闢了" 腸病毒專欄 "，除了使用漫畫、投影片的精彩介紹外，還舉辦了" 健康寶寶拿獎金 "活動，只要將寶貝的照片放置活動頁，就有機會獨得10,000的高額獎金喔！目前已有多人參加，歡迎各位踴躍報名！按此進入" 腸病毒大作戰 " 按此進入" 健康寶寶拿獎金 "

合作社的減硝酸鹽蔬菜 / 台灣主婦聯盟生活消費合作社●公館取貨站部落格

Wed, 21 May 2008 14:23:11 +0800

合作社的減硝酸鹽蔬菜原文出處： http://www.hucc-coop.tw/know.asp?know_id=0000000029 硝酸鹽是人體必需限量攝取的物質 • 食物中的硝酸鹽，進入人體內，在細菌作用下，會被還原成亞硝酸鹽，並可能進一步形成致癌物質亞硝胺。 • 飲用水遭硝酸鹽污染的地區，居民罹患癌症機率較高。人體攝入的硝酸鹽80%來自蔬菜 • 由於氮肥是植物生長的必要營養素，生產者為了讓蔬菜快速長大並增加產量，常過度施用氮肥，造成蔬菜的硝酸鹽含量過高。(栽培過程若沒有適當控制氮肥，有機蔬菜一樣會累積過量硝酸鹽。) • 蔬菜中以葉菜類的硝酸鹽含量較高。市售的葉菜如小白菜、菠菜、青江菜等，硝酸鹽含量常遠遠超過5000ppm。

搶鮮報給你知！ / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 08 May 2008 17:38:10 +0800

歐陽英樂活生機網所預定發行的樂活健康電子報，現在已經發出試閱期囉！融合了各種的樂活、生機…等新知，想要知道有哪些資訊正夯嗎？馬上到歐陽英樂活生機網，就能看到囉！！ http://www.oyoung.com.tw

綠風草原餐廳：徜徉綠意‧呼吸微風 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Sun, 11 May 2008 20:05:03 +0800

星期天的下午，到位於桃園平鎮坐擁大片綠草原的綠風草原餐廳，正如其網站slogan所寫，度過一個徜徉綠意 ‧ 呼吸微風的週末下午.....

讓消費更有意義─歡迎光臨公平貿易小店！ / 喬瑟芬之生活嬉遊─

Wed, 07 May 2008 01:22:09 +0800

小妹最近在集中精力準備一件要緊事（很顯然，不是結婚！）所以此版有一陣子沒有新文章了，對常來這裡的朋友感到抱歉。但是我一直記得一件重要的事，值得好好動筆一番，與大家推廣、分享。那就是今年 5 月 10 日的「世界公平貿易日」 “World Fair Trade Day” ，不管您之前是否聽過「公平貿易」這個名詞，但是這個助人自助、對抗貧窮、愛護生態的現代消費理念，非常值得參與、推廣呢！慚愧的很，我是去年年底在香港買了一本雜誌 U-Magazine 翻看裡面的專題報導「樂活族必讀─公平貿易」這篇文章，才第一次聽到公平貿易商品這個名詞！所謂的公平貿易，簡單來說是指透過消費特定之「公平貿易商品」，建立購買者與生產者之間的長期夥伴關係。不以接濟貧困為理念，而是用消費者自願購買的行為，支持貧窮的農民、工人自立：經濟弱勢者加入公平貿易組織（ FLO ），組織的營運與交涉過程中必須公開透明，為這些在現代商業社會中被邊緣化的生產者創造工作機會、給予他們更好的貿易條件，讓工、農免除價格波動的傷害與維持永續的生計，且確保他們是以友善環境的方式進行耕種 (也是有機的、手工的... ) 。

☞ 現代評語新解 / 秋纏不悔. 紅塵獨行 !

Tue, 06 May 2008 19:13:18 +0800

如果，你在一家大公司工作，那麼你很可能會定期接受人事部門的考評。若得到一兩句簡短的評語時，希望你能真正了解它們的意思。

歐陽英老師、張修明營養師，共同為您量身對症開食譜 / 歐陽英關懷您部落格

Mon, 21 Apr 2008 13:58:19 +0800

美體回春食譜DIY上線囉！由歐陽英老師與張修明營養師，共同為女性同胞量身打造的美體回春食譜DIY終於上線囉！只要您利用這個軟體，簡單幾個步驟，馬上就能替您開出為您量身對症的食譜，美體回春DIY內容共有七個主題：1.減肥 2.美膚 3.月事不順 4.豐胸 5.懷孕 6.坐月子 7.更年期想得到專為女性提供正確的對症驗方嗎？馬上點入上面圖檔連結，歐陽英老師就在其中幫助您平安幸福過一生喔！

讓您久等了！第72期斷食活力營即將展開！ / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 02 Apr 2008 11:08:18 +0800

第72期斷食營～已經開始，歡迎踴躍報名參加！活動：淨身斷食快樂營時間： 2008年4月25日至2008年4月25日地點：「明德會議中心」台北市士林區至善路3段55號(明德樂園內) 參加對象：希望淨化身心靈的朋友們參加費用：三天兩夜9,800元/兩天一夜7,200元活動提要： 1.生機飲食專家歐陽英老師具有26年以上的食療輔導經驗，舉辦「淨身斷食快樂營」之活動長達12年之久，參加學員遍佈本省各縣市，甚至有朋友從東南亞遠到而來。 2.「淨身斷食快樂營」採用「果菜汁斷食法」(總共23餐)，幫助您：祛污排毒、迅速減肥、改善體質、美化肌膚。 3.歐陽英老師完全針對每個人的體質與身體狀況，親自設計各種不同的新鮮果菜汁，一天提供9餐，幫助學員對症調養，改善體質。 4.「休息是為了走更長遠的路!」讓歐陽英老師帶領您遠離喧鬧吵雜的都市，避到鳥語花香的綠野，步入自然療法的康莊大道! 更多詳情請進入 http://www.oyoung.com.tw/yellow/6active_content.asp?id=45

♥ 馬上．脫光 14人裸照比V / 秋纏不悔. 紅塵獨行 !

Sun, 30 Mar 2008 05:17:25 +0800

為慶祝馬蕭勝選，有網友發起「慶祝勝選串聯裸照活動」，邀請網友提供「三點不露、比『V』手勢」的自拍全裸照片，自上周五發起該活動至今，已有近三十名網友響應，經篩選有十四名網友的裸照貼上網。長期觀察網路文化的奇幻文化藝術基金會執行長朱學恒前晚撰文推薦後，該網頁一夕暴紅，昨一天內湧入一萬五千多人次點閱。另類慶祝總統大選前不少網友在網路上貼祭品文，許諾只要支持的人當選，就要裸奔、跳愛河、捐款等，不過選後幾乎都沒有下文。從事文化創意產業的小艷昨說，選前有同事提議馬蕭當選要裸奔，但怕違法，因此她建議改成三點不露的裸照上網串聯慶勝選活動，獲同事大力支持，因此選後立刻發起，她還率先拍攝背部全裸照片貼上網。小艷表示，台灣人悶太久了，這次不但等了八年才變天，而且還有個長相好看的總統。她說：「台灣這麼大（馬蕭勝選）的事情，我們什麼都不能做，只能發起這樣的活動，這是一生難得的經驗，非常值得！」「這才是愛台灣」目前「慶祝勝選串聯裸照活動」網頁已有十四名網友的全裸照，有的面對鏡子、也有人趴在床上，還有人抱著腿坐著，且一律擺出V字手勢。小艷說，貼上網的照片都沒有露三點，因此不擔心照片被盜用，若有民眾要亂貼他人裸照，恐怕無法符合三點不露及比『V』手勢的篩選標準。網友小喀說：「可惜我身材不好，不然就一起共襄盛舉！」Amine認為：「好勇敢，不過她們身材真不賴！」washishawn直言：「這才是真的愛台灣啊！」在香港、捧紅「慶祝勝選串聯裸照活動」的朱學恒昨說：「要告訴香港人，你們連普選都沒有，我們不但有直選還有正妹裸照祭品串聯！」學者：輕鬆看待交通大學科技法律研究所教授劉尚志指，只要不露出三點，就不會有公然猥褻的問題。畢竟這只是一種意見表達，輕鬆看待就好。至於盜用圖片問題，劉尚志說，除非網友不上傳照片，否則很難防範。若發現被盜用，記得保留網頁、證據，報警處理，若確認對方有侵犯著作權的行為，可以判處六個月以上、三年以下的徒刑，並可要求民事賠償。慶祝勝選串聯裸照活動方式：鼓勵網友拍攝自己裸照寄到活動網頁規定：．照片不可露三點．必須比出「V」的手勢網頁： www.wretch.cc/blog/yeanhan&article_id=8587986 現況：3月21日發起至昨晚10時止，有近30名網友上傳裸照，經篩選已張貼14名網友裸照，累計瀏覽人次近2萬人，其中光昨天一天就達1萬5千多人

本世紀最佳律師故事 / 秋纏不悔. 紅塵獨行 !

Tue, 25 Mar 2008 14:20:46 +0800

有一位北卡 Charlotte的律師買了一盒極為稀有且昂貴的雪茄，還為24隻雪茄投保了火險。結果他在一個月內把這些頂級雪茄抽完了，保險費一毛也還沒繳，卻提出要保險公司賠償的要求。在申訴中，律師說雪茄在「一連串的小火」中受損。保險公司當然不願意賠償，理由是：此人是以正常方式抽完雪茄。結果律師告上法院還贏了這場官司。法官在判決時表示，他同意保險公司的說法，認為此項申訴非常荒謬，但是該律? v手上的確有保險公司同意承保的保單，證明保險公司保證賠償任何火險，且保單中沒有明確指出何類「火」不在保險範圍內。因此，保險公司必須賠償。與其忍受漫長昂貴的上訴過程，保險公司決定接受這項判決，並且賠償美金一萬五千元的雪茄「火險」。最精彩的地方還在後面：律師將支票兌現之後，保險公司馬上報警將他逮捕，罪名是涉嫌24起「縱火案」！由他自己先前的申訴和證詞，這名律師立即以「蓄意燒毀已投保之財產」的罪名被定罪，要入獄服刑二十四個月，並罰款美金二萬四千元。以上為真實的故事，並且獲選為「近期犯罪律師競賽獎」的第一名.

高鐵初體驗 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Mon, 24 Mar 2008 11:37:48 +0800

08.3.21 為了趕回家投票，好幾個禮拜前就訂了星期五晚上的高鐵回家，也是高鐵開通以來第一次坐高鐵，第一次享受時速三百多公里馳騁的速度感...

虎頭山‧打羽球 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Mon, 17 Mar 2008 13:49:31 +0800

08.3.16 天氣晴的週日早上，又來到虎頭山，這次跟Erik全家一起來，帶喊著很久沒運動的阿姨，以及高一忙著唸書、畫畫不愛運動的筱婷一起來爬山運動一下～

虎頭山：登高望遠‧遠離塵囂‧運動流汗的好山 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Fri, 14 Mar 2008 13:01:10 +0800

2008.3.9 連續好幾個週末不是假日滿檔就是雨天濕冷，好不容易今天天氣晴，穿彩虹來了新款男生V領長袖上山走走拍拍，也運動一下....

▲ 瑞士潛水概念車亮相 / 秋纏不悔. 紅塵獨行 !

