November 23,2015

Sample Page

This is an example page. It's different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this:

Hi there! I'm a bike messenger by day, aspiring actor by night, and this is my website. I live in Los Angeles, have a great dog named Jack, and I like piña coladas. (And gettin' caught in the rain.)


...or something like this:

The XYZ Doohickey Company was founded in 1971, and has been providing quality doohickeys to the public ever since. Located in Gotham City, XYZ employs over 2,000 people and does all kinds of awesome things for the Gotham community.


As a new WordPress user, you should go to your dashboard to delete this page and create new pages for your content. Have fun!

mckenzie發表於 樂多09:21Uncategoried

November 20,2015

分析針灸減肥過快的危害

  很多女性在關註中醫減肥的方法,針灸減肥作為中醫減肥方案之一,這也是不少人願意嘗試的減肥方法。所以,越來越多的肥胖女人對針灸減肥法感興趣。那麼,你知道針灸減肥過快的危害嗎?專家建議女性在使用針灸減肥法時,一定要注意速度問題。。如果針灸減肥過快,可能會損健康。我們來看看吧!

  紮針過頻過狠 易產生“穴位疲憊”

  目前針灸減肥市場火爆,多處美容機構均采用了針灸減肥方法,但有些不在行的施針者不懂得對不同的人要先辨體質再量身定做來選擇穴位施針,而是千篇一律地套用同一個模式,一味采用清瀉胃火的方法,抑制食欲,使其長期減少進食量而達到減肥的目的。這種方法初期可以出現體重減輕5~10斤,但後期不但減肥效果不明顯,還可能導致肥胖反彈, 像李女士就是個典型的例子。

  中醫很強調人的個性化差異,以肥胖患者為例,有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進行針灸治療時要及時觀察體質的變化,補瀉兼用, 以求使人體達到陰陽協調以增強身體免疫力。若不加判定,不分個體差別都紮常見的幾個穴位,碰上對癥的,自然效果就佳,像李女士那樣不對癥的,體質反而會受破壞,使免疫力下降。李女士這種癥狀,應改用章門、太白等穴以健脾利水,有口幹心煩失眠癥狀,還可通過神經、心經穴位以滋養陰液,達到安神的治療目的。

  選擇針灸減肥要認清執業資質

  目前,不少隻持有《生活美容護理證》,未能出示《醫療機構執業許可證》的減肥機構也在開展針灸減肥等醫療項目,這是不符合規定的。林昕提醒,貪靚一族應有“安全第一”的自我保護意識,首先要了解紮針的人是否持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》兩證。一般來說,若非醫療機構,紮針都要經過衛生行政部門批準和備案。有些美容院速成針灸師對於解剖的知識不熟悉,對一些重要臟器和神經血管的走向也不完全了解,在紮針過程中,就可能出現意外,嚴重的可造成內臟出血。

  選擇針灸減肥的人可能因精神緊張、體質虛弱、勞累過度或施術者手法過重以及治療室內空氣悶熱或嚴寒等原因發生暈針,也即忽然休克。她表示,一旦暈針,輕者靜臥片刻,喝些溫水即可恢復,同時要註重室內空氣流通,消除過熱過冷因素。假如仍未能緩解,可掐人中、合谷、內關、足三裡、湧泉、中沖等急救穴。暈針緩解後,仍需適當休息。

  小編碎碎念:上面就是關於針灸減肥的危害介紹,希望大家可以重視中醫減肥的方法。因此,小編建議女性在使用針灸減肥法時,一定要注意速度問題,千萬不能在很短時間內減去大量脂肪,這樣的減肥方法容易危害健康。沒有采取最佳的減肥方式,有可能損傷健康。

  推薦:推薦:中藥減肥秘方和食譜

         剖析:減肥古方荷葉茶的原理作用




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mckenzie發表於 樂多12:00回應(0)引用(0)中醫減肥

November 18,2015

平胸女什麼時候豐胸最有效

  很多平胸女性在關註什麼時候豐胸最有效的問題,因為平胸的女人空閑時間就會想怎麼豐胸的問題,對這些女性而言,最想做的事情就是讓乳房變大。可是,想要豐胸的女性,怎麼豐胸最有效最健康呢?所以,想要豐胸千萬不要錯過最佳的豐胸時間。我們來看看關於什麼時候豐胸最有效的內容吧!

  常識:不可錯過的最佳美胸時間

  為了可以使女性整個人顯得更加有誘惑力,不少的平胸女性選擇了豐胸的方法。從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

  運動法:常舉啞鈴與遊泳

  舉啞鈴運動,可令胸部肌肉結實,持之以恒能有效達致擴胸的功效。

  擴胸運動──兩腿分開,雙手握緊啞鈴,上半身向前,而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前,抬起時吸氣,放下時呼氣。

  結實胸腹運動──頸和腰同時保持挺直,再把雙手伸直後,集中力量在腹部,一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。

  強化胸部運動──上半身向前,一隻手握啞鈴,另一手按於膝蓋上以支撐身體;把啞鈴舉到胸前,然後垂下,左右手輪流做10次。

  下斜推舉──雙手各舉5磅啞鈴,注意推上時要呼氣,手肘關節則保持微曲,推至最高時保持約1秒;放下時手肘要保持90度角,可連續做12次左右。

  胸前推舉──以手臂的三頭肌發力,初學時應舉10磅左右的啞鈴,並注意背部肌肉要鎖緊。

  器械運動──做這節機械擴胸運動時,要注意雙手的開合動作要慢,不能拉得太開,伸張至180度便可,否則容易拉傷胸肌。

  遊泳──通過水壓能對胸部起按摩的功效,對胸部發育有一定的幫助。

  姿勢法:坐立起臥要正確

  走路時──要保持背部挺直,並要收腹、提臂,將重心集中在上身。

  坐下時──要挺胸抬頭、伸直腰板,切勿佝僂著身子,一副沒精打彩的樣子。

  休息時──宜以側臥或仰臥的姿勢睡覺,不宜俯臥,以免擠壓著胸部。

  矯飾法:選購胸圍有竅門

  可在選購胸圍時下工夫,在型號上選擇小一些的款式,而並非小一個碼。

  如穿全杯型的,則可選穿3/4杯型的;若穿3/4杯的,那可能1/2杯更適合。

  要選擇有鋼托及成型罩杯的胸圍,因可把胸部托起,令外觀看來較豐滿。

  亦可在胸圍中加進活動胸墊。避免穿戴運動型的胸圍,因其質料較軟,且沒有加墊和鋼托,會把本已“波平如鏡”的胸脯,壓得更平、更扁。

  小編碎碎念:上面都是什麼時候豐胸最有效的內容介紹,希望大家可以受用。當然,值得女性學習的豐胸秘籍很多,我們也是希望MM們可以找到適合自己的。親愛的女性朋友們,小編為您介紹的豐胸的最佳時間和方法,一定要仔細研究,找到適合自己的豐胸秘籍才是最佳的豐胸秘籍哦!

