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（呼吸量越大，感染過敏原的機率也就越大。）


男性的肺活量一般都較女性還大，因此呼吸量也相對較高，這也是男性的鼻鼾聲較嚴重的因素。若男性患上過敏性鼻炎，大部分是遺傳因素或敏感於某一些過敏原所致。 

有鼻子過敏的人常常都會有這種感覺，早上起來覺得鼻子、喉嚨癢癢地，以為是感冒了，但到中午就沒事；或者是只要家裡一打掃，就會拼命打噴嚏，無端端流淚。

 若您有以上的症狀，很可能就是鼻子過敏，對鼻子過敏要有正確的觀念，您才能了解什麼正確的治療之道，也更容易區分鼻子過敏與感冒之別。

鼻子過敏的治療，就是要適時採取預防工作，讓自己可以免於鼻子過敏之苦！

宜吃食物
１、保持屋內通風、迎接陽光，避免塵蟎聚積。
２、應適度運動如游泳、騎自行車或慢跑。
３、下午3:00以前喝茶葉水（用綠茶或烏龍茶均可），至少喝1200cc，下午3:00以後，改喝魚腥草紅棗茶，至少1200cc，把茶葉水與魚腥草紅棗茶當作日常解渴飲料。
４、應去醫院作過敏原的徹底檢查，才能在平日易於規避過敏原有過敏體質的女性懷孕期間應避免食用高過敏食物（如：牛奶、蛋、蝦、蟹、芒果…等）減少過敏寶寶誕生。
５、穿著化學纖維衣物，不使用棉絮或羽毛製品。
６、使用防塵寢具或經常換洗寢具。

禁忌食物
１、避食炸、煎、燻、烤食物，可降低過敏發生率。
２、避免吸入二手煙等刺激性氣體。
３、室內勿置放盆栽，以防孳生過敏原。
４、屋內不使用地毯、布窗簾或沙發，不飼養寵物。


★調養重點



魚腥草蘋果汁
【材料】：魚腥草生葉20g、蘋果2個。
【作法】：將魚腥草洗淨，蘋果去皮去籽，以榨汁機榨出原汁，再將魚腥草生葉、蘋果汁放入果汁機拌勻即可飲用，宜現作現喝。


魚腥草紅棗茶
【材料】：魚腥草2兩、紅棗15粒（切開）、水3000cc
【作法】：將魚腥草洗淨，加紅棗與水滾後小火續煮20分鐘，濾渣即可當茶飲。


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