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精油的區分


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市面上常見的所謂「精油商品」有：
純天然植物精油：從植物中蒸餾萃取出來的，植物精華，稱之為essential oil，也是學苑所販售、認定的精油。

假精油以化學合成、純精油稀釋、他種精油參入...等手法的劣質精油，依其手法的不同，個別有其判別或鑑識的方法。此種精油由於物性化性均不同，如果能模擬類似植物原味，應可作為香料香精應用，但既然不是取材自原植物，也不能以原植物的種種特性來應用。

香燻油，是以95%的異丙醇，調配水及香精油而成。異丙醇為高溶解溶劑，高揮發性易燃不可食用，不宜接觸皮膚，絕對不可與精油混淆！
水精油，是將精油加入介面乳化劑，以便融入水中，達到稀釋效果，與純精油還是有相當差距，不可混為一談。

自然闊香
精油本身具有一定的香氣揮發性，精油中的有機成分如醇、單帖烯也有揮發性，所以將其靜置於吸水紙、布料上，也可以自然將香氣揮發出來。更好的作法是用透氣材料包裝木屑後做成芳香袋（或直接向學苑購買），滴入精油，可以放置或懸掛在通風處與櫥櫃中，達到闊香。
稀釋使用
精油可溶於酒精、油性物質中如基底油，但微溶於水，在一般狀況下，直接將精油滴入水中是可以享用的，但如果你非常希望精油能均勻溶解於水中，，最好加入乳化劑，最天然且最易取得的乳化劑就是奶精或鮮奶，你可以準備一小匙的奶精或全脂鮮奶，將精油滴入調云後，倒入水中。

您可以將精油滴入浴缸中做精油泡浴，或是加入無香精洗髮精、沐浴乳中做配合使用，還是滴入數滴至水中稀釋，作為室內噴霧、洗衣的清洗...等等，甚至DIY調配精油香水，都是很適合的生活應用使用法，不花什麼錢添購設備，也能享受精油的好處。


如果精油調入敷面泥、面膜做敷臉時請注意，臉部毛細孔在此時被礦物泥或面膜封住時，會提高皮膚表面的溫度，故吸收如與成效都會加成，所以再調入敷臉面膜時務必採低劑量（劑量是按摩時的標準劑量的一半為準）。
尤其注意不可靠近眼部，用在臉部最適合的配方建議以晶露為宜，因為它的成分最溫和。


以基底油稀釋使用
--標準配法為5%，也就是每1cc基底油中，調入1d的精油，每10cc基底油調入總數10滴精油。
--使用對象為六歲以下兒童時，最高限定為3%，也就是每5cc基底油調入總數3滴精油。
--使用對象為六個月以下嬰幼兒時，最高限定為2%，也就是每10cc基底油調入總數4滴精油。
--用於臉部，成人濃度限於3%以下，六歲以下兒童禁用。
--以下精油需注意其濃度：檸檬香茅、香茅、天竺葵、香料類（如肉桂、黑胡椒、薑）、乳香。單獨使用或與其他精油複方調配時，濃度控制在2%以下。
--果類精油注意其光敏性，使用後避免不當日曬。
--蠶豆症（G6PD缺乏症）的小孩，含有樟腦、龍腦的精油務必避免：薰衣草、羅勒、佛手柑、芫荽、花梨木、芳樟葉、檸檬、百里香。
--嚴禁直接用於眼部、黏膜組織（如口腔內側、陰部）。
--嚴禁直接吞服或其他侵入性治療行為。

純精油闊香使用
負離子冷噴闊香：以馬達吹氣，將精油霧化為負離子型態而擴散出來，這是最符合自然情境，維持原汁原味的植物性精油使用法，但是用了負離子闊香器後，精油更要注意品質，近來由於各家競爭激烈，各種負離子闊香器也紛紛出籠，除了設計製作的手工品質差異極大外，配套的精油也差異極大，使用不純或化學合成的假精油對人體傷害不小，萬一假精油中參了揮發性物質，經過霧化後成為易燃物，只要附近有人抽煙甚至可能引起爆炸，不可不小心！

加熱使用
最常見的其實是加熱使用法，這是指將精油滴入水中，然後加熱使其氣味散發出，造型典雅的燻香台，點個蠟燭或小燈，看來既有情調又很實用。但是加熱燻香所衍生出來的問題是：
--精油長期處於超過攝氏80度的高溫，其成分會破壞，因此氣味很快就會消失。
--如果不注意定時加水，萬一燒乾或溫度超過，很容易引起火災。

