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September 26,2013

和佛陀談天說地(野人十週年增訂版)

作者:釋見介

繪者:釋見澈

出版社:野人

出版日期:2013/08/15

語言:繁體中文

售價:MOP93 會員價:MOP 79

 




行過天地間,與佛陀相遇……

 

  蕉窗聽雨,看眾生生滅一如大雨渧泡;

  觀想落日,以綻放生命的無量光明。

  以大自然有情眾生、天地萬物為媒介,

  觀照生命的實相與清涼彼岸的抵達之道。

 

  ◆榮登誠品暢銷榜

  ◆引發讀者熱烈迴響的心靈散文

 

  本書為中國時報.浮世繪版「天地在說法」專欄集結而成,作者將自身與草木蟲鳥、日月星辰有關的經驗與回憶,結合修行之道與周遭隨處可見的一切,把佛陀在大自然中領悟說法的故事、浩瀚經典中動人深刻的義理說法等,以清新雋永的文字,娓娓道來,為身心忙碌的現代人指引出一條反璞歸真的道路,以求在大自然的懷抱中,尋得身心安頓的可能。

 

  書中分為「離塵世」、「覺有情」、「到彼岸」和「遊人間」四個單元,希望藉此表達出「煩惱世間的超越、生命實相的覺照、紅塵人間的觀照,以及清涼彼岸的抵達之道」。簡練流暢的文字既有出家人的超塵脫俗,更有文學小品的風采,佐以樸實有味的水墨插畫,更襯托出行文間的寧靜禪意。文末並附有「經論小檔案」,簡介文中提及的佛教經論,讓讀者咀嚼內容深意的同時,能一窺浩瀚經文的奧祕。

 

作者簡介

 

釋見介

 

  喜愛自然與追求人生真理,目前隱居鄉間修行及寫作。著有《因果,怎麼一回事?》、《文殊菩薩小百科》(橡樹林出版)、《和佛陀賞花去》(野人出版)、《和佛陀一起雲遊四季》(橡實出版)等書。

 

繪者簡介

 

釋見澈

 

  喜歡塗鴉、爬山與閱讀,熱愛佛法,目前從事佛教書籍編輯工作。插畫作品有《因果,怎麼一回事?》、《和佛陀賞花去》、《和佛陀一起雲遊四季》等書。


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運動重生計畫:找回失去的健康,寫給所有曾經受傷、肥胖,以及長期不運動的人

作者:比爾.科多夫斯基

出版社:大家出版社

出版日期:2013/05/30

語言:繁體中文

售價:MOP 133  會員價:MOP 113









你為何不再運動,或者多久沒有運動,都不重要。
這本書是寫給所有曾放棄運動的人。

  他望著鏡子,看到一個中年陌生人盯著自己
  「那個髮線後退、小腹外凸、冒名頂替我的笨蛋是誰?」
  比爾曾是優秀的運動員,玩鐵人三項,創辦多本運動雜誌,步入中年後卻一蹶不振。
  為了重生,他開始運動。

  書中記錄了比爾努力克服心理及生理障礙,重拾運動的過程,同時也是一本指導手冊,遍訪運動生理專家、選手、教練以及記者,澄清許多錯誤的運動觀念,並幫助剛開始健身或想要重拾體能的人。

  人生難免傷痛病發胖老化,可怕的是在這之後,生活品質便大不如前。要重拾美好生活,唯有運動,但錯誤的運動方式卻可能加速毀了你的身體。稱霸鐵人三項界廿餘年的運動員,在40歲出頭走路像個80歲老人,動了髖關節置換手術之後,才懂得在訓練計畫之中安排休息時段。學校老師教你在跑步前做靜態伸展,研究者指出這反而會增加受傷的機率,走路才是最適合慢跑的暖身。這本書告訴你,要運動,更要用對方法運動,保護身體、預防運動傷害,才能真正擁有美麗人生。

