CL-大家一起做運動 http://blog.roodo.com/opensystem/archives/cat_226282.html 從左邊看世界... zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 矯正O型腿 第一次做1. 2.步驟，半小時內就可見效，做步驟 3.可保持成果

1.

矯正O型腿

2.

彎腰

3.

保持

p.s. 自己畫的圖，希望大家看的懂 ^_^a

]]> http://blog.roodo.com/opensystem/archives/279039.html http://blog.roodo.com/opensystem/archives/279039.html 大家一起做運動 Mon, 18 Jul 2005 00:12:06 +0800 調整行走姿勢、矯正駝背 從電視上看來的，不過忘記哪個日本節目了。像我一樣駝背的朋友可以一起矯正，每天花幾分鐘重複練習調整，讓自己看起像模特兒一樣有自信吧！
1.訓練腹部挺直上半身 靠牆壁
2.矯正身體站立時的角度照鏡子
3.訓練挺出胸部拿衣架
4. 訓練行走時不彎曲膝蓋下半身
p.s. 以上圖是我自己畫的，應該看的懂吧^_^a
]]> http://blog.roodo.com/opensystem/archives/278703.html http://blog.roodo.com/opensystem/archives/278703.html 大家一起做運動 Sun, 17 Jul 2005 22:44:35 +0800