所謂芳香療法

就是採用香草等芳香植物、藥效植物所萃取出來的純淨、清澈、芳香的液體，做為治療身體疾病，達到身體、精神及心靈都能均衡、健康的一種輔助療法。英文稱此純淨芳香液體為「essential oil」。中文譯稱則有「精油」、「香精油」等。

植物的神奇力量，早在西元前一萬八千年，居住在尼羅河三角洲的古埃及人，就懂得如何利用芳香植物來治各種身心失調的疾病。古埃及祭司為醫治病人開出的處方，包含了服用各種香草植物的藥酒、以吸入香氣法作為醫治呼吸系統的疾病，以坐浴盆法或灌溉法治療婦科疾病、漱口藥水則用以治療口腔疾病與喉嚨痛，而軟膏則醫治皮膚病。在芳香療法的故事中，則有記載埃及豔后克麗奧佩德拉以精油護膚，讓全身充滿香氣，使安東尼及凱撒大帝成為她的裙下俘虜的美麗故事。

古希臘人在藥草醫學上承襲埃及人這方面知識，並加以發揚光大。醫學領域上最有名的希臘人，即是被尊稱為「醫學之父」的希波克拉底，有七十多種著作。他的名言「保持健康之道，就是每天洗芳香浴，和做芳香按摩。」，這句名言對後世芳香療法具有重要的啟示作用。

而在中國，則從神農氏嚐百草蒐集三百六十五種藥用植物開始利用植物作為醫療使用。另外中國第一部「黃帝內經」，誕生於西元前2700年，其中也有提及芳香藥草治療疾病的記載，一直演進到清朝李時珍的「本草綱目」，更記載了兩千多種植物藥材，奠定現代中醫植物治療方面的基礎。

在宗教方面新約聖經(馬太福音)中，耶穌誕生時，東方的三位博士除了帶來黃金、賀禮外，也送上乳香與沒藥調製而成的精油。

印度使用香料歷史至少開始於西元前3000年。著名的古印度醫學阿輸吠陀(Ayurveda)就己提及多種按摩、指壓以及使用香料和精油的技術。最著名的植物經典--吠陀經，記載的藥草包括羅勒、肉桂、薑、沒藥、檀香等，另外由印度宗教發展出來的藥物運用，使得印度藥材如丁香、黑胡椒、檀香、安息香等，成為最昂貴的藥材。

十七世紀精油開始陸續出現在歐洲許多正式的藥典上，藥劑師對於迷迭香、杜松、薰衣草等精油及其療效，均己不再感到陌生。十七世紀可說是歐洲藥草醫學的黃金時代，精油的醫療價值也陸續被發掘出來。

十八世紀，藥草學家及部份醫師己經開始漸漸採用精油在治療上。

十九世紀時期。一些科學家陸續分析出精油的化學成份，而且加以命名。

而「芳香療法」一詞，則是在近代才有的名詞，一九二０年，法國化學家Rene Maurice Gattefosse在香水公司研發新產品，不慎爆炸炸傷了手，情急之下，他將手泡在純度極高的薰衣草精油裡，傷部兩天痊癒，並且沒有細菌感染，於是他開始研究精油應用在皮膚上的效用，並在科學期刊中發表文章，「芳香療法」一詞也因而產生。

但是真正發揚光大的是澳洲生物化學家瑪格麗特摩利(Marguerite Maury)，她將這些長久以來在臨床上有效的療法推薦給各個藥房以及保養品公司，並且研發出一套與之配合的按摩方式，於是Marguerite便成為較為人熟知的芳香療法之母了。

目前在歐洲己經有四十多所學校教授芳香療法，教授課程包括植物學、基礎化學、基礎醫學、按摩技巧，以及認識精油等，接受訓練的人包括了治療師、護士、助產士，以及在醫院、診所從事芳香療法工作的專業人士。而在法國，醫生更可以專攻芳香療法並讓芳香療法成為患者治療的選擇之一。於是「芳香療法」這名詞就不逕而走，宣揚開來，更加肯定精油在醫療用途上的功效。