  他們也用運動找回自己的人生……

  約翰.賓漢:到了40歲才開始第一次跑步,最後成了路跑和馬拉松的常客。紐約時報譽為跑步界最有影響力的人。

  肯尼士.古柏:醫學院畢業後,有8年的時間從事久坐的工作,體重像是吹氣球般從75公斤竄升到93公斤。古柏開始跑步減重,之後再也沒復胖。

  蘭斯.阿姆斯壯:曾停止騎乘自行車約9~14個月。癌症化療一結束就馬上投身訓練。每天2到3小時的輕度訓練。從每天1小時開始,然後增加到每天運動2~3小時。

  芮妮齊薇格:好萊塢的健身女王。游泳、做瑜伽、一週數回慢跑8公里,並定期到健身房做循環訓練。

  每個人都可以在書中眾多運動員、名人從失敗中站起來的例子,找到自己的投射,也找到堅持下去的動力。

  為了重生,一定要運動!

本書特色

  ◎ 運動範圍多樣廣泛,不只是跑步,還涵括走路、自行車、健身房以及水中訓練。

  ◎ 作者文筆流暢,多年採訪與文學雜誌編輯經驗,故事與運動知識融為一體、渾然天成。
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September 13,2013

困頓之人

作者:大野更紗

譯著:HANA

出版社:新雨

出版日期:2013/07/12

語言:繁體中文

售價:MOP 97   會員:MOP 82

 

 





今天仍是充滿困難的一天

今天,大家仍奮力綻放著生命之光

 

甫上市即突破銷售紀錄!

—罹患罕病女研究生的生命頌歌—

 

  踏進這棟病房之後,我一直努力擠出笑容,我必須擠出笑容。

  耳中聽見的,只有常開著門的各個病房傳出的心電圖聲響和呼吸聲。在走廊上突然和臥病在床的患者對上目光時,我都會想,他們現在的心情如何?他們在想些什麼?

 

  「對於那些最邊緣、最需要援助的人而言,金錢和物資的確可以解決暫時的問題,但是無法排除造成他們困境的最根本原因……」

 

  站在難民議題的演講台上,我冠冕堂皇,如此夸夸而言。

  然而,當自己身陷其中,我才發現,所謂的拯救,不過是未曾親身體驗的虛幻之詞……

 

  既然沒人知道我今後該怎麼活下去,我就得自己找出方法。如果沒路可走,

  我就自己開闢一條路。

 

  於是,我走到「外面」,踏出了第一步。

  六月的暖風徐徐吹來。

  右手緊抓著拐杖,深呼吸。先把拐杖往前伸。

  叩。

  接著是腳。我抗拒著地球的重力,抬腿,彎曲膝關節,腳底離開地面,接著往前跨。

  沙沙。

 

  一切都將從這裡開始。

  好,去生活吧,去講述吧。

 

  活著雖然痛苦,卻又光怪陸離。

  這是存活下來的我,在驚濤駭浪中渡過的一年,

  還有在這一段奇妙的旅程中,體悟的愛與被愛,及人與人之間的關懷所累積下來的點點滴滴。

 

  我,大野更紗,在24歲那年的某一天,突然發現雙臂上出現如同內出血般的腫塊和紅斑,且症狀日趨嚴重。歷經無數痛苦的檢查,我發現自己罹患了罕見的自體免疫難症「筋膜炎脂膜炎症候群」合併「皮肌炎」。除了依靠類固醇和免疫抑制劑等藥物來抑制症狀之外,我還必須時時與因這些藥物而引發的副作用進行親密交流,手不能舉、腳不能行,皮膚潰瘍破爛,幾度差點蒙主寵召……

 

  自罹病至今,我不止一次感到徬徨無助、感到絕望。但,即便身處困頓之中,我從未真正放棄過自己。

 

  人都是很主觀的,只能活在自己認定的世界裡。我們可以試著想像別人的痛苦,但是生病的痛苦依然只屬於那一個人,無論我們多麼愛他,多麼珍惜、多麼貼近他,也無法代他受苦。我自己的痛苦、煎熬,只能自己承擔。

 

  「面對現實」是漫長又難熬的過程,就像一場持久的殊死戰。

  然而,無論發生什麼事,

  我永不絕望!


