沒帶記亂亂記

--擷取自yahoo知識
海苔可以作為減肥食品因為熱量低,且含有豐富纖維素,食用少量即有飽足感;還可以作為糖尿病患的充飢食品,因為不含糖分;此外,對於高血壓,心臟病患也是很好的保健食品.
海苔中含有多種微量元素,如鐵,鋅,硒,鈣等. 鐵與造血有關,鋅有助於幼童智力發育,鈣使骨骼強健,硒有預防癌症增強免疫力的作用.不論老少皆宜.
自古以來,海苔就是藥用植物.在本草綱目中已有其藥用價值. 中醫認為,海苔味甘鹹,性寒,有清熱利尿化痰等功效. 日常吃的紫菜,有治腳氣和咽喉腫痛的功效, 海帶可以治甲狀腺腫, 海苔中的海藻多醣具有提高免疫力功用. 海藻多醣可以降低血管中導致動脈壁硬化的脂質含量以及治療心血管疾病.

最近難得有機會一直吃海苔（大心）為了讓自己知道自己再吃些什麼鬼
所以查了一下資料...
看完以後馬上打回家告訴老媽要多煮紫菜湯之類的喝
因為這是個對糖尿病患身體也有利的食材阿
不過明明沒吃肉卻老是放臭屁
八成也是海苔害的...........