什麼是精油


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精油是一種從花草植物中所提煉出來的芳香油.大自然的花草植物眾多.但並非每種植物都含有精油.針對那些富含精油且深具療效的植物進行萃取.將會獲得非常純的精油.至於萃取部位則包括了植物的花朵.根.莖.葉.樹.皮.果實等不同部位所萃取出來的精油則具有不同療效.
早在數千年前.人們就已經發現精油具有特定的醫療效.但是一直到上個世記.人們才對這種芳香物質進行研究.並且得以以證實這種從植物中萃取的濃縮芳香物質.確實具有臨床上的醫療效.具體而言.精油可以促進肌膚的再生.減輕身心壓力.同時具有消除體內毒素的作用.並可使我們的精神放鬆愉快
運用精油來進行治療與護理保養有許多優點.主要原因在於精油能夠與身體的免疫系統功能相互產生作用.不同於化學合成與加工的過程.因此.與化學藥物相比.精油副作用小.對於人體的治療作用較溫和.



精油的特性


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精油一般具有一定的防腐性.還有抗菌的能力.同時.精油的揮發性極強.若直接放於空氣中.或在日光下曝曬.都會使精油快速蒸發.因此.一般在保存精油時.必須將精油保存在乾燥陰涼的'場所.同時.精油還具有不溶於水的特性.精油只能溶於純酒精.脂肪與油類的液體中.



保存精油的方式


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方才我們曾經提到.精油若在陽光下或空氣中曝曬.便會很快地揮發掉.因此.若要有效使用精油.就必須學習如何保存精油.以防止精油變質.最好將所有調製好的按摩用精油放入不透明的玻璃容器中.然後放在陰涼通風的場所中保存.不要將精油放在塑料容器中.因為精油在塑料容器裡會產生化學變化.導致精油變質.另外.必須將精油的瓶蓋蓋緊.可能的話.準備一個精美的木頭盒子來收藏精油.平時要放在家中兒童碰觸不到的地方.以免發生兒童誤食的危險.





精油按摩的具體療效


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精油按摩療效大公開......由於精油的分子非常微小.因此很容易透過肌膚滲透進體內.因而.精油按摩能夠對身體的保養達到許多具體療效.精油按摩可以
減肥
因為透過按摩與穴位的刺激.精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織.消除堆積的毒素.幫助分解脂肪.還可以排除體內多餘的積水.因而能排毒並有效緊膚的療效.運用精油按摩的方法.可使身體肌肉更為緊緻窈窕.趕走惱人的虛胖身材 .
臉部
可以促進肌膚的血液循環.促使細胞再生.恢復肌膚的彈性.另外.利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用.保持肌膚的酸鹼平衡.使肌膚的油脂不易堆積.避免各種阻塞現象
清潔與收斂
避免肌膚出現老話現象.若運用精油按摩頭皮.可滋養頭皮細胞.有效改善髮質.舒緩壓力.現代人每天忙於工作與生活.絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣.因此.舒緩比美麗和健康還來得重要.舒適意味放鬆.讓自己從事並享受美好的事物.在這個時代.沒有比由運動.放鬆和健康飲用食所購成的舒適感更重要.
全身按摩
精油可以透過按摩進入皮膚細胞.然後進入血管與全身的組織中.精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響.精油的香氣會進入腦中的腦葉系統.那裡是人類無意識和情緒領域的大門.透過精油的嗅吸.大腦會產生愉快的感覺.香氣容易幫助情緒釋放.開懷有助於舒緩全身的壓力
新陳代謝
能夠透過血與淋巴的循環.有效排除體內的二氧化碳與各種毒素等廢物.也因為按摩的刺激而加速循環的效率.使得各種營養物質可以有效被體內細胞所吸收.因而.精油按摩有助體內新陳代謝作用的提高.
提振精神
壓力與過度的工作量容易使我們的肌肉緊張.甚至出現神精衰弱等症狀.這機乎是絕大數上班族都有的困擾.若是運用精油按摩的方式.能有效刺激腎上線素.同時強化中樞神經系統.因此可幫助提振精神.還有消除疲勞與舒緩壓力的作用.由於運用精油按摩時可以刺激腦部的神經.因而可以幫助調整情緒.使人的注意力更為集中.更是提神的良方
排毒
在我們的體內大都累積許多無法有效代謝的毒素.這些毒素若無法有效代謝.反而不斷在體內堆積時.就會危害身體的免疫系統.而透過精油按摩.可以有效的將靜脈與淋巴管脂肪內堆積已久的毒素排出.幫助身體淨化排毒.增強身體的抵抗力.



