純屬巧盒-視力回復

[Day 30] 護眼軟體 EyeGuard

Mon, 28 Aug 2006 19:49:02 +0800

本軟體為對岸網友所開發，是一款檔案小功能強大的護眼軟體，推薦給大家使用。

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[Day 29] 護眼軟體 Eye Saver

Sun, 27 Aug 2006 23:25:48 +0800

本護眼軟體亦是國人開發，可惜數年前釋出後就沒有繼續更新，功能不錯，是筆者使用第一個護眼軟體，從舊硬碟挖出來分享給大家。

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[Day 28] 讀家推薦恢復視力的訓練秘笈

Sat, 26 Aug 2006 23:20:58 +0800

這是筆者收藏有關視力回復書籍的第五本書，內容也是教我們改變思維就可能恢復視力，運用一些療法來改善視力，推薦給大家。

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[Day 27] 護眼軟體 restbitz

Fri, 25 Aug 2006 22:27:04 +0800

上次介紹護眼軟體是共享軟體，今天介紹的軟體是免費的，但功能卻很實用的護眼軟體。

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[Day 26] 練習護眼操心得

Thu, 24 Aug 2006 23:02:52 +0800

不知道有沒有人已經在閒暇時間開始練習護眼操（或健眼操），不要小看這小小的運動，每天十分鐘，一個月累積下來就練習了三百分鐘，對視力改善是有幫助的，筆者將自身練習時的心得略述，以便大家在練習注意。

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[Day 25] 讀家推薦視力眼肌訓練法

Wed, 23 Aug 2006 22:32:00 +0800

這本書也是我從圖書館找到的，覺得內容不錯便買下收藏。內容談到利用速讀來恢復視力，推薦給大家。

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[Day 24] 環境是影響視力的主因

Tue, 22 Aug 2006 23:50:03 +0800

現代一般人普遍認為視力正常為 1.0，其實人類的視力不止於此，十多年前曾有學者研究蘭嶼原住民的視力高達 4.0，那是身處於小島常常用到望遠的視力所致。

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[Day 23] 讀家推薦改善近視的77種妙招

Mon, 21 Aug 2006 23:27:38 +0800

本書也是筆者的藏書之一，書名提及77種妙招，其實是包含一些經驗談、視力相關病症原因介紹、改善方法等。是作者收集諸多改善視力的資訊所彙整的一本書，推薦給大家。

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[Day 22] 讀家推薦你戴錯眼鏡啦！

Sun, 20 Aug 2006 23:50:12 +0800

這本書是筆者從預防近視網所得知的，解答了許多讓筆者對近視眼鏡的一些困惑，推薦給大家。

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[Day 21] 讀家推薦不吃藥不開刀的視力回復手冊

Sat, 19 Aug 2006 23:55:55 +0800

這一本是筆者認識視力回復的啟蒙書，當初在學校圖書館發現時驚喜不已，推薦給大家。

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[Day 20] 護眼軟體 EyeLoveU

Fri, 18 Aug 2006 22:53:34 +0800

電腦族不管工作或玩樂，常常坐在電腦前就忘記休息，我們可以使用這套護眼軟體 EyeLoveU 定時提醒自己讓眼睛休息。

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[Day 19] 眼保健操

Thu, 17 Aug 2006 23:53:07 +0800

眼保健操是對岸流傳數年的護眼操，之前是由一位住在大陸的阿姨教我的，自己練習一段時間後，視力沒有在繼續惡化，而阿姨的女兒有一次去眼科那檢查近視約一百度，醫師建議需配眼鏡，阿姨每天督促她女兒做眼保健操，數週後再去檢查，視力變正常了。近視度數淺的或是假性近視的練習可能改善較快，重度近視者練習可維持視力不再惡化。

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[Day 18] 遠近訓練法

Wed, 16 Aug 2006 23:55:38 +0800

近視是由於看遠方與看近處的肌肉退化所導致的，練習遠近視點移動，可將鈍化的毛樣肌活化，控制水晶體厚度於正確視點。

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[Day 17] 熱敷眼睛法

Tue, 15 Aug 2006 23:48:18 +0800

長期用眼的近視者或非近視者可以常做熟敷法來消除過度用眼後所造成的疲勞，近視者可減緩視力惡化，非近視者可以保養眼睛。

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[Day 16] 深呼吸

Mon, 14 Aug 2006 23:50:29 +0800

每當我們感到壓力而產生緊張感，身體會因心理而產生生理的變化。常見的解決方法就是深呼吸。

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[Day 15] 自我檢核

Sun, 13 Aug 2006 23:40:09 +0800

不知不覺挑戰夏日的Blog傳說已半個月，十五天以來，每天不停的想有關視力回復的資訊，以便撰寫文章分享給大家，雖然有時文筆上不太流暢，如果大家仔細閱讀後，也許會想到一些適合自己的方法，筆者只是起個頭，讓大家知道視力回復是有可能的，但可能性多大就要靠自己努力多少了。

