裝蕃茄醬的瓶子:小金人擂台賽 4/30 睡不著啊！失眠的夜裡你怎麼辦？

August 4,2007

失眠？不會啊！現在好想睡喔！可是還是趕一下進度好了。

通常不上班的日子似乎比較容易失眠，慢慢的就會變成日夜顛倒。

萬一真的失眠頂多看看書，最討人厭的是失眠到最後肚子餓，我就得像小偷一樣在家裡翻東西找吃的，後來發現最快速解決肚子餓的食物是「蛋捲」，不論是義美、喜年來等各種牌子的蛋捲，只要一盒，再搭配一杯白開水，就可以滿足的帶點睡意回到床上，有時候還覺得失眠是肚子餓害的！

+ 300cc H2O = 飽+ZZZ

前陣子很奇妙，只要是失眠的夜裡，我的腦袋就會出現不錯的idea，然後有關於那個點子的細節，就會從腦袋一直湧出來，我就會拿床邊的筆記本記下來。

這些點子並不是突然冒出來的，它們通常是之前放在心上要被解決的問題，因為沒有緊急的時間壓力，所以也就不會急著尋找答案，但答案就會突然在失眠的夜裡出現。

有時候壓力過大或是不夠放鬆也會導致失眠，我發現喝薰衣草茶，真的舒緩僵硬的身體和情緒，如果有在練瑜珈的人，也可以嘗試做一些簡單的拉筋動作，一樣有放鬆肌肉和情緒的效果。如果真的還是不行，我就會看書，但不會特別去看容易讓人想睡覺的書，因為覺得既然有精神就多吸收點知識吧！

寫到這邊，我的眼睛幾乎只剩三分之一開著，在不失眠的夜裡寫失眠的文章，多少會寫不到精髓的感覺！

Posted by cynthia1977 at 樂多Roodo! │02:46 │回應(6) │引用(0) │失敗的夏日BLOG傳奇集中營

樂多分類：旅行工具：加入樂多書籤│編輯本文

http://cgi.blog.roodo.com/trackback/3860665

回應文章

推最後一句XD

「在不失眠的夜裡寫失眠的文章，多少會寫不到精髓的感覺！」
XDDDD

Posted by 電子羊 at August 4,2007 09:14

哈!對啊!好像在夏天要想像冬天的寒冷一樣難~>

Posted by Cynthia at August 5,2007 01:12

老闆!我也要喜年來!!!
但是....
我不要300CC白滾水....
(明顯是灌飽的~蛋捲膨脹係數10%不到)

Posted by ABOW at August 5,2007 17:54

這樣吃的效果就像吞下一罐品客
在罐白開水XD

脹的要死XD
這就是零食成功的地方= =+

Posted by 電子羊 at August 6,2007 14:15

「蛋捲」，不論是義美、喜年來等各種牌子的蛋捲，只要一盒，再搭配一杯白開水，就可以滿足的帶點睡意回到床上...

好肥 XD 但是蛋捲真的是宵夜最好的選擇之一阿！
哈哈～好餓.....Orz

Posted by 叮噹 at August 7,2007 16:53

沒錯～就是利用白開水膨脹蛋捲的原理，讓肚子產生飽足感，才會有昏昏欲睡的感覺囉！

Posted by Cynthia at August 8,2007 16:14