米飯vs馬鈴薯

有ㄧ陣子偷懶沒去跳有氧,肥肉也偷偷的出現.昨天趕緊去健身房燃燒ㄧ下指肪。
這堂課Body pump我沒上過,出門前也沒仔細研究,衝到（因為遲到了所以用衝的）教室才知道有ㄧ堆器材要準備：舉重,啞鈴,踏板,軟墊...（難怪這堂課比ㄧ般有氧貴70p)
還好ㄧ個熱心的女生停下來的主動來幫我(害人家中斷運動,有夠不好意思的）
器材就緒後,年輕貌美身材姣好的教練也跑過來問候我...

結果,因為很久沒動又熱身不足的結果（也可能只是老骨頭）,
昨天下午就開始全身酸痛...

還好教練要我用最輕的重量來舉重,要不然我可能要全身貼上跌打損傷的膏藥了...

下次不能遲到啦！