  推薦:塑形內衣怎麼體現豐胸效果

         四個可以讓乳房變豐滿力挺的妙招




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November 17,2015

女性值得學習的中醫豐胸法

  每個女性都是希望自己可以擁有完美的胸部曲線,對於女人來說非常重要。所以胸小的女性怎麼豐胸好呢?如果你想讓自己有一個完美胸部的話,不妨嘗試中醫介紹的豐胸方法。下面,隨著小編一起來看一看女性值得學習的中醫豐胸法。

  若身體氣血不足,會影響身體的發育,令胸部發育不健全。若是時常面青口唇白、容易頭暈、失眠、難以成眠、經血流量少的話,代表你的身體氣血不足。若不改善體質,補充氣血,是難以形成理想的胸部的。

  若從經絡的角度看,影響胸部發育的重點是“胃經”。假如營養充足的話,則胃經的發育亦很暢順。因此,進食營養豐富的儀器是很重要的。除胃經外,肝經對豐胸來說亦是很重要。肝經與心相連,亦與壓力、情緒有密切關系。因此,要豐胸,除了用中草藥調理之外,時常保持心境開朗亦很重要。

  歷代的中國名醫,對乳房的疾病都很重視。例如《婦科玉尺》中,便有“婦女疾病中最多見的,乃乳房的疾病”的記載,中醫學上,乳房的發育,與臟腑、經絡、氣血等有密切關系,而當中受肝、胃、腎經等影響最深。若失調的話,會立即影響胸部發育,若真的想豐胸的話,請留意以下事項:

  1、肝氣鬱血型

  這個類型的人最多。情緒不穩定、容易發怒,也容易憂鬱。這種人的乳房經絡不暢通,生理周期前乳房脹痛,產後乳汁分泌亦容易不足。

  薔薇(玫瑰)茶

  材料:薔薇 9g、香附3g、熱水300cc制法:將所有材料註入熱水後飲用。

  2、氣血不足型

  先天性的體質虛弱,也可能是由於營養不足,導致扁平胸部,產後乳汁分泌亦不足。

  桂圓紅棗茶

  材料:龍眼肉 6粒、紅棗3粒、水250cc制法:將全部材料置於鍋內,待煮沸後即可飲用。

  3、肝胃鬱熱型

  屬熱底體質,或是很喜歡吃辣的人,乳房容易起硬塊。

  蒲公英山楂茶

  材料:蒲公英 3g、山楂3粒、水1000cc制法:將全部材料置於鍋內,待煮沸後即可飲用。全部分量請於一天內飲用。

  小編碎碎念:以上就是女性值得學習的中醫豐胸法,希望大家可以掌握。當然,有些可以豐胸的小方法並不是適合所有的女性,因此要按照自身的情況去采用最佳的豐胸秘籍哦。堅持好的方法,你的胸部才能豐胸的效果。因此女性利用食材來豐胸,會更安全有效果。

  推薦:盤點:常用的緊急避孕方法

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產後女性可采用的豐胸方法

  眾所周知,產後女人在生娃寶寶之後,容易身體變樣,所以為了減肥成功的同時又不會瘦胸,該怎麼做呢?女性在產後豐胸怎麼做才有效呢?如今的女人越來越多關註自己的身材問題。所以,我們一起來看看女性在產後怎麼減肥豐胸的吧,隨著小編一起來看看豐胸秘籍吧!

  女性怎麼豐胸減肥呢?女人怎麼樣的方法最有效呢?如何才能快速恢復到之前的魅力呢?下面聞康資訊網的小編介紹的方法希望可以幫助到大家哦!

  1.吃青木瓜

  實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。

  作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。

  2. 遊泳

  實施方法:遊泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。

  作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。

  3. 吃納豆

  實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

  4. 吹氣球

  實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。

  作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。

  小編碎碎念:上面介紹的4個可以豐胸的方法,都是不錯的豐胸技巧,不但可以幫助女性豐胸,還有乳房保健的功效哦。因此,女性在平時除了關註健康之外,還要補充乳房需要的營養哦。因此,為了產後減肥不至於身體虛弱,我們也是建議產後女人要多吃豬蹄、牛蹄等食物。

  推薦:專家介紹女性假體隆胸的優點

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分析:用什麼方法豐胸最好

  對一些天生胸部扁平的女生來說,她們十分羨慕胸部大的女性,因此,女性如何豐胸好呢?一個人若是有著堅挺的乳房,走起路來都是有自信的。專家都說,胸部大可以讓自己美麗更具魅力和吸引力。因為,為了可以使自己的胸部變大,用什麼方法豐胸秘籍最好呢?請看下文的詳細介紹。

  什麼方法豐胸最好?