Thu, 06 Mar 2008 22:50:37 +0800

3月4日，在瑞士日内瓦舉辦的第78届日内瓦國際汽車展媒體開放日上，瑞士 Rinspeed 公司展出水陸兩用概念車 sQuba。這款敞篷概念車能在陸上奔跑、水面上行駛或者水下潜行。在水下時，汽車靠底盤後側的螺旋桨推進，車上人員則戴上氧氣面罩。第78届日内瓦國際汽車展將於本月6日至16日在瑞士日内瓦舉行。

【影音】新一波-墾丁旅行日記 / i時光跡器製造所-Time Trace

Thu, 14 Feb 2008 21:04:45 +0800

影音日記請進入觀賞囉^^

被忽略的保健功臣─植化素(phytochemicals) / 歐陽英關懷您部落格

Mon, 28 Jan 2008 14:40:07 +0800

奇妙的自然界賦予各類植物各種不同的顏色，科學研究發現植物裡面含有一種重要元素植化素(phytochemicals)它的抗氧化效率比維生素C及維生素E高約18至50倍。　　植物中這些奇妙香味的色彩都是來自一種物質--植化素。它決定了植物本身的色彩、香氣，同時也提供植物自我防護的功能。譬如可以驅除昆蟲或病菌的感染和傷害。除卻生物對它們產生的威脅，自然界的一些傷害如太陽的紫外光，植化素都可以產生保護的功能。　　蔬果本身都含有很高的植化素，可以幫助我們保持身體的健康與活力。這些蔬果除了具有高抗氧化功能外，更可以幫助身體排出不好的毒素。

快樂懷胎（四）：妊娠紋食療 / 歐陽英關懷您部落格

Tue, 22 Jan 2008 16:27:39 +0800

妊娠紋是準媽媽在懷孕時所留下的“烙印”，一般女性在懷孕六個月後，肚皮就會因為隆起而出現一條條的花紋，就是俗稱的妊娠紋。妊娠紋開始時會呈現粉紅色，甚至是紫紅色，但在產後這些花紋就會變成銀白色。妊娠紋也會出現在女性的乳房部位、大腿的內外側及臀部。我們都了解，妊娠紋是很難被消除的，一旦成形就一生都很難消失，這無疑是女性的一大困擾。

莫忘初衷 / 台灣主婦聯盟生活消費合作社●公館取貨站部落格

Mon, 21 Jan 2008 23:57:05 +0800

莫忘初衷理事主席謝麗芬2007.02.16 緣起共同購買邁入第15年，從1992年主婦聯盟環境保護基金會的消費品質委員會開始，歷經潭墘社區合作社、理貨勞動合作社、生活者公司、綠主張公司到主婦聯盟生活消費合作社。一群對經營管理外行，只抱持著一個理想的人，想創造一個以合作消費為主體意識的生活者共同體，初生之犢不怕虎，不計一切代價，創造了一個另類的事業體。從0開始到現在的1萬6000個家庭，當年被老公當作我們只不過本著強烈的理念在辦家家酒，蟲蟲啃得狀似蕾絲的菜竟有人願買，沒想到現在卻意外地，創造了一番屬於女人的事業。

女人不老的食療秘方 / 歐陽英關懷您部落格

Mon, 21 Jan 2008 17:23:55 +0800

要探討女人不老的秘訣，就得了解會導致女人衰老的問題所在。女人要注意幾項會導致衰老的導因：

狀態:忙碌 / 日日是好日~something about Molly

Wed, 16 Jan 2008 23:58:00 +0800

最近有一點忙...

小麥草的功用 / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 09 Jan 2008 15:38:33 +0800

談到 - 生機飲食 - ，我們就不能忽略 - 芽菜 - 在生機中的地位，它們除了美味之外，更是營養百分，這些芽菜包括了： - 小麥草 - 、 - 豌豆苗 - 、 - 黃豆芽 - 、 - 苜蓿芽 - …等等。也許很多人不相信一條小小的青草，居然有千百種不可思議的療效，這回我們就以 - 小麥草 - 為主角，為大家揭開這神奇小青草的神奇力量吧！ - 小麥草 - / - 貓草 - （Wheatgrass / Catgrass）是鵝觀草屬（Agropyron），特別是雞冠鵝觀草（Agropyron cristatum，小麥的同類）的幼芽。其嫩葉可以醡汁或曬乾磨粉。未經加工的植株含大量纖維素，難以為人所消化。但其也含有 - 葉綠素 - 、 - 胺基酸 - 、 - 維生素 - 、 - 礦物質 - 和 - 酵素 - 。

男性養生之高血壓 / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 26 Dec 2007 11:50:45 +0800

歐陽英老師先祝大家新年愉快，每天都有健康的身體～！這次我們要談的是” - 高血壓 - ”的調理方式， - 高血壓 - 是常見的 - 文明病 - 之一，病發前無任何的症狀，但卻會在不自覺的情況下發生致命性的 - 心臟病 - 或 - 中風 - ，也常伴隨著其他慢性的退化疾病，是無形的殺手。 - 高血壓 - 的導因：（一）肥胖的人一般血壓都比較偏高。（二）少運動之人，因缺乏運動比較容易產生肥胖，而肥胖者血壓普遍偏高。（三）攝取過多的鹽份，醫學研究證明，高鹽飲食是導致 - 高血壓 - 的問題之一。（四）缺乏礦物質成份如：鉀、鈣、鎂…等。（五）酗酒、吸煙、家族基因…等。

男性養生之痔瘡 / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 26 Dec 2007 11:31:57 +0800

- 痔瘡 - 形成的好發年齡為20至50歲，是現代人最常見的文明病之一，導致 - 痔瘡 - 的原因包括：（一）長期蹲坐（二）少喝水及缺乏高纖食物（三）長時間坐著，尤其是運輸業的司機（四） - 便秘 - 者，因為排便時過於用力痔瘡的種類：（一） - 內痔 - ─依症狀來確認內痔的嚴重性（二） - 外痔 - ─處在肛門外，可輕易摸到腫塊（三） - 混合痔 - ─併有 - 內痔 - 及 - 外痔 -

歐陽英《讓您不得病過一生！》新書發表講座 / 歐陽英關懷您部落格

Mon, 24 Dec 2007 13:56:49 +0800

九月 - 北京 - 遊~ - 歐陽英 - 老師在九月的時候，曾到 - 北京 - 發表新書《 - 讓您不得病過一生！ - 》講座，活動由「 - 第三極書局 - 」主辦；以及到「 - 中華網 - 」、「 - 海河中學 - 」接受訪問播出。 - 新書發表會 - 當天，讀者們反應熱烈，講座結束後，大家都捨不得離開，紛紛上前與老師合照留念，請教老師許多關於 - 食療 - 方面的問題。由此可知， - 北京 - 的讀者們，對於 - 食療資訊 - 也是相當渴求、關注的。在接受「 - 中華網 - 」與「 - 海河中學 - 」採訪的過程中，老師介紹了各種病症的 - 食療驗方 - ，教導大家如何正確的利用 - 生機飲食 - 、配合 - 個人體質 - ，來達到 - 養生 - 、 - 祛病 - 的功效；已經生病的人也不用緊張，藉由全方面的 - 飲食調養 - 、配合 - 醫療 - ，就能 - 與疾病和平共處 - ，有效控制疾病不致惡化、慢慢減輕疼痛症狀，幫助您恢復健康。

快樂懷胎（三）：坐月子 / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 21 Dec 2007 11:58:26 +0800

- 生產 - 可分 - 自然生產 - 、 - 剖腹生產 - 、 - 小產 - 、 - 自然流產 - 、 - 人工流產 - ……等。由於過程中產生內分泌跟荷薾蒙極度失調，所以必須好好調養30~40天，也就是大家所說的“ - 坐月子 - ”。 - 坐月子 - 是女性 - 健康 - 的一個轉戾點，只要懂得把握 - 坐月子 - 期間，擁有正確的 - 飲食方式 - ，就有機會讓女人生 - 產後 - 也可以很健康、美麗。 - 孕婦 - 在 - 分娩 - 時消耗大量體力、流失血液及大量的營養素，因此產後初期會感到疲乏無力，臉色蒼白、易出虛汗，且腸胃功能趨於紊亂。再加上乳汁分泌，也會消耗能量及營養素，此時若無充分的休息與營養的調養，不僅 - 母體 - 難以康復，容易得病，也會影響嬰兒的哺乳與生長發育。 - 產後 - 的飲食，剛開始飲食宜採用少量多餐，最好吃清淡、易消化，富含營養的流質或半流質食物。待胃口正常，再適當補充蛋白質豐富的食物，以增加營養，並多吃些新鮮蔬菜和水果，對加速身體復元和促進 - 乳汁分泌 - 很有幫助。

《健康多一點》中心開幕講座 / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 20 Dec 2007 17:22:07 +0800

今年11月， - 歐陽英老師 - 以 - 食療顧問 - 的身份，問前往 - 澳門 - 參加《 - 健康多一點 - 》中心開業典禮，並且做了一場” - 善待自己的身體，激發生命潛能 - ”講座。《 - 健康多一點 - 》位於 - 馬大臣街 - ，是以推廣 - 自然飲食 - 為宗旨的生機飲食中心，2007/11/03在 - 歐陽英老師 - 與天主教 - 澳門教區主教 - 等人的剪綵下正式開幕。《 - 健康多一點 - 》其服務包括私人、學校以至各類型機構，並會推廣各類行 - 健康教育活動 - ，如講座、工作坊等，藉此協助居民擁有 - 健康 - 的 - 飲食習慣 - 。

生機新聞：生機飲食有蟲婦人吃出腦膜炎 / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 20 Dec 2007 17:21:13 +0800

歐陽英老師近日見到一則生機新聞，特地對這則新聞提出自己的看法，希望大家在吃 - 生機飲食 - 前，仍要注重 - 清潔 - 的工作，否則只會越吃越嚴重。 - 歐陽英老師 - 建議： 1.在吃食任何食物之前，請先用 - 臭氧殺菌清潔機 - ，來清洗 - 蔬菜水果 - 再食用。 2.若是有 - 農藥殘留 - 之 - 蔬果 - 特別要注意， - 蔬菜 - 可用水煮幾分鐘，更可安全食用，但切勿煮得太熟，以避免食物 - 營養素 - 全部流失。 - 歐陽英老師 - 提倡 - 生機飲食 - ，但也不忘關心 - 生機新聞 - ，若大家有任何關於生機疑問，可至" - 歐陽英樂活生機網 - "詢問，在此希望大家都能 - 健康 - 生活一輩子！

快樂懷胎（一）：避免流產 / 歐陽英關懷您部落格

Tue, 18 Dec 2007 14:22:37 +0800

- 流產 - 是 - 準媽媽 - 最大的悲痛。應該先探討 - 流產 - 的原因及加強 - 飲食調養 - ，才能天賜麟兒，預防 - 流產 - 的發生。一、為何會 - 流產 - ？一般有五個可能的原因：（一） - 慢性陰道炎 - ：女性生殖道的上皮屏障若感染上慢性陰道炎，就會破壞這個屏障，導致精液會直接與淋巴細胞接觸，而促使抗體的產生，產生不利的影響。（二） - 月經不準 - ：長期 - 月經不準 - 容易導致 - 流產 - ，月經提前或是經期延長， - 孕婦 - 的 - 孕激素 - 水平偏低，就會影響 - 胎兒 - 的發育，導致 - 流產 - 。（三） - 子宮內膜炎 - ：為 - 流產 - 的主要病因， - 子宮內膜炎 - 一定會影響 - 胎兒發育 - ，因為 - 胚胎 - 無法從母體吸取足夠的營養。（四） - 血型不合 - ：男女雙方血型不合，有時也會導致 - 胚胎 - 發育不正常，造成 - 流產 - 。（五） - 病原物感染 - ：反覆 - 流產 - 的孕婦中，大部分的原因是 - 病毒感染 - 。 - 風疹病毒 - 、 - 巨細胞病毒 - 、 - 弓形蟲病毒 - 等，都可能會通過 - 胎盤 - 感染 - 胎兒 - ，進而造成 - 胎兒 - 無法正常發育，胎死腹中或 - 流產 - 。

女性問題-更年期障礙 / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 13 Dec 2007 11:29:44 +0800

（保持愉悅自然的心情，看待 - 更年期 - 的到來。）　　 - 月經 - 即將結束的前、後時期，稱為 - 更年期 - ，婦女 - 月經 - 通常會在45~55歲結束。婦女到了 - 更年期 - ， - 卵巢 - 與體內的各種 - 內分泌腺 - 會發生失調現象，於是產生種種症狀，如： - 月經紊亂 - 、 - 停經 - 、 - 臉部發熱潮紅 - 、 - 盜汗 - 、 - 胸口悶 - 、 - 呼吸不順 - 、 - 乳房鬆弛下垂 - 、 - 體重增加 - 、 - 皮膚乾燥鬆弛 - 、 - 肌肉關節痛 - 、 - 尿失禁 - 、 - 失眠 - 、 - 記憶力減退 - 、 - 煩躁 - …等。 - 更年期障礙 - 的飲食原則：

擁有潔淨美麗的臉（二）：美白全天食譜 / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 13 Dec 2007 09:30:37 +0800

