一日份材料:紅棗7個、熱開水280cc

做法：
用水將紅棗洗淨 以刀切開七處 裝入容器內
加入熱開水 浸泡一夜 第二天早上
加蓋放入蒸鍋中 沸騰後 以小火蒸一小時
吃法: 取出紅棗 去皮 去子 一天內吃完
湯可在飯後飲用 一次或分二、三次分開喝都可以
飲用時 可加冰糖.

於生產前一星期和生產後一星期吃即可

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　發現了一個不錯的blog，提供不少資訊。

覺得自己真不是一個認真、用功的準媽媽，可憐的寶寶......

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