巴西作曲家Ernesto Nazareth的Odeon這首曲子
是我心中強壯而輕快的單萜烯
　　　　　　　　
這張CD整張都是這種風格，雖然是探戈音樂，卻有種正氣，很有力度與生命力。
　　　
　　
　　　　　　
youtube上可找到很多吉他的版本，不過吉他聽起來是另外一種感覺，少了鋼琴的力度，下面這個由南美鋼琴家Lous Ascot演奏的版本跟CD裡的Dominique Cornil比起來，沒有那麼活潑靈動的感覺，但也很有味道。這應該是放了一段時間，年紀大了，開始變化出香荊芥酚與百里酚的單萜烯吧～
　　　　　　　　　　　

看著看著睡著了，快到台中的時候醒來，剛好是卡通的結尾。
　　
從異世界歷劫歸來的大雄走到廚房，忍不住跑去廚房抱著媽媽撒嬌 ，平常在卡通裡只會罵大雄懶惰或是囉嗦大雄要寫作業的媽媽異常溫柔地說：「怎麼啦～」然後就抱住了大雄。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
這時候，站在廚房門口的哆啦Ａ夢看著他們，小小聲地感嘆著：「啊！大家都有媽媽真好」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大雄媽媽聽到了以後，就回頭說：「怎麼這麼說呢，哆啦Ａ夢，你也是我的孩子呀」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

哆啦Ａ夢一聽，就哭了，在卡通裡不是笑笑就是皺眉埋怨大雄的哆啦Ａ夢，哭的好大聲，邊哭邊跑到媽媽那裏去，用力地抱著媽媽，和大雄兩個人哭成一團。
　　　　　　　　　　
大家都喜歡媽媽呀！這就是高地薰衣草的力量。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

岩蘭草2D  冬香薄荷3D  錫蘭肉桂1D  舖成黃金地表

加上本命油ct9 2D

各種小焦慮不斷，以至於以為自己有很多大煩惱，是我本週的最佳寫照．
小焦慮也是要一一去克服，所以要拿獨角獸滾珠和大壯油來好好塗上一番
  

今晚從持缽與敲缽開始教起，持缽和敲缽有什麼好教的呢？讓我來好好說明一下吧，因為有人看了課程簡介後，發現基礎課最主要都在教持缽與敲缽，於是十分不滿的對課務部表示，他在國外聽過也看過頌缽，持缽和敲缽他覺得沒什麼好教的，想要跳級去參加進階課，我去問了Ｈans老師，老師只說「那他有自己拿過頌缽嗎？」「問過了，沒有，但他強調他是歸國芳療師，在國外就有看過，知道是怎麼一回事」「抱歉，那他去上別人開的進階課好了，我沒辦法教」^ ^

持缽：跟按摩一樣，靠的是想像力，想像源源不絕的能量從頭頂灌入，再從手心出去，所以不可以手心緊靠著缽好像用捧的一樣（很多芳療師會犯的錯誤），手指要稍微出力，讓手心和缽之間有點空隙，才有流動感，缽的能量才會散發．要練習手腕的靈活轉動，才能讓缽緣浮貼各種不同曲線的身體．我們會習慣性的將缽的上緣貼近身體，因為「看起來很貼近身體，手又比較輕鬆」，事實上要轉動手腕讓缽的下緣去靠近身體才對．

練習心得：重重重重重．重達兩公斤的缽，要緩慢的在身體上不間斷地移動，需要有很充沛的能量流動與全身靈活，否則就會很痛苦．老師的手是吸盤嗎？為什麼缽都不會滑動，我在轉手腕時感覺缽一直快要掉下來，提心吊膽的．這個基本功除了苦練，別無要訣．

敲缽：靠近缽的上緣才有震波．對待缽棒，要像對待手中的小鳥一樣，握太緊它會死掉，握太鬆它會飛走，唯有適當的力量，這隻小鳥敲擊缽的時候，才會唱歌給身體聽～

今天教了坐姿的上背繞缽敲法,與手臂的繞缽敲法

老師的課程給我的感覺是，相當的素樸，強調簡單的力量．沒有其他對於缽神性或玄奇的解釋，就是很單純的，讓大家送出震動，讓大家從最基本的開始練起，先把起頭學好，之後才有其他可能．