（掌握對的時間吃對的食物，就等於掌握你的 - 健康 - 與 - 美麗 - 。）不論是 - 青春痘 - 、 - 黑斑 - 或 - 膚色暗沈 - ，只要從 - 生機飲食 - 下手，由葷食漸改為全素，並給自己一個月的時間作為 - 療程 - ，不要怕麻煩、多一點耐心，也許每天花很多時間在食物的調理上，但一個月很快就會過去，付出的辛勞，會讓您得到自然換膚的驚喜。 - 美容 - 要從 - 體內環保 - 做起，這是最基本的道理，單靠化妝品外敷是絕對不夠的！前一篇文章歐陽英老師告訴了大家，美膚的飲食原則，但是一般人一定還是不知道"一天到底該怎麼吃才好？"，所以在此寫了一天的食譜大配來介紹給大家，希望網友們能參考這些菜單，設計自己每日的 - 美容餐 - 喔！

擁有潔淨美麗的臉（一）：抗痘美白飲食原則 / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 13 Dec 2007 09:24:40 +0800

（勤於 - 臉部清潔 - ，永遠是 - 保養肌膚 - 的不二法門。）一般女性除了 - 疾病 - 上的問題，最煩惱的還是臉上的 - 皮膚問題 - ，這次主題就來說說：如何讓臉變得更美麗，希望大家都能在此得到 - 皮膚調養 - 上的一點幫助喔。一、認識 - 皮膚 - - 皮膚 - 是人體最大的 - 器官 - ，包含表皮、真皮與皮下組織， - 皮膚 - 的重量約占體重的 15% - 皮膚 - 是協助人體防止毒性物質、病菌、紫外線、自由基入侵，另一方面是防止身體的水分流失，尤其可製造維生素D，送到血液中，維持人體健康。 - 嬰兒期 - 的 - 皮膚 - 最為嬌嫩， - 青春期 - 因皮膚線受到 - 荷爾蒙 - 的刺激而發達，容易長 - 青春痘 - ；晚年期因老化，尤其頻受太陽的紫外線傷害，易產生皺紋、曬斑。一般人在暴飲暴食及藥物的影響下，更會產生 - 皮膚的病變 - ，如 - 藥物疹 - 、 - 肝斑 - 、 - 扁平疣 - 、 - 痤瘡 - 、 - 黃褐斑 - 、 - 皮膚暗濕 - …等，更忌錯用化妝保養品，對 - 皮膚傷害 - 最顯著。二、了解 - 青春痘 - 成因 - 青春痘 - 的形成，是由於到了 - 青春期 - ，體內的 - 性荷爾蒙 - ，尤其是 - 男性荷爾蒙 - 增加，脂腺發育，皮脂的分泌量增多而引起。是一種常見的 - 皮膚脂腺失調 - ，其特徵是 - 黑頭粉刺 - 、 - 白頭粉刺 - 及 - 面皰 - 一再出現，主要是發生在臉面，亦會出現在背部，胸部、肩膀與手臂上。飲食不當、高鹽、醣類和高脂食物偏高、失眠、煩惱、身心壓力、均易產生。

月事不順該如何調養？ / 歐陽英關懷您部落格

Tue, 11 Dec 2007 17:06:42 +0800

- 月事不順 - 係指經量過多或過少，甚至停經，也包括 - 生理 - 期間發生頭痛，手腳發冷、腹痛以及情緒燥鬱、精神不振….等，也是一般女性最容易產生的症狀。宜吃食物１、強化的 - 紅糖薑湯 - ：紅糖15g，加水500cc，滾後小火再煮５分鐘，老薑磨成薑泥，取１匙（約5g），倒入紅糖水拌勻即可飲用。２、 - 蓮子心茶 - ：蓮子心１小匙（約５ｇ），洗淨後泡入沸水300cc，泡20分鐘後，濾渣即可飲用。３、 - 桂皮山楂紅糖湯 - ：桂皮6g、山楂10g、紅糖20g、水750cc，將所有材料加水滾後小火再煮20分鐘，濾渣後當茶飲。改善氣滯血瘀的經痛。４、 - 紅豆薏仁大棗粥 - ：紅豆50g、大薏仁150g、紅棗（切開去子）20粒、水1000cc，將所有材料洗淨加水，以電鍋煮至熟爛即可進食，改善月經前後的不適。５、常攝取富含鐵質的食物：如金針菜、龍眼乾、紫菜、黑豆、葡萄乾、糖蜜、紅棗等，可強化身體的造血機能。６、 - 益母草茶 - ：益母草（乾）1~2兩洗淨，紅棗（切開去子）20粒，加水3000cc，大火滾後小火續煮20分鐘，濾渣當茶飲。

男性養生之腎衰竭 / 歐陽英關懷您部落格

Tue, 11 Dec 2007 11:53:58 +0800

幾天不見了，今天來給大家講講 - 腎臟 - 問題。 - 腎臟 - 主宰人體水分和廢物的排泄，當 - 腎臟功能 - 逐漸失去時，最後就會引起“ - 腎衰竭 - ”的症狀，使身體無法排除體內堆積的 - 毒素 - ，也就是有一部份的 - 腎臟 - 會永久受到損害，無法平衡體內的 - 酸鹼質 - ，嚴重還會引起 - 尿毒症 - 。 “ - 腎衰竭 - ”的原因大致上是因爲：（一） - 腎臟 - 供血不足，使 - 腎細胞 - 缺氧壞死。（二） - 攝護腺肥大 - 造成 - 尿道阻塞 - ，使 - 腎臟 - 受排泄物感染。（三）不當且過度服用藥物，令腎臟負荷過大。（四） - 腎結石 - （五）經由其他疾病引起的併發症，如： - 高血壓 - 、 - 糖尿病 - 等。（六）先天遺傳性 - 多囊腎 - 。（七）被 - 腎小球 - 、 - 腎炎 - 感染。（八）自身免疫性疾病，如： - 系統性紅斑狼瘡 -

男性專欄—鼻子過敏調養原則 / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 07 Dec 2007 10:20:00 +0800

（呼吸量越大，感染過敏原的機率也就越大。）男性的肺活量一般都較女性還大，因此呼吸量也相對較高，這也是男性的鼻鼾聲較嚴重的因素。若男性患上過敏性鼻炎，大部分是遺傳因素或敏感於某一些過敏原所致。有鼻子過敏的人常常都會有這種感覺，早上起來覺得鼻子、喉嚨癢癢地，以為是感冒了，但到中午就沒事；或者是只要家裡一打掃，就會拼命打噴嚏，無端端流淚。若您有以上的症狀，很可能就是鼻子過敏，對鼻子過敏要有正確的觀念，您才能了解什麼正確的治療之道，也更容易區分鼻子過敏與感冒之別。鼻子過敏的治療，就是要適時採取預防工作，讓自己可以免於鼻子過敏之苦！

男性養生：脂肪肝 / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 06 Dec 2007 17:32:47 +0800

（法國名菜 - 鵝肝 - 就是典型 - 脂肪肝 - 。餵養過量食物造成鵝的 - 肝臟 - 因 - 營養過剩 - 積聚脂肪變得滑腴肥軟。）　　 - 脂肪肝 - 是指 - 肝臟脂肪 - 過多，而超出了 - 肝臟脂肪 - 的需求量。 - 脂肪肝 - 的問題將引發 - 肝功能障礙 - ，造成 - 肝機能 - 降低的現象。　　若是單純的 - 脂肪肝 - 要靠自己努力。若能從 - 飲食控制 - 、 - 運動 - 、 - 規律作息 - 來 - 減肥 - 最理想。 - 梅約醫學中心 - 建議：如果是飲酒造成 - 脂肪肝 - ，應該戒酒。 - C型肝炎 - 引起脂肪肝，則應治療 - C肝 - 。 - 糖尿病 - 病人控制病情穩定。 - 高血脂 - 患者必要時服用降血脂藥物把血脂降下來。吃新鮮食物、不亂服成藥，以減少 - 肝臟 - 負擔。　　醫師們建議， - 脂肪肝 - 合併 - 肝功能異常 - 的病人，最好每3個月抽血、每半年做一次超音波；若為單純 - 脂肪肝 - ，半年追蹤一次即可。

男性專欄—為您暢談男性養生之道 / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 06 Dec 2007 11:33:45 +0800

男性養生系列隨著醫學的進步，探討男性的 - 養生 - 已是一項非常重要的議題。普遍家庭均以男性為一家之主，男性身上基於受 - 雄性激素 - 的影響，因此力氣也較女性大，但據科學研究顯示，男性的染色體有 X 及 Y ，而女性則是兩條 X ，所以男性先天就較女性脆弱，同時得到 - 血友病 - 、 - 中風 - 及 - 遺傳 - 上 - 疾病 - 的機率也較高。 - 世界衛生組織 - 的調查報告也顯示， - 男性的壽命 - 平均都比女性短 6 年。

食療＆體質-檢測自己的體質 / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 05 Dec 2007 14:23:29 +0800

你是不是常發現，有些 - 食療 - 配方別人吃了很有效，但換了自己吃的時候，就好像失效了，這究竟是為什麼呢？那是因為每人的 - 體質 - 、 - 病情 - 不同，一定要先針對自己的 - 體質 - 選擇 - 對症 - 的食物，調整 - 食療 - 配方，才會產生預期的 - 食療 - 效果。　　 - 體質 - 可概分為六種，不同 - 體質 - 有不同的適宜食物與禁忌食物，並非每個人都千篇一律。了解自己的 - 體質 - 是哪一類之後，再依據各種食材的屬性 - 對症調養 - 。比方 - 熱性體質 - 要吃 - 涼性食物 - ， - 寒性體質 - 要吃 - 溫性食物 - ， - 實性體質 - 要吃 - 瀉性食物 - ， - 虛性體質 - 要吃 - 補性食物 - ， - 燥性體質 - 要吃 - 潤性食物 - ， - 濕性體質 - 要吃 - 利尿食物 - ，按照自己的體質來吃，才能產生預期的 - 食療 - 效果。　　　　或許有些人會困惑，發生在自己身上的症狀有些屬於 - 熱性體質 - ，有些卻又屬於 - 寒性體質 - ，於是不知該如何歸類自己的 - 體質 - 。其實判斷 - 體質 - 很簡單，應以最近一～二個月所發生的顯著 - 身體症狀 - 為依據，假設身體有30%的症狀屬於 - 熱性體質 - ；70%的症狀屬於 - 寒性體質 - ，則可明確判斷目前的身體是偏向 - 寒性體質 - ，應選擇 - 溫性食物 - 進行對症調養。現在來自我檢測一下，看看自己是屬於 - 六大體質 - 中的哪一類？

跟失眠症說BYE BYE / 歐陽英關懷您部落格

Tue, 04 Dec 2007 11:17:58 +0800

- 睡眠 - 困擾的建議：　　有 - 睡眠 - 困擾的人愈來愈多，加上 - 睡眠 - - 呼吸中止症 - 、 - 嗜睡症 - 、 - 週期性肢體抽動症 - 等 - 睡眠障礙 - 人口，台灣超過三分之一的人睡不好。　　這些睡不好的病人被誤診為 - 鼻炎 - ，治療大半年仍未改善，不同科別介入診斷後，竟發現割除 - 扁桃腺 - 就能根除；也有人花錢買 - 陽壓呼吸器 - （能撐開 - 呼吸道 - ， - 幫助睡眠 - - 呼吸中止症病患 - 呼吸順暢），戴好幾個月才驚覺， - 止鼾牙套 - 就能解決 - 打鼾 - 的問題。打鼾的人可能罹患 - 睡眠呼吸中止症 - （ - sleep apnea - ），是 - 高血壓 - 、 - 中風 - 、 - 心臟病 - 的高危險群。　　良好的 - 生機飲食 - 習慣搭配正常的 - 生活作息 - ，若能保持適當的運動習慣，一定可以幫助 - 睡眠障礙 - 的患者找到出口，擁有正常 - 健康 - 的生活，以下提供各位幫助 - 睡眠 - 的整套流程：

熬夜與排毒與正確的生活作息 / 歐陽英關懷您部落格

Tue, 04 Dec 2007 11:16:23 +0800

現代的人因工作忙碌而經常 - 熬夜 - ，長期 - 熬夜 - 會影響 - 免疫系統 - 的功能，進而失去 - 健康 - 。針對需要輪夜班的工作群所作的體檢報告也顯示，他們的 - 肝功能 - 異常比例比一般人高。常 - 熬夜 - 的人，感覺上真的就比一般人 - 蒼老 - 得快， - 腎上腺素 - 等 - 激素分泌 - 量也比常人高，使 - 新陳代謝 - 的 - 壓力 - 大增，成人 - 慢性病 - 的罹患機率也增加了。人體的正常 - 排毒 - 作息應該如下：

斷食瘦身美容法（四）：斷食三要訣 / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 30 Nov 2007 15:09:34 +0800

- 斷食 - 的最後一個步驟，就是讓 - 斷食 - 效果更成功的三要訣： - 乾刷 - 、 - 刮舌苔 - ，以及 - 自我灌腸 - （ - 咖啡灌腸 - ）！要讓 - 斷食 - 更有成效，促進 - 斷食 - 的 - 塑身美容 - 成果，這三個要訣是非常重要的。

■ 男人生活中常說的 7 大謊話 / 秋纏不悔. 紅塵獨行 !

