2008年09月24日
2008年09月18日
事到如今,唯有勇於面對
早前提及的"Phobia事件",想不到會去到今天的地步。
今天,再一次,收到第一句問候,就在某人面前啕哭了,
卻令我更立下決心,面對過去的事。
有時不去處理抑壓在心底已久的恐懼,原來不代表康復,
反而更讓恐懼控制了自己的行為,做出一些自己不太情願的事。
曾經,有人叫我把那過去的經驗寫下來,
用以整理一下自己的恐懼、接受自己的情緒。
我不乖,我沒有照著做,但當我今天在上班的車程中,發現自己無意識的顫抖,
我就臨急抱佛腳,靜靜的望著車窗映照自己,心裡默默的,和自己對話。
在自我對話中,我發現,其實在那七個月裡,
除了那"phobia"的源頭外,也受著很多不同的因素影響自己當時的狀態。
2005年秋,面對人生中第一次轉工,第一次面對伴侶的第三者,
種種的轉變來得太突然,令人生經驗尚淺的我措手不及。
當我再回想那所謂"phobia"時,我忽然懷疑,
會不會是我把當時所有的負面情緒,一併算在某人的頭上去,
才讓自己落得今天的不冷靜?
既然我想留,我就要勇於面對。
最不好意思的是影響了知情的你們,無論直接的間接的,
真想對你們說聲,對不起,請原諒我需要時間從陰影中走出來。
你們對我的關心及擔心,我通通收到了,謝謝你們的厚愛,
如果你們和我一樣,也渴望平靜簡單的生活,
就讓我們一起放下,繼續我們的開心生活吧!!
承蒙錯愛,只願以努力做好自己,報答大家。^_^~~
今天,再一次,收到第一句問候,就在某人面前啕哭了,
卻令我更立下決心,面對過去的事。
有時不去處理抑壓在心底已久的恐懼,原來不代表康復,
反而更讓恐懼控制了自己的行為,做出一些自己不太情願的事。
曾經,有人叫我把那過去的經驗寫下來,
用以整理一下自己的恐懼、接受自己的情緒。
我不乖,我沒有照著做,但當我今天在上班的車程中,發現自己無意識的顫抖,
我就臨急抱佛腳,靜靜的望著車窗映照自己,心裡默默的,和自己對話。
在自我對話中,我發現,其實在那七個月裡,
除了那"phobia"的源頭外,也受著很多不同的因素影響自己當時的狀態。
2005年秋,面對人生中第一次轉工,第一次面對伴侶的第三者,
種種的轉變來得太突然,令人生經驗尚淺的我措手不及。
當我再回想那所謂"phobia"時,我忽然懷疑,
會不會是我把當時所有的負面情緒,一併算在某人的頭上去,
才讓自己落得今天的不冷靜?
既然我想留,我就要勇於面對。
最不好意思的是影響了知情的你們,無論直接的間接的,
真想對你們說聲,對不起,請原諒我需要時間從陰影中走出來。
你們對我的關心及擔心,我通通收到了,謝謝你們的厚愛,
如果你們和我一樣,也渴望平靜簡單的生活,
就讓我們一起放下,繼續我們的開心生活吧!!
承蒙錯愛,只願以努力做好自己,報答大家。^_^~~
2008年09月14日
帶我出去走走
2008年09月8日
New Findings
超準時上班 發現我做得到有餘
工作一整天 發現比專心於msn fb滿足
忽然被安撫 發現原來我都很易tum^_^
外出吃午飯 發現最好還是自製的飯盒
默劇課之中 發現自己竟來自火星>.<
發兩個短訊 發現演活自己就是美滿人生
New Findings是好是壞 在乎方向的選擇
越來越清晰自己在做什麼
距離我的烏托邦 越來越近了
工作一整天 發現比專心於msn fb滿足
忽然被安撫 發現原來我都很易tum^_^
外出吃午飯 發現最好還是自製的飯盒
默劇課之中 發現自己竟來自火星>.<
發兩個短訊 發現演活自己就是美滿人生
New Findings是好是壞 在乎方向的選擇
越來越清晰自己在做什麼
距離我的烏托邦 越來越近了
2008年09月6日
請給我一點力量......
剛說自己「報喜不喜憂」,今天卻收到一個很壞的消息,
令我的PHOBIA又來了,一天一夜,睡不好,吃不下。
不明不白的,nightmare再一次出現。
希望我在青島退修的兩星期,可以好好處理自己的深層恐懼。
很想堅持下去,但......
可以給我一點祝福、一點力量嗎?>.<
令我的PHOBIA又來了,一天一夜,睡不好,吃不下。
不明不白的,nightmare再一次出現。
希望我在青島退修的兩星期,可以好好處理自己的深層恐懼。
很想堅持下去,但......
可以給我一點祝福、一點力量嗎?>.<
2008年09月5日
自求多福
大清早到上環上課,已經早了很多出門,但人多車慢,
最後還是遲了五分鐘,看來我真的沒有做中環儷人的能耐吧>.<
今天是Crisis intervention第二課,課內很多東西都新奇,
但卻正正是我們工作所需的,唯有儘量抖擻精神吸收。
中午終於確定了到青島的機票,整個下午都在holiday mood中沈溺,
就連身旁的好同事都發現我不斷注視九月的行事曆,
哈哈,對啊,數著還有不到三星期,我就會遊走戀之風景了!!期待^_^~~
下課後,好同事還要趕回中心當值,但卻不知道往哪裡乘車,
我就傻傻的陪好同事連跑帶跳走到上環的車站,
走到海味店的一帶,忽然聽到頸項處傳來微弱的「啪」一聲,
原來,項鍊斷了︰

