October 9,2018

[推薦] 如果你要做隱適美,你一定要選擇【上誠牙醫】的三個原因

牙齒整齊,可以令笑容看來親切可人,但牙齒整齊又有黃金比例的微笑曲線,則能令笑容看來美麗又迷人。正因為笑容足以影響一個人的外貌,改變旁人對自己的好感度,矯正牙齒的治療諮詢近年來可說相當流行,而其中又以隱形矯正最受到大家青睞。

 

[推薦] 如果你要做隱適美,你一定要選擇【上誠牙醫】的三個原因

 

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August 22,2018

「外油內乾」是真的嗎?肌膚出油、乾燥 3 大真相,想擁有清爽肌膚請這樣做

逛保養品專櫃時,是否曾經聽過專櫃人員說:「你的臉會出油,是肌膚太乾了,保濕做不夠才會變成外油內乾」?但有沒有想過,「外油」和「內乾」明明有點衝突,為什麼卻變得理所當然的「有關係」?這回綠藤要為您揭開外油內乾的迷思,以及分享真實改善「內乾」與「外油」的方法,使肌膚在夏季也維持健康模樣。

 

一:肌膚「外油」與「內乾」沒有直接關係

在釐清「外油內乾」的因果迷思前,讓我們先來快速了解肌膚「外油」與「內乾」各自產生的原因。以下是簡單版的肌膚生理剖面圖:

肌膚會不會容易「出油」,與先天體質有關。而位於「真皮層」的皮脂腺,就是分泌油脂到肌膚表面的源頭。若您屬於混合性或油性膚質,油脂的分泌量,天生就會比中性或乾性膚質的人要來得大;因此,洗完臉或保養完 2-3 小時,就會開始明顯出油,無論肌膚的水分夠不夠。

而肌膚會不會感到「乾」,則與「表皮層」的角質層含水量及皮脂膜有關。正常情況下,角質層中的天然保濕因子(Natural Moisturizing Factors)能維持肌膚正常的保水度;若角質層受到損害,天然保濕因子會減少,使肌膚出現乾燥,甚至出屑、脫皮症狀。

簡單來說,「外油內乾」並非一種膚質、而是一種狀態;產生「外油」與「內乾」也是兩條平行的機制。前者是由天生膚質決定,很難改變,也不會直接造成肌膚乾燥;後者則由皮脂膜和角質層的含水量決定,受內外在環境影響,是較有機會改變的狀態。

 

重點整理

1. 肌膚的「出油」是由皮脂腺分泌,「內乾」則是由角質層的屏障及保水功能決定。
2. 混合性 / 油性肌膚就算角質保水度高,因天生膚質緣故,還是會持續出油,出油(外油)跟肌膚缺不缺水(內乾)沒有直接關聯。
3. 會有「外油內乾」狀態的人,大多為混合性或油性肌膚,而非「外油內乾」的膚質。

 

二:「內乾」怎麼救?首重補足水相保養成分
改善「內乾」的關鍵,在於提高角質層的含水量;而保養品中,又以「濕潤」作用的成分(如水相保養成分),為最快提升肌膚角質層保水度的好幫手,像是玻尿酸(Hyaluronic acid/ Sodium Hyaluronate)、山梨糖醇(Sorbitol)、蜂蜜(Honey)、甘油(Glycerin)、泛醇(D-Panthenol / 維他命原 B5)等,都是很常見、親膚性佳的濕潤成分。

另一方面,由於混合性或油性肌膚本身就容易分泌油脂,對於油相保養成分的需求相對較低;為了減少給肌膚不必要的負擔,保養時,可視情況減少用量,或直接跳過較明顯出油的部位。

小提醒:有些混合性 / 油性肌膚的人會脫皮或屑屑,可能是肌膚生病了。包括如:脂漏性皮膚炎、酒糟肌、濕疹等,都會造成角質層受損而出現敏感或乾燥。建議先請專業的皮膚科醫生進行診斷與治療,待肌膚較穩定後,再進行肌膚保養,才能有效改善「內乾」問題。