  目前臨床上常使用的隆胸假體是矽凝膠假體,大規模使用可以說明矽凝膠仿真的程度是達到求美者要求的。它分進口和國產兩大類。進口假體較高端一些,當然其品質也是一流的,著名的品牌有美國曼托、麥格,法國ES等,高品質矽膠外殼具有超強的記憶功能,抗疲勞度高,外力撤除後能迅速恢復到原來的形狀。一旦植入會隨著人體的運動而運動,不僅柔軟、彈性好,可以保持一個如真實乳房般自然的外形和手感。國產假體相對價格經濟,也能達到理想的效果。

  適度豐滿的隆胸假體,和整個身體看上去和諧的隆胸假體就是適合自己的隆胸假體。如果身材瘦小卻頂著個碩大的乳房,效果會適得其反。讓男性覺得不可思議之餘,連帶降低手感的感知能力,也就是說再真實的手感這時候都會大打折扣。所以,聰明的美眉在這時候會選擇跟自己身材的隆胸假體。

  整形醫院中豐胸最好的方法

  乳房堅挺對於女性來說是個夢想,每個女性都是希望自己有美麗的乳房,在這個世界上,我們更希望自己大方美麗,性感迷人,這幾乎成為了眾多女人的追求,但是美麗的大胸,飽滿可愛,不是人人都能擁有的,到底該怎麼辦呢?我們來看看豐胸最好的辦法。

  整形美容專家說,乳房是女人的秘密武器,自體移植適合須要填充量較小的女性。關於女性來說胸部過於小,這樣會讓我們的身材展現不出來性感與美感,有的卻是一點都沒有用的。今天讓整形美容專家一起介紹吧,

  豐胸最好的方法是什麼呢?

  手術豐胸方法,優勢在於用自身脂肪組織做豐胸材料,也不會引起人體內分泌環境的改變,是經過植入假體或自體脂肪移植增加乳房尺寸。

  現在隨著醫學界逐漸的進展,豐胸的辦法很多,自體脂肪豐胸效果好,不開刀,無痛苦,但是我們在選擇手術來進行豐胸的話由於術後不縮水、術後立即見效而風靡全球。

  自體脂肪豐胸可以幫助我們進行豐胸的方法也是很多的,對人體無害,不會產生免疫排異反應,乳腺本身不受損害。那麼就須要到正規醫院進行手術,這樣不僅做出來的效果是完美的就連我們自身安全也是可以保證的哦。

  小編碎碎念:關於豐胸方法的介紹,我們就先說到這裡了,要是女性朋友還有什麼不懂得地方,隨時關註聞康資訊網的健康資訊。小編在這裡也是建議大家慎重選擇豐胸秘籍,若是有條件的女性朋友可以通過整形美容專家介紹,采用隆胸的方法!

  推薦:盤點:常用的緊急避孕方法

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分析假體豐胸術和術後護理

  有很多女性出現了乳房的不飽滿有各自的因素,但是一個女性若是乳房不夠飽滿就會影響整個人的美感。因此,為了讓自己可以顯得夠有女人味,怎麼豐胸好呢?現在有很多的愛美女性為了能擁有飽滿的胸部,會采用豐胸的方法來改善胸小的問題。那麼,假體豐胸術效果怎麼樣呢?隨著小編一起來看看這個豐胸秘籍吧!

  假體豐胸術:

  專家介紹說,假體豐胸手術的豐胸假體是采用安全性極高的假體材料,而且現在的假體豐胸的假體材料的生物相容性好,並且還可以長時間在人體內存留,如果遇到什麼乳房的重大疾病,那麼我們的假體豐胸材料也是可以完整的取出來的。假體材料具有支持作用,植入人體後可以瞬間讓愛美女性告別胸部平平,擁有完美的胸部,豐胸後的乳房形態逼真,手感自然好似先天發育。

  乳房偏小或者胸部的萎縮下垂等問題都可以通過做假體豐胸手術來解決,在做完假體豐胸手術後,它的塑形效果是相當讓我們理想的,而且在做完假體豐胸手術後乳房達到外形自然,並且乳房的手感摸著非常的軟柔並且非常的逼真,所以可以讓我們的胸部達到豐滿挺拔的完美效果,而且在做完假體豐胸手術以後對我們的生育和哺乳不影響,所以現在做假體豐胸手術的滿意度高。並且現在做假體豐胸手術的安全是非常的好的,對我們的身體沒有任何的傷害。

  術後護理:

  1.豐胸手術後胸部通常會有疼痛及瘀腫的情形,其程度因人而異,視乎手術的方法,性質及個人的體質而定.疼痛一般會維持約二至三天,可依醫生的指示按時服藥控制.瘀腫則會約在一至兩星期內消退.

  2.休息二至三天後,日常活動普遍可在手術日的二至三天後恢復.手術後的第五至七天後便可如常上班工作.手術後首星期應避免高舉手臂及提攜重物.兩星期內應避免進行蒸氣浴及遊泳.而劇烈的運動則要待手術後二星期才可進行.

  3.手術後的傷口上會有簡單的敷料,中間會有繃帶固定乳房位置.二至三天後到醫生處覆診檢查後便可以正常沐浴.再安排一星期,一個月及六個月後再覆診.傷口的縫線會在十天內自動溶解。

  小編碎碎念:上面就是關於假體豐胸術和術後護理的內容介紹,希望大家可以重視豐胸秘籍。其實,相對其他整形方法而言,女性在豐胸的時候可以采用假體豐胸手術的方法,因為這算是當前最好的豐胸方法,所以MM們可以通過有能力的專業整形美容醫院進行假體豐胸手術。

  推薦:詳解:註射玻尿酸隆胸的原理

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November 11,2015

豐胸期容易出現的不良習慣

  如今,越來越多的女性在關註豐胸方法,尤其是愛美麗的MM們一說起美乳豐胸就會想找到豐胸期的方法,萬一陷入了不良習慣,是容易影響乳房健康的。專家建議,女性在平時要多注意點日常的乳房保健,為了豐胸美乳我們建議大家注意豐胸期間的不良習慣。女人在美乳的時候需要健康秘籍,希望大家遠離下面三種誤區!