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June 22,2013

松浦彌太郎的100個基本

作者:松浦彌太郎
原文作者:Matsuura Yataro
出版社:悅知文化
出版日期:2013年05月31日
ISBN:9789865912475
裝訂:平裝
售價:MOP 97    會員:MOP 82

內容簡介

《100個基本》是漫長人生旅途中必備的指引地圖。反覆多看個幾遍,讓它成為你的護身符。
《100個基本》需要每天不斷地更新修正,這樣才能讓這份人生地圖更加貼近自身。
《100個基本》的目的並不在於逐一完成,而是能因掌握到這些原則,並依循自己的成長軌跡蛻變。

  松浦彌太郎以自身為基準,重新審視日常中的瑣事與小確幸,
  詳細寫下藉由生活中所體驗出來的100個處世原則。

  每天的工作與生活中,隨時保持對人事物的好奇心,並仔細凝視著,
  靈光就會突然乍現,察覺到微渺的感動、靈感,與想法等諸多美好。
  在這個時候,會替自己因撿到寶而愉悅,並將這些過程及感受化成文字,

  希望讓大家能更瞭解自己、反省自己、整理自己的想法、讓自己成長、提昇自我學習,並期許自己能夠學會的基本教條。

  「100個基本」是漫長人生旅行中的心靈指引地圖,為了能活得更像自己,請隨身攜帶,並不定期修正它。

  就像是一種持續進化的練習,
  以更貼近的姿態、更誠懇的思考,
  審視日常的美好,真正的理解自己。


作者簡介

松浦彌太郎 Matsuura Yataro

  1965年出生於東京。高中輟學後,在完全不會半句英文的情況下,隻身前往美國闖蕩。回日本後,逐步實現開設書店的夢想,並將自己感興趣的攝影集、藝術、繪本等書籍,展示於店內與讀者們分享與交流。以書商、作家、譯者活躍著,現任《暮之手帖》總編輯。

      著有:《最糟也最棒的書店》、《自在的旅行》、《不能不去愛的兩件事》、《放下包袱的輕生活練習》、《日日100》、《謝謝你》、《找到你的工作好感覺》《嶄新的理所當然》、《今天也要用心過生活》、《旅行的所在》等;近作有《思考的訣竅(暫譯)》、《生活手帖日記(暫譯)》、《安利去巴黎(譯作)》等。

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May 27,2013

改變人生,從跑步開始:甩掉120磅、啟動新生活的汗水旅程 Do Life: The Creator of “My 120-Pound Journey” Shows How to Run Better, Go Farther, and Find Happiness


作者:班.戴維斯

原文作者:Ben Davis

譯者:錢基蓮

出版社:三采

出版日期:20130504

語言:繁體中文 ISBN9789862298961

定價:mop93 會員:mop79




內容簡介

  逆轉人生,有時候需要的只是一個小小的啟發

  奶奶的一個問題,讓他誠實面對生命的困境

  從不快樂到很快樂,原來只需要跨出第一步

 

  班.戴維斯,一個平凡的人卻做出神奇的事

  他的故事在 YouTube 上吸引超過 170 萬點閱人次

  激發無數人改變的勇氣,跑出不一樣的人生

 

  22 歲的班原本在人生谷底,對食物成癮的他重達 165 公斤。

  他沒有自信,長期處於憂鬱的狀態,甚至不敢看鏡中的自己。

  他結束了一段關係,很久沒有和朋友往來,和家人的關係疏遠。

  面對一團亂的人生,他選擇否認和逃避,繼續往下墜落。

 

  聖誕夜裡,一向疼愛他的奶奶輕聲問他:「你快樂嗎?」

  這個尋常的問題,在他聽來卻刺耳極了,他突然發現自己一直在自欺欺人。

  為了找回快樂,他決定開始跑步。起初他跑得很慢,每一步都痛苦無比。

  但是他沒有放棄。他愈跑愈遠,愈跑愈快。

  現在的他不但跑過 8 次馬拉松,完成 2 次超級鐵人賽,還減掉 55 公斤 (120)

 

  他將改變的歷程剪輯成影片放在網路上,引起廣大迴響:

  .他的故事讓奧運馬拉松選手結束撞牆期,再創運動佳績

  .一群年齡背景不同的婦女組成跑步社群,總共減掉超過 227 公斤

  .失去孩子的媽媽因為跑步走出低潮,重新找回人生意義

  .癌症病友決定改變生活方式,開始為自己和癌症募款而跑

 

  2011年的夏天,他和爸爸、哥哥三個人持續 40 天在 32 個城市,邀請人們和他們一起跑 5公里路跑。最後他們總共和 1600 個人在不同的地方一起跑步。

 

  如果你採取積極的行動,你就能讓自己產生正面的想法。而跑步是一個改變的契機,你永遠不會知道,邁出的這一小步將把你帶到何處。班選擇奮力一搏,他的勇敢嘗試讓他拿回人生主控權,從此展開美好的新生活。

 

  你想有所改變,卻又不知道怎麼做?

