2008年09月12日
=小金人30=掰掰!!我的圓臉
一出生~圓臉就一直困擾著我><"
很＂翰林＂還有福氣的雙下巴
今天三月時
我的臉又圓又腫><"
特地找一張這個月 差不多的髮型做比對
臉比較小了^^
有下巴了^^
似乎眼睛也明亮許多
每天晚上認真的塗抹纖柔雙瘦臉
之前有搭配瘦臉的輔銷器具：滾輪式(V型)
一支不見了～另一支壞掉了
後來發現手指頭也可以當作是滾輪的一種
我把這方式分享給需要的朋友
她有次見到我說：Cindy,教我瘦臉的方法真的很有效
我的臉也變尖了^_^
現在我還要繼續尖下去!!
看看能不能成為瓜子臉:P
2008年09月11日
=小金人29=第一件短褲!!
一直很想穿上短褲
卻沒有勇氣 無法想像如果我穿上短褲會變成什麼樣子??
我的衣櫥裡沒有任何一件短褲
除了睡褲之外:P (休閒褲)
覺得大腿要夠細+屁股要夠小 穿上短褲比較好看
這件褲子的S號 腰 28 吋 臀 36 吋 大腿寬 27 (cm)
我目前腰33吋 臀39吋 大腿寬43公分><" (大腿相當不像化)
夢想要明確化 這顏色也最具有挑戰性 其它還有黑、紅、綠、卡其
所以今天下標了~
這幾天短褲應該就到了^O^
冬天再搭上靴子就很正點~喔耶!!!
2008年09月10日
=小金人28=多種口味的早餐
我的早餐可以變化出很多色彩^O^
有時是黃色~
有時加了火龍果~變成這顏色
有時加紅棗~又變成這顏色
這顏色該怎麼形容是紫紅色嗎?:P
香草口味加草莓口味再加蘋果及多種食材就變成粉紅色~
這是我最喜歡顏色的早餐^O^
我的早餐大概是全世界都不會吃膩的早餐
可以隨著家裡有的食材加入營養粉一起打
就可以變化出多種色彩及多種口味^+++++^
而且花的時間比煎一顆蛋、烤兩片吐司還要快
這早餐最適合全家大小、體重控制、抗老化及養生朋友所設計的早餐
因為比美X美的熱量低很多~六大營養素全部都在裡面
大約超過一顆蘋果熱量而已 我
吃了這早餐之後使小便順暢、調理生理機能、幫助入睡、
減少疲勞感、頭部更舒服 及精神、體力變更好^O^
減去12公斤的體重也拜它所嗣!!
2008年09月9日
=小金人27=嚴禁油炸
油炸類~最具代表的就是香雞排和鹽酥雞
現在的雞排種類好多
熱量也越來越高
聽說脆皮熱量比較高一點
因為有裹很多的粉 吃起來脆脆的 這個是造成肥胖最主要的原因><"
以前我爸也擺攤過
賣雞排、雞翅膀、薯條....等
常常看見油都是不斷的重複使用 俗稱回鍋油
在旁邊看人就覺得超噁心><"
炸雞排都是先醃製過 然後沾點粉(每間加盟店選擇不同) 再放進油鍋裡油炸
雞排熱量約500卡以上
雖然好吃
不過還是少吃為妙
2008年09月8日
=小金人26=蛋白質的重要
2008年09月7日
=小金人25=拍手燃燒脂肪
拍手是一種熱情的表現~
連白髮蒼蒼的阿嬤也站起來拍手
我想她應該是對產品感動吧^^
拍手可以燃燒脂肪
會議從一點開始直到五點多才結束
不過沒有整個下午都在拍手啦:P
大約加起來包含暖場共有十分鐘左右
我說很期待美麗孕婦~
漢玲總裁真的很美麗^O^
全身上下只胖在肚子~而且懷雙胞胎~是兩個底迪
她說這是她預防妊娠紋的秘密
還說~男生可能無法理解女人對妊娠紋的痛苦
就像虎皮蛋糕上面的紋路一樣><"
還好我認識賀寶芙的早
這樣子我以後也是美麗的孕婦而且不用擔心會有妊娠紋^_^
Tony總裁的新家在台中美術館附近
真的是把我嚇到了~
他的穿衣間簡直像百貨公司的領帶專賣店一樣
Tony總裁說:以前做美髮時家裡二十幾坪而已 空間很小 沒有存款
常常把錢投資在美髮店裡 增加軟硬體設備或是去國外學習新技術
領帶都沒有位置可以放 它們常常打結
所以在新家買了像似百貨公司的領帶置物櫃 一目暸然
可以隨著今天的襯衫做搭配
他的新家真的很美~
有特別裝潢花了一千萬
房子也花了一千五百萬(沒記錯的話)
Tony總裁很感謝賀寶芙公司給他的一切
過去他在美髮界裡從16歲當學徒 後來升上設計師 自己出來開店 在美髮界超過20年時間
有很好的技術 曾經出國比賽得第一名 以前收入超過十幾萬
現在在賀寶芙有八年時間 認真工作月收入已突破百萬
「不用在年老時 守著一間店 」 所以當時選擇改變 才會有現在的新家
很久沒上台做見證
也是第一次見證 我已減去12公斤
今天學到很棒的一句話
吃賀寶芙不用多付錢可降低看醫生
現在幾乎沒有感冒 今年至今我還沒去看過醫生
去年也是~
之前還忘記我在這間醫院有沒有歷史病歷:p
ya~賀寶芙幫助我省下很多醫療費用^O^
也減輕父母親對我的擔心
我愛賀寶芙!!
