人生光明俱樂部─故事支部

「這樣啊……我好像有點明白，但又好像不太明白，你可不可以再多說一點？」

『就再拿我們剛剛討論你生氣的這件事來說吧！這個例子還真好用。』小跳舞人想了一想，深吸了一口氣，才又繼續說。

『當你發現你的本意其實是希望自己可以有用，且因此你對我不斷練習的事感到釋懷時，如果在我的身體裡，還有一些因為同樣的理由生氣而積存的點點，也有可能會跟著一起被挖出去的。因為你已經明白並不是誰真的惹你生氣，而是自己想要變強的心意在躁動，當你順著這個心意努力的同時，那麼那些舊點點也就會離開你了。』

「這樣啊！原來如此。」

『有些點點挺討厭的，會黏在我身上，我再怎麼有力氣也不一定甩得出去。但是如果是你主動來挖的話，那反而很容易就消除掉了。』

小跳舞人稍微頓了一會兒，好像在想什麼似的，我想它可能還有話想說，就默默地看著它。

『以後當你再遇到類似的事情，儘管當下你可能還是會產生情緒，這沒有關係；但當自己平靜下來之後，你自己很容易就可以找到點點，把它揪出去。』

「聽你這麼一說，我比較懂了。但是我覺得你說的那種情況，根本是一種理想的狀態，人平常根本就不是這樣的啊。比如說平常我們發生情緒時，生氣都來不及了，如果真有機會可以把情緒先發完，然後好不容易找出隱藏在下面的情緒時，通常都會急著想要趕快讓自己好起來，這樣一來不就容易產生壓力，又形成新的點點嗎？」

『你說的沒錯，我也覺得這是一個問題。而且是個大問題，就是因為我以前一直沒有認清這個道理，讓我到現在都還得待在這裡。』

小跳舞人嘆了一口氣，然後繼續說：『用說的是很簡單的，可做起來卻一點都不容易。但是如果我們願意相信這件事的話，就以這個方法為原則的反覆練習吧。好嗎？』

「又是練習啊！」

『沒錯，練習是為了要了解現實，以慢慢地達到平衡。而所謂的現實，就是自己的真實情況。我曉得人都會一心想求好，但有的時候自己如果沒有力氣又硬要急的話，只會產生更多的點點而已。怎樣可以在不增加點點的情況下，減少身體裡的點點，這是個很微妙的平衡，不練習的話，其實很難達到那樣的境界啊。更何況這個境界是一個持續的狀態，不是只要努力達到一次就可以了，要一直維持下去。』

小跳舞人看了看我此時的表情，然後就笑了出來。

『我可以先告訴你，不用覺得這麼做很麻煩…』它果然又猜出我老是會擔心的事。

『當你經常這麼做時，可以讓你產生點點的事就變少了，這樣一來，我們活在這個世界上，就會比較快樂，也比較輕鬆。雖然在此之後，你依然會有情緒，但你不需要擔心那些情緒，因為就算那些情緒又變成點點，你也知道該怎麼做了。不是嗎？』

『相對的，以後你甚至會感謝那些讓你產生情緒的事，因為產生情緒之後，才可以讓你曉得現在的你在意的是什麼，跟著你就可以把更多陳年的點點給挖出來，或者是更清楚你還能往哪個方向努力。』

聽小跳舞人這麼說，讓我想起小時候那個漫不經心的自己。那時候如果突然被問到自己在意什麼、想做什麼，我經常是回答不出來的。於是我以為我什麼都不在乎，覺得自己怎樣都可以，不怎樣也無所謂。

但是當我開始因為寫論文以來，而漸漸地注意到自己的感受時，我才明白其實我是有在意著什麼的。

不過，就算此時我問自己到底在意些什麼，其實我也無法直接回答出來，但真的如同小跳舞人所說的：所有的答案都藏在自己的情緒裡，只要我真心正視這些感受，我就會知道了。

『沒錯，事情就是這樣。』小跳舞人再度拍拍我的肩，並且給我一個擁抱。

而被它緊緊抱著的我，留下了難以言喻的眼淚。