  女性怎麼美乳好呢?美麗的乳房是需要方法才能保養出來的。倘若女性再肆無忌憚地豐胸下去,那得乳房疾病是遲早的事情。在此,我們一起來看看,你是否也有以下幾點情況:

  一、長時間趴著入眠

  大多數女性也許會認為趴著睡覺比較舒服,而且胸部也可以變大,這種思想是錯誤的,因為這樣的睡姿會導致乳房受到擠壓,造成血液和淋巴循環不暢。如果這樣睡的時間一長,不僅乳房內部的軟組織會受到損傷,還會導致乳房提前松弛、變形,甚至還可能引起雙側乳房發育不平衡。

  二、長時間戴著文胸

  長時間佩戴文胸對女性的身體有著極大的影響,因為佩戴文胸時間過長與乳腺癌關系的是有很大關聯的。女性長時間佩戴勒緊胸部的胸罩確實不利乳房保健,其原因來自兩方面,一是沒有佩戴合適的胸罩,二是佩戴時間過長。其實,世界上81%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長時間戴胸罩而患上乳腺病的女性,十有八九是因為選擇的胸罩不合適。

  三、長時間節食減肥

  靠節食雖然有可能讓你變瘦,但過度節食不僅會對腸胃造成較大傷害,更會嚴重影響你的乳房健康。健康專家說,乳房內部組織大部分都是脂肪,隻有脂肪的含量足夠,乳房才能正常發育,所以過度節食會導致乳房營養缺乏,不僅導致乳房變小,還會造成乳房下垂。如果一定需要通過適當節食來減肥,那麼你也要在飲食上配合攝入一些優質高蛋白食物、維生素和礦物質等,來為乳房提供足夠的營養,以維持體內平衡的激素水平,讓乳房保持飽滿、堅挺和健康。

  小編碎碎念:上面就是幾個常見的豐胸期間的誤區,希望大家遠離。女性除了掌握豐胸秘籍,建議大家要做好日常乳房保健工作。小編也提醒廣大的女性朋友們,在豐胸期間要注意秘籍,時刻學會乳房保養的方法,當然,我們在平時也要保持開心,對於乳房有好處!

  推薦:達人支招:如何巧妙自測乳腺疾病

         都市女性必知 告別乳腺癌4個要訣




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November 9,2015

三款讓豐滿變得乳房的食譜

  如今,有不少的人願意通過通過吃來豐胸,其實,掌握豐胸食療的方法對於女性豐胸美乳很有幫助。因為胸小的女性才會想到來豐胸,因此,平時吃些什麼可以豐胸呢?想要健康豐胸的女性,隨著小編一起來看看三款可以讓乳房變得豐胸的食譜,希望大家可以掌握豐胸秘籍的同時多看看豐胸有效的健康食譜吧。

  豐胸食譜第一式:豬尾濃湯

  這款湯很適合平胸的美眉喝,有效達到豐胸的理想狀態呢。

  制作:準備已經洗凈剃毛的豬尾骨1根,切小段後用開水灼燙去腥。將切好的大蒜、薑片、大蔥放入鍋中,加入豬尾骨和料酒、少許鹽一起熬煮1個小時,同時將紅棗、蓮子洗凈後浸泡半小時後放入鍋中一同熬煮,等豬尾骨肉質軟嫩後即可食用。

  功效:豬尾骨是豬全身脂肪含量最低的位置,同時由於覆蓋了厚厚的豬皮,膠原蛋白的含量也非常高,這種物質能讓胸部變得圓潤有彈性,是促進乳房生長和幫助肌膚恢復彈性的佳品。搭配珍貴的蓮子和補氣血的紅棗,這款濃湯絕對適合女性飲用。

  豐胸食譜第二式:腰果蝦仁

  女性喜歡吃腰果,那麼何不將腰果弄成豐胸食譜來試試豐胸呢。

  制作:準備腰果50g先用油炸過之後備用,準備250g鮮蝦去掉蝦殼和污物,洗凈後放入碗中,加入少許鹽、蔥蒜末、香油、胡椒拌勻放入冰箱中冷藏1個小時。之後取出來倒掉多餘醬汁,用少許橄欖油翻炒片刻加入腰果,炒勻即可出鍋食用。

  功效:腰果是堅果中營養含量較為豐富的,不飽和脂肪的含量達到了80%以上,是很適合豐胸食用的。蝦仁中的蛋白質含量很高,經過冷藏之後能保留住大部分的營養物質,入味口感也最佳,這道看起來是葷菜,實際上脂肪含量很低,趕緊試試吧。

  豐胸食譜第三式:核桃生菜

  生菜是很多女性喜歡吃的蔬菜,它和核桃在一起搭配,可以制作出營養健康的豐胸菜哦。

  制作:準備核桃20g,剝皮後把核桃用研缽壓碎備用。取新鮮生菜100g用開水灼燙一下撈出,用蒜泥爆炒之後加入生蠔醬汁和水調配成美味的生菜醬,起鍋時加入核桃末,混合均勻後淋在生菜上,美味的核桃生菜就制作完成了。

  功效:在原本簡單的耗油生菜上加入核桃,也是為了增加豐胸的效果。核桃不僅富含不飽和脂肪,更含有人體胸部生長需要的其它微量元素和礦物質,更重要的是它不會引起上火。這道菜可以作為家常菜每天食用,堅持一個月你一定會發現胸部變大而且皮膚也越來越好了。

  小編碎碎念:上面就是小編介紹的可以讓女性乳房變得豐滿的食譜,希望對胸小的女性有所幫助。當然,女性可以在日常生活中發現的美乳技巧,並且通過常見的這些技巧找到最適合自己的豐胸秘籍。我們也是希望大家對豐胸秘籍的食譜上心。

  推薦:值得一試的豐胸護乳按摩法

         女人必須了解的約會潛規則




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盤點:女性常見的豐胸誤區

  現在,我們發現周邊有很多平胸的女性在關註如何豐胸的問題,既然胸小的女性朋友在關註豐胸的話題,那麼,女人如何豐胸最有效呢?其實,對於胸小的女性來說,她們都希望自己的胸部變得高挺,所以,為了讓女性更好的掌握豐胸秘籍,我們需要提醒女性遠離豐胸誤區。隨著小編看看女性常見的四種錯誤的豐胸方式。

  第一:蛋白質攝取不足

  不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

  對於胸部增大的正確按摩方法應當是先在乳房上塗上針對性的按摩霜或者豐胸膏,然後順著乳腺組織在胸部上方向上劃圈,動作要柔緩,使用後還要用溫毛巾敷促進吸收。

  第二:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤

  許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。

  穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。

  第三:運動傷害

  適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。

  第四:錯誤的選擇外塗產品和按摩方式

  按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便選擇一款豐胸膏拍打或者向下按摩隻會讓乳房越來越小,近幾年國外較成熟的豐胸機構研究發現,真正刺激胸部增大的主要部分是位於胸部上方的上端體乳腺組織,該部位直接影響胸部的細胞生長,而且根據平胸、塌胸等不同問題有不同的藥理和按摩方式。

