純屬巧盒

電腦族不管工作或玩樂，常常坐在電腦前就忘記休息，我們可以使用這套護眼軟體 EyeLoveU 定時提醒自己讓眼睛休息。 ...繼續閱讀

眼保健操是對岸流傳數年的護眼操，之前是由一位住在大陸的阿姨教我的，自己練習一段時間後，視力沒有在繼續惡化，而阿姨的女兒有一次去眼科那檢查近視約一百度，醫師建議需配眼鏡，阿姨每天督促她女兒做眼保健操，數週後再去檢查，視力變正常了。近視度數淺的或是假性近視的練習可能改善較快，重度近視者練習可維持視力不再惡化。

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近視是由於看遠方與看近處的肌肉退化所導致的，練習遠近視點移動，可將鈍化的毛樣肌活化，控制水晶體厚度於正確視點。

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長期用眼的近視者或非近視者可以常做熟敷法來消除過度用眼後所造成的疲勞，近視者可減緩視力惡化，非近視者可以保養眼睛。

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每當我們感到壓力而產生緊張感，身體會因心理而產生生理的變化。常見的解決方法就是深呼吸。

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不知不覺挑戰夏日的Blog傳說已半個月，十五天以來，每天不停的想有關視力回復的資訊，以便撰寫文章分享給大家，雖然有時文筆上不太流暢，如果大家仔細閱讀後，也許會想到一些適合自己的方法，筆者只是起個頭，讓大家知道視力回復是有可能的，但可能性多大就要靠自己努力多少了。 ...繼續閱讀

閱讀是一般人日常生活的一部分，當閱讀報紙、雜誌、書籍等會有一段時間是近距離觀看的，有幾個小技巧可以減少對眼睛的疲勞。

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近視者因長期固定一個姿勢，造成脖子附近肌肉僵硬，而這會造成身體的血液循環不順暢。

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相信近視族有一部分是電腦重度使用者，想要視力不退步又想要用電腦，這兩者有點矛盾，要視力不惡化就少用電腦、要使用電腦又會對眼睛造成疲勞，筆者也常常左右為難。 ...繼續閱讀

其實這篇應該寫在之前的，沒想到拖到第十一天才動筆。動機是什麼？是催促自已努力恢復視力的重要動力。 ...繼續閱讀