 

三:「外油」無法消失,但這3點可幫助控制
1. 避免過度去角質

有些混合性 / 油性肌膚,為了希望改善 T 字與全臉出油帶來的粉刺或其他異常的毛孔問題,而會頻繁地去角質;然而,影響油脂分泌的並非角質層,而是在真皮層的皮脂腺。

因此,去角質使角質層變薄,除了不會減少油脂分泌,還可能加速角質層的水分喪失、或是造成皮脂膜的保濕效果失衡,而使「內乾」情況加劇。

2. 選擇洗完臉肌膚摸起來柔嫩,而非過於緊繃的洗臉產品

有「外油」的肌膚,建議盡量選擇溫和、弱酸性的臉部清潔產品,減少皮脂膜反覆被高強度的界面活性劑傷害,造成皮膚自我修護機制不及,更容易變得敏感。 

3. 出油太多時,增加洗臉頻率

容易「外油」的混合性/油性肌膚,若覺得臉上油脂造成不適,可視情況增加洗臉次數 1-2 次。如果沒有上妝或出門,肌膚基本上不太會接觸到髒污與灰塵,可直接以清水沖洗,或搭配有機小方巾,便能減少肌膚油膩的不適感,同時避免肌膚不必要的油脂流失。

 

同場加映-有一種「內乾」,是冷氣房製造出來的!

有些人肌膚乾燥,是因長期待在冷氣房,使肌膚水分流失速度增快。若您需長期待在冷氣房內,可參考以下3點改善因冷空氣造成的肌膚「內乾」問題:

1. 適量補充水分,可依循「每公斤體重 × 30 毫升」為指標;盡量小小口啜飲,而不要一次大量喝下。正常人的腎臟會根據身體的滲透壓、身體總水量、血鈉的濃度去調控尿量(如果一次喝太多水,腎臟會把多餘的水排出;喝太少則會感到口渴)。

2. 在桌上附近放杯水、濕手帕,或加裝環境加濕器,增加空間的濕潤度。

3. 若要用保濕噴霧,請選擇帶有抓水 / 涵水功能的成分(如大小分子玻尿酸),會有較佳的保濕效果。

 

文章來源:http://www.storm.mg/lifestyle/304675

 

心得:了解自己的膚質狀況真的很重要,不然不了解再那邊亂保養,真的會把自己的臉弄更慘,自己也是屬於很麻煩的混合性肌膚,超討厭出油的時候,希望這篇可以幫助我改善出油問題,讓我T字部位減少出油、整臉有個舒服的清爽肌。


August 15,2018

May 28,2018

【新聞】3種降低膽固醇的食物

糟糕。膽固醇指數又升高了!也許你正在為數字懊惱,其實許多人和你有相同的煩惱。

 

根據衛生署「國民營養健康狀況變遷調查」,成年人每人每天膽固醇平均攝取357mg,遠超過建議值300mg以下,脂肪比例佔熱量來源的34.6%,也高於建議的30%以下。

「我們目前的飲食型態,是對心臟很不友善的型態,」臺大醫院營養部臨床組組長陳珮蓉表示。

你應該已經知道海鮮、蛋黃、內臟是高膽固醇的食物,少碰為妙,你可知道,其實還有很多食物會幫助你的膽固醇指數健康一些?

以下介紹3種可以降低膽固醇的食物:


1.黃豆
豆類是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物,美國肯德基大學醫學院詹姆士安德魯博士認為。

研究指出,每天吃28克的豆類食物,可以降低10%總膽固醇、LDL(壞的膽固醇)和三酸甘油脂。

美國食品藥物管理局(FDA)已經核准食品業者可以在黃豆食品上標示,「黃豆可以降低膽固醇、預防心血管疾病」的保健功效。

想要降低膽固醇,可以把黃豆製品如豆腐、豆漿、味噌列入平日飲食中。有家族性心血管疾病病史的台北榮總營養部臨床組組長楊雀戀,每天中午吃自助餐時,不忘把一大塊滷豆腐放入盤內。

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February 21,2018

郭雨文醫師專訪:以為植牙就一切搞定?不!問題可能出在你的牙周...

