臺北市南港老人服務中心

98.04.29長輩春季一日遊     社工員 蔡璧徽   
    每年中心舉辦的旅遊都是我們長輩的期待，尚未有任何相關訊息發布前，就會有長輩前來詢問，而當正式報名時間來臨時，那就更不用說囉，不到一個禮拜的時間就報滿了，我們的長輩真的很喜歡外出郊遊！但每次詢問長輩這地方去過沒，他們總說去過了，但因為和不同人去，所以還是想報名參加！   
    每次旅遊的前置作業除了安排組別需特別注意外，大致上都還好。活動當天，工作人員無論多早到都無法比長輩早到，每次都提醒長輩可以不用提早到時，他們總說沒關係，寧願早到也不要遲到，重點是早點來報到才可以搶到好位子呢！
    每次的旅遊活動就在大家歡樂的歌唱中展開，而我們工作人員便成了點歌小姐，這工作也不是想像中簡單喔！要平均分配每個點唱者的機會，又要隨時待命調整升降key，整天下來我們都成了專業的車掌小姐呢！整個活動過程雖然要擔心集合時是否會有長輩沒到、是否會有長輩發生意外等等，但在每次返程的車上，看到長輩滿載而歸的戰利品以及臉上帶著笑容詢問著下次旅遊是什麼時侯時，心裡就感到滿足及窩心，所有的疲勞都拋諸腦後了，也期待開始規劃下次的行程！

98.03.13基隆廟口小吃之旅                                   文字記錄：連麗珠

    98.03.13中心在基隆市立委謝國樑、台北市議員李彥秀的邀請之下，一同合辦了「基隆廟口小吃之旅」，邀請南港區一百多名銀髮長輩，搭乘台鐵到基隆逛廟口。活動訊息一經發出，報名及詢問的人接連不斷地來，不到幾天人數就額滿了！

    活動當天，在中心工作人員及志工伙伴的領隊之下，一群銀髮長輩浩浩蕩蕩地從南港站出發。在車上由立委及議員服務處的工作人員發給長輩每人100元購物基金，可別小看這薄薄的一張紙鈔喔，長輩們用來品嚐各式小吃，吃得不亦樂乎呢！

（感謝聯合新聞網阮南輝先生所拍攝及製作的影片，影片來源：聯合影音網）

藝術饗宴～長輩的創作發表會
        4月11日是今年度第一次舉辦日間照顧中心家屬座談會，往年的家屬座談會則邀請專家來授課，但這次異於往常；感謝新光人壽慈善基金會所創辦傳承藝術團體，這段期間派老師來中心帶領中心長輩，藉由每位長輩的故事，創作出屬於自己獨一獨二的作品，而創作這些作品的三位主角，則出現當天的現場，來暢談自己的作品。
       三位主角則由藝術伙伴陪伴入場，依序來分享自己最喜歡得作品，及創作的故事，因三位主角都是第一次在眾人面前分享自己的故事及創作，難免會有一些緬靦情形，但在藝術伙伴引導下，每位主角將創作的故事完整講述，每位參加的與會，都給與每位主角熱烈的掌聲。其中一位主角會後跟我說：「活這麼久，從沒有在這麼多人面前說話，真的感到很不好意思」。言談中，她的表情沒有絲毫焦慮或不好意思的樣子，而是滿臉笑瞇瞇的訴說，但我知道她是高興的，因為已經很久沒有人聽她說這些陳年往事了，剛好有這個機會，讓更多的人來聆聽她的故事。
       會後，大家一起品嚐中心所準備的餐點，欣賞長輩創作的作品，每位家屬看完所有的作品都驚嘆，紛紛表示：「沒想到，長輩也是一位藝術家」。還有幾位家屬則主動報名參加下一梯傳承藝術的活動。
       大多數的人都不是藝術家，且沒有任何藝術天分，何況是這些年過八十的長輩，有一些長輩一生拿筆的次數，用單手都數不完；在創作過程中，難免會出現排斥情形，藉由一次一次的創作經驗，及藝術伙伴的陪伴鼓勵下，這幾位長輩已不再拒絕創作，而開始喜歡創作，且分享作品；下次有機會，歡迎大家一起來欣賞這些老老藝術家的作品，其分享作品後的故事。