2008年09月6日
=小金人24=檸檬口味的運動茶
每天都會喝四杯500cc的草本濃縮速溶茶飲
我又稱它為運動茶或是草本茶
稱它為運動茶原因是因為喝下一杯500cc相當於跑操場四百公尺
可以提高新陳代謝率百分之10 ^_^
對我來說喝茶比跑步簡單多了:p
稱為草本茶是因為內含有綠茶萃取物及抗氧化維生素
可抗老化、防癌、排除毒素(自由基)
也可以解酒醒腦、集中注意力^+++++^
馬克說：只要使用產品、配戴胸章、與人交談 就可獲得你應有的收入
＂細針ㄟ＂
$4001是我這兩天內收到的錢~18歲美眉跟我買了這兩罐運動茶外加一罐蘆薈凝露
原本她只是對神奇的小護士(蘆薈凝露)很好奇~好多用途...還有美白牙齒及卸除眼妝
後來發現運動茶的味道好清香喔~好像檸檬茶味道^^
而且還說一個月１２０杯換算下來比一杯綠茶還便宜
也有抗氧化功用~它又可以提高新陳代謝^^
今天拿一半去幫客人訂產品剩下的是我的額外收入^+++++^
老闆還沒幫我調薪我先幫自己加薪
馬克除了教我兼差賺取額外收入
還教我要關心客戶的成效 多於關心從他們身上所得到的金錢回報
( 網點這看放大版 )
明天我要去魔法學校學習售後服務
協助這美眉吃出成效^O^
還有很期待Tony總裁的課程~因為曾經我也學過美髮3年時間
更期待看見漢玲總裁這位美麗孕婦
如果有格友想要了解增重、減重或是想變健康還是想額外收入或是小額創業
9/7 早上十點前都可以與我聯絡len.jdh@yahoo.com.tw或是留悄悄話給我
我這裡有多二張票~給幸運的格友^O^
2008年09月5日
=小金人23=水果要選擇性吃
減重時水果要選擇性吃
在所有的水果中 有兩種水果的油脂含量較高
一酪梨 1份酪梨約100公克 含有10％的脂肪
另一個就是榴槤 含有2％的脂肪 50公克的榴槤就有60大卡的熱量
水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高）
可以吃～芭樂每100克熱量約42卡或是大番茄每100克熱量約25卡
不要吃榴槤還有香蕉 因為一根香蕉等於一碗飯的熱量
2008年09月4日
=小金人22=朝這一型正妹前進
貴婦型正妹：60.0％
鐵T型正妹：18.3％ (什麼是鐵T型??)
令人流口水型正妹：10.5％
恐龍型正妹：8.8％
令人反胃型正妹：1.7％
氣質型正妹：0.4％ (需要再多點氣質:P)
風塵味正妹：0.0％
挖哈哈^O^
沒想到測出來是貴婦型正妹
我會努力朝這方向前進^^
每天到處去旅遊~去Shopping
不過沒有正妹是胖胖的
先把自己變瘦^^"
來玩玩看妳是哪一型正妹??是吐血型還是鼻血型?
2008年09月3日
=小金人21=排便順暢^O^
現在人經常熬夜 使肝火旺盛
肝火過於旺盛腎水不足滋養肝臟時
大腸必須從排泄物裡攝取更多水分來補充
以致大便裡的水分不足而引起便秘
水可以加速排除體內廢物的過程
喝下足夠的水時
正常的腸功能便恢復了
如果沒有足夠的水分
身體無法正常運作
也無法有效代謝儲存的脂肪
留在體內的水分變成多餘的體重
所以去除多餘水份
要喝更多的水^O^
延伸閱讀:我的內科醫生;每天見黃金先生
December 2009
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