~~依衛生署規定精油產品不得宣稱療效，所以本網站內容資料僅供專業人士參考使用~~


如何搭配精油做有效的按摩


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經絡與穴位
所謂的經絡是經脈和絡脈的總稱，〝經〞→〈徑〉道路的意思，〝絡〞→〈支岔〉分支的意思，如果說一個城市一定要交通道路，那麼經絡就是人體身上的交通連結的系統，「經脈」是主要幹線，代表大街；「絡脈」是經脈的分支系統，代表小巷；那「穴位」就是這大街小巷中的一個車站。〝嚴格來說〞穴位是點，經脈是主要道路，絡脈就是其他的大街小巷，〝嚴格來說〞經絡就是由無數的點〈穴位〉連接而成。
中國傳統醫學認為，「血」是人體的重要基本營養物質，它的循環是由氣的推動而行進的。〝嚴格來說〞「氣為血之師」、「氣行血行」、「氣滯血淤」這些說法都是就經絡的某些部位阻塞而言，氣血運行不順暢，相應的部位就會出現〝不適感〞既所謂「不通則痛」。〝嚴格來說〞當有不適感時找到相應之穴位，做調理之手法連結來疏通經絡，改善氣血循環，達到「通則不痛」的調理效果。上述的解說您應該可道.按摩應該是漸進式 ， 先讓您的身體感受到已經要接受調理了喔，比如說先用3~5公斤試試，感覺不錯時再請理療師或推拿師加一點力道，做深層一點。
按 摩時注意事項
一.不能有傷害像是刀傷、會造成流血等都不要做.傷痛的皮膚.骨折、筋骨拉傷、出血部位
二.不延誤治療時機當您按摩數次後，扔未有改善應趕緊就醫，以免延誤治療時機
三.不花大錢當所費不貲時，就不浪費這筆錢。
四.挑選接受過職業手技訓練的推拿理療師.一方面保障自己的權益.一方面也比較不會出問題。
五.不論何種按摩，不是越痛越好.若是按摩的穴道會痛，表示該穴道主管的器官出了問題；若按摩時會痛到撕牙洌嘴，這是不對的，按摩時應是很放鬆，頂多是酸麻的感覺，若是劇痛可能造成二度傷害。
六.不適按摩的情形因按摩出現的病例不少，有些甚至導致中風；按摩時若按到大血管，血管又有網狀硬化，若將堆積再血管的物體推動時，物體流到腦部那就可能造成中風。按摩雖然舒服但也隱藏不少危機，若按摩時出現頭昏、噁心、急劇疼痛感、呼吸急促等症狀應馬上停止按摩。
七.嚴重的心、腦、肺疾病者不宜
八.出血性疾病如白血病.心血管疾病
九.皮膚病及外傷者如濕疹、濃腫、凍傷、裂傷、燙傷等不宜。
十.傳染性疾病如肺結核病、毒性肝炎.急性傷害期
十一.腫瘤患者肝癌、肺癌、骨腫瘤、骨結核、關節炎、嚴重月經及特殊生理狀況.妊娠婦女不宜
十二.飢餓狀態、極度疲勞及酒後者不宜
十三.飯後30分鐘內不宜
十四.按摩後補充250cc以上的溫水


療後可能的生理反應
1.精神亢奮、全身舒暢、易入眠或難入睡。
2.全身鬆弛、疲勞倦怠、打哈欠、有睡意。
3.全身痠痛、患部尤甚、四肢酸軟無力。
4.發冷、冒冷汗常發生於體質較弱者。
5.頭重或輕微的頭痛、頭暈、心跳加快、或帶嘔吐感。
6.口渴、口臭、口中有黏稠感，多喝溫開水改善。
7.面皰、粉刺突然增加，常發生在臉部、脖子、背部。
8.局部皮膚變粗、外皮剝落或有瘀青狀況。
9.皮膚過敏、發疹、小紅點、瘡口。
10.排汗量增加、體臭。
11.排尿量增加、色濃味臭，腎臟病患偶而帶有黑色、微紅或血絲。
12.下痢、拉稀、排黑便、打嘔、放屁、眼垢多。
13.女性生理期提前或延後、量增加、色黑、味腥臭或略帶血塊。
14.食慾增加、容易餓、腸胃蠕動增加。
15.舊傷、宿疾症狀從現。
16.發高燒、呈現短暫性或持續性、常發生於體虛者或癌症患者。
以上的症狀都是因體內排毒、氣虛或是好轉反應所造成，可多喝溫開水幫助代謝，在短期之內都會自然改善，治療期間務必繼續理療，才能徹底改善問題。