這條「喜」字項鍊,已陪伴了我很多年,每次戴上它,
都好像戴上一份喜悅,吊咀正面的「喜」及背面的「pleasure」,
都提醒我要自求多福。在這個時候忽然斷了,
我和好同事笑說,也許它為我擋了一個剎呢(迷信小神婆:p)。
記憶中我的手鍊、項鍊也久不久無緣故斷開,
而我又的確可以繼續傻頭傻腦的享受平靜生活,
究竟兩者之間,會不會有什麼關聯呢?
(米妃小姐沒事找事來抓狂中@_@,
同時正準備要好好修理項鍊......無事忙^_^)
最後還是遲了五分鐘,看來我真的沒有做中環儷人的能耐吧>.<
今天是Crisis intervention第二課,課內很多東西都新奇,
但卻正正是我們工作所需的,唯有儘量抖擻精神吸收。
中午終於確定了到青島的機票,整個下午都在holiday mood中沈溺,
就連身旁的好同事都發現我不斷注視九月的行事曆,
哈哈,對啊,數著還有不到三星期,我就會遊走戀之風景了!!期待^_^~~
下課後,好同事還要趕回中心當值,但卻不知道往哪裡乘車,
我就傻傻的陪好同事連跑帶跳走到上環的車站,
走到海味店的一帶,忽然聽到頸項處傳來微弱的「啪」一聲,
原來,項鍊斷了︰

