『鑼鼓喧天慶端午』暨慶生會活動紀實

長輩們期待已久的端午節暨慶生會活動，總算在6月6日這天如期舉辦，同時活動也順利圓滿結束了！為了服務中研、九如、舊莊等三個較為偏遠的里的長輩，這次中心特別把活動拉到中研里區民活動中心來舉辦，很高興有中研里楊立凡里長的大力幫忙宣傳，使得這次的活動參與人數高達145人，遠遠多於原本預期的120人！此外，特別感謝南港區的李彥秀議員，活動當天還特別捐贈了七箱的水，讓長輩們能夠在悶熱的天氣裡頭補充適當的水分！

中心會員 魏子華 先生

    為了促進老人的身心愉悅和健康，台北市南港老人服務中心，特在四月三十日星期三，舉辦了「采風行腳-社區長輩春季郊遊」，目的地是位於新竹縣新埔鎮的「九芎農業區」，個人添為中心會員之ㄧ，因此，有機會受邀參加，頗感榮幸之至。此次參與的老人，大多七十開外，八十以上，濟濟的坐滿了三台大型遊覽車，由此可見，許多老人並非不願外出活動，而是因為社會變遷，生活型態受限使然，

此次有了老人服務中心的導引，可謂正中下懷，樂於參與。

    在台灣，凡是經常出遊的人，都知道大家有兩句口頭禪，那就是：「上車睡覺，下車撒尿」，這個旅遊團尤其不能例外，因為車上十之八九都是高齡長者，生理上原本多尿，所以，沿著北二高南下的車隊，關西服務區是個必停之地。不過，大家也許久未出遊，心情特佳的關係吧？車上不但真正睡覺的人並不多，而且歌聲盈耳，歡笑之聲不絕於途，因為老人之中能善唱者甚多，歌詞和唱腔也許不夠嫺熟，但是，大家聽來卻一樣的悅耳，一樣的感人，掌聲之不斷，那可就是預料之中的事了。

    車離休息站不久，下了交流道，即穿梭在青山綠水的桃竹苗客家村野之間，其中雪浪似的油桐花片，閃灼在綠波似的林海之中，看了令人心中一燦，因為，大家都在因緣巧合之中，不知不覺的趕上了一次「桐花饗宴」。進入九芎湖農業園區內之後，我們首先拜訪的是「金谷農場」，此地除了盛產各種蔬果之外，最為有名的是一種「柿染」的活動，也就是每個人都可以「DIY」的方式，利用一塊雕空的花板，在蘸染色素之後，染出一條美麗的手巾來，大家分組而坐之後，在農場人員的指導之下，都玩的不亦樂乎。

    「柿染」活動結束之後，我們驅車前往第二站「陳家農場」，此時午餐時間已到，於是我們便在此享用了一頓和台北地區不太一樣的「客家大餐」。而其中客家的名菜薑絲炒肥腸和梅乾扣肉，尤其教大家嚐過之後讚不絕口，因之胃口大開，飯量猛進，一連吞下兩大碗白米飯者大有人在。由此可見，老年人不是不能吃，而是平常運動量太少吃不下，如今在鄉野之中略為健行，體力消耗多了，當然飯量也隨之變大，老年人應多運動，於此可見一斑。

    飯後稍作休息，農場工作人員為我們安排自製「麻糬」和「擂茶」的遊戲立刻掀開下午精彩活動的序幕。農場提供了原料和工具，一個「擂茶」一個「麻糬樁」，分由兩組人馬各自努力。你別低估了耄耄之年長者的實力，不但所擂出來的「擂茶」又細又香，而且所捶出的「麻糬」更是又嫩又Q，連農場主人都讚不絕口。

   整體而言，這一次的「九芎湖一日遊」，大家都玩得很盡興也都很開心，南港老人服務中心，功不可沒，善莫大焉。

撰文：社區長者 魏子華

台北市南港區老人服務中心「長青學苑」九十六年度春季班成果展記實。

台北市南港區老人服務中心，九十六年度春季成果展，或者說是發表會，七月十四日於南港區行政中心十摟禮堂隆重舉行。筆者乃該區老人之一，所以奉邀參加，實感與有榮焉。當天早上，才一踏進會場，舞台背景上的「快樂銀髮學堂」六個大字，立刻令人眼睛一亮，因為，它的意義不在字體美醜，重要的是它象徵了「學習之途無分老少」的深遠意境，以及主辦單位的心靈巧思。

當麗珠小姐和素華小姐，兩位主持人宣佈節目開始之後，首先登場的是，長青學苑各班級的「謝師感言」，過程是由「錄影專訪」的畫面來呈現，由於學生都是銀髮族長者，導師卻都是中青之年，形成「老生少師」的有趣場景。市政府社會局施豫玲局長，和南港區公所社會鍾金玉課長致詞時都一致強調：「沒有過去的老人，就沒有今日的青年；所以，她們都希望所有銀髮長者，都要常懷年輕的心，也就是人老心莫老，才能快樂活到老。」

今年的「國台語歌唱班」演出，也許是因為師教有方的原因吧？學員的演出似乎比往年更加生動，更加活潑。因為，該班雖然只唱了三首歌曲，但是，其中「堅強」一曲是台語歌，而「兩隻蝴蝶」卻是國語的，而「又想佢」更是客家語的，所以既象徵了台灣社會的多元化，也驗證了族群與族群之間的和諧與融洽。

成果發表會中最為令人欣賞的是，「草藥健康學班」的成果展出。因為，筆者亦是「藥草健康學班」的成員之一，所以對於展出前的準備細節非常瞭解。因為，該班在早幾日前，即由導師林旺先生提供藥草，用以製作「湯飲」，但因今日老師無暇參加，乃由班上學員鄒玉蘭與阮碧珠兩位學員奮勇主持。誰然她們只以「防癌飲」和「消暑養肝茶」作奉獻，但其用心和精神節卻真值得令人敬佩。其中尤其是阮碧珠女士雖已近高齡八十，但猶滿面紅光，配上那滿頭銀絲，真的是「鶴髮童顏」，也許是防老養生的好處，她的音容笑笑貌，正是標竿。

當然，今年的「舞文弄墨學書法」以及「電子琴演奏」、「快樂跳排舞」、「日語歌唱」等班級，無不都是今夕勝往年的強項，所以，演出者固然眉飛色舞，而與會者也無不心矌神怡。而其中最為突出的乃是兩位青春美麗的主持人麗珠和素華兩位小姐的相互唱和，一個是活潑風趣，一個是動人大方，真的把主持人的「導引魅力」和「哄托技巧」，發揮到了淋漓盡致，錦上添花的境界，能不皆大歡喜者幾希？