近年來牙醫治療技術發達,使得植牙逐漸普及

但是為什麼新聞報導植牙失敗的案例仍層出不窮?

根據牙醫專業的觀點,很多植牙前應注意的事項都該被妥善處理,避免憾事發生

我們特別邀請三重、蘆洲、新莊知名的寶石牙醫郭雨文醫師來與我們一起探討

關於植牙不可不知的風險!

 

郭雨文醫師專訪:以為植牙就一切搞定?不!問題可能出在你的牙周...

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December 20,2017

老公緊握老婆的手 可減輕產痛

2017-06-23 健康醫療網╱記者蘇湘雲報導



美國、以色列最新研究發現,當夫妻緊握對方的手,不只呼吸、心跳會同步,疼痛也會減輕、甚至消失。研究認為,女人生產時,先生若在旁邊緊握產婦的手,有助減輕生產劇痛。




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November 14,2017

July 14,2017

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然

大學員畢業門檻要考多益、出社會找工作看英文證照

無論到哪個國家旅遊都要會簡單的英文會話

英文可以說是通用性最高的語言之一,也是國人最重視的第二外語

 

大部分的人從國小到大學都在上英文課

甚至上一對一家教、補多益或是透過線上學習平台來學英文

往往花了時間和金錢,卻不一定能達到好的效果

 

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然_饒泓翔_江懿嬿_Sam176

很多人都會問:為什麼英文一直學不好?又或是如何提升英文能力?

Etalking創辦人表示:「其實英文學不好最常見的原因就是,不清楚自己的英文能力在哪」

例如有些人連基本的單字和文法基礎都沒有,卻報名參加多益題庫班

站在錯誤的基準點學英文,當然怎麼學、怎麼補都沒有成績

 

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然_饒泓翔_江懿嬿_Sam313

Etalking創辦人說真的能學好英文的線上英語

最重要的第一步就是要幫助學員找到學習英文的起步點

學習英文才會有效率,不會越補越大洞

 

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然_饒泓翔_江懿嬿_Sam384

要找的屬於自己的起步點,一定需要一個具有指標性的評量方式

設計精良的語言能力參考指標能客觀評估聽說讀寫和互動等多個面向的能力

而CEFR(歐洲共同語言參考標準)是目前國際上公認重要的語言能力參考指標

 

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然_饒泓翔_江懿嬿_Sam487

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而Etalking是依據CEFR國際語言標準設計教學內容的線上英語教學平台

Etalking 能替學員評量出所屬CEFR國際語言標準級別

讓學員能站在對的起步點開始學習英文

消除如何提升英文能力的疑問,一步步邁向成功之路

 

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然_饒泓翔_江懿嬿_Sam603

Etalking線上英語教學是以CEFR國際語言標準為核心設計課程

依照不同級別有不同難易度及多樣化主題的課程

而且Etalking 有十分嚴謹的升級制度和明確的課程目標

在每個課程中會透過單字量、文法糾錯以及課後口說任務來評估學習成效

老師下課前也會複習課堂的重點,並仔細註記學員的學習狀況

讓學員在每個階段都能扎實的精進英文實力

CEFR國際語言標準設計的課程讓學員能隨時了解自己的英文能力

也可隨時依照英文能力調整到難易合適的課程

 