這條「喜」字項鍊,已陪伴了我很多年,每次戴上它,
都好像戴上一份喜悅,吊咀正面的「喜」及背面的「pleasure」,
都提醒我要自求多福。在這個時候忽然斷了,
我和好同事笑說,也許它為我擋了一個剎呢(迷信小神婆:p)。
記憶中我的手鍊、項鍊也久不久無緣故斷開,
而我又的確可以繼續傻頭傻腦的享受平靜生活,
究竟兩者之間,會不會有什麼關聯呢?
(米妃小姐沒事找事來抓狂中@_@,
同時正準備要好好修理項鍊......無事忙^_^)
2008年09月2日
平心靜氣
好友說我愛「報喜不報憂」實在沒錯,我確是很少與人分享工作中的辛酸。
可能是對這些所謂的辛酸有點盲目吧,
亦太明白生活中值得在乎的事情已經夠多,不如忘掉無關痛癢的小事吧。
然而,每當朋友問到「時常聆聽這麼多問題,你也會變得心情低落嗎」
我就會發現,原來自己已在心中種下一朵,具抗逆能力的花。
是夜通宵當值,一名中年男子來電說要分享自己對性的看法。
年中我們收到不少類似的性騷擾電話,目的都是滿足一己私慾,卻濫用了服務,
當然,我們不會掉以輕心,我亦嘗試細心聆聽事主的真正需要。
在評估過事主的情況為「非危機個案」後,
我鼓勵事主將這些心事與其個案社工分享,
亦解釋危機熱線的服務原則,實在不方便在此與他詳談。
誰知,此人卻開始出言辱罵,胡亂質疑我們的專業操守已經算是給面子,
繼而再口吐粗言人身攻擊,最後更說出咀咒我家人的惡毒說話云云。
說到這裡,可能你會覺得「士可殺,不可辱」,
加上連自己的家人都咒罵了,哪有不反擊之理?
我不算EQ高的人,不過當我想到一個人夜半三更,
寂寞得要與陌生人說些可能一直沒有人願意聽的想法,
就心生可憐,也亦對他出言侮辱,算了。
最後,我選擇了保持冷靜,告訴他其無禮的行為表現會阻礙我們對話,
鼓勵他想清楚自己的需要再來電求助,
然後,說聲再見,中斷通話,我繼續我的工作。
其實這些事情差不多每個工作天都會發生,若果記在心頭,就太難為自已了。
這份工作讓我看到,有很多時,一些人可能不是有心對你不好,
只是,心情管理得不好,而恰巧有人路過,成了發洩對象而已。
作為最前線,我要學習的就是,好好管理自己的情緒,
讓自己有心靈上的空間,面對更多的挑戰。
可能是對這些所謂的辛酸有點盲目吧,
亦太明白生活中值得在乎的事情已經夠多,不如忘掉無關痛癢的小事吧。
然而,每當朋友問到「時常聆聽這麼多問題,你也會變得心情低落嗎」
我就會發現,原來自己已在心中種下一朵,具抗逆能力的花。
是夜通宵當值,一名中年男子來電說要分享自己對性的看法。
年中我們收到不少類似的性騷擾電話,目的都是滿足一己私慾,卻濫用了服務,
當然,我們不會掉以輕心,我亦嘗試細心聆聽事主的真正需要。
在評估過事主的情況為「非危機個案」後,
我鼓勵事主將這些心事與其個案社工分享,
亦解釋危機熱線的服務原則,實在不方便在此與他詳談。
誰知,此人卻開始出言辱罵,胡亂質疑我們的專業操守已經算是給面子,
繼而再口吐粗言人身攻擊,最後更說出咀咒我家人的惡毒說話云云。
說到這裡,可能你會覺得「士可殺,不可辱」,
加上連自己的家人都咒罵了,哪有不反擊之理?
我不算EQ高的人,不過當我想到一個人夜半三更,
寂寞得要與陌生人說些可能一直沒有人願意聽的想法,
就心生可憐,也亦對他出言侮辱,算了。
最後,我選擇了保持冷靜,告訴他其無禮的行為表現會阻礙我們對話,
鼓勵他想清楚自己的需要再來電求助,
然後,說聲再見,中斷通話,我繼續我的工作。
其實這些事情差不多每個工作天都會發生,若果記在心頭,就太難為自已了。
這份工作讓我看到,有很多時,一些人可能不是有心對你不好,
只是,心情管理得不好,而恰巧有人路過,成了發洩對象而已。
作為最前線,我要學習的就是,好好管理自己的情緒,
讓自己有心靈上的空間,面對更多的挑戰。
2008年08月21日
幸福是「感恩所擁有的」
面試完畢。
失望固然是有的,不過對我的成長卻有推進的作用。
這幾天反覆思量,究竟自己想要一個怎麼樣的生活?
眼看好同事們比我更著緊我的晉升機會,我就想︰
究竟我想晉升嗎?究竟我想擔當更多嗎?
究竟我真的覺得自己勝任嗎?
究竟,我想要怎樣的工作?
答案一直存在於心底。
不過,正如大佬所說,我正處於「脫離子宮期」,
要不要離開這安逸,去承受一些風浪,這是我當下最大的猶豫。
坦白說,我是一個沒太大野心的人,我的幸福建基於我感恩所擁有的,
因為我知道,一切都不是必然,
每一個擁有,都很可能是由很多人很多事所造就的。
如今要晉升要留任麼,我也委實擁有太多了吧!
所以,昨晚我臨睡之前,我在本子裡寫的不是什麼準備面試的題目,
而是我的「感恩日記」,衷心感激一連串造就我擁有幸福的人和事︰
謝謝A、M、R君給我"surprised sms encouragement"
(你們真的很sweet、很warm!!!)﹔
謝謝A君替我交表格,及無限量支持(你也是我十分欣賞的社工呢!)﹔
謝謝M君無私替我調更,使我有充足的準備及休息去應付面試﹔
謝謝B君落力為我思量「晉升妙計」
(你比我「肉緊」得多了,貫徹你的性格,哈哈)﹔
謝謝媽媽為我燙面試的衣服(謝謝媽媽!)﹔
謝謝今天交通順利,準時到達(其實不準時......是早到:p)
謝謝我自己表現自信,不會為任何說話而被打倒^_^v
謝謝......
繼續做好自己,但求無愧於心!
(加油啊,米妃小姐! v ^_^ v)
失望固然是有的,不過對我的成長卻有推進的作用。
這幾天反覆思量,究竟自己想要一個怎麼樣的生活?
眼看好同事們比我更著緊我的晉升機會,我就想︰
究竟我想晉升嗎?究竟我想擔當更多嗎?
究竟我真的覺得自己勝任嗎?
究竟,我想要怎樣的工作?
答案一直存在於心底。
不過,正如大佬所說,我正處於「脫離子宮期」,
要不要離開這安逸,去承受一些風浪,這是我當下最大的猶豫。
坦白說,我是一個沒太大野心的人,我的幸福建基於我感恩所擁有的,
因為我知道,一切都不是必然,
每一個擁有,都很可能是由很多人很多事所造就的。
如今要晉升要留任麼,我也委實擁有太多了吧!
所以,昨晚我臨睡之前,我在本子裡寫的不是什麼準備面試的題目,
而是我的「感恩日記」,衷心感激一連串造就我擁有幸福的人和事︰
謝謝A、M、R君給我"surprised sms encouragement"
(你們真的很sweet、很warm!!!)﹔
謝謝A君替我交表格,及無限量支持(你也是我十分欣賞的社工呢!)﹔
謝謝M君無私替我調更,使我有充足的準備及休息去應付面試﹔
謝謝B君落力為我思量「晉升妙計」
(你比我「肉緊」得多了,貫徹你的性格,哈哈)﹔
謝謝媽媽為我燙面試的衣服(謝謝媽媽!)﹔
謝謝今天交通順利,準時到達(其實不準時......是早到:p)
謝謝我自己表現自信,不會為任何說話而被打倒^_^v
謝謝......
繼續做好自己,但求無愧於心!
(加油啊,米妃小姐! v ^_^ v)
2008年08月11日
衷心祝福
2008年08月10日
戶外寫生(一)︰荔枝角公園
若不是因為寫生,真想不到美孚新村的後方,有一個美麗的公園。
戶外寫生第一站,荔枝角公園。
與師傅仔一同到達,老師已經畫了四份之一,非常厲害,
不消一個小時,整幅寫生就活現在我們眼前︰