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[Day 14] 減少閱讀造成眼睛疲勞

Sat, 12 Aug 2006 21:37:52 +0800

閱讀是一般人日常生活的一部分，當閱讀報紙、雜誌、書籍等會有一段時間是近距離觀看的，有幾個小技巧可以減少對眼睛的疲勞。

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[Day 13] 脖子動一動

Fri, 11 Aug 2006 23:40:40 +0800

近視者因長期固定一個姿勢，造成脖子附近肌肉僵硬，而這會造成身體的血液循環不順暢。

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[Day 12] 電腦族護眼妙招

Thu, 10 Aug 2006 23:27:42 +0800

相信近視族有一部分是電腦重度使用者，想要視力不退步又想要用電腦，這兩者有點矛盾，要視力不惡化就少用電腦、要使用電腦又會對眼睛造成疲勞，筆者也常常左右為難。

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[Day 11] 恢復視力的動機

Wed, 09 Aug 2006 23:17:57 +0800

其實這篇應該寫在之前的，沒想到拖到第十一天才動筆。動機是什麼？是催促自已努力恢復視力的重要動力。

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[Day 10] 十字形健眼操

Tue, 08 Aug 2006 16:47:38 +0800

挑戰目前已達成三分之一，再繼續努力。今天恰逢第十天，就教個有關數字「十」的健眼操。

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[Day 9] 眨眼法

Mon, 07 Aug 2006 17:50:42 +0800

近視族往往長時間看螢幕後，眼睛會特別乾燥，因為眨眼次數變少了，眼睛表面水分迅速蒸發。

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[Day 8] 8字形健眼操

Sun, 06 Aug 2006 22:52:59 +0800

剛好今天是挑戰的第八天，就來教個有關數字「８」的健眼操…

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[Day 7] 樂觀想法戰勝惡視力

Sat, 05 Aug 2006 18:36:13 +0800

身處負面資訊氾濫的台灣，人們常常會以悲觀的態度去看事情，在做視力恢復操時，也可能會有…

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[Day 6] 眼鏡的正確使用方法

Fri, 04 Aug 2006 22:42:28 +0800

戴框架式眼鏡通常是近視者對付看遠的方法，但我們常常不知道正確使用此工具的方法。

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[Day 5] 甩手甩掉惡視力

Thu, 03 Aug 2006 22:40:56 +0800

今天要教大家簡單的氣功來改善視力。

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[Day 4] 淺談視力回復

Wed, 02 Aug 2006 17:35:40 +0800

前三天都是講一些基本概念，這次終於談到主題了。

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[Day 3] 近視矯正及治療的方法

Tue, 01 Aug 2006 15:05:00 +0800

視力矯正及治療的方法五花八門，一般醫學上常用的方法有下列幾種…

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[Day 2] 視力惡化的原因

Mon, 31 Jul 2006 18:29:33 +0800

「視力惡化的原因」這個問題相信在許多人心中都有個底，但是仍需再次提出來討論，為自己的惡視力找出原兇…

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[Day 1] 近視有可能恢復嗎？

Sun, 30 Jul 2006 16:55:00 +0800

近視有可能恢復嗎？這個問題在我國中近視後一直思考的問題，從課本及師長上所獲得到的答案往往是否定的。

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挑戰夏日的Blog傳說

Sun, 30 Jul 2006 15:58:01 +0800

今年是第二屆舉辦夏日Blog傳說，趁暑假有空挑戰一下，這次選擇自訂主題，主題是「三十天改善惡視力」，在這三十天中，我會分享有關任何改善近視的方法與心得，其實很久以前就想寫了，只是因為懶（迷之音：這樣你還敢參加比賽），所以遲遲未動筆，終於有藉口（迷之音：應該是目標吧）讓自己有動力寫下去了，希望能挑戰成功。

神奇眼罩

Fri, 21 Apr 2006 16:00:34 +0800

話說很久以前就想寫點有關視力回復的文章，礙於資料不足等種種原因（謎之音：是你懶的寫吧，理由真多啊），遲遲沒有下筆，在上個月購買日本製的神奇眼罩後，終於有東西可以寫了… (繼續閱讀...);

純屬巧盒-視力回復

[Day 30] 護眼軟體 EyeGuard

[Day 29] 護眼軟體 Eye Saver

[Day 28] 讀家推薦 恢復視力的訓練秘笈

[Day 27] 護眼軟體 restbitz

[Day 26] 練習護眼操心得

[Day 25] 讀家推薦 視力眼肌訓練法

[Day 24] 環境是影響視力的主因

[Day 23] 讀家推薦 改善近視的77種妙招

[Day 22] 讀家推薦 你戴錯眼鏡啦！

[Day 21] 讀家推薦 不吃藥不開刀的視力回復手冊

[Day 20] 護眼軟體 EyeLoveU

[Day 19] 眼保健操

[Day 18] 遠近訓練法

[Day 17] 熱敷眼睛法

[Day 16] 深呼吸

[Day 15] 自我檢核

[Day 14] 減少閱讀造成眼睛疲勞

[Day 13] 脖子動一動

[Day 12] 電腦族護眼妙招

[Day 11] 恢復視力的動機

[Day 10] 十字形健眼操

[Day 9] 眨眼法

[Day 8] 8字形健眼操

[Day 7] 樂觀想法戰勝惡視力

[Day 6] 眼鏡的正確使用方法

[Day 5] 甩手甩掉惡視力

[Day 4] 淺談視力回復

[Day 3] 近視矯正及治療的方法

[Day 2] 視力惡化的原因

[Day 1] 近視有可能恢復嗎？

挑戰夏日的Blog傳說

神奇眼罩

[Day 28] 讀家推薦恢復視力的訓練秘笈

[Day 25] 讀家推薦視力眼肌訓練法

[Day 23] 讀家推薦改善近視的77種妙招

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