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然_饒泓翔_江懿嬿_Sam825

Etalking線上英語教學提供有熱忱且教學經驗豐富的美加英專業師資

英語家教老師群皆通過CEFR國際語言標準統一規範的專業培訓

不僅能提供高品質的教學,也能幫助學員在真人一對一線上英語教學課程中

找到最適合的學員的學習方針,學英文不再有茫茫然的感覺

如果擔心自學英文沒有方向又缺乏效率

推薦Etalking線上英語教學平台,幫助自己找到快速學習英文的方法

 

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然_饒泓翔_江懿嬿_Sam1007

除了專業的外籍師資一對一教學以外,還有精緻小班、選修課程提供學員選擇。

 

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然_饒泓翔_江懿嬿_Sam1046

英語學習方法百百種,但能找到適合自己的學習方式卻不容易

真的能學好英文的線上英語,就屬Etalking線上英語教學網站

Etalking線上英語教學平台,有CEFR國際語言標準設計的課程和評量方式

配合優良美加英外籍師資和多元化的課程

不僅快速幫助你找到對的學習起步點,更讓在家學習英文有趣又有效率

Etalking讓學習英語不再原地打轉,Etalking幫助你走向英語學習的康莊大道

 

 

英文一直學不好?有了CEFR國際語言標準,學習英文不再茫茫然_饒泓翔_江懿嬿_Sam1243

目前Etalking線上英語家教已經幫助500位學員找到自己的學習目標

針對500位學員所做的滿意度調查中

500位學員對於上課的品質、師資、教材、系統都給予肯定和推薦

英文一直學不好的朋友,不妨到Etalking試試看免費試聽

在學習英文的大海不要再迷路了!

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April 21,2017

男人的尊嚴怎麼可以敗在頭頂呢!我靠iRestore愛麗朵爾雷射光療帽扳回一城

長期在高壓力而且密閉的的工作室環境工作,再加上家族遺傳影響

幾年前照鏡子才驚覺,我的頭髮竟然開始稀疏起來了

親朋好友介紹各種健髮洗髮精、生髮水、毛囊保健品之類的產品都試過了

可是那些茂密的髮量仍然回不去了

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December 4,2016

數位牙科當道!士林晶亮牙醫分享「CEREC 3D齒雕」~讓假牙製作不用等!!!

有句話說:「微笑,是最美的表情」,但一口爛牙的模樣好看嗎?過去因為牙齒歪斜、牙齒不夠白、蛀牙縫隙、斷裂等,很多人羞於開口、不敢露齒、覺得尷尬,甚至連帶地也失去自信,不過現在藉由最新數位科技「CEREC 3D齒雕」幫助,都能重拾笑容。

 

這項技術是結合3D攝影和數位軟體,自動模擬並研磨出與牙齒修整部位相吻合的全瓷牙冠,陶瓷貼片或是全瓷嵌體,高細緻度與耐磨度,不僅打破了傳統假牙的製作流程,而且當天就能完成牙齒修補,讓你不用久等,就能當上美齒一族!

 

數位牙科當道!士林晶亮牙醫分享「CEREC 3D齒雕」~讓假牙製作不用等!!! (6)

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August 25,2016

推薦!去桃園平鎮精品牙醫植牙的5個原因

許多人對植牙一知半解,甚至以為植牙就是一種非常高風險、很昂貴的牙科手術。

但桃園平鎮精品牙醫診所院長謝曾安醫師笑說,這其實是一種誤解,植牙已經是常見的口腔手術之一,價格也愈趨透明合理。

 

推薦!去桃園平鎮精品牙醫植牙的五個原因 (12)

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July 1,2016

台南遠東牙醫林孟儒醫師專訪:向林孟儒醫師致敬!