  小編碎碎念:上面介紹的豐胸誤區,你有沒有呢?其實,女性很容易陷入上面小編介紹的這四種豐胸方法中,所以為了避免豐胸過程中可能出現這樣的豐胸誤區,希望大家高度謹慎起來。小編也希望MM們可以找到適合自己的豐胸秘籍。

  推薦:揭秘:讓女性胸圍暴漲的豐胸方法

         中醫不輕易告訴你的粗糧豐胸方法




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October 21,2015

盤點:四個經絡減肥的原理

  如今,許多女性講究中醫減肥,既然這麼女性相信中醫可以做好養生。因此,MM們隻有經絡通暢了,百病才能遠離。現在最受女性的歡迎的減肥方法有哪些呢?下文,小編給大家具體介紹關於經絡減肥的原理和方案。

  女性怎麼減肥好呢?以中醫理論為指導,根據肥胖者的不同特點,不同部位的肥胖進行辨證施治,並與耳療、臍療、食療相結合,借助針灸作用,使經絡疏通,氣血調和,臟腑陰陽平衡,從而達到減肥目的。

  1、刺激作用:通過針刺穴位和耳穴壓迫的方法,對局部產生一定的刺激,通過經絡、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。

  2、藥物作用:利用藥物透過皮膚、孔竅、俞穴等部位直接吸收,進入經脈血絡,輸佈全身以發揮藥理作用,從而加速脂肪的分解液化代謝,同時抑制脂肪的合成,因此達到減肥作用。

  3.增強血液及淋巴液的循環。通過疏通經絡和臍療藥的作用,可使血液及淋巴液加速循環,從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走,通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。

  4.調節內分泌失調,調節新陳代謝的平衡,及抑制食欲。調節內分泌失調在減肥過程中意義深遠,許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內分泌失調,通過減肥治療後,她的激素代謝達到正常水平時,體重也很快會達到正常水平,脂肪的堆積從某種意義上來說是營養過盛。通過耳穴治療來達到抑制食欲的作用,減少食物的攝入量對減肥者來說至關重要。

  小編碎碎念:上面就是關於經絡減肥法的知識,希望MM們可以喜歡。當然,關於中醫減肥的內容還有很多,如果你想要嘗試經絡減肥法的話,那就一定要去正規醫院來進行。其實,女性選擇減肥的目的一是為了瘦身,二來也是希望自己可以健康。因此,減肥不能過度,適度瘦身才是正解。

  推薦:勁爆:胖妞減肥失敗的原因

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September 22,2015

女性如何豐胸 2款豐胸食譜來解決

  在秋季,不少的人想要學習豐胸的方法,但是,女性想要掌握豐胸秘籍的同時也該注意豐胸的安全性。那麼,適合女性豐胸的方法有哪些呢?女人如何豐胸好呢?吃什麼最豐胸,這是備受女人關註的話題,隨著小編一起來看看豐胸食譜吧!



  豐胸食譜



  1、木耳紅棗湯



  材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。



  做法:



  如何豐胸最有效?用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。



  豐胸功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用,特別是月經量多的美眉更適用,這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。



  2、豬肉枸杞湯



  材料:瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食鹽、生薑、蔥、味精各適量。



  做法:



  ①扁豆、枸杞子分別洗凈,備用。



  ②瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋,加水適量燉煮至瘦肉熟爛。



  ③最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。



  豐胸功效:扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物。



  豐胸運動



  1、收腹



  站立行走時,要時刻銘記提起腹部肌肉,當腹部肌肉提起是,胸部線條就會自然而然地呈現上升姿態。



  倘若不確定如何使用腹肌,請聯系做深呼吸,因為腹部肌肉的生長與氣息升降的位置有關,吸氣的時候就是提升胸部線條的時候。



  此外還要有意識地防止長期靜坐,久坐會讓人處於一個放松的狀態,胸部和腹部肌肉亦會受重力作用而向下發展。但若無可避免,請勤奮地做收腹運動。



  2、拉肩胛骨



  當兩肩向內萎縮的時候,就是肩胛骨打開至極致的時候,而肩胛骨的打開與否將影響上圍。



  如果想要保持美麗的胸部,請你采用正確的方法拉肩胛骨。



  小編碎碎念:女人怎麼豐胸好呢?上面就是值得大家學習的豐胸方法。當然,我們若是可以用肩膀用力向後張開,使得兩肩胛骨朝內,堅持這樣的運動,也是可以讓胸部變得堅挺,因為這樣的運動開讓胸部向前挺直,曲線立現。



  推薦:中醫不輕易告訴你的粗糧豐胸方法



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女性豐胸食療秘籍大放送

  時下,許多女人在關註如何豐胸的問題,因為胸小的MM們煩惱一直都是比較多的。為了可以給女性豐胸美乳提供最佳的方法,很多專家也是各種尋找合適的豐胸秘籍。但是,豐胸的方法有很多,即使是利用手術、吃藥等方法也不一定是最好的。因此,女性不妨嘗試食療豐胸方法,下面來看看食療豐胸方法。





  如何食療豐胸——紅棗豐胸食療秘方



  女性如何豐胸好呢?紅棗具有補氣的作用,還有豐胸、纖體的功能,醫學界早就研究證實,紅棗性溫味甘,含有蛋 白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質,不僅能促進女性荷爾蒙的分泌,加強 胸部發育,還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。



  如何食療豐胸——核桃牛奶



  材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.



