香噴噴部落

調了一個[大壯]油

岩蘭草2D  冬香薄荷3D  錫蘭肉桂1D  舖成黃金地表

加上本命油ct9 2D

各種小焦慮不斷，以至於以為自己有很多大煩惱，是我本週的最佳寫照．
小焦慮也是要一一去克服，所以要拿獨角獸滾珠和大壯油來好好塗上一番
  

Hans老師開課了，這回小妹不才我來當翻譯機（機種十分陽春就是了），將與大家共渡一週震動的日子．

今晚從持缽與敲缽開始教起，持缽和敲缽有什麼好教的呢？讓我來好好說明一下吧，因為有人看了課程簡介後，發現基礎課最主要都在教持缽與敲缽，於是十分不滿的對課務部表示，他在國外聽過也看過頌缽，持缽和敲缽他覺得沒什麼好教的，想要跳級去參加進階課，我去問了Ｈans老師，老師只說「那他有自己拿過頌缽嗎？」「問過了，沒有，但他強調他是歸國芳療師，在國外就有看過，知道是怎麼一回事」「抱歉，那他去上別人開的進階課好了，我沒辦法教」^ ^

持缽：跟按摩一樣，靠的是想像力，想像源源不絕的能量從頭頂灌入，再從手心出去，所以不可以手心緊靠著缽好像用捧的一樣（很多芳療師會犯的錯誤），手指要稍微出力，讓手心和缽之間有點空隙，才有流動感，缽的能量才會散發．要練習手腕的靈活轉動，才能讓缽緣浮貼各種不同曲線的身體．我們會習慣性的將缽的上緣貼近身體，因為「看起來很貼近身體，手又比較輕鬆」，事實上要轉動手腕讓缽的下緣去靠近身體才對．

練習心得：重重重重重．重達兩公斤的缽，要緩慢的在身體上不間斷地移動，需要有很充沛的能量流動與全身靈活，否則就會很痛苦．老師的手是吸盤嗎？為什麼缽都不會滑動，我在轉手腕時感覺缽一直快要掉下來，提心吊膽的．這個基本功除了苦練，別無要訣．

敲缽：靠近缽的上緣才有震波．對待缽棒，要像對待手中的小鳥一樣，握太緊它會死掉，握太鬆它會飛走，唯有適當的力量，這隻小鳥敲擊缽的時候，才會唱歌給身體聽～

今天教了坐姿的上背繞缽敲法,與手臂的繞缽敲法

老師的課程給我的感覺是，相當的素樸，強調簡單的力量．沒有其他對於缽神性或玄奇的解釋，就是很單純的，讓大家送出震動，讓大家從最基本的開始練起，先把起頭學好，之後才有其他可能．

四月有很多外國老師要來肯園上課，而且都是大師級的，真是令人興奮

4/8先去接溫暖的Hans老師，Hans老師此次與洪光明瑜珈中心合作，將在洪光明老師的三堂課程中，現場演奏頌缽，讓學員身心都有不同的感受（我想，敲了一堂課的缽，大休息的時候，大家應該會立刻睡著吧）

時間是：4/8   1815-1930   輕瑜珈課程
                 4/9    2015-2130  基礎瑜珈課程
                 4/10  2015-2130  強力瑜珈課程

洪光明瑜珈中心最近有優惠，體驗一堂只要360元，大家可以去試試看。幾位肯園人還會去幫忙伴奏，在大休息時磨缽製造泛音，應該很有趣吧^^。

這次的頌缽課程與療程，也歡迎有興趣的人一同加入。學習頌缽療程，在家裡不用按摩床也可以幫家人朋友做療程。關於頌缽我的個人心得是，越僵硬的人越適用，因為人可以用力抵抗手的撫觸，卻沒辦法抵擋空氣的震動。