越來越覺得,專心一致的男人最帥,哈哈哈!
(sorry,我的"quota"已滿,最帥的男人都是留給親愛的師傅仔,哈哈!)
為了尋找合適的景點寫生,和師傅仔在公園內四處逛逛。
(其實是對落筆毫無頭緒而不停拖延時間)
無心插柳之下,竟拍到一些很不錯的景物︰
清晨的蓮,一片艷麗的桃紅,最是吸引︰

再來一張︰

另一朵,正含苞待放︰

CanonG9的六倍光學變焦,助我拍下豐滿小鳥在樹頂休憩的姿態︰

至於寫生呢......唔......有點像畫「mic drawing」的感覺︰越畫越迷@_@
經老師兩度指點後,我決意矯正,襯上班的晚飯時間拭掉再畫,作品如下︰

米妃小姐人生中第一張正式的寫生,
似乎,就落在這半完成的狀況了。^_^~~
戶外寫生第一站,荔枝角公園。
與師傅仔一同到達,老師已經畫了四份之一,非常厲害,
不消一個小時,整幅寫生就活現在我們眼前︰

越來越覺得,專心一致的男人最帥,哈哈哈!
(sorry,我的"quota"已滿,最帥的男人都是留給親愛的師傅仔,哈哈!)
為了尋找合適的景點寫生,和師傅仔在公園內四處逛逛。
(其實是對落筆毫無頭緒而不停拖延時間)
無心插柳之下,竟拍到一些很不錯的景物︰
清晨的蓮,一片艷麗的桃紅,最是吸引︰

再來一張︰

另一朵,正含苞待放︰

CanonG9的六倍光學變焦,助我拍下豐滿小鳥在樹頂休憩的姿態︰

至於寫生呢......唔......有點像畫「mic drawing」的感覺︰越畫越迷@_@
經老師兩度指點後,我決意矯正,襯上班的晚飯時間拭掉再畫,作品如下︰

米妃小姐人生中第一張正式的寫生,
似乎,就落在這半完成的狀況了。^_^~~