4/8先去接溫暖的Hans老師，Hans老師此次與洪光明瑜珈中心合作，將在洪光明老師的三堂課程中，現場演奏頌缽，讓學員身心都有不同的感受（我想，敲了一堂課的缽，大休息的時候，大家應該會立刻睡著吧）

時間是：4/8   1815-1930   輕瑜珈課程
                 4/9    2015-2130  基礎瑜珈課程
                 4/10  2015-2130  強力瑜珈課程

洪光明瑜珈中心最近有優惠，體驗一堂只要360元，大家可以去試試看。幾位肯園人還會去幫忙伴奏，在大休息時磨缽製造泛音，應該很有趣吧^^。

這次的頌缽課程與療程，也歡迎有興趣的人一同加入。學習頌缽療程，在家裡不用按摩床也可以幫家人朋友做療程。關於頌缽我的個人心得是，越僵硬的人越適用，因為人可以用力抵抗手的撫觸，卻沒辦法抵擋空氣的震動。

Hans老師課程一結束，費特和那塔莎老師後腳就來台了，這兩位神奇的老師會來幫肯園人做內部訓練，由於這一連串的泛音訓練啟發了我們最新療程─鹿女的療程靈感，所以這一次的課程想要跟期待我們新療程的老朋友分享。結果大爆滿。後來決定在4/27(五）加開了一場小型音樂會

結果，馬克老師也在這時要來台灣啦，我想他一定是太思念小塔和老婆了。好吧，那就來個工作坊，宣傳一下夏天的泛音營吧

真是個充實的四月呀～～～，把握機會跟這些外國老師挖寶吧

最近的辦公室工作心得是：不愉快的事情，頂多找個人傾吐一下下就好，當我不斷地述說同樣事件時，那種暗地裡「希望別人也支持自己想法」的慾求，反而讓自己耗損了能量。

準備一根縫衣線（長短不拘，視活動空間大小而定）
兩人一組，其中一人為帶領者，另一人蒙上眼睛為跟隨者

遊戲規則：
1.無論帶領者或跟隨者，兩人都只能用左手的食指與大拇指各自輕輕握著縫衣線的其中端。
2.縫衣線是兩人之間唯一的 Connection and communication，不可交談，不可碰觸對方
3.帶領著的遊戲目標是：用縫衣線帶領對方遊歷整個空間，包括高度變化、位置的改變、靜止各種手段 and 同時努力和跟隨者保持縫衣線和地面是平行的
4.跟隨者的遊戲目標是：努力保持縫衣線和地面是平行的。
5.如果跟隨者因為蒙住眼睛而在此空間有遭遇危險的可能，帶領者仍舊必須「透過繩子來溝通」

玩吧！結束後可兩人分享感受，然後交換角色。

當初為什麼要開這個課呢，其實是有感於DIY這件事常常流於一時興奮，斥資買了很多工具和材料之後，做個一兩次就束之高閣，不然就是準備物品太多，讓人望之卻步，所以想來上個居家簡易DIY的課程，以簡單好做好記為目標，最好是學完之後不用再看筆記也可以自己隨手變出東西來。

我自己是戲稱，最好達到某購物台那位賣義大利鍋的菲姐的程度，上完以後覺得只要有鍋子，把材料通通丟進去以後就可以變出好吃的菜，對做菜（DIY）產生無比信心與一塊蛋糕！

所以複雜的「做肥皂」一開始就被我列為拒絕往來戶了，要有專屬鍋具、要攪個半死、量大才能製造、做完後還要放一個月以上等酸鹼值ok才能使用，實在太不符合居家實用原則了。然後要用到「秤」和「實驗器材」的DIY也盡量減少，如果每次DIY都得像做西點一樣大費周章，還要量得很精準不然就會全盤皆輸的話，保證下了課回家以後同學都不會在家裡做第二次，那就完全不符合我的上課目的了。

今天進入動手階段，做起了油膏，油膏是最基本、簡單的DIY，我已經熟練到像炒菜要加鹽巴一樣隨便弄一下就可以完成、快要想不出還有什麼撇步需要傳授了。不過看大家製作，發現還是有很多人手忙腳亂的，好在油膏就算手忙腳亂、丟錯份量也不會爆炸、失敗，而且只要用我們家出品的那個超優品質蜂蠟，怎麼做怎麼好用，讚啦！