  什麼都別想,穿上運動鞋,開始跑步吧!

 

本書特色

 

  ◎仔細描繪跑步過程中會經歷的一切,例如:如何踏出第一步、遇到撞牆期時該怎麼辦、如

何持之以恆等等

 

  ◎每一章都有關於跑步的小提醒,除了破解關於跑步的一些迷思,還提供實用的建議

 

  ◎每一章都有跑步同好的親身實證,分享跑步如何改變他們的人生

 

  ◎循序漸進的提供跑步練習計畫,給跑步新手明確且清楚的訓練指南

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pintomusica 發表於 樂多18:54回應(0)

May 22,2013

放不下,是因為你還不知道︰為什麼試過各種方法,還是找不到真正的快樂和平靜?五位知名佛法大師直傳,讓你從根本感到喜悅的15種人生智慧


作者:河野太通、南直哉、釋徹宗、田口弘願、小池龍之介

譯者:王蘊潔

出版社:平安文化

出版日期:20130408

語言:繁體中文 ISBN9789578038622

定價:mop87會員:mop74





內容簡介

懂得這些事,就可以平息憤怒和無奈,找回你要的人生。

 

  想要讓人生過得美好而滿足,其實不是要「獲得」,而是要學會「真正的放下」。

 

  聽起來簡單,實際卻很少人能辦到。

 

  生活中我們總是患得患失,容易不滿、充滿懷疑。但在經歷地震和核災後,日本人驚覺:一生追求的理想,可能一夕歸零;人類過度的自信,終究嚐到幻滅。原來,我們花費心力苦苦追求的事物,反而讓人生都走了樣?!我們每天的情緒起伏,在災難之中顯得多麼微不足道。

 

  面對困境,我們是不是要一直告訴自己:「振作」、「加油」、「再忍耐一下」?在本書中,佛教大師要告訴我們:這些都不是解決的方法。歸零,才是轉變的契機。

 

  這15則顛覆常人面對困境的對策、突破傳統佛教哲理的思考,讓我們得以全新的角度重新審視自己!只要每天靜下心,多一點感受,你也能看清心中的盲點、對生命充滿感謝,從容而積極地面對人生!

 

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pintomusica 發表於 樂多14:24回應(0)

七重山 The Seven Storey Mountain

作者:多瑪斯.牟敦

原文作者:Thomas Merton

譯者:方光珞、鄭至麗

出版社:啟示

出版日期:20130328

語言:繁體中文 ISBN9789867470775

定價:mop150 會員:mop128




內容簡介

  在這個紛亂、茫然的時代,獻給所有渴求生命意義的人。

 

  《七重山》這部撼動無數人心的巨作,自一九四八年出版以來即風行全球,超過半個世紀聲勢依然不墜,《紐約時報》將之譽為二十世紀的《懺悔錄》,極具影響力的《National Review》雜誌也將其選為「世紀百大好書」之一,可謂當代最具影響力與重要性的靈性經典,感動、改變了數百萬人的生命。

 

  這部卓越而動人的自傳,是宗教界傳奇人物多瑪斯.牟敦對過去的自我所做的最真摯、最深切的反省與告白。「七重山」一名出自但丁的名作《神曲》,暗喻基督宗教的七種罪,以此描述牟敦在經歷了感情、智識與靈性上的歷練、痛苦、掙扎和折磨後,終於從荒唐無知走向真理與永恆的生命歷程。

 