Fri, 30 Nov 2007 02:48:57 +0800

1、這件衣服你穿上很美原因：避免争論男人對於妻子的提問總會给出類似的答案，這有可能是不願意傷你的自尊心，不想给自己找麻烦，同時也避免引起你的不快或讓你產生誤解。 2、我能修理原因：维護自信心如果一個男人不能修好家裡的一件工具，他一定會說謊表示已經壞了，應該换一個新的了，因為如果他承認失败，而讓妻子來修的話，他會覺得有傷自己的自信心。 3、没事原因：獨自療傷男人遇到問题總是說没事，其實他只是候獨自一個人默默舔拭傷口。悲傷、沮喪的感覺男人也會有，對於男人來說，流血是光榮的，他們有時會用謊言來掩飾自己，從而逃避令人恐懼的對白。 4、要是你不想，我也不想。原因：避免自己成為强迫妻子的色狼當你說你没情绪或身體不適時，男人只能掩飾起自己内心的失望，免得被你當成是個只知追求性爱，不懂温柔的人，其時做男人挺難，既要懂得浪漫又要懂得尊重，不能随便動手動脚，也不能出現失败，於是，男人有時不得不說謊。 5、我给你打過電话原因：自衛所有的男人都認為自己是超乎一般的好人，所以當你遇到丈夫忘了给你打電话，或因為约會遲到、没能完成你交待的事時，他通常會用這個藉口，請你多多原諒他吧，在男人看來，說謊有時是避免被傷害的辦法之一。 6、我是最好的原因：讓你覺得嫁有所值男人在描述自己的勇敢和强大，他們的經歷或是他們在工作崗位舉足輕重的地位時，常常會這樣言過其時，他這麼做只是為了讓你别忘了你嫁對了人，說說大话只是满足自己的好感覺罷了。 7、我過去的女友？就那麼回事。原因：自我保護大凡女人都很好奇，想知道自己丈夫過去女友的真實情况，當隱私觀念很强的男人在面對這些問題時，想敷衍了事是可想而知的，同時他也懂得既要誠實又不能讓愛人纠缠不清，但有些問题他們的確不愛回答，因為過去的情感正是他們最安全的隱私。

健康自我檢測—煙癮檢測 / 歐陽英關懷您部落格

Mon, 26 Nov 2007 13:32:37 +0800

你是 - 癮君子 - 家族的一員嗎？ - 吸煙 - 對人體有害，已是一個不爭的事實。 - 醫學臨床 - 上，發現 - 吸煙 - 與 - 肺癌 - 、 - 心臟病 - 、 - 支氣管炎 - 、 - 胃潰瘍 - …等多種 - 疾病 - 都有關聯，你是否已經成為“ - 癮君子 - ”家族的一員了呢？ - 歐陽英樂活健康俱樂部 - ，這次帶您進入 - 健康遊戲 - ，檢測自己的 - 煙癮 - 狀況，只要跟著 - 歐陽英 - 老師為您製作的問題，一題題的回答就能夠知道自己的 - 煙癮 - 狀況！根據個人 - 煙癮 - 狀況， - 歐陽英 - 老師將給您最佳的建議與調養的 - 食譜 - ，讓您一步步遠離 - 煙癮 - 對身體的傷害，擁有 - 健康身體 - ，想馬上知道自己該怎麼做嗎？現在就進入遊戲中一探究竟吧！ >> 你是 - 癮君子 - 家族的一員嗎？

健康自我檢測—酒精依賴度 / 歐陽英關懷您部落格

Mon, 26 Nov 2007 13:31:58 +0800

您有 - 酒精中毒 - 嗎？ - 健康遊戲 - 俱樂部，本次主題是 - 酒精依賴 - 度，您想知道自己的 - 酒精依賴度 - 嗎？想知道如何 - 調養 - 自己的 - 身體健康 - 嗎？把酒當做解悶消愁的對象，賠上的就是 - 健康 - ，馬上進入遊戲中，根據 - 歐陽英 - 老師對症製作的 - 健康問題 - 依序回答！自測看看本身是否有 - 酒精依賴 - 的傾向！做完 - 健康遊戲 - 之後， - 歐陽英 - 老師將針對您的 - 酒精依賴 - 程度，給予建議與適合的 - 健康食譜 - ，創造你我的健康生活 - 喔！馬上就來測試一下！ >> 您有 - 酒精中毒 - 嗎？

失去逆光卻心裡有光的一天 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Sun, 25 Nov 2007 23:47:07 +0800

彩虹來了為了讓未來款式的衣服能有更高的車工品質、更多樣化的款式，這段期間努力尋找更優質、配合度更高的代工廠，終於在最近確定新代工廠，並完成了新款式的樣衣，但開始生產前還有一項艱難的任務，也就是把彩虹的布搬新家...

女性專欄：為您討論女人的話題 / 歐陽英關懷您部落格

Thu, 22 Nov 2007 17:57:41 +0800

女性的一生受體質、社會、家庭等影響，從出生開始，便在每個時期，就要面對各種 - 生理 - 與 - 心理 - 的起起伏伏，尤其現代社會女性自主風氣展開，女性分擔著男性的責任與義務，更是要重視 - 身心 - 的 - 健康維護 - 。女性肩負的最大責任，便是 - 生育 - 問題，由 - 卵巢 - 分泌的 - 性激素 - ，對女性的生理有著相當的影響。女性的一生根據這種 - 性激素 - 的變化，可以分為 - 兒童期 - 、 - 青春期 - 、 - 成熟期 - 、 - 更年期 - 與 - 老年期 - 五個時期，不同的時期各有不同的 - 保養 - 要訣，只要掌握住這些要訣，便能讓女性的一生過得健康平順。各時期的特徵概述如下：　（一） - 兒童期 - ：從出生到13～14歲的女孩，由於 - 卵巢功能 - 未發育成熟，可以稱這時期為靜止期。一出生後，便要教導女孩注意衛生習慣，並且讓女孩的 - 營養均衡 - 而完整，才不會導致女性成長後產生許多的問題。　（二） - 青春期 - ：從14歲到17～18歲的女孩轉變為少女時期，在這個時期 - 卵巢功能 - 開始活躍，是大部分女性的 - 初潮期 - ， - 月經 - 的來臨意味著女性身體進入了 - 生長 - 與 - 發育 - 的階段，也就是 - 青春期 - 的開始。當小女孩步入少女時期， - 賀爾蒙 - 會讓少女的身材開始發育豐滿，並且產生 - 粉刺 - 或 - 青春痘 - 等皮膚問題。　（三） - 成熟期 - ：從17～18歲到40～45歲左右為成熟期，這個期間女性的 - 卵巢 - 和其他 - 性機能 - 更加的成熟， - 妊娠 - 、 - 分娩 - 等 - 生理活動 - 都會在這個時期完成。此時女性最容易產生各種 - 生理疾病 - ，最需注意的便是 - 妊娠 - 時與 - 生產 - 後的身體維護。　（四） - 更年期 - ：從42～55歲左右，是由 - 成熟期 - 邁向 - 老年期 - 的過渡階段，此時 - 卵巢 - 的功能會逐漸降低， - 甲狀腺 - 與 - 腦下垂體激素 - 也會逐漸減退， - 月經 - 與 - 排卵期 - 失去規律，不久後即停止。這時期的婦女，最容易在精神上受到影響，而產生許多的更年期障礙。　（五） - 老年期 - ： 55歲以後便是 - 老年期 - ，繼 - 卵巢 - 之後，其他 - 分泌激素 - 的 - 內分泌腺 - 也逐漸 - 老化 - ， - 子宮頸 - 、 - 子宮 - 、 - 輸卵管 - 等 - 生殖器官 - 與 - 乳房 - 等漸漸萎縮。老年時期最需預防的是 - 心臟病 - 與 - 中風 - ，無法避免的是 - 皺紋 - 增多與 - 頭髮轉白 - ，以及 - 視覺 - 、 - 味覺 - 、 - 聽覺 - …等的衰退。女性在各個時期的 - 心理 - ，都會隨著 - 生理現象 - 產生極大的變化，只要了解這些身體上的轉變乃是自然現象，保持著愉悅、客觀、自信的心情去面對，並積極學習各種 - 預防疾病 - 的 - 食療 - 方法，便能讓每位女性活得更 - 健康 - 、更有魅力！ - 歐陽英 - 老師針對女性的重要議題開闢專欄，將陸續提供文章讓女性們善待自己的 - 身體 - ，讓各年齡層的女性們都能少受 - 生理 - 之苦，進而展現最大的魅力，請女性同胞們拭目以待喔！主要議題為： - 減肥 - 、 - 美容 - 、 - 月事不順 - 、 - 豐胸 - 、 - 更年期 - 、 - 懷孕 - 、 - 坐月子 - …等七大項女性話題。

生活瑜伽教室《改善膝蓋疼痛問題》 / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 21 Nov 2007 15:52:46 +0800

- 飲食 - 要顧，身體也要 - 運動 - 。今天 - 歐陽英 - 老師請 - 李美玉 - 老師的生活 - 瑜伽教室 - ，教導大家用 - 瑜伽 - 改善身體的 - 病痛 - 相信配合 - 歐陽英 - 老師的 - 食療食譜 - ， - 維護健康 - 更有事半功倍之效！最後一回的主題是《改善 - 膝蓋疼痛 - 問題 - 》歡迎大家邊看以下三段影片，邊照著說明一起來，健康跟著走喔！ 4-1 4-2 4-3 《改善膝蓋疼痛問題》 1.身體躺下，雙腳抬起，抖動您的雙腳 2.伸直雙腳，讓腳掌與腳90度垂直，再伸直腳掌，上下運動 3.累了即可休息，慢慢彎曲您的雙腳收起。 4.雙腳向外、向上伸直，做彎曲運動，累了即可休息。口訣：簡單的動作簡單做，簡單的動作重複做

生活瑜伽教室《幫助排便》 / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 21 Nov 2007 10:29:53 +0800

- 飲食 - 要顧，身體也要 - 運動 - 。今天 - 歐陽英 - 老師請 - 李美玉 - 老師的生活 - 瑜伽教室 - ，教導大家用 - 瑜伽 - 改善身體的 - 病痛 - 相信配合 - 歐陽英 - 老師的 - 食療食譜 - ， - 維護健康 - 更有事半功倍之效！第三回的主題是《幫助 - 排便 - 》歡迎大家邊看以下三段影片，邊照著說明一起來，健康跟著走喔！ 3-1 3-2 幫助 - 排便 - 1.運動你的腹部，做呼吸的動作，大約做8次 2.站立，左右扭轉腰部按摩腹部，逐漸加強力道，累了即可休息。

生活瑜伽教室《讓脊椎更健康》 / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 21 Nov 2007 09:57:56 +0800

- 飲食 - 要顧，身體也要 - 運動 - 。今天 - 歐陽英 - 老師請 - 李美玉 - 老師的生活 - 瑜伽教室 - ，教導大家用 - 瑜伽 - 改善身體的 - 病痛 - 相信配合 - 歐陽英 - 老師的 - 食療食譜 - ， - 維護健康 - 更有事半功倍之效！第二回的主題是《讓 - 脊椎 - 更 - 健康 - 》歡迎大家邊看以下三段影片，邊照著說明一起來，健康跟著走喔！ 2-1 2-2 2-3 讓 - 脊椎 - 更健康 1.往上拉直左右手臂，靠著桌子或窗戶 2.讓身體呈90度垂直，左右運動腰部 3.一次做2～3分鐘，一天可作幾次 4.恢復您的身體，先雙手放下彎曲上身，再慢慢蹲下即可

生活瑜伽教室《改善肩膀酸痛與五十肩》 / 歐陽英關懷您部落格

Tue, 20 Nov 2007 16:12:59 +0800

- 飲食 - 要顧，身體也要 - 運動 - 。今天 - 歐陽英 - 老師請 - 李美玉 - 老師的生活 - 瑜伽教室 - ，教導大家用 - 瑜伽 - 改善身體的 - 病痛 - 相信配合 - 歐陽英 - 老師的 - 食療食譜 - ， - 維護健康 - 更有事半功倍之效！第一回的主題是《改善 - 肩膀酸痛 - 與 - 五十肩 - 》歡迎大家邊看以下三段影片，邊照著說明一起來，健康跟著走喔！ 1-1 1-2 消除因為 - 壓力 - 造成的 - 肩膀 - 與 - 腰部酸痛 - 1.做手臂前後上下運動，大約做8次 2.之後做手臂旋轉的運動 3.左右手臂都要做到 1-3 消除 - 媽媽手 - 、 - 網球手 - 、 - 五十肩 - 的問題 1.手臂伸直，扭轉雙手，促進 - 血液循環 - ，約做10～20次 2.雙手往上 - 暢通經絡 - ，並且旋轉手臂，約做8～10次

♨ 美國．世上最開放的廁所 ! / 秋纏不悔. 紅塵獨行 !

