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April 26,2009

厲害的歐巴桑

太極拳的助教是個身形瘦小頭髮半白的歐巴桑，第一堂課看到她打拳，就看到下巴要掉下來了。

基本上，一個人身體能柔軟成那樣就已經很厲害了，更何況是個歐巴桑！後來幾次上課，看到她教別人，都覺得好厲害喔，整個展現出太極拳的勁道出來。

看著看著，就體會到老師一直說的要放鬆，只有鬆到底鬆到透，才能有辦法把勁道展現出來。成天繃得緊緊的，就像彈簧一樣，很快就沒彈性了...

Posted by psychocandy at 樂多Roodo!│ 22:49 │ 回應(0) │ 引用(0)

October 5,2008

五勞七傷

五勞

久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

七傷

一曰大飽傷脾；
二曰大怒氣逆傷肝；
三曰強力舉重，久坐濕地傷腎；
四曰形寒，寒飲傷肺；
五曰憂愁思慮傷心；
六曰寒暑風雨傷形；
七曰大恐慌，不節傷志。

Posted by psychocandy at 樂多Roodo!│ 17:44 │ 回應(2) │ 引用(0)

November 4,2007

十二正經

手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經

Posted by psychocandy at 樂多Roodo!│ 0:13 │ 回應(2) │ 引用(0)
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