中心會員及獨居長輩之三、四月份慶生會
  「各位爺爺、奶奶請入座，我們的今天的節目即將開始…」，主持人透過麥克風開始了今天的活動。   
此次慶生會活動，是本中心將慶生會活動與大型節慶活動分開舉辦後的第四次舉辦，以往都是由壽星與非壽星一同慶祝，現在則改為專為壽星所舉辦小型溫馨式的慶生會，由於本中心的會員與獨居長輩人數日益漸增，所以兩個月份的壽星也都多達五、六十位，活動現場整個熱鬧非凡呢！   
    而這次的慶生會，與前幾次的慶生會也有一點小小的差異，差在哪裡呢?!就是這次的活動多了許多南港托兒所的小小嘉賓來為爺爺、奶奶表演精采的唱歌跳舞，以及中華技術學院的幾位學生們，在旁陪伴及協助，讓許多爺爺、奶奶看了眉開眼笑、滿心歡喜。我們除了照顧到爺爺、奶奶的心情外，我們更用心的請來了健順養護中心的物理治療所---韓岳津所長來帶著所有長輩一起活動活動身體，讓平時較少有運動機會的長輩可以藉此來訓練反應力及協調力，活動活動筋骨。
    在後面的兩個自己動手ＤＩＹ活動，第一個活動我們準備了許多的素材，讓爺爺、奶奶可以自己作一張心願卡並把自己的心願寫上，這項活動雖然對有些長輩來說可能有些許困難，但由於有中華技術學院的學生們以及本中心志工在旁協助，每位長輩都有製作出屬於自己風格的作品唷，之後再由我們中心掛在專門的看板上，讓大家一同欣賞美麗的作品。
　　最後一個活動，就是由各位壽星來自己動手做蛋糕囉！由中心提供材料（清蛋糕、水果、奶油及其他乾果）、器具，讓每組長輩一起彩繪裝飾，享受愉快的製作過程，待每組都完成後，就是所有人一起關燈、睡覺，喔～不，是關燈唱生日快樂歌及吹蠟燭的重頭戲囉～！　    在吃完了最後一塊蛋糕之後，我們的活動也到了尾聲，所有的爺爺、奶奶均帶著滿足的表情（及滿足的肚子）快快樂樂的領生日禮物回家囉～！ 

『鑼鼓喧天慶端午』暨慶生會活動紀實

長輩們期待已久的端午節暨慶生會活動，總算在6月6日這天如期舉辦，同時活動也順利圓滿結束了！為了服務中研、九如、舊莊等三個較為偏遠的里的長輩，這次中心特別把活動拉到中研里區民活動中心來舉辦，很高興有中研里楊立凡里長的大力幫忙宣傳，使得這次的活動參與人數高達145人，遠遠多於原本預期的120人！此外，特別感謝南港區的李彥秀議員，活動當天還特別捐贈了七箱的水，讓長輩們能夠在悶熱的天氣裡頭補充適當的水分！

 

歡欣快樂遊九芎

中心會員 魏子華 先生

    為了促進老人的身心愉悅和健康，台北市南港老人服務中心，特在四月三十日星期三，舉辦了「采風行腳-社區長輩春季郊遊」，目的地是位於新竹縣新埔鎮的「九芎農業區」，個人添為中心會員之ㄧ，因此，有機會受邀參加，頗感榮幸之至。此次參與的老人，大多七十開外，八十以上，濟濟的坐滿了三台大型遊覽車，由此可見，許多老人並非不願外出活動，而是因為社會變遷，生活型態受限使然，

此次有了老人服務中心的導引，可謂正中下懷，樂於參與。

    在台灣，凡是經常出遊的人，都知道大家有兩句口頭禪，那就是：「上車睡覺，下車撒尿」，這個旅遊團尤其不能例外，因為車上十之八九都是高齡長者，生理上原本多尿，所以，沿著北二高南下的車隊，關西服務區是個必停之地。不過，大家也許久未出遊，心情特佳的關係吧？車上不但真正睡覺的人並不多，而且歌聲盈耳，歡笑之聲不絕於途，因為老人之中能善唱者甚多，歌詞和唱腔也許不夠嫺熟，但是，大家聽來卻一樣的悅耳，一樣的感人，掌聲之不斷，那可就是預料之中的事了。

    車離休息站不久，下了交流道，即穿梭在青山綠水的桃竹苗客家村野之間，其中雪浪似的油桐花片，閃灼在綠波似的林海之中，看了令人心中一燦，因為，大家都在因緣巧合之中，不知不覺的趕上了一次「桐花饗宴」。進入九芎湖農業園區內之後，我們首先拜訪的是「金谷農場」，此地除了盛產各種蔬果之外，最為有名的是一種「柿染」的活動，也就是每個人都可以「DIY」的方式，利用一塊雕空的花板，在蘸染色素之後，染出一條美麗的手巾來，大家分組而坐之後，在農場人員的指導之下，都玩的不亦樂乎。

    「柿染」活動結束之後，我們驅車前往第二站「陳家農場」，此時午餐時間已到，於是我們便在此享用了一頓和台北地區不太一樣的「客家大餐」。而其中客家的名菜薑絲炒肥腸和梅乾扣肉，尤其教大家嚐過之後讚不絕口，因之胃口大開，飯量猛進，一連吞下兩大碗白米飯者大有人在。由此可見，老年人不是不能吃，而是平常運動量太少吃不下，如今在鄉野之中略為健行，體力消耗多了，當然飯量也隨之變大，老年人應多運動，於此可見一斑。

    飯後稍作休息，農場工作人員為我們安排自製「麻糬」和「擂茶」的遊戲立刻掀開下午精彩活動的序幕。農場提供了原料和工具，一個「擂茶」一個「麻糬樁」，分由兩組人馬各自努力。你別低估了耄耄之年長者的實力，不但所擂出來的「擂茶」又細又香，而且所捶出的「麻糬」更是又嫩又Q，連農場主人都讚不絕口。

   整體而言，這一次的「九芎湖一日遊」，大家都玩得很盡興也都很開心，南港老人服務中心，功不可沒，善莫大焉。