台南遠東牙醫林孟儒醫師專訪:向林孟儒醫師致敬! (10)

俗話說「牙痛不是病,痛起來要人命」

總是戴著口罩冷靜看診的牙醫師,看起來專業

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January 14,2016

[台中張朝欽牙醫診所] 張朝欽醫師分享如何選擇全瓷冠材質

[台中]台中張朝欽牙醫診所張朝欽醫師分享如何選擇全瓷冠材質 (6)

遇到缺牙的狀況,為了維持牙齒應有的嚼食功能與美觀

多數朋友都會選擇、推薦人工植牙,而植牙的假牙修復,

可以分為全瓷牙冠、金屬燒瓷牙冠、金屬牙冠等三種

 

累積超過15年以上的豐富植牙經驗

台中張朝欽牙醫診所的張朝欽醫師非常推薦使用植牙再加上全瓷冠假牙修復,

大家知道張醫師為何堅持植牙的假牙修復要用全瓷冠嗎?

一個午後,張朝欽醫師分享他的經驗與觀點。

 

「現在的民眾對於假牙美觀及耐用度的要求越來越高」,

張朝欽醫師解釋為何堅持植牙的假牙修復一律用全瓷冠的原因。

推薦全瓷冠的因素,在於全瓷冠不含金屬成分

且光線可以穿透,具有明亮透徹的自然牙特質

不僅不會因為金屬問題造成牙齦變黑,還能使假牙看起來更加自然,彷彿真牙

但是全瓷冠的材質玲瑯滿目,張朝欽牙醫診所採用的全瓷冠材質有分兩種

一種是瑞士Dentaswiss氧化鋯材質,另一種是德國Wieland氧化鋯材質

依照病人牙齒美觀上與耐用度的需求,做不一樣的選擇。

 

當然材質只是其中一部分,張醫師對於技工所技師的要求更是極致

經過數位化輔助設計、五軸精密車床加工

對於要求美觀或耐用度的民眾是一大福音。

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October 25,2015

[台北] [食記] 台北大坪林 小蒙牛麻辣鴛鴦鍋

這麼多的Häagen-Dazs!究竟這是什麼情形呢?

小蒙牛麻辣鍋

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July 26,2015

[高雄] 美味的堅持─新國際西餐廳,精緻實惠又便捷的高雄商業午餐推薦

新國際西餐廳,精緻實惠又便捷的高雄商業午餐推薦

公司附近好吃的不多,因此每到午餐時間總是相當困擾

之前在網路上看到一些美食食記,得知附近有間「新國際西餐廳」不錯

沒想到一試便成主顧,之後幾乎每星期都會去一次新國際西餐廳

再者有時需要應酬客戶,需要體面一點的地點

因此不知不覺間也成為新國際西餐廳的常客

服務生見到我也叫得出名字了XD

 

新國際西餐廳是高雄知名的老店之一

想必很多高雄人都聽說過這間歷史悠久的西餐廳

陪伴高雄人走過半個世紀

因應附近的上班族,他們也推出了商業午餐

個人非常推薦,一餐算下來約400多元

無論是招待客戶或朋友聚餐

也不算是太貴的消費,而且商業午餐的價格直接反映在食材上

只要來過新國際西餐廳吃午餐的都知道

新國際的沙拉吧精選當季的食材

因應季節而有所變化,不像坊間有些連鎖餐廳的食材是統一配送

種類和味道都千篇一律,吃來吃去就那幾種XD

現在食安問題頻傳,多花一點點錢卻能讓自己吃到安心用心的食物

我覺得是值得的花費

而且新國際西餐廳的服務和環境都不錯,讓人吃得開心舒適

招待客人也是賓主盡歡

如果有應酬的需求,也很推薦新國際西餐廳~

 

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November 30,2014

[高雄][轉貼] 高雄法國台北色彩繽紛的13件馬卡龍禮服

高雄婚紗推薦_高雄法國台北_婚紗禮服_獨家設計款婚紗_裸紗_蕾絲

最近正逢各大婚紗品牌的禮服發表,這次從高雄法國台北婚紗的禮服小衣櫥為大家嚴選了10幾件色彩如馬卡龍繽紛的禮服婚紗。

不論是裸紗美背還是曲線魚尾到浪漫抓紗,高雄法國台北都幫你一網打盡,來看看2015年新一季挑禮服該往什麼婚紗趨勢走吧!

