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2005年02月16日

120.花式拳擊有氧...

LES MILLS 每期推出新的
BODY COMBAT

現在已經有23套了
不過我們加州健身中心的會員
總是可以自己變化出許許多多的花式拳擊有氧


這些花式包括左右移動時，腳步的花式動作
勾腳和踢腳，當然是標準動作上沒有的
以為這樣很帥氣

又或者 UPPER CUT 總是自己變化出很多像迪斯可的招式
又或者直拳的時候打成像迪斯可的 UPPER CUT

大家的面前都有面鏡子
怎麼會捨得讓自己像小丑一樣不停的做出可笑的動作呢？

更糟糕的是
不論男女，以為自己加的這些花式會讓自己看起來更帥氣

所以如果你是我的讀者
又是加州健身中心的會員
那要去上課之前先幫你補習一下基本動作吧
不然真的很難看

補習累積滿五次的
給你看 LES MILLS 的教學影帶
從 combat16-23
看完保證你不再出醜


Posted by nobi_tpe at 樂多Roodo! │15:07 │回應(15) │引用(0) │我隨便說說，但蘊含真理
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回應文章
有一種紫色系列
是這般曖昧不明與浪漫
總喜歡逛到您這邊來
享受一下細膩的顏色安排
還有隨性的生活點滴
加油)))
Posted by 小讀者 at 2005年02月18日 13:31
你回的真文不對題

Posted by nobi at 2005年02月19日 00:39
阿哈哈 = =|||
我又笑了....
頂樓的那位仁兄想表達啥
我還真是看不懂..
果然是個有趣的地方..

[偷笑]
Posted by 小克里斯 at 2005年02月24日 09:29
姐~我休息好一陣子

結果昨天打23~覺得姿勢好醜啊~真慘
Posted by Eddie at 2005年03月4日 17:08
去運動而已嘛！大家高興就好了啊，不要受傷才是重點吧
再說，你這麼確定自己的動作很好看嗎?
如果說光看教學帶就能打得好看，那大家都能當教練了吧！
當你暗自在心裡譏笑別人時，其實你後面的人也正在恥笑你吧...
做人厚道一點吧！
Posted by 加州會員 at 2005年03月10日 22:37
很有自信的

不醜

要幫你嗎？

Posted by nobi at 2005年03月10日 23:22
你的直拳
打的不夠標準
腋下要夾緊
出拳要收得快...

打的漂亮還要打的有效果
當然要夠標準嘛

註:你的腿太細了~要練一下
Posted by 加州會員2號 at 2005年03月11日 00:36
所以你注意我很久了??

有種被偷窺的快感

Posted by NOBI at 2005年03月11日 02:07
1069交友~你自我介紹的連結...

文筆犀利
總是寫你好~別人不佳...

以為
你夠有料
才在拳擊課注意你

跩要屌的有理
你尚要再努力些...

註:
我沒有注意你很久~15分鐘的觀察~久嗎?
你的腿太細~要練!
打拳擊時~膝蓋要彎~腰要動~出拳要快
看影帶是一回事
正常出席上課是重點
你~~~加油!
Posted by 加州會員2號 at 2005年03月11日 18:32
我都不會去盯人家十五分鐘

這樣講我好害羞

偷看我十五分鐘 ...

那下次給你一張照片好了

Posted by nobi at 2005年03月12日 23:06
幫我???
這就好笑了
一個男人花拳繡腿的你還想教我?
你再打個5年吧
還有...心胸放寬大一點
否則你永遠只會是躲在鏡子後面批評別人的小咖！
Posted by 加州會員 at 2005年03月16日 01:34
不是吧....躲在鏡子後面的小咖

你把我看光光，還知道我是誰
卻不讓人家知道你是誰
怎麼會是我躲在鏡子後面呢？？


還有，有B的話少玩點交友
名聲都不好了說
Posted by nobi at 2005年03月16日 07:59
好了啦!大家都有自己的特色

別吵架了啦!

看文章是很開心,不過等看到留言

心情會跟你們一起壞了起來耶!

nobi有些留言我覺得不適合繼續放在留言板

你要不要砍一砍ㄚ

看了心情真的很糟
Posted by 無國籍流浪兒 at 2005年04月2日 01:56
你以為你是誰？

管到我要不要刪文章？

Posted by nobi at 2005年04月2日 09:21
拳擊有氧body combat的MV沒有版權嗎?
為何大家都COPY原版的DVD?
加州統領店的老爹還是大盤商ㄟ!
Posted by JANE at 2009年08月10日 14:09


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