2006年8月19日 23:55

[Day 21] 讀家推薦 不吃藥不開刀的視力回復手冊

這一本是我認識視力回復的啟蒙書,當初在學校圖書館發現時驚喜不已,推薦給大家。
不吃藥不開刀的視力回復手冊封面

  • 書名:不吃藥不開刀的視力回復手冊

  • 作者:原久子

  • 譯者:張靜芬

  • 出版日:2000/11

  • 出版社:快活堂


視力回復這方面日本有許多研究書籍,這本書內容教大家用自然呼吸來改善惡視力,也有教伸展法舒展身體,是我看過最完整也最有效的書,只要肯用心做就會有成果(我練習健眼操大部分從中學來的),不過這本書有點舊了,需要花時間找,可從下列網路書店有找到這本書。


  • purebox 發表於樂多回應(2)引用(0)視力回復編輯本文
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    回應文章
    真的很感謝你的推薦
    其中幾本我會買來試試
    因為想考空姐
    但是700多度的近視眼
    比通常最高可接受的度數600度
    還差100多度
    想問看看筆者從之前到現在減了多少度嗎?
    還有花了多少時間呢?
    不知筆者有沒有買3D魔力眼
    聽說也不錯~~
    | 檢舉 | Posted by 萊姆喵 at 2006年8月29日 22:52
    目前度數沒去檢驗過
    所以未知
    不過一定是比配的第二副眼鏡的度數低
    因為我都是戴舊的低度數眼鏡
    筆者在其中幾篇已談到
    有時進步有時退步
    因為坐在電腦就忘記休息了
    所以度數大約維持在400至500度
    而第二副眼鏡的度數是550度
    有練習至少能維持不再繼續惡化
    加快恢復速度的要訣就是「明確的動機」
    (已在之前文章談及)
    勿過度用眼即是定時休息
    完整看完筆者之前的心得
    就應該知道一些訣竅
    請看這一篇「恢復視力的動機」...
    約在半個月進步50至100度
    減少100度以內時間可能比較快
    原因可以看「你戴錯眼鏡啦!」這本書
    視力回復這方面資料筆者尚在整理
    而參加挑戰是為了逼自己寫點東西
    將數本書的心得統整分享給大家
    日前找資料時得知有一外國人推出改善視力課程
    要價數千元
    其實買書來看再加上有人指導將其貫連
    就知道視力恢復的方法
    略從網站得知課程參考日本及中國氣功...
    筆者計畫放在網站分享並開放討論
    只是要將這些資料有條有理的編排需要時間
    重要的是筆者的文筆有待加強...
    繼續研究中
    不知不覺竟然打這麼多字
    連自己也不敢相信
    可能是需要透過互動才會激起一些靈感吧XD
    | 檢舉 | Posted by 水鏡 at 2006年8月30日 22:57