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女性的一生受體質、社會、家庭等影響，從出生開始，便在每個時期，就要面對各種-生理-與-心理-的起起伏伏，尤其現代社會女性自主風氣展開，女性分擔著男性的責任與義務，更是要重視-身心-的-健康維護-。

女性肩負的最大責任，便是-生育-問題，由-卵巢-分泌的-性激素-，對女性的生理有著相當的影響。女性的一生根據這種-性激素-的變化，可以分為-兒童期-、-青春期-、-成熟期-、-更年期-與-老年期-五個時期，不同的時期各有不同的-保養-要訣，只要掌握住這些要訣，便能讓女性的一生過得健康平順。


各時期的特徵概述如下：

　（一）-兒童期-：從出生到13～14歲的女孩，由於-卵巢功能-未發育成熟，可以稱這時期為靜止期。一出生後，便要教導女孩注意衛生習慣，並且讓女孩的-營養均衡-而完整，才不會導致女性成長後產生許多的問題。

　（二）-青春期-：從14歲到17～18歲的女孩轉變為少女時期，在這個時期-卵巢功能-開始活躍，是大部分女性的-初潮期-，-月經-的來臨意味著女性身體進入了-生長-與-發育-的階段，也就是-青春期-的開始。
當小女孩步入少女時期，-賀爾蒙-會讓少女的身材開始發育豐滿，並且產生-粉刺-或-青春痘-等皮膚問題。

　（三）-成熟期-：從17～18歲到40～45歲左右為成熟期，這個期間女性的-卵巢-和其他-性機能-更加的成熟，-妊娠-、-分娩-等-生理活動-都會在這個時期完成。此時女性最容易產生各種-生理疾病-，最需注意的便是-妊娠-時與-生產-後的身體維護。

　（四）-更年期-：從42～55歲左右，是由-成熟期-邁向-老年期-的過渡階段，此時-卵巢-的功能會逐漸降低，-甲狀腺-與-腦下垂體激素-也會逐漸減退，-月經-與-排卵期-失去規律，不久後即停止。這時期的婦女，最容易在精神上受到影響，而產生許多的更年期障礙。

　（五）-老年期-：55歲以後便是-老年期-，繼-卵巢-之後，其他-分泌激素-的-內分泌腺-也逐漸-老化-，-子宮頸-、-子宮-、-輸卵管-等-生殖器官-與-乳房-等漸漸萎縮。
老年時期最需預防的是-心臟病-與-中風-，無法避免的是-皺紋-增多與-頭髮轉白-，以及-視覺-、-味覺-、-聽覺-…等的衰退。

女性在各個時期的-心理-，都會隨著-生理現象-產生極大的變化，只要了解這些身體上的轉變乃是自然現象，保持著愉悅、客觀、自信的心情去面對，並積極學習各種-預防疾病-的-食療-方法，便能讓每位女性活得更-健康-、更有魅力！

-歐陽英-老師針對女性的重要議題開闢專欄，將陸續提供文章讓女性們善待自己的-身體-，讓各年齡層的女性們都能少受-生理-之苦，進而展現最大的魅力，請女性同胞們拭目以待喔！


主要議題為：-減肥-、-美容-、-月事不順-、-豐胸-、-更年期-、-懷孕-、-坐月子-…等七大項女性話題。