Mon, 19 Nov 2007 03:25:55 +0800

裝備了單向反光玻璃的廁所！從外面是絕對無法看到廁所裡面的，但裡面就可以很清楚地看到外面。話雖如此，我想沒多少人可以若無其事地在裡面辦公吧 ... 除非你是被偷窺狂。

健康自我檢測─您有糖尿病嗎？ / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 16 Nov 2007 16:18:25 +0800

糖尿病是一種新陳代謝異常的疾病，發病原因主要是胰島素失衡，引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝紊亂，少數是遺傳，多數是起因於飲食不當，甜食過量，若不從飲食習慣根本改善，將來會導致嚴重的併發症，甚至淪於洗腎。若您平日愛吃甜食，就請趕快自我檢測一下吧！為了讓大家能在家中輕輕鬆鬆了解自己的身體，歐陽英老師特地選擇許多的常見病痛，以遊戲方式針對症狀讓大家做自我檢測，遊戲方式十分簡單，只要依照題目逐一回答，回答完所有問題之後，您的身體狀況便可一目瞭然喔！檢測完畢之後，就是歐陽英老師針對您的狀況給予改善的建議，裡面更有老師親自挑選的食譜，讓您健康的脫離疾病的困擾，想知道您是否有糖尿病，或是糖尿病的症狀嚴不嚴重，馬上就來測試一下吧！測試我有沒有糖尿病！您有糖尿病嗎？

健康自我檢測─您有高血脂危機嗎？ / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 16 Nov 2007 14:57:09 +0800

- 高血脂 - 是由於血中 - 脂肪物質 - 過高所產生的 - 疾病 - ，它是造成 - 動脈硬化症 - 和 - 心臟病 - 發生的一個重要危險因子。 - 高血脂 - 所帶給人體的危害是非常嚴重的， - 高血脂 - 多由 - 食物攝取 - 所引起， - 高熱量 - 、 - 高膽固醇 - 、 - 高脂肪 - 及 - 糖 - 都可能導致 - 高血脂 - 。到 - 歐陽英樂活生機網 - 的 - 健康遊戲 - 中，測試一下就知道您是否有 - 高血脂 - ！遊戲方法非常簡單，只要進入遊戲flash當中，根據問題點選您的 - 健康狀況 - 即可。當所有問題答完之後，便會出現 - 歐陽英 - 老師根據您的身體所提供的 - 飲食建議 - ！ - 高血脂 - 測驗結果中，將會告知您是 - 高血脂 - 高危險群、中危險群、或是 - 健康 - 的身體，並且依各群族需要注意的問題，提供適合的 - 食譜 - 。讓身體 - 健康 - 的方法， - 歐陽英 - 老師全部在遊戲中告訴你。馬上就來測試一下！您有 - 高血脂 - 危機嗎？

健康自我檢測─您有罹患高血壓的危機嗎？ / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 16 Nov 2007 14:55:56 +0800

- 高血壓 - 本身的症狀並不明顯，不過治療不當時卻會引發 - 心臟 - 及 - 血管 - 的 - 病變 - ，同時也是 - 腦中風 - 、 - 心肌梗塞 - 、 - 尿毒洗腎 - 等 - 疾病 - 的 - 危險因子 - ，因此 - 高血壓 - 被稱為「 - 隱形殺手 - 」。平日吃 - 大魚大肉 - 的人一定要 - 防治 - - 高血壓 - ，先 - 自我檢測 - 一下，便知道您是否也是 - 高血壓 - 族?然後趕緊 - 調整飲食 - ，便可擺脫陰霾了！ - 歐陽英樂活生機網 - 裡面的 - 健康遊戲單元 - ，放有 - 高血壓 - 的 - 自我檢測 - - 遊戲 - ，只要經由 - 遊戲 - 的答辯，即可簡單得知自己是否擁有 - 高血壓 - 。進入 - 遊戲 - 後，根據每個問題照實回答，很快地，不但能夠知道身體的 - 健康狀態 - ， - 遊戲 - 後更能看見 - 歐陽英 - 老師提供的 - 營養食譜 - ，讓您的身體更加 - 健康 - 。若您測出為 - 中高危險群 - - 高血壓患者 - ，不用著急，針對您的 - 健康狀態 - ， - 歐陽英 - 老師提供了您目前最需要的 - 食譜 - ，想知道更多的 - 食譜 - 或是身體 - 健康 - ，馬上就來 - 檢測 - 一番吧！馬上就來測試一下！您有罹患 - 高血壓 - 的危機嗎？

田中‧彩虹來了 / Rainbow Is Coming‧彩虹來了 Blog

Wed, 21 Nov 2007 17:02:47 +0800

上個週末回家，自從姊姊生了小baby 以來，跟著一起吃月子餐玩小孩，已經連續好幾個月沒有回去了...

纖活誌來訪 / 歐陽英關懷您部落格

Wed, 14 Nov 2007 15:35:23 +0800

前陣子 - 纖活誌 - 來訪問 - 歐陽英 - 老師，因為他們在12月有一個 - 清腸排毒 - - 專題 - 。而當日訪問重點在 - 體內廢物 - 容易 - 堆積 - 的人，如關於 - 虛症 - ： - 氣虛 - 、 - 血虛 - 、 - 陰處乾燥 - …體質， - 療法 - 實證： - 火熱型 - 、 - 甘鬱型 - 、 - 血瘀型 - …體質的排毒方法另外老師還幫其中適合進行 - 排毒斷食 - 的人設計了適合他們的食譜訪問的內容將會在12月份的 - 纖活誌 - 上呈現，有興趣的人趕快去買一本來瞧瞧！若想要更加了解其他 - 症狀 - 與 - 食療 - 方法，歡迎至 - 歐陽英樂活生機網 - 。

樂活誌介紹-“欧阳英乐活生机网” / 歐陽英關懷您部落格

Tue, 13 Nov 2007 10:32:03 +0800

歐陽英樂活生機網馬來西亞樂活誌　第二期常听 - 欧阳英 - 老师讲座的人，对“ - 欧阳英乐活生机网 - ”一定不会感到陌生，那是 - 欧阳英 - 老师耗资台币500万元策划的网站。很多人说，欧阳老师是一个活的 - 生机食疗 - 字典，总是能出口成章地将 - 生机饮食 - 理念、 - 疾病禁忌 - 、 - 食材 - 属性等等一一道出。然而老师说得快又多，听众不一定全部可吸收进去，因此 - 欧阳英 - 老师研发了“ - 欧阳英乐活生机网 - ”将26年的 - 生机食疗 - 经验纳入在此网站，无论是欧阳英 - 养生 - 谈、最新的 - 生机 - 新知、常见 - 疾病调养 - 、饮食 - 对症食谱 - 、 - 临危疾病 - 单元等等都一一为你呈献。人形图说了解病症网站上除了提供一般最新由 - 欧阳英 - 老师亲自撰写的健康新知外，为了让你更简易了解食疗资讯，网站特别提供“人形图”，无需输入搜寻字，即可随着人形的结构点击你欲了解的 - 疾病 - 资讯及 - 对症食谱 - ，步骤简易。 ....更多詳細請閱讀　馬來西亞樂活誌　第二期 \ 備註：欲索取贈送點數者，請電洽 - 樂活誌 - 雜誌編輯部。

商業週刊訪問-正確的生機飲食，交給「歐陽英樂活生機網」 / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 09 Nov 2007 12:14:23 +0800

正確的 - 生機飲食 - ，交給「 - 歐陽英樂活生機網 - 」「 - 資訊安全 - 」交給「 - 資安艦隊 - 」來把關 - 商業週刊 - 1041期　 - 廣告部 - 企劃製作　　近年來「 - 生機飲食 - 」逐漸受到國人重視，到底什麼才是 - 生機飲食 - ？早在二十六年前 - 歐陽英 - 老師就投身於 - 生機飲食 - 與 - 食療 - 的 - 臨床實驗 - ，並且長年至 - 新加坡 - 、 - 中國大陸 - 等地進行 - 學術演講 - ，相關著作更多達二十二本。為了與更多人分享寶貴的 - 臨床經驗 - 與心得，便於一年多前架設完全以經驗分享為目的的「 - 歐陽英樂活生機網 - 」。　　網站除了提供豐富實用的知識外，並有「 - 量身對症開食譜 - 」的功能，會員只要照著上面的步驟操作，就可以知道自己的 - 身體狀況 - 及適合個人的 - 飲食原則 - ； - 資料庫 - 還可以 - 交叉比對 - ，列出一張適合你體質的 - 食譜 - 清單。　　龐大的會員人數與驚人的瀏覽人次，成為 - 駭客 - 的覬覦的目標， - 歐陽英 - 老師語重心長的表示：「好不容易建置養成的網友瞬間消失了」，為了讓網站能安全的運作及保護網站的會員， - 歐陽英 - 老師毅然決然的導入了 - 中華電信 - 的「 - 資安艦隊 - 」的服務。對 - 歐陽英樂活生機網 - 而言，「 - 資安艦隊 - - 入侵防護 - 」就像是 - 生機飲食 - 強調的 - 體內淨化 - 、 - 排毒 - 一樣；而即時 - 監控報表 - ，則與「 - 健康遊戲 - 」和「 - 量身對症開食譜 - 」的概念不謀而合。「花這麼多錢建制網站內容，沒有做防護真的太危險了」， - 歐陽英 - 老師一再強調，如果在網站初建立時，預先做好 - 資安防護 - ，就可避免這些無謂的損失。 ....更多詳情請閱讀　 - 商業週刊 - 1041期　第94頁

遠見雜誌訪問-打造內外都健康的「歐陽英樂活生機網」 / 歐陽英關懷您部落格

Fri, 09 Nov 2007 12:07:00 +0800

打造內外都 - 健康 - 的「 - 歐陽英樂活生機網 - 」 - 遠見雜誌 - 257期　 - 遠見雜誌 - - 廣告部 - 企劃製作　　「既要吃得 - 健康 - ，也要食的安全。」在追求 - 生機 - 飲食與 - 樂活 - - 保健 - 的趨勢下，由 - 歐陽英 - 老師所創設的「歐陽英樂活生機網」，不僅受到許多愛好 - 生機飲食 - 的網友歡迎，也透過資訊的分享，幫助病患 - 調養身體 - 、 - 改善健康 - 狀況。　　「 - 歐陽英樂活生機網 - 」推出近兩年時間，皆是以 - 公益 - 推廣的性質經營； - 歐陽英 - 表示，該網站投入了龐大的人力與物力，除了將收集來的各種訊息歸類篩選，並且經過實際試作及落實臨床照護，成為真正有用的 - 生機 - - 健康 - 資訊，也因此吸引了上萬名的會員加入。 - 歐陽英 - 比喻說。「 - 歐陽英樂活生機網 - 」強調的是透過正確的 - 飲食習慣 - 及 - 量身對症 - 的 - 生機飲食 - ，達到 - 健康養生 - 、 - 排毒淨化 - 的功效；這就如同 - 中華電信 - - 入侵防護 - 服務，是為 - 網路環境 - 進行 - 淨化 - 與 - 排毒 - ，不再讓人每天提心吊膽。　　尤其從十一月起，「 - 歐陽英樂活生機網 - 」將正式推出「 - 樂活健康俱樂部 - 」，提供會員及網友更多的服務，對於 - 網站安全 - 的倚賴也更為加重，有了 - 中華電信 - - 入侵防護 - 服務，將可以使網站穩定成長，讓更多網友受惠。 ....更多詳情請閱讀 - 遠見雜誌 - 257期第38頁

