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葉黃素是眼睛的守護神消滅威脅眼睛的壞東西。

葉黃素是類胡蘿蔔素的ㄧ種，大量存在於人類眼睛的黃斑部（視網膜上的黃點）與水晶體裡，有著過濾藍色光與消滅活性氧兩個保護眼睛的功能。我們平常接觸到的太陽光裡，含有一種稱為藍色光的光線。藍色光這種光線有個壞習慣，會在接觸細胞時產生惡性活性氧，是一種對眼睛裡黃斑部有害的光線。

而葉黃素就像個過濾器，能過濾陽光，將進入眼睛裡的藍色光吸收掉，防止藍色光在眼睛裡產生惡性活性氧。但是，沒被葉黃素吸收到的藍色光仍會進入眼睛，此時，葉黃素便會進行第二種作用，犧牲自己去包覆活性氧，並消滅它。

由於消滅活性氧時，會同時消耗相當的葉黃素，因此，為了維持眼睛的健康，必須每天充分地補充容易流失的葉黃素。吸收有害的藍色光，在惡性活性氧產生時予以消滅，葉黃素成為雙重的保護牆，保護我們的眼睛不受侵害，可說是眼睛的守護神。