  牟敦六歲喪母,之後親人相繼離世,從此開始了他顛沛漂泊的一生。叛逆的青春期讓他對生命充滿了質疑,他的大學生涯放蕩不羈,但是喧鬧過後,只留下無盡的空虛,他發現在自己的俗世生命裡,沒有任何事物能撫慰內心不斷擴大的焦慮與不安。在焦灼、貧乏與孤獨中,他殷殷尋求靈性的救贖與歸屬,對內在平安的深切渴望,終於逐漸引領他踏上追尋天路的旅程。在嘗遍世間的憂樂後,他以清澈的心智擺脫了俗世的羈絆,成為全然奉獻的隱修士。

 

  在本書中,牟敦將自己的生命歷程、隱私、內在思想與感受,赤裸裸地呈現給世人。他以自身的經歷鏡映我們每個人心中神性與人性的對立與掙扎,牽動著每個人心中深藏的靈性渴望,引領我們找尋生命的真正意義與歸屬。

 

本書特色

 

  ★譽為二十世紀《懺悔錄》,獲選「世紀百大好書」

  ★當代最具影響力的靈性經典,十年來書迷苦尋的最新校訂版

  ★風行全球半世紀,感動、改變了數百萬人的生命

 

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pintomusica 發表於 樂多14:23回應(0)

幸福的征途:人為什麼不快樂,又如何能快樂?羅素的思索與解答 The Conquest of Happiness

作者:羅素

原文作者:Bertrand Arthur William Russell

譯者:易思婷

出版社:臉譜

出版日期:20130418

語言:繁體中文 ISBN9789862352441

定價:mop93會員:mop84




內容簡介

  人的基本快樂很簡單,簡單到複雜的人無法承認他們缺乏簡單的快樂

  幸福不是被否決的基本人權,能經由個人的思考和努力而獲得

 

  暢銷近百年的自我成長學習書,二十世紀最偉大思想家羅素經典之作用一生衝撞出的真理,給活在當下卻不自在快樂者的當頭棒喝

 

  哲學家羅素並非生來就快樂:

  「五歲時我對眼前漫長無趣的人生路茫然,青少年時恨極生命,經常在自殺的念頭上徘徊,耳順之年後卻非常享受人生:『一方面發現了什麼才是自己最想要的,另一方面則是成功地放棄某些想要的,但最主要的原因,還是減少了對自我的陷溺。』」

 

  當他深入思考探索何謂幸福時了解到:

  人之所以不快樂是因為身陷自我封閉的牢籠,而恐懼、嫉妒、罪惡感、自戀、自憐追求刺激、害怕輿論與受迫害妄想,正是構築這道與世對立之牆的元凶。

 

  在追求人生幸福的途中,放棄的哲學有時比努力的哲學更為關鍵。

  快樂的生命必須是安靜生命的延伸,唯有在安靜的環境裡,真正的快樂才得以存活。

 

  人因害怕無聊而渴望刺激,滿是刺激的生命卻令人疲累,讓樂趣變得平淡無奇,它用淺度的騷動代替深度的滿足,用聰明代替智慧,用新奇代替美麗,學會和單調共處相當重要,一個無法承受單調的世代,是無法成就大事的世代。

 

  不快樂沒有顯著的外在成因,但讓人感到難以忍受,無路可逃,大部分的不快樂是因為錯誤的世界觀、倫理觀或生活習慣,破壞了對事物與生俱來的熱情和興致,而它們正是人類所仰賴得到快樂的泉源。

 

  於是在一九三○年寫下這本震撼世人的經典,比近代自我成長書籍的熱潮早了近一世紀。 

  羅素不相信自我感覺良好的老生常談、保持正面積極或是在七天內改變生命的論點。

  他認為幸福並不是一個被某些人否決的基本人權,幸福只能經由個人的思考和努力而獲得。

  對於那些願意付出努力的人,這本經典即可能是他們人生最大問題的答案。 

  羅素一步一步地引導讀者,從不快樂的成因到可以達成最終堅定的「幸福人」

  所牽涉的個人選擇、妥協與犧牲。本書是大眾哲學和自我成長書籍的典範。

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April 26,2013

跑步勝者的100天修練

作者:關家良一

譯者:李佳霖

出版社:遠流

出版日期:20130401

語言:繁體中文 ISBN9789573271758

售價:MOP 90  會員:MOP 77





內容簡介

  本書是日本平民超級馬拉松跑者關家良一的真情跑步告白。他用簡單、乾淨的文字,展現了一種獨特的「跑者的生活態度」。

 