新聞：主婦聯盟生活消費合作社開發健康零食找回味蕾敏感度 / 台灣主婦聯盟生活消費合作社●公館取貨站部落格

Wed, 07 Nov 2007 12:12:15 +0800

主婦聯盟生活消費合作社開發健康零食找回味蕾敏感度文章來源：自由時報電子報〔記者孟慶慈／台南報導〕市售零食不必要的添加物太多，不利健康，對發育中的孩子尤其不好，主婦聯盟消費合作社開發出蛋捲、鮮乳餅乾、洋芋片等一、廿項健康的零食，要喚起民眾味蕾的敏感度，重新接受純樸的滋味。

新聞：安全食材共同採買主婦聯盟會員劇增 / 台灣主婦聯盟生活消費合作社●公館取貨站部落格

Wed, 07 Nov 2007 11:58:30 +0800

安全食材共同採買主婦聯盟會員劇增文章來源：自由時報電子報〔記者孟慶慈／台南報導〕現代人重視健康，追求安全食材，以健康、安全為訴求的主婦聯盟消費合作社會員數快速成長，共同採買力量日漸增強，產品從蔬果到肉類、零食等都有，多數會員直接到合作社採買，但也有配售、寄送服務。

運動VS休閒，突破自我的女性時尚(下)─記10.14「哈盆越嶺福山植物園」健行、10.28「富陽生態公園」探索 / 喬瑟芬之生活嬉遊─

Tue, 06 Nov 2007 21:07:46 +0800

再也不會有人蔑視體育運動，崇尚楚楚可憐、體弱多病的黛玉；而最近我參加的山茼蒿戶外休閒協會的一日 23 公里「哈盆古道越嶺福山植物園」健行、荒野保護協會的「富野溼地」探索，也覺得這群喜歡親近山林、花草生物的朋友，不分男女，都是心胸寬闊、親切且侃侃而談愛自然的好朋友呢。 [圖說]大濃妝充任 model，表情不自然。(in 春秋烏來) 回到「突破、挑戰自己」的主題，從烏來哈盆越嶺宜蘭福山植物園這一段健行，真算是突破自己體能限制的一個里程碑呢。我對於烏來的印象很好，當我03 年第一份正職工作待在公關公司時，曾經充當拍照的模特兒演出幸福家庭的場景，地點就在豪華美麗但有點像迷宮的春秋烏來飯店。（現在想想，能夠到高級的飯店參訪、又能舒適自在的品嘗昂貴、酸度和氣泡都屬上乘的香檳王，是我的福氣。只是那時剛出社會有點憤世嫉俗，只感受到工作的壓力，沒有當下靜心體驗、珍惜這一切，有點可惜。） 04 年和 Knifer 與 Sophie 一同到烏來山區探險，我們三人當時都沒去過，由 K 從書本上及路標認路，沿途有不少驚險的路程：包括完全坍方的山路，需要拉繩索連攀帶爬通過，旁邊就是深不可測的峭壁；但也看見美麗清澈的溪流澗谷、大塊溪石上下層疊、縱橫，溪水輕瀉下來落差的景觀和清涼。 [圖說]烏來溪谷裡，一掬山泉水的清涼

運動、休閒，突破自我的女性時尚(上) / 喬瑟芬之生活嬉遊─

Wed, 31 Oct 2007 23:42:27 +0800

[圖說]今年一直陪我運動著的，捷安特淑女車和背包突破與挑戰自己，無疑是最開心的事。英國管理學大師 Charles Handy 說過：假如你的生活實驗都得到好結果，很可能是你把自己推得不夠遠；如果勇氣大一點，或許這世界上有別種生活可以屬於你。 ( 同期同事 Steve 的嘉句分享 ) 就「別種生活」嚮往的這一點而言，我無疑是十分勇敢的女生，有很多很多的興趣，也常常出奇不意的跳出舒適圈，去追尋新的生活、新的想法。像是 22 歲那年完全不懂德語卻跑到德國自助旅行一個月，隻身行動六天；工作不若預料中理想，有無法突破瓶頸的時候就換完全不同性質的工作嘗試（當然，這是職涯甫開始，還沒有認清社會現實、自己實力前）；父母雖然很保護我，希望我穩定的當個老師、嫁好人家就好，但大學的科系和工作的志向都是我自己選擇的，即使判斷也許不夠正確、結果也有遺憾收場的情況，我仍然記取了教訓後依然樂此不疲！冒險，是我血液的基因。

這是一個可以經由快樂過生活的美好經驗,而聯繫許多女人的社群 / 女人生活

Wed, 31 Oct 2007 13:22:05 +0800

這是一個可以經由快樂過生活的美好經驗,而聯繫許多女人的社群或許很多時候,我們被迫管很多事,別人,因此嫌我們嘮叨 ....我們得聽從別人的安排,而失去自我或許很多時候,.......... 我們期待這社群,帶給妳快樂.感動.驚喜它會成為妳的好朋友它為是喜歡新奇的妳在最快時間內嚐鮮當妳覺得勢單力薄時,女人團結力量大 ※ 鑽石之所以閃亮,並不是組成鑽石的碳原子,每個都是亮晶晶的, 而是這些原子以特殊的方式排列,因而產生絢麗的光芒希望女人生活網是這個媒介,讓我們一起發光發熱吧! ※ 身為女人的妳,或許心中常常有屬於妳的獨白..... 只要上網加入我們,告訴我們你想做些甚麼,女人團結力量大,妳將會發現生活變得多采多姿 A女 : 我想要去餐廳吃飯,可是沒人陪我...... B女 : 最近工作家庭壓力好大,好想出國旅遊趴趴走...... C女 : 我們有一群死黨可是不知道要去哪裡..... D女 : 我過膩了一成不變的日子我的生活要由我自己掌握我們可以一起旅遊玩樂TRAVEL 健康身材BODY 流行時尚FASHION 舞蹈運動DANCE 內在美外在美BEAUTY 人際交友CONNECT 解壓放鬆RELAX 奢華享受LUXURY 學習成長STUDY

酪梨馬賽皂 / joan4121

Sun, 21 Oct 2007 17:11:07 +0800

這是一款為準備過冬膚質所製作出的專用皂

5種鬱卒食物 / jgguv - 曬衣服的日子

Wed, 17 Oct 2007 07:31:48 +0800

1. 垃圾食物　　上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。　　而且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素和礦物質。 2. 高油的食物　　吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部的循環。　　而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與神經元接觸，就會傷害神經元。 3. 過量的咖啡　　一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。和真正精神病所引起的症狀，是很難分辨的。　　一般建議，一天喝咖啡不要超過3杯。 4. 酒　　美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正常。 5. 糖　　就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更累。 (引用自康健網站 http://www.commonhealth.com.tw ) -- ><" 可愛的甜點

2007.10.06初到法國調時差...累 / 我在 No.5-3, - 拼布+旅行+愛狗的自由生活

Mon, 15 Oct 2007 11:29:29 +0800

時刻 10月5日晚上10:01分我踏上中正機場第二航廈開始了我的旅行-南法10日期待了1個多月策劃比較行程都自己來所以很緊張也很期待

☆ 王建民紀念球，夢寐以 "球" 值得珍藏 / 秋纏不悔. 紅塵獨行 !

Sat, 29 Sep 2007 10:38:14 +0800

臺灣棒球之光 MLB王建民 2006 騰投王精彩紀念球組完整全套共有 20 顆球, 代表王建 2006 年 19 場騰投十一顆代表大聯盟騰投王的紀念球, 每顆球記錄著王建民每一騰的精彩過程與資料, 讓您看到精彩紀念球就會回想起王建民比賽的精彩畫面。 ★ 王建民2006勝投王精彩紀念球組

Mid Autumn Festival / I , will Fly High

Mon, 24 Sep 2007 12:12:28 +0800

祝大家中秋節快樂唷! (圖片來源: 波蘿麵包的星球)

健康：菜裡有蟲！有那麼嚴重嗎？ / 台灣主婦聯盟生活消費合作社●公館取貨站部落格

Sun, 23 Sep 2007 21:49:53 +0800

菜裡有蟲！有那麼嚴重嗎？ 2000年8月第2週《情報小站》

小薰半日遊 / 米‧手心

Mon, 17 Sep 2007 12:09:11 +0800

好多最愛的小房子只好一直拍拍拍

禰以此來安慰嗎？ / 真實的居所

Wed, 12 Sep 2007 19:54:08 +0800

禰將禰和禰的十字架顯在僕人的面前是甚麼意思呢？或者禰的僕人偏離了禰的道禰以此來安慰嗎？

環保健康：談清潔劑的綠主張 / 台灣主婦聯盟生活消費合作社●公館取貨站部落格

Thu, 20 Sep 2007 14:07:36 +0800

談清潔劑的綠主張出處：主婦聯盟生活消費合作社健康，從拒絕污染開始；許多人已經知道要選擇無毒有機的食物，飲用濾過的淨水，甚至服用各種健康食品，以保健康，但是大多數人並不知道合成洗劑是現代人居家的最大毒物源，常在使用清潔劑的同時，乃至其後的一段時間，家人的健康已遭嚴重的損害，其影響力更闊及整體環境，嚴重影響生態的永續性。

禰說，禰成 / 真實的居所

Sun, 09 Sep 2007 17:25:00 +0800

禰允許禰的僕人被封鎖到何時？禰允許禰的僕人被逼迫到何時？如果是禰定的時候還沒有到，但於禰又有甚麼能夠限制禰呢？犬類圍繞著禰的僕人在牠們的眼中這世界本沒有人因為牠們本沒有神但那也是禰不允許牠們認識禰願禰振興！這世界本是禰的時候有誰可以猜測禰的作為？有誰能夠估量禰的動機？又有誰企圖試探禰的能力呢？禰本是神萬物的主宰者禰說禰成

其實我們都一樣 / 1984

Wed, 29 Aug 2007 01:27:18 +0800

小朋友的思考模式真的非常令人困惑就在這短期的安親班代課的日子裡後來我竟然愛上鞭打他們，假借管教之名行洩憤之實

成為你想念的人 / onefineday

Tue, 14 Aug 2007 02:16:53 +0800

你以後想成為怎樣的人？我想做你一生都想念的人。就算在身邊也一生想念的那種人。

愛自己更樂活 / onefineday

Mon, 13 Aug 2007 17:07:44 +0800

一直計畫要給大人物一個生日驚喜這是ＧＰ回給我的信（大家應該都知道點那個圖可以放大吧）

0+二人份蛋包飯=2 / i時光跡器製造所-Time Trace

Thu, 09 Aug 2007 18:37:51 +0800

繼昨天沒po上的炸雞肉後... 今天又想不到比賽構想.... 只好又做了可以2人吃的蛋包飯第一次煎蛋包飯... 憑著路邊攤的老闆煎蛋包飯的記憶.... 打了蛋....拿了家中的蕃茄醬....準備好.飯... 炒~炒~炒~....

小別勝新婚？! / onefineday

Mon, 23 Jul 2007 13:38:06 +0800

是嗎？!

小別勝新婚？! / 囍囍＂囍˙都是囍孬

Sun, 22 Jul 2007 23:10:38 +0800

是嗎？!