 

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October 15,2014

[高雄] 視病猶親 陳征宇眼科看診好用心

身為整天都必須坐在電腦前的上班族

對於眼睛的保健是必要的

最近覺得眼睛乾澀,想找間專業的眼科診所看看

趁著休假回高雄老家,老媽便推薦我去陳征宇眼科診所

說她9年前在陳征宇眼科開的白內障手術,恢復地相當好

這可是說動我去一探陳征宇眼科的最好理由

老媽也說想複檢自己的眼睛

於是我們母子倆來到位於高雄三民區的陳征宇眼科

高雄三民區_眼科推薦_陳征宇眼科_看診心得_白內障 (7)

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August 12,2014

[高雄] 為什麼要找專業的西服師傅-拿破倫手工西服

最近因為工作關係,常得出席會議或應酬

也慢慢研究起適合這些場合的西服

看到有幾位同事的西服非常帥氣

不同於現成西服,手工西服有合身的剪裁

布料材質摸起來也很有質感

打聽之下,才知道他們的西服都是手工西服

幾個年輕的同事說他們的版型是韓版西服

韓版西服除了顏色款式上更多元

剪裁也更講求配合身材的合身

這可讓我非常心動

但我的印象還停留在訂做手工西服價格是很貴的

同事向我打包票,他們的手工西服是萬元有找的價位

而且是高雄相當知名的手工西服店-拿破倫手工西服

趁著不加班的周六,我趕緊就電話預約了

拿破倫手工西服-高武雄師傅

高雄拿破倫手工西服位在高雄新興區七賢一路上

 

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July 14,2014

[台中]「台灣嬉遊記-大都會旅遊車隊」好運將包車服務帶你遊山玩水!

我們這幾個朋友都是很喜歡到處旅遊的人

所以對台灣有一種深切的好奇感和情有獨衷

去年開始,我們偶爾會自己租車在台灣北中南各地去探尋一些私房景點

我們都喜歡自由行、不受拘束,所以不喜歡參加旅遊團

但是最近我們漸漸發現自己對台灣的路況不夠熟

加上如果租車的話,有時開車也很累

於是我們便開始思考什麼樣的行程和包車項目是最適合我們的

 

最近聽了另一個朋友介紹

才知道台中原來有個很受人推薦的包車旅遊車隊

公司名是大都會旅遊車隊,但他們給自己取了個團隊名稱

我覺得挺特別的,叫「台灣嬉遊記」

聽說這個車隊全台都有在跑

想了想,搭配休假天數,我和朋友們決定這次來個台中自由行好了

但形式換一下,是以包車的方式來旅遊

台灣嬉遊記-車款介紹2

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June 14,2014

[台中] 台中權泓牙醫診所—好設備才能給病患最好的治療

相信很多人對看牙有著一定的恐懼


好的牙醫診所除了要有專業技術以外


貼心及細心的服務更為重要


今天專訪的權泓牙醫診所就擁有這兩項重要的特點



 



一方面為了給病患更好的治療服務


權泓牙醫診所採門診預約方式


讓牙醫師可以專心「一對一」方式看診


像其他牙醫診所為了治療更多的病患


當醫師過度忙碌時,常常會有「護士接手」的情形發生


這樣有損病患權益的行為


也是權泓牙醫診所不會發生的情況


這就是權泓牙醫診所想要給病患的貼心及細心


 



一方面為了讓病患得到最好的治療,能安心看診


權泓牙醫診所不借重金買下高精密儀器「Zeiss OPMI Pico顯微鏡」


也因為權泓牙醫診所擁有最好的設備


才能展現最好的專業技術,提供病患最完整的治療服務


讓病患不需要擔心因為牙醫診所的設備不足


有必須不斷轉診的困擾



台中權泓牙醫專業儀器6


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