February 29,2008
晚餐
下班後到傳統市場買了一隻全雞腿,一百七十塊,骨、肉分離,肉切條。還買了「白菜心」。
芸芸蔬果,唯看中白菜心,是因為它遠看很像在法國常吃的Endive。沒想到台灣也有Endive!走近一看才知有所不同,但模樣仍討喜,老闆慫恿下,買了一斤,四十塊,附贈一段不老不幼的薑。
配上冰箱裡已有的材料,做了三道菜。
一、洋蔥炒雞柳
用醬油膏和黑胡椒醬醃雞柳。洋蔥一顆,去皮,切大丁,浸水去辛味。備薑片、蒜末、辣椒段。
薑片、蒜末爆香後,放入雞柳拌炒。約八分熟時,空出一半鍋面炒洋蔥。洋蔥半熟時即可與雞柳、辣椒拌炒,酌量撒鹽。熟了即可起鍋,但注意洋蔥要脆。
二、香菇炒白菜心
乾香菇洗淨後泡水,保留香菇水。白菜心去根部,把葉子片片分開,儘量泡水洗淨(白菜高麗菜之類常沒有肉眼可見的髒)。薑切片。
把薑片和泡軟的香菇爆香,放入白菜心,微微翻炒,少許鹽、冰糖,再淋上香菇水。蓋上鍋蓋悶熟後起鍋。
三、紅蘿蔔絲炒蛋
打三顆蛋,和紅蘿蔔絲一起打勻,酌量摻鹽。油需完全覆蓋鍋面。油熱後,邊攪拌邊澆下紅蘿蔔絲蛋液,這樣鹽才不會堆積一處。待下面成型了後才翻面。
配上冰箱裡已有的材料,做了三道菜。
一、洋蔥炒雞柳
用醬油膏和黑胡椒醬醃雞柳。洋蔥一顆,去皮,切大丁,浸水去辛味。備薑片、蒜末、辣椒段。
薑片、蒜末爆香後,放入雞柳拌炒。約八分熟時,空出一半鍋面炒洋蔥。洋蔥半熟時即可與雞柳、辣椒拌炒,酌量撒鹽。熟了即可起鍋,但注意洋蔥要脆。
二、香菇炒白菜心
乾香菇洗淨後泡水,保留香菇水。白菜心去根部,把葉子片片分開,儘量泡水洗淨(白菜高麗菜之類常沒有肉眼可見的髒)。薑切片。
把薑片和泡軟的香菇爆香,放入白菜心,微微翻炒,少許鹽、冰糖,再淋上香菇水。蓋上鍋蓋悶熟後起鍋。
三、紅蘿蔔絲炒蛋
打三顆蛋,和紅蘿蔔絲一起打勻,酌量摻鹽。油需完全覆蓋鍋面。油熱後,邊攪拌邊澆下紅蘿蔔絲蛋液,這樣鹽才不會堆積一處。待下面成型了後才翻面。
引用URL
http://cgi.blog.roodo.com/trackback/5615645