  做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿



  一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕



  發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。



  說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。



  如何食療豐胸——黑木耳紅棗湯



  這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用,黑木耳與紅棗的 完美 結合能很好地達到健脾 、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發育更完整,還會讓MM的臉 色變得更加紅潤、健康。



  材料:黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。



  做法:在鍋中加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加入少許白糖即可。



  豐胸吃法:月經前1個星期到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續食用2 個月就能起到豐胸纖體的效果。



  小編碎碎念:上面就是給大家介紹的豐胸秘籍,希望大家可以掌握,從而實現大胸的夢想。在平時,女性若是可以經常食用一些健康的食材真的是可以起到不錯的豐胸效果。為了打造一雙完美胸部,建議MM們從生活細節去做起哦。



  推薦:青春期女性豐胸美乳最佳的食物



          婦科疾病問答:做好婦科檢查項目




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September 18,2015

5種豐胸美食 輕鬆擁有性感的胸部

  眾所周知,每個女性都是希望自己可以擁有豐滿堅挺的胸部,這對於其他是養眼的一件事,而對自己是一件很自信的事情。雖然說,豐胸是大部分平胸女性的一個夢想,但是,女性需要通過什麼方法才能讓快速擁有豐滿的胸部?下面,我們來看看小編的介紹!

  1黃豆

  黃豆是一種神奇的豐胸食物,主要豐胸物質是植物雌激素,有效提高體內雌激素的含量,讓胸部保持豐滿。最佳食用時間是經期前一個周,可以直接打豆漿喝,簡單又有效,如果有條件還可以吃黃豆燉豬蹄。

  2葛根

  葛根中有大量的異黃酮,能模擬分泌誘導素,對身體中的脂肪進行合理導向排序,慢慢的將身體中的脂肪轉移到胸部,最佳食用時間是月經來的第11天到24天。可以直接用野葛根煮水或者熬湯喝,切成片泡茶效果也很好。

  3青木瓜

  青木瓜的豐胸效果幾乎是盡人皆知了。因為其中的木瓜酵素能刺激女性荷爾蒙的分泌,有助豐胸,經前一個星期吃最好。青木瓜要生吃效果才明顯,可以搭配酸奶,或者做成沙拉減少青木瓜的澀味。

  4酒釀

  酒釀豐胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用,因為這些都是荷爾蒙的天然來源,具有促進乳腺發育的作用,最簡單的酒釀吃法就是酒釀蛋,一般要先把食物做好後再放入酒釀。

  5山藥

  既美容養顏又豐胸的食物就是山藥了,山藥還是中醫推薦的補虛佳品,能調養氣血,促進乳房的營養供應,改善面色。山藥可以生吃,可以煮粥,可以做湯,還可以泡茶,隨便怎麼吃豐胸效果都很好。

  小編碎碎念:上面就是可以讓女性變得乳房豐滿的小技巧,希望大家可以掌握。其實,很多平時的飲食也是可以幫助豐胸的,大量研究證明在經期豐胸是特別有效的。所以,小編也是建議各位女性朋友應該更加關註豐胸秘籍,從中找到適合自己的豐胸方法!

  推薦:日常七種美食有益於豐胸

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5種飲食小技巧 讓胸部變大變豐滿

  如今,一些乳房小小的女性,穿起衣服也不好看,所以對於胸部小的女性來說,她們都是想要了解怎樣做才能讓胸部變大的知識。可是,如何豐胸好呢?想豐胸的美女,專家建議不妨試試食療豐胸的技巧,隨著小編一起來看看下面的豐胸秘籍吧。

  1. 青木瓜排骨湯

  很多人都誤以為是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。

  豐胸吃法:青木瓜去皮去籽,切塊,排骨切塊並用熱水燙一下去腥,然後將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛,去渣喝湯。

  2. 橙子酒釀

  橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

  豐胸吃法:酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,隻要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。

  3. 葡萄番茄汁

  葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。

  豐胸吃法:葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。

  4. 西柚蘋果汁

  西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。

  豐胸吃法:蘋果一個,西柚半個,將西柚切成小塊榨汁,蘋果洗凈切塊,然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙,冰水130ml,冰塊幾塊,打成汁液即可飲用。

  5. 番茄豆腐湯

  番茄含有豐富的維生素C和維生素E,維生素C能防止胸部變形,維生素E能幫助乳腺發育,讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收,令乳房發育得更快。

  豐胸吃法:將豆腐切塊過一下沸水,然後番茄切小塊。炒鍋放油,放入番茄塊,翻炒後加糖促進番茄紅汁滲出,然後加入豆腐塊,倒入開水,煮約5分鐘即可加入調味盛入湯盤食用。

  小編碎碎念:上面就是一些飲食小方法是如何達到豐胸效果的,希望大家可以從中了解到怎樣能乳房變大的豐胸秘籍。小乳房的女性若是想要讓它變大,其實也不是很難的事情,小編希望上面推薦的食療豐胸方法可以幫助女性朋友!

  推薦:四款女神必備的美胸習慣

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四個可以讓乳房變豐滿力挺的妙招

  眾所周知,相對於外國,我們中國女性的胸部都都是屬於中等大小的。在減肥過程中,女性需要了解一些豐胸秘籍,從而避免乳房縮小。那麼,有什麼辦法能夠讓自己的胸部變豐滿挺立呢?隨著小編來看看可以讓豐滿胸部的妙招,下文來告訴大家。

  女人怎麼豐胸呢?如果女性朋友是因為肥胖導致的胸部變大,一旦瘦身,胸部也跟著瘦下去了,生活中的豐胸方法不少,不過除非手術豐胸外,一般的豐胸方法都需要我們堅持,這樣才能夠起到豐胸的效果。

  一、運動豐胸

  要使胸部豐滿有彈性,加強胸部肌肉鍛煉是比較靠譜的一種,每天做一些俯臥撐、遊泳之類的運動可以促進胸部發育。然而運動豐胸是個體力活不說,還必須長期堅持才能看到成功的苗頭,這對於希望能立竿見影的美眉來說,完全是種無奈的折磨。

  二、端正姿勢

  其實,最不為美眉所知的豐胸方法是保持端正的姿勢。豐胸的一流時期就是女性發育的時候。難看的走路姿勢如果不及時糾正的話,很容易會影響胸部的發育,因此必須要保持良好的姿勢,這樣胸部的曲線就會顯得動人。

  三、合適的BRA

  胸罩可以改觀你胸部的大小,這是最安全的豐胸方法之一。許多MM在選擇胸罩的時候,首先考慮的是哪種樣式好看,哪種顏色漂亮。專家表示,其實,選擇胸罩最首要的是型號,最重要的款式。型號合適的胸罩可以起到很好的托舉左右,避免胸部下垂。款式設計好的胸罩不僅穿著時感覺舒適,也不會擠壓胸部造成血液循環不良,運動時也不會移位,還可巧妙地包裹住副乳,女性們就可以大膽穿吊帶裙、抹胸裙啦!