女孩玩刻章 / 女生 * 愛畫畫

Sat, 21 Jul 2007 16:27:15 +0800

這是我愛吃的美味~

東海書苑+默契咖啡館 / throw me tomorrow

Tue, 10 Jul 2007 16:18:21 +0800

要不是小樺帶我來我應該至今都還不知道東海書苑早就重新開張很久了而且還離我家近得要死

cotton club / 逃生堂

Fri, 22 Jun 2007 13:51:55 +0800

星期天去了cotton club，沖著音樂去的，地方很簡約，老外居多，再就是老外身邊永遠不乏的中國姑娘們。樂隊配置是鼓、一把箱琴、貝斯、小號，沒有鋼琴或鍵盤，這點我比較失望。主唱是個黑女人，大屁股大嘴。看到她時我想起了在一本雜誌上看到的南非黑人薩傑•巴特曼的石膏脫模。巴特曼1810年被運到英國，由於她具有與歐洲人迥異的大屁股和黑皮膚，於是被做為一個展品，或說是一隻稀奇動物在歐洲各地展覽。她死時28歲，屍體被用石膏脫模的方法保存了下來，1974年以前一直陳列在巴黎人文博物館，後來好像被葬回了南非。 Cotton club這個名字是有點底子的，在美國也有一家cotton club，裏面出過幾個爵士樂的靈魂人物。在美國，Cotton跟黑人應該是很有聯繫的一個詞，黑人最初到美國很多就是靠種棉花為生的。但cotton跟club連在一起，不知怎麼地就產生了詩性，直白的翻譯過來是棉花俱樂部，我想起海子那句“雙手勞動，慰籍心靈”。音樂算是不錯，黑大姐的嗓音有金屬的質感，略帶點沙啞，但力量充沛，聲音從嘴裏一出來就往房頂上沖，這大概就是劉索拉說的用腳底板唱歌的感覺。吉他手也值得一提，長髮大個子，solo彈的很流水，一個音一個音都跟滑出來地似的。黑大姐在演唱的時候會誇張得扭幾下，歌的間歇會和大家調侃調侃，或者用身體揶揄一下吉他手。觀眾們配合得當，該笑的時候笑，該拍巴掌的時候拍巴掌，現場氣氛一片美國。我一直以為，爵士樂我能聽，可音樂下面還有些東西，那些東西我無法感受得很徹底。爵士樂就跟京劇似的，外國人再喜歡，再怎麼往裏鑽，終究有道坎邁不過。一聲叫好裏包含著一些很細微的東西，這東西，跨了文化就蕩然無存。當然，總的來說，cotton club值得推薦，音樂這東西，大多時候聽聽就可以，無需想太多。地址：上海市復興西路淮海中路路口人均消費50元，演出天天有，晚上九點開門，九點半演出開始。

新生活運動─就從搶錢開始 / 木馬文化部落格

Tue, 12 Jun 2007 13:10:42 +0800

新生活運動─就從搶錢開始柯倪第一次和搶錢男見面之前，先在部落格上瀏覽過他一些文章。老實說，剛開始時是抱著天方夜譚胡扯淡的心態，隨意看看罷了，越到後來，竟看出個興味來。跟同事聊起網路上有這麼一個怪卡，才發現他竟早以一招「無敵燒金紙桶料理」搶錢撇步，行騙──咳，咳咳，咕嚕──行遍各大電視台生活節目，報章雜誌更不用說了。這麼有趣甚至到有點不要臉的人，怎能不拜見？

我們只有一個地球！－「不願面對的真相」觀後感 / 浮世繪

Fri, 08 Jun 2007 02:48:49 +0800

上星期氣溫高達37 、38 度，才五月底而已卻誇張到熱死嘉義的老農夫。氣溫一年比一年升高，冬天愈來愈暖和，在台灣，夏天剛過，短袖T shirt 幾乎是來不及收，就又要翻出來穿。

玻璃水杯 / 日日是好日~something about Molly

Tue, 05 Jun 2007 23:47:58 +0800

夏天到了,清涼的玻璃杯感覺比馬克杯更止渴,雖然這是完全沒有根據的說法~ 我常用的左邊這款,是[無印良品]的贈品,好像也有販售,會讓我聯想到燒杯的簡潔造型,加上柄更方便好用;右邊的是IKEA的水杯,有稜角的邊側可以防滑,容量更大我用來裝氣泡果汁喝,印象中我一直覺得玻璃杯裝了熱開水會燙的沒法握著,沒想到這個19元的杯子即使倒入沸騰的開水也可以隔著"取暖(?)"~基本上太燙的水我喝不下去的~品質倒真的是不錯呢

MayMay的新家 / koala_move的懶人國

Tue, 05 Jun 2007 00:01:22 +0800

早早約好5/27去MayMay家聚餐，這是她搬家後第一次去他家，一直記得是星六（也記得是27號）星六睡過頭十點多起來急忙打電話給MayMay，但．．．沒人接，心想，不會吧，不是要來接我，雖然久沒連絡但應記得我家吧（M :我又不是你，當然還記得），起碼也會按個電鈴，打個電話，但．．．都沒有，yoyo也沒來電，現是怎麼回事．．我．．被放鴿子了嘛 orz.... 雖心有不甘，但還是回去睡回籠覺好了．．．晚上看了看 netvibes 上的記事本，真是．．是27號，我沒記錯耶，但．．5/27是．．星期日．．．隔天當然是被人笑個半死orz．．．　　MayMay在泰山的住家我們從大漢橋就可遙望到他家，彎曲的山路沿途綠蔭夾道，心情在一彎彎的山路上豁然開朗，二個人的小窩雖然沒啥特別裝潢，但已有一種簡單的樂活環境，窗外的美景更何以是百萬裝潢可以比擬。　　炎熱的五月台北人早就冷氣全開了，MayMay卻到前二日才買了家裡的第一台電風扇，自然的涼風根本無須冷氣等電器品來消暑，難怪愛玩的MayMay現都很少外出，如她所說的，在這麼自然悠閒的環境中，要山有山要景有景，還有什麼地方可以比擬．．陽明山，呵～那是有幽閉症的都市人才去的地方。可惜這回時間有限草草結束回家，也沒法跟其它同學有啥互動．．大家吃都來不及了．．:P 跟MayMay約好，改回一定要再去她家好好樂活一下可惜，回程時聽到了個感傷的消息．．．．．

知道這是甚麼嗎? / ◣YonGe St !◥

Sat, 02 Jun 2007 13:30:35 +0800

Can you guess what is it?

飲料含苯甲酸鈉加速老化 / 木馬文化部落格

Mon, 28 May 2007 18:42:35 +0800

飲料含苯甲酸鈉加速老化聯合報 2007/05/28 06:40 記者 : 編譯田思怡／報導英國獨立報報導，英國雪菲爾大學的研究指出，碳酸飲料中常用的防腐劑苯甲酸鈉可能導至細胞嚴重受損，關閉細胞內提供能量的粒線體ＤＮＡ，最終將造成肝硬化和一些退化性疾病，如巴金森氏症。年營業額七百四十億英鎊（台幣四兆八千八百億元）的全球碳酸飲料業使用這種防腐劑已有幾十年歷史。可口可樂本身並沒有添加苯甲酸鈉，但該集團生產的其他產品，包括健怡可口可樂、雪碧、芬達、 Dr Pepper （蘇打博士），以及百事可樂公司的健怡百事可樂（ Diet Pepsi ）等飲料都含有苯甲酸鈉。

我吃不下了之垃圾桶的心聲 / 0o虫窩o0 <(￣ c￣)y▂ξ

Wed, 28 Mar 2007 16:11:26 +0800

請勿餵食!!

香氛 / 日日是好日~something about Molly

Wed, 23 May 2007 22:36:18 +0800

麵包店有一個客人,非常開朗亮麗,如果不是一開始她就帶了上小學的高挺兒子來買東西,一定認為她是個時髦的小姐而非媽媽這樣的身份~總是很親切笑著跟我們打招呼,隨著她入門的,還有叫做[歡沁]的香水很甜很清的香氣....一陣子沒見她來買麵包,昨天人多的時候聞見熟悉的香氣,以為是別的客人也用,沒想到忙碌間看到她笑容可掬的"嗨!"一聲,果然是很適合她的味道呢! 我自己的愛用品是[Hiris]這款鳶尾花的香水,之前用完一罐100ml的,後來補了一罐也快用完了,50ml是Ryo送我的禮物也只剩一些些,因為台灣的Hermes已不進這款香水,我還真捨不得把它們用完呢~小姐們很會做生意,都會介紹哪一款新的香水,喜歡[Hiris]的人都會喜歡,不過我還是只獨鐘此香,網路上的價錢兩極化,香水又不是非有不可的東西,因此就很珍惜的偶爾拿起來聞一下

《手工肥皂》阿原 / 換。季

Mon, 21 May 2007 01:54:19 +0800

大自然的香味，在這裡．聞得到...《待續》

夏天是享樂的季節！! / onefineday

Fri, 11 May 2007 04:44:20 +0800

終於把大人物惹火了（笑）！!

瑜珈心得 / 我在 No.5-3, - 拼布+旅行+愛狗的自由生活

Mon, 30 Apr 2007 13:34:32 +0800

大約從3月開始我加入家裡附近里辦公室的瑜珈課程開始了我人生新的一頁...

與大嫂之間 / ♥阿粉粉の幸福風景 .｡.:*ღ

Fri, 27 Apr 2007 16:34:23 +0800

要離開前夕我們感受到了彼此間的不捨離別的感傷一再蔓延在我們之間她一再表達她的不捨與祝福我完完全全的收入在心底有什麼比真實的感情更珍貴別擔心往後的日子我還會時常回去煩你呢

Web2.0 / 夢想.希望.成長

Fri, 27 Apr 2007 01:37:27 +0800

Web 2.0就是新一代的網路服務，是雙向互動，其重要精神在於使用者的參與。也是一種大眾智慧的呈現，過去網友努力打造「個人網站」，在個人網站中，向大家介紹某位歌手最近新發行的CD非常好聽，而現在的網友，成為「部落客」（blogger）在「部落格」（blog）與大家分享聽了某位歌手新發行CD的感想，而其他看過這篇文章的網友，也紛紛針對該文做出回應，新上站的網友可以看到不只一個人的意見，透過大家的心得，很容易做出是否購買的決定。「Web 2.0」應該是最近最常提到的網路名詞，而這個現象起碼延續一年以上，身為網路使用者的我們，怎麼能不知道什麼是「Web 2.0」。

每天都要過的狠新鮮！! / onefineday

Mon, 23 Apr 2007 20:44:24 +0800

不管回到任何一個時間點，或是重複按下 Rｅpｌaｙ鍵幾次．大人物和我還是會用我們自己的方式和步調，摸索出他和我自己的故事．

小眼睛 V.Ｓ大眼睛 / onefineday

Mon, 23 Apr 2007 19:16:27 +0800

那個姓崔的小眼睛男生有著大大的手掌，握起來暖暖的像孩童；有著厚實的胸膛，讓大眼睛女生好喜歡和他擁抱．據說大眼睛女生和小眼睛男生有夫妻臉？! 而且每個人都以為他們是一對了！! 但，他們還不是！!

練習多想一點！! / onefineday

Mon, 23 Apr 2007 17:10:33 +0800

星期六結束了阿呆的公祭才真的感覺到：啊，阿呆真的不會再回來上課了呢！!

All in LOHAS / 23.5

Sun, 22 Apr 2007 16:15:40 +0800

樂活 LOHAS，Lifestyle of Health and Sustainability的縮寫，意思是「健康與永續的生活型態」。無論是否認同這個概念，都應該試著去瞭解這個全球性的現象。

自由 / 真實的居所

Thu, 19 Apr 2007 22:03:37 +0800

自由，是不被律法拘禁；自由，更是不被肉體拘禁。自由本是上帝賜與人類的珍貴禮物，“你們蒙召，就是為了獲得自由。 ”然而，“且不可將這自由當作放縱情慾的機會，因為你們是神的兒女，本有神的形象。 ” 黑暗時代，人類沒有自由，也不知道自由為何物。人類先被誘惑之蛇拘禁，緊跟著又被律法拘禁－－雖然律法是神的賜與，但律法對墮落的人是高不可攀的。基督降臨，隨著救贖，人類被從律法的禁錮中釋放。但人仍舊在肉體中，仍舊被肉體拘禁，故而僅僅承認並接受主的救贖是不夠的，人仍舊需要主的幫助，好跨入那在神的眼中已經存在的新耶路撒冷。在那裡，有甚麼能夠拘禁你呢？是肉體嗎?是慾望嗎？是恐懼嗎？是驕傲嗎？在那裡，主要成為你真實的生命，祂的榮耀也要覆庇你。主並不後悔，所有的召喚都是預期。任何的東西都不能成為你的枷鎖，主要地是親自的帶領，主要地是你信服祂的帶領，一切都在祂的權下。祂允許那惡者來試探你，僅僅是因為，只有祂是完美的匠人，只有祂才配為牧人。自由，在神眼中，與其是祂送給人類的禮物，不如說是人的歸宿。自由，其實是神創造的目的底達成狀態，那是祂的榮耀完全彰顯的時候。哈利路亞。

人生是競技場？賽車場？ / peggy‧流浪

Sat, 14 Apr 2007 12:51:23 +0800

早上一如往常的騎著我的豪邁125往公司前進路上大家也都跟往常一樣駕著各式的交通工具往前奔去....

