■純境●PureField▲

生命是一連串的變動所產生，為了順暢迎接變動的正向能量，適量地外在更新周遭的物件，外在整理清掃的行動力迎接變動。

覺知檢視自己的情緒和言行，以更開闊的視角，善待和尊敬所有生命體，達成內在更心。



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善用藝術表演的能量

▲ 對象：觀看表演者

▲ 姿勢：隨意，舒服就好。

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更新能量的運用

【更新能量】系列，包含肢體運動的冥想，自然界能量的冥想，人類創意能量的冥想。
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更新能量：雙腳拍打

▲ 對象：任何人。

▲ 期間：至少連續30天。時間不限定，在身體感覺舒服的狀態下運動。

▲ 進行方式：可以同期間進行數種的更新能量，或者，選擇一種進行30天，完成後，進行另外一種。

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更新能量：雙手和雙腳連結

▲ 對象：任何人。

▲ 期間：至少連續30天。時間不限定，在身體感覺舒服的狀態下運動。

▲ 進行方式：可以同期間進行數種的更新能量，或者，選擇一種進行30天，完成後，進行另外一種。

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更新能量：音樂

▲ 對象：任何人。

▲ 期間：至少連續7天。時間不限定。

▲ 進行方式：可以同期間進行數種的更新能量，或者，選擇一種進行完成後，進行另外一種。

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更新能量：陽光和水

▲ 對象：任何人。

▲ 期間：在有陽光的日子時，隨時進行接受宇宙陽光和水的滋養。



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更新能量：踮腳尖跑步

▲ 對象：任何人。

▲ 期間：至少連續30天。時間不限定，在身體感覺舒服的狀態下進行。

▲ 進行方式：可以同期間進行數種的更新能量，或者，選擇一種進行30天，完成後，進行另外一種。


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更新能量：手掌拍打和雙手搖擺

▲ 對象：任何人。

▲ 期間：至少連續30天。時間不限定，在身體感覺舒服的狀態下運動。

▲ 進行方式：可以同期間進行數種的更新能量，或者，選擇一種進行30天，完成後，進行另外一種。

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更新能量：轉動雙手

▲ 對象：任何人。

▲ 期間：至少連續30天。時間不限定，在身體感覺舒服的狀態下進行。

▲ 進行方式：可以同期間進行數種更新能量，或者，選擇一種進行30天，完成後，進行另外一種。

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