  跑步是他生活裡最自然的一部份。全家到溫泉勝地熱海度假時,岳父母、妻女搭乘電車前往,他則是沿著湘南海岸跑完76公里的距離,心滿意足地在旅館與家人團聚。

 

  跑步也是一種責任的展現。在東京舉行的「神宮外苑24小時超級馬拉松賽」中,他不以世界冠軍的姿態參賽,反而擔任賽事中的交通管理義工,整整24小時站在最繁忙的路口。

 

  他為全球跑者示範了一種慷慨無私、健康快樂的跑者性格,有空時就與跑友一起練跑,中途一邊望著大海一邊吃著便利商店的三角飯糰。他也不吝嗇與跑者分享自己嚴謹的準備工作,從買鞋要訣到預防水泡到不同肌肉部位的訓練方式,毫無藏私全面公開。

 

  每一年,他跑步的總距離超過7,621公里,開車的距離只有2,377公里,每天用跑步的方式通勤近30公里。身為一個跑者,他要的不是更遠的距離、更快的速度,而是跑步的那種單純的愉悅。

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April 7,2013

20世代,你的人生是不是卡住了:你以為時間還很多,但有些決定不能拖 The Defining Decade:Why your twenties matter and how to make the most of them now




作者:梅格.潔伊

原文作者:Meg Jay, PhD

譯者:胡琦君

出版社:就是創意

出版日期:20121030

語言:繁體中文 ISBN9789863200543

定價:mop93 會員:79



 

內容簡介

  工作.愛情.前瞻性思考

  人生關鍵就在這十年

 

  20世代正面臨進入成人生活的關鍵轉型期,

  而足以影響終生的重要事件,

  80%都發生在35歲之前。

 

  不論我們做了什麼,20世代是個轉捩點,

  一個大重整的機會。

 

  這段期間經歷的所有事情,

  將會大大影響我們未來的成年生活。

 

  別讓那些你沒去了解或沒去做的事注定你的未來

  你現在做的事,都在決定你未來的人生

 

  二十幾歲的時候,總認為自己已成年、無所不知,厭惡被長輩提醒、嘮叨。隨著現代人的平均壽命增加,也出現了「三十歲世代代表著新的二十歲世代」的新說法,總認為二十至二十九歲的這段時間應該拿來摸索、實驗,等到了三十歲之後就會定下來,一切事情也船到橋頭自然直。

 

  但是,著名的臨床心理學家梅格.潔伊(Meg Jay)博士駁斥了這種論述,她在《20世代,你的人生是不是卡住了》書中明白指出現代人輕忽二十世代重要性的謬誤。因為,二十世代正面臨進入成人生活的關鍵轉型期,而足以影響終生的重要事件,有近八成的比例都發生在三十五歲之前;況且,三十歲過後,不是延續著二十多歲的生活軌跡,就是忙著匡正當時的不智之舉。本書不僅具備專業的權威、更有對二十歲世代的同理心、和對未來敏銳的洞察力,讓人恍然大悟:「原來二十歲世代的這十年,對一生的影響是如此重大啊!」

 

  潔伊博士在十多年的臨床經驗裡,諮商過無數的年輕個案與大學生;她集結他們不為外人所知的心事,並佐以最新的研究例證,娓娓道出一段段引人入勝的故事。她從心理學家、社會學家、神經學家、生育專家、人力資源主管、和經濟學家的角度指出二十世代特有的威力,並探討這段時期是如何改變人生。

 

  作者在書中赤裸揭露二十世代的諸多迷思:

 

  *能夠幫助我們改善人生的貴人,為何不是最親密的朋友,反而是那些不太熟的人?

  *為什麼同居不是測試感情的最好方法?

  *為何二十幾歲是大腦賦予我們改造自己的最佳良機?

  *如何在茫茫大海般的眾多選擇中,找出自己的興趣與志業?

  *要怎樣才能在職場感覺更自在,而非更糟?

  *我們的人格為何到了二十幾歲時變化最大,比人生其他階段都還要大?

 

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