公告 / peggy‧流浪

Sat, 14 Apr 2007 12:48:03 +0800

我的天空被併購了我以直找不到後台進去發表無奈.. 沒辦法我只好轉移陣地到樂多重新開始我的部落格生活希望這次能有點毅力努力把我的心情寫下去

Sｕnｎy　dａy　wｉtｈ　tｈe　rａiｎ　tｏgｅtｈeｒ　 / onefineday

Fri, 13 Apr 2007 09:54:35 +0800

結束了折騰人的星期一回到家　我們都沉默我只說了：人生真的要把握當下

﹝推薦﹞合樸農學市集 / 日常數學練習簿

Tue, 10 Apr 2007 21:54:25 +0800

[常春月刊--樂活環保專欄] 綠色消費不是消費綠色 / 綠色公民行動聯盟

Thu, 08 Mar 2007 13:26:22 +0800

「活的自在、吃的健康」是追求優質生活的必要條件，但現代工業的污染與有害食品的威脅，讓我們食不下嚥，聞之色變，因此選擇無污染、無公害，且有助於健康的綠色產品，成為現代生活的新主張，綠色消費逐漸成為一種時尚。

破銅爛鐵 / 日日是好日~something about Molly

Mon, 19 Mar 2007 22:07:25 +0800

一次去誠品找朋友,看見她們進貨時的泡棉那些填充物要丟掉,馬上就說全留給我吧,我做網拍可是非常需要呢,這個傢伙就是這種事情很有效率,沒多久就撿了小山般高給我~ 去年開始網拍,老是在找箱子啊,填充物...虧得Jill同學跟她姐姐order,姐姐公司常配備全新的壓克力箱,寄送來一定有泡棉好生包著,箱子大小合宜又乾淨;那時候對面一家震旦行專賣影印機,傳真機....那些器具,丟在門口的進口的箱子更是堅固耐用,設計洗練,一些小分裝盒內更有感覺很高科技的保護材,或是顏色高雅的泡棉,既然是人家要丟掉的,我也會去巡看看,往往跟撿回收的阿桑不期而遇,因為見者有份,他們也不會不許我拿,而且太大的我用不著,拿幾個小的根本是冰山一角剛開始賣書大宗的比較多,大箱子的需要量比較大,後來的多半用郵局的便利箱即可,郵資還比較便宜呢;只是偶爾還是用的著,去裕毛屋時我也會相相看有沒有合用的箱子;我家對面是印刷廠,一落一落的紙都用防水牛皮紙包裝,他們用不著都丟掉,我也覺得是上好的包裝材,可惜他們的廠房遷去工業區了....前幾天麵包店要丟回收的瓦楞紙板也被我要了來,把破銅爛鐵拿來利用,既不用花錢也很環保,然後把我的拍賣物包的完善又漂亮,這一點我倒是頗為自豪呢(^^)

24H湯姆熊 /
巫婆呢....

Sat, 17 Mar 2007 15:20:56 +0800

某天凌晨還不想回家於是與期崴去吃宵夜他也是一隻豬！吃有夠多的我只吃了區區十塊的水煎包一個吃完了.... 還是悶= = 不想回家莊說要去他姆熊我就跟去囉! 就這樣沉溺在遊樂世界的我們玩到快瘋了= = 玩到早上五點才回家吧! 九點十分有電繪課ㄍ一ㄥ著不讓自己睡一睡大概張開眼就是中午了= = 所以不敢睡哈哈好白吃不敢睡....

Vincent點名玩的問答遊戲 / 韋迪＠地球盡頭看世界

Fri, 16 Mar 2007 13:54:35 +0800

Q37: 你心目中理想的愛人是什麼樣子呢？外表不能代表一切，樣子只是外在，最重要是心地善良，相由心生呀！ Q38: 你相信一見鍾情還是日久生情啊？　　睇情況啦！ Q39: 在你的生命中，是友情勝過愛情，還是愛情勝過友情？為什麼？　　兩件事都重要，做乜又係二選一，人要互相支持，所以兩者都重要，去年年尾感覺最深。 Q40: 最想要的公司福利是怎麼樣的？家用Office。 Q41: 願意離開家到很遠的地方去追尋幸福嗎？　　幾時可以呀﹖即刻都得！！ Q42: 你在大家面前和自己一個人時，差別有多大？　　要視乎一個人和的一群人的活動性質。 Q43: 下面兩樣你更喜歡哪個？雪山還是大海　　仲黎二選一，好老土呀！！ Q44: 你最崇拜誰，理由？（或者不一定是崇拜，就是有你欣賞並且想要學習的地方）　　德蘭修女，用身體去實行信念。 Q45: 如果胡錦濤讓位給你...你想如何改造中國？　　嘩！你做埋我個份喇！ Q46: 如果你坐在一個面朝大海的窗前，有一個寫字臺，上面有一張紙一支筆，你想寫給誰，寫些什麼？　　寫信？仲唔望海望夠先？ Q47: 迄今為止，你幹過最尷尬的事是什麼？　　小學時，要執起地上的鉛筆，當我執起筆抬起頭時，我的頭進了一個女生的裙底。 Q48: 假如能讓你選擇兩個日期(出生和死亡) 你會分別選擇哪一天為什麼？　　一月二十五日同一月二十五日，生日同死都同一日，幾方便，個日黎個日去。 Q49: 你覺得曖昧是一種幸福嗎？　　唉，仲細咩？搞啲咁嘢！？ Q50: 你覺得跟我認識是相見恨早還是相見恨晚？　　唔駛咁「傷春悲秋」？ Q51: 你被我點名的時侯,有咩感覺?? 　　不如我直接同你講喇，唉．．． Q52: 可以變身的話希望變成什麼? 　　雀仔，可以周圍飛。 Q53: 你覺得男人跟狗這兩種生物，有沒有什麼差異之處？　　你冇理由仲問我呢啲比較嘅問題，如果我答咗，即係話自己都係！？ Q54: 你覺得呢個世界奸人多定好人多呢？咁點算好呀？　　奸人多，所以要比奸人更奸！ Q55: 如果你有10蚊澳門幣會做d乜? 　睇吓仲有冇多十蚊。 Q56: 形容一下中國人　　唔可以統一咁答你，因為周圍嘅中國人都唔同。 Q57: 你覺得我有咩地方需要改善呢? 　　笑多啲，開心啲。 Q58. 記得我們怎樣認識嘛？情景是怎樣？形容下吧﹗ 　　戲劇組上堂，呢位朋友做咩甘呆滯先？？ Q59. 想過一個怎樣的生日？　　同聽風動物一齊過，同女朋友一齊過。 Q60. 想做靚女(仔)定想做一個叻女(仔)? 為甚麼? 　　一定做女，唔駛問點解，識我嘅人都明。 Q61. 你有沒憎恨過人？　　有，不過已經忘記咗喇。 Q62. 有無暗戀過人？　冇，係米人黎架！？ Q63. 如果要DEVOTE 一樣你最心愛的東西，那會是甚麼呢？　　記憶。 Q 64. 你覺得自己的將來會怎樣？　　將來係現在的基礎。 Q65. 可以選擇的話你會選擇做男或女?為甚麼? 　　同Q60 Q66. 唔開心時會做咩，怎樣發洩？　　乜嘢都唔做。 Q67. 你們的性格與愛好　　嘩，你真係要我答你？ Q68. 浪漫同現實主義你揀邊樣? 　　主義呢家嘢唔係你揀就係，仲要睇你親唔親。 Q69. 搵一首歌代表我同您, 你揀咩歌？之前同你唱過。附加: Q70. 最鍾意同最憎食乜野? 食得是福，隨心啦。

「第二屆青少年諮詢小組」遴選辦法 / 行政院青輔會青少年諮詢小組

Tue, 13 Mar 2007 23:10:05 +0800

依據：94年6月30日行政院青少年事務促進委員會第六次委員會議決議及行政院青年輔導委員會青少年諮詢小組設置要點。

料理小偏方 /
樂活多多

Sun, 11 Mar 2007 22:27:10 +0800

炒花生時自己在家裡炒花生時，可以加入小蘇打在鍋中一起炒，快又好吃。醃黃瓜加麻油味道更佳加了醋醃漬的青菜在吃之前，可滴少許沙拉油在上面，使味道更佳，若醃黃瓜，宜加麻油。青椒微波，涼拌省時青椒去子後，直切成稍寬的絲狀，以保鮮膜將青椒絲包密，放入微波爐加熱約一分，即可取出。剩水餃皮變脆餅水餃皮一片，上面撒些披薩用乳酪半大匙，置於耐熱盤上，放入微波爐中，一片約加熱四分鐘即可。煮蛋不破法煮水煮蛋除了傳統作法在水中加醋或加鹽外，還可用針在鈍的一邊刺一個小洞，就可以防止蛋殼破裂。怎樣才能吃到QQ的豬腳?? 豬腳先買回放置冰箱。冷凍一天。第二天退冰後，用開水穿燙後，用冷水沖泡一下再滷，就會QQ了。

養生小偏方 /
樂活多多

Sun, 11 Mar 2007 22:23:00 +0800

蘿蔔蜂蜜汁潤喉話講得太多，覺得喉嚨痛或聲音嘶啞咳嗽時，可泡杯自製的蘿蔔蜂蜜汁，最具潤喉效果。提神的野味紅茶將過濾好的紅茶放在鍋裡，加入數片薄荷葉、鼠尾草及檸檬片，煮開約三分鐘便可飲用，可加砂糖。幫助睡眠的甘菊紅茶水燒開前加入與紅茶相當分量的甘菊，菊花水燒開後，再以此開水泡紅茶，可助入眠，可加適量砂糖。加料紅茶，驅寒治感冒驅寒的果醬紅茶，在溫過的茶杯中加入一匙橘子果醬，以過濾好的熱紅茶直接倒進杯中攪拌飲用，可讓身體保暖。

個人衛生小偏方 /
樂活多多

Sun, 11 Mar 2007 22:19:19 +0800

預防打嗝打嗝時可以以拇指按壓中指第二個關節處約十秒鐘，就可以治打嗝。嬰兒油保養指甲常塗指甲油，指甲容易受損。平時可利用含保濕成分及維他命E的嬰兒油按摩保養。你有頭皮屑嗎?? 頭皮屑如果很多，可以用四分之一個洋蔥磨成泥後，用紗布包起來輕輕ㄉ擦拭頭皮。動手試試吧！！化妝水加嬰兒油可護膚缺液間護膚的保養品時，只要在適量的嬰兒化妝水中，加二至三滴嬰兒油調勻，就成為間護膚液。防曬持久法防曬油碰水後，效用會大大減低，所以要保持防曬油持久又耐用，可先在皮膚上擦一層凡士林，再塗上防曬油，就可延長使用的時間。消除牙痛當牙痛時，要指壓疼痛那邊的耳下穴道，做為止痛的緊急處理，因為在耳下有牙痛神經之穴道，壓得越大力越能止痛，拜託他人指壓的話效果將會更好。

清潔小偏方 /
樂活多多

Sun, 11 Mar 2007 22:14:23 +0800

油漆刷放著的時候若怕沾到地上只要釘兩根釘子在上面，讓它站起來就好了。牙刷保存法新牙刷在使用前先泡在食鹽熱水中，可以使牙刷經久耐用。黑汁去除法衣服沾上墨汁，可用米飯加上洗潔精挫洗，就可洗乾淨了。浴室發霉浴室很容易發霉，我們可以在清乾淨後用臘燭在隙縫塗上一層。保持葉子油綠家裡的萬年青或長春藤植物，可拿布沾剩下的啤酒擦拭，保持葉子的油綠。

放開心胸擁抱山林 /
樂活多多

Thu, 08 Mar 2007 21:18:29 +0800

人生的旅程難免會遇到挫折，失意時！把思緒沉澱一下，到郊外走一走，然後你就會看到希望...........

三個環保生活實踐 / 角角 Corner

Tue, 23 Jan 2007 01:33:47 +0800

2006聖誕節過完之後，生活上我提議了三個改變。一是不吃肉，二是用布尿布，三是訂了蔬菜箱 (vegetable box)。