米飯vs馬鈴薯

今天又開始跳有氧,本來有點懶的,不過為了身材,還是勤勞點吧！
我喜歡上這堂課,因為教練每週都會放點新鮮的東西,我覺得較有趣,且整堂課非常的緊湊與流暢.
上次待在英國的4個月中胖了不少,不過在這裡實在沒啥感覺耶,今天觀察一下有氧課的其他同學,二十幾人中我是最"瘦小"的哦！別人的啞鈴都是2或3Kg,我實在沒辦法,只用1kg的
我媽提醒我,千萬別跟老外比啊！否則回台灣就會顯得又胖又黑哦！
加油！加油！吃麵包時奶油抹少些,茶與咖啡不加糖,每餐7分飽就好.....2年前買的旗袍,本來很合身的,現在側邊拉鏈已拉不起來,上次來英國前瘦身成功還想把它改小呢,還好沒有....希望再瘦3kg就好.加油 加油.