Hans老師課程一結束，費特和那塔莎老師後腳就來台了，這兩位神奇的老師會來幫肯園人做內部訓練，由於這一連串的泛音訓練啟發了我們最新療程─鹿女的療程靈感，所以這一次的課程想要跟期待我們新療程的老朋友分享。結果大爆滿。後來決定在4/27(五）加開了一場小型音樂會

結果，馬克老師也在這時要來台灣啦，我想他一定是太思念小塔和老婆了。好吧，那就來個工作坊，宣傳一下夏天的泛音營吧

真是個充實的四月呀～～～，把握機會跟這些外國老師挖寶吧

上完了香噴噴部落的最後一堂課，去年才算是劃下了句點，課程結束，終於有週末可以放假了。說實在去年我真的是卯足了全力，完全地榨乾了我僅有的一點點「芳療汁」。接下來若不加把勁補充奶水，我想我就會變成哈利波特第二集裡，那個虛華不實的洛哈老師，所以，該休息一下了，接下來要去鑽研土耳其歷史。

最近的辦公室工作心得是：不愉快的事情，頂多找個人傾吐一下下就好，當我不斷地述說同樣事件時，那種暗地裡「希望別人也支持自己想法」的慾求，反而讓自己耗損了能量。

直接用這位希臘裔的Katerina老師的話來說，這個練習遊戲就叫做「both of you must be really really really in connection」吧！事實上也是一個很簡單的道理，一旦全身投入，像小孩子玩遊戲一樣，事情就會變的很好玩。

準備一根縫衣線（長短不拘，視活動空間大小而定）
兩人一組，其中一人為帶領者，另一人蒙上眼睛為跟隨者

遊戲規則：
1.無論帶領者或跟隨者，兩人都只能用左手的食指與大拇指各自輕輕握著縫衣線的其中端。
2.縫衣線是兩人之間唯一的 Connection and communication，不可交談，不可碰觸對方
3.帶領著的遊戲目標是：用縫衣線帶領對方遊歷整個空間，包括高度變化、位置的改變、靜止各種手段 and 同時努力和跟隨者保持縫衣線和地面是平行的
4.跟隨者的遊戲目標是：努力保持縫衣線和地面是平行的。
5.如果跟隨者因為蒙住眼睛而在此空間有遭遇危險的可能，帶領者仍舊必須「透過繩子來溝通」

玩吧！結束後可兩人分享感受，然後交換角色。

「芳香小護士」台北二三班開課囉！

當初為什麼要開這個課呢，其實是有感於DIY這件事常常流於一時興奮，斥資買了很多工具和材料之後，做個一兩次就束之高閣，不然就是準備物品太多，讓人望之卻步，所以想來上個居家簡易DIY的課程，以簡單好做好記為目標，最好是學完之後不用再看筆記也可以自己隨手變出東西來。

我自己是戲稱，最好達到某購物台那位賣義大利鍋的菲姐的程度，上完以後覺得只要有鍋子，把材料通通丟進去以後就可以變出好吃的菜，對做菜（DIY）產生無比信心與一塊蛋糕！

所以複雜的「做肥皂」一開始就被我列為拒絕往來戶了，要有專屬鍋具、要攪個半死、量大才能製造、做完後還要放一個月以上等酸鹼值ok才能使用，實在太不符合居家實用原則了。然後要用到「秤」和「實驗器材」的DIY也盡量減少，如果每次DIY都得像做西點一樣大費周章，還要量得很精準不然就會全盤皆輸的話，保證下了課回家以後同學都不會在家裡做第二次，那就完全不符合我的上課目的了。

今天進入動手階段，做起了油膏，油膏是最基本、簡單的DIY，我已經熟練到像炒菜要加鹽巴一樣隨便弄一下就可以完成、快要想不出還有什麼撇步需要傳授了。不過看大家製作，發現還是有很多人手忙腳亂的，好在油膏就算手忙腳亂、丟錯份量也不會爆炸、失敗，而且只要用我們家出品的那個超優品質蜂蠟，怎麼做怎麼好用，讚啦！