  四、假體豐胸

  如果胸部已然下垂,那麼一流的方法就是進行假體豐胸。在提及影響女人乳房美麗的因素時,這其中原因有多種,不同的女人所遭遇的豐胸問題各不相同,因此所適合的豐胸方法也各有風格。“因乳房發育不良導致的胸部扁平可借助假體豐胸使胸部線條豐滿、圓潤。”

  小編碎碎念:上面就是可以讓女性的胸部變得豐滿力挺的妙招,希望對大家有所幫助。但是,小編也是提醒大家,生活中女性需要養成好的習慣來豐胸,想要擁有傲人的胸部,自信做女人,不妨嘗試上面介紹的豐胸秘籍吧。

  推薦:值得一試的中藥豐胸方法

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September 16,2015

揭秘職場時尚女性豐胸方法大放送

  對於比較平胸的女性來說,時刻都在煩惱如何豐胸的問題。嘗試的豐胸方法越多,越會發現職場中的女性容易受到方法的影響。比如在每個月生理期來時會有頭暈、痛經、虛弱等現象,類似這樣的女性胸部越來越小,下半身卻越來越胖。因此,女人掌握有效的豐胸秘籍很關鍵,隨著小編一起來看看!

  1.蛋白質

  蛋白質是維持人體生長發育的主要原料,當蛋白質不足,會導致發育不良,當然也無法有豐滿的胸部。以奶制品、黃豆及豆制品、肉類、蛋類及海鮮類的含量較豐富,建議青春期的女生可多補充。

  2.脂肪

  乳房有2/3是由脂肪所構成,而且脂肪也是人體新陳代謝的重要功臣,除了肉類外,堅果類的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多,可以此替代。但攝取脂肪要適量,以免吃進過多熱量,反而得不償失!

  3.鋅

  鋅可以刺激荷爾蒙分泌,幫助胸部發育以及皮膚光滑緊實不松垮,是很好的豐胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很豐富,想要胸部豐滿不妨多吃!

  4.維生素A

  維生素A可刺激乳腺發育,讓胸部堅挺,特別是木瓜含有木瓜酵素,可讓胸部變豐滿。

  5.維生素B群

  維生素B群有助於荷爾蒙的合成,五谷雜糧、豆類、牛奶等,都是富含維生素B群的食物。

  【哈密木瓜牛奶】

  豐胸止渴

  材料:木瓜 120克,哈密瓜 15克,鮮奶 60ml,碎冰 30克

  作法:

  木瓜、哈密瓜洗凈,去皮去籽,切塊。

  所有材料放入果汁機中,以高速攪打成汁,即可飲用。

  多喝哈密木瓜牛奶能豐胸止渴?

  哈密瓜鐵質含量豐富,並有利尿、止渴、消暑解熱等功效。木瓜含有木瓜酵素,可幫助消化、改善便秘和腸胃不適;另含木瓜凝乳.,能幫助胸部發育。常喝此道飲品不但能養顏美容、還可預防中暑。

  【香甜櫻桃蘋果汁】

  美白豐胸

  材料:櫻桃10顆,蘋果 200克,橙汁 180ml

  調味料:蜂蜜1小匙

  作法:

  櫻桃洗凈,去梗去籽;蘋果洗凈,去皮去核,切薄片。

  所有材料倒入果汁機中打勻,倒入杯中,加蜂蜜調味,即可飲用。

  喝香甜櫻桃蘋果汁有助胸部發育?

  櫻桃含鐵量豐富,可改善缺鐵性貧血,使女性氣色紅潤;高含量維生素C有美白抗老、預防感冒等功效。愛美、氣血不足而發育不良者,可飲用此道飲品。

  小編碎碎念:女性怎麼豐胸好呢?以上就是小編給大家介紹的豐胸方法,希望大家可以從中找到適合自己的豐胸秘籍。其實,想要豐胸,無非就是要多多補充可以豐胸的維生素。所以,女性朋友選擇時一定要慎重,可以選擇胸部按摩,來增加胸部的豐滿。

  推薦:女人長期有乳頭溢液怎麼辦

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September 11,2015

揭秘:讓女性胸圍暴漲的豐胸方法

  在日常中,許多女性在關註最有效豐胸方法的問題,但是,值得女人學習的豐胸秘籍有哪些?對於一些還在為扁平的“飛機場”煩惱的女性們,不妨嘗試一些有效豐胸的方法。與其還在羨慕閨蜜傲然挺立的美胸,還不如多看看讓女性胸圍暴漲的豐胸方法。下面,趕緊來具體了解一下吧!





  多吃膠原蛋白食物



  女性怎麼豐胸?膠原蛋白分佈於全身組織中,是女性變美的良物,適量補充膠原蛋白,可使乳房中結締組織的韌度增加,讓你的胸部更健康,看起來更光滑、翹挺!另外,膠原蛋白還有凝聚水分的作用,常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物,可使你的乳暈看起來紅潤而水靈。但要適度,畢竟是脂肪類的。



  用37°C水正確按摩擦洗乳房



  世界衛生組織的健康研究報告指出,乳腺對37°C水的吸收效果最好,每天用溫度與體溫相當的濕毛巾敷乳房10-15分鐘,可有效避免皮膚幹燥引起的脫屑等問題。



  同時按摩也可以促使乳房豐滿,但如果隨便選擇一款豐胸膏拍打或者向下按摩隻會讓乳房越來越小。近幾年國外較成熟的豐胸機構研究發現,真正刺激胸部增大的主要部分是位於胸部上方的上端體乳腺組織,該部位直接影響胸部的細胞生長,所以按摩的主要部位是胸部上部分,以順時針逆時針結合按摩10-20分鐘。



  用柔和的洗面奶洗胸部



  乳房上有大量皮脂腺和汗腺,當你用堿性較強的香皂或常規洗浴液擦洗胸部時,化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞,促使細胞水分流失。洗浴液或香皂還會洗去保護乳房皮膚潤滑的油脂。在這種情況下,你的胸部自然縮水。所有女性都應用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部,洗後一定要用清水洗凈,以免使人工物質沉積於敏感的乳腺細胞內,造成乳腺堵塞!



