小芳的心靈塗鴉本

這是最後一天了。

想吃一些沒介紹的水果。

猴子喜歡的香蕉，拜拜豬公咬的橘子，還有象徵旺旺的鳳梨。

剝皮、切片配蒟弱。

 這次減重成果並沒有想像中那麼好，預估要減4-5KG，結果

體重升升降降，大約只瘦了2.5KG。

只好繼續努力了。(淚) 

看看其他相關的水果料理。 

這幾天中元節大家都在拜拜。

免不了好多貢品祭拜好兄弟之後，接著便祭五臟廟了。

小魚乾的營養價值在於鈣質、鐵質。

以前減重時就常聽說吃這些小魚乾、肉乾、豆乾可以解

纏，不會變胖。

今天早上就來一點吧，順便帶一點去公司解纏。

最好要多喝水，別吃太多，也是要小心吃太多會胖呀。

來看看小魚乾的做法。 

我的夢幻工作

出書，開畫展、作品展，當一個自由工作者、作家、畫家，是我的夢想。

是怎樣?剩下最後三天，老天爺偏偏給我出難題。

我家電腦給我玩當了！

再怎樣不順利，早餐也要吃！(好想提早全部吃光光吶~~)

今天吃海苔手捲。

很簡單，把生菜、水果切一切，加點莎拉醬，用海苔包起來即可。

你也可以參考海苔手捲其他做法。 

街頭攝影：小金人找伴

那個奇摩部落格不能發文，所以今天還是發表在這裡。

我找到一些雙小人的圖案，圖案來源是奧運會還有相機。 

心情真差啊，看來奇摩部落格正在搶修中，今天也沒辦法好了！

我喜歡吃魚，昨天去大白熊犬舍吃了一盤魚，想到已經很久沒有

吃魚了。

今天就來一盤烤鱈魚當早餐吧！

來看看其他鱈魚料理方法。 

早餐吃萵苣。

萵苣可以幫助睡眠，而我最近真的都睡不好。

今天雅虎奇摩居然不能上傳發文讓我抓狂。

我前天還在擔心雅虎奇摩最好不要發生問題，

第六感還真的很準，果然今天雅虎奇摩部落格

不能發文 ！

萵苣可以生吃，也可以燙青菜食用。

造型題：夏天就是要T恤！

小金人擂台賽Day25主題：造型題：夏天就是要T恤！


今天雅虎部奇摩落格果然掛了，不能發文也無法上傳檔案！

說到夏天我最多的衣服是小可愛，T恤是我在夏天用來當居

家休閒服和睡衣用的。

今天吃點營養的滷蛋+雞腿。

我們家很喜歡滷味。

滷一鍋，可以吃上很久。

減重也要補充蛋白質，均衡營養。

生理期這一段時間是減重福利期，可以多吃，不會胖。

所以盡量去攝取一些鐵質多一點的蔬菜，比如波菜或是

海帶。 

如何做好吃的滷汁? 

仙草凍，這杯仙草凍騎士是我昨天加班時，老闆娘送上來的宵夜。

那個時候，杯子上面有一個半圓形的雪花冰。

偏偏我的生理期來了，是不能吃冰的。所以只好等他融化，再放入

冰箱，早上再從冰箱拿出來，挑出仙草凍，加上蒟弱，一起吃掉。

仙草若是太甜，吃太多也是會胖，以前我很愛喝奶茶，後來聽說奶

茶熱量很高，從此就不大感多喝了。

來看看仙草怎製作?