  穿低領衣服別忘記胸部的防曬



  鎖骨之美,越來越受到女性的青睞,無論是炎熱的夏季還是寒冷的秋冬季節,女性對低V的時裝熱情一直不減。然而低領的服裝,往往會使胸口部位暴露在外,收到陽光直接的照射,不僅帶走大量的水分,更會曬傷,所以姑娘們千萬不要吝嗇自己的防曬霜,也分一點給胸部吧。



  戴大半號的胸罩



  為了突顯乳溝,常常戴緊的胸罩?悉尼大學的健康專家指出,女性乳房表層細胞很敏感,在外力作用下,它們通常采取“逃避式”的應激反應,即縮小自身體積,以適應相對狹小的空間。長期戴小號胸罩,你會感覺乳房表面汗津津,原因在於一部分乳房細胞的水分已被擠壓到體外。乳腺專家建議盡量選擇比自己實際罩杯大半號的BRA,以留給乳腺細胞充分的“呼吸”空間,讓它們借機吸收空氣中的水分,擴大自身體積,起到豐胸效果。另外,胸罩肩帶不宜過緊,胸罩質地以透氣的純棉材料為佳。



  小編碎碎念:上面就是讓女性胸圍暴漲的豐胸方法,希望值得女性學習,因為脂肪是胸部的主要組成部分,當水液運轉失調、胸部水分不足時,胸部脂肪就會縮水!所以,如果女性采用節食的豐胸方法,會讓胸部水分流失,所以建議減肥的女性不要采取此措施。



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          盤點:都市OL常見的乳腺疾病種類




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mckenzie發表於 樂多12:00回應(0)引用(0)胸部變大

September 6,2015

哪幾種秘方可以幫助女人豐胸

  現在越來越多的人注意身材了,有減肥的,有整容的,還有女性豐胸的。可見女性對這些都是很註重的,網絡上電視上有很多的人士介紹豐胸的秘方,傳授豐胸秘籍,究竟有哪些方法可以幫助女性達到想要的效果呢?

  1. 遠離汽車尾氣

  女性怎麼豐胸好呢?汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質,當你呼吸了過多被稱為“邪氣”的汽車尾氣後,體內就會氣血失衡,健康的呼吸環境被破壞,如果再不及時補充水分,胸部就會在短期內縮水!建議你上班時盡量選擇空氣清新的人行道,實在不行,就戴個口罩好了!

  2. 用步行代替電梯

  用步行代替辦公樓裡的電梯,能讓你在無形中吸入更多空氣,加強肺部功能,讓呼吸更有力,並起到意想不到的補氣效果!如果你不適應這樣的大強度鍛煉,可以在開始時隻爬3-4層樓梯,根據呼吸功能的改變逐漸增強鍛煉強度,這樣一來,你在豐胸的同時,還可達到瘦腿和提臀的美體效果!

  3. 常看驚險片

  要想補氣,中醫師推薦你的最佳方法是導息!導息看似深奧,其實很簡單,就是減少短暫呼吸次數,增加深呼吸頻率!研究發現,在觀看情色片時,女人的深呼吸頻率會提高22%,觀看驚險片時,深呼吸頻率會比平時高30%!

  4. 盡量在23點前睡覺

  肝膽在23時至3時最興奮,中醫中有句話:人臥則血歸肝。意思是說,當你躺下時,各個臟腑的血液會集中於體內,起到排毒、養顏、豐胸等美容效果。可如果在晚23點到凌晨3點間,你還在工作,會使臟腑處於興奮狀態,氣血運轉失衡,第二天起來,你會發現眼睛無神、皮膚晦暗、胸部縮水。

  豐胸已經成為熱門話題,所以其豐胸的秘方也會有很多,隻能是說因人而異吧!女性的身體素質,和心理素質都是影響豐胸的因素。隻要找到適合自己的方式方法,那就是你的豐胸秘籍。

  推薦閱讀:  值得一試的豐胸護乳按摩法

               中醫不輕易告訴你的粗糧豐胸方法




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mckenzie發表於 樂多12:00回應(0)引用(0)胸部變大

August 21,2015

值得一試的豐胸護乳按摩法

  眾所周知,乳房是女性朋友關註的部位。因此,想要做好乳房保健措施的MM們,需要怎麼保健乳房呢?專家解釋,女性堅持按摩手法可以提魅力指數。想要了解如何豐胸秘籍的MM們,隨著小編一起來看看豐胸護乳按摩法,下面4個可以按摩豐胸方法值得女人學習一下,從而可以擁有完美身材。

  1、摩擦、推撫法

  四指並攏,拇指分開,指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩,再由胸下向上向外推擦,然後由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍,然後重一點,最後再輕一些按摩,共按三遍,可撒些滑石粉或塗少許石蠟油,然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。

  2、揉捏法

  四指並攏,拇指分開,成鉗形,手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主,由頸、肩及胸側至乳房,著力要輕;然後以捏為主,對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏,最後歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時力要透入深層肌肉、韌帶,有硬塊處反復揉壓數次,直至腫塊柔軟為止。

  3、點壓法

  用拇指、食指或是中指,也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部,做旋轉按摩,然後點壓有關穴位,如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉後點壓,在穴位處點壓10秒鐘,如此反復2~3次,最後再以揉捏法按摩一遍。點壓法最好避開乳房,如要對乳房施術,用力要輕微一點。

  4、振蕩、抖動法

  一是取立位,兩肩放松,手臂自然下垂,上下抖動肩部,帶動兩臂及胸部抖動;二是四指並攏,與拇指分開,以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。三是以右手小魚際部著力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復3~5遍。局部有微熱感時效果更佳。

  小編碎碎念:上面就是關於女性豐胸按摩保護乳房的方法,希望大家可以掌握四個豐胸的方法。我們也是相信MM們手法正確了,堅持每天按摩,掌握豐胸秘籍,可以做好乳房保養!

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