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上次討論這星期還是下星期前要交每一組的健保手冊草稿
我的認知是
每一組先把該組的保健手冊的草稿給我們美工組
我們再把他以手繪或電繪的方式統整
交過來的檔案可用word或手寫
可隨意抓圖，不欲註明出處
盡量以圖為主，文字為主
可以參考那天所發的健保手冊的格式


╔═════════════╗
║ Step 1 ║
║ ^------^ ║
║ 〔 @ @ 〕 ║
║ ﹙(00)﹚ ║
║ (---- ▽ -----) ║
║ ｜ ║
║ ╱╲ ║
║ ╱ ╲ ║
╙═════════════╝我很可愛，我是胖胖建志。

範例：

健康體適能

暖身操篇-1

適用情況：工作前熱身，將肌肉舒緩，減緩工作後的肌肉酸痛。

效果：放鬆左右兩側**肌肉

步驟：
╔═════════════╗
║ Step 1 ║
║ ^------^ ║
║ 〔 @ @ 〕 ║
║ ﹙(00)﹚ ║
║ (---- ▽ -----) ║
║ ｜ ║
║ ╱╲ ║
║ ╱ ╲ ║
╙═════════════╝第一步：雙手平行，雙腳與間同寬


╔═════════════╗
║ Step 2 (- ║
║ ^------^＼ ║
║ 〔 @ < 〕 ＼ ║
║ ﹙(00) ) ╱ ║
║ ﹌ ╱ ║
║ ╱ ﹨ ║
║ ＼_) ╱╲ ║
║ ╱ ╲ ║
╙═════════════╝第二步： 左手繞過左側頭頂，右手順勢擺盪


╔═════════════╗
║ Step 3 ║
║ ^------^ ║
║ 〔 @ @ 〕 ║
║ ﹙(00)﹚ ║
║ ∕ Ο=3﹨ ║
║ ╲ ╱ ║
║ ╳ ║
║ ╱( )╲ ║
╙═════════════╝第三步：雙手放鬆，順勢下放，吐氣
在前交叉，準備換手



╔═════════════╗
║ Step 4 -) ║
║ ╱^------^ ║
║ ╱ 〔 > @ 〕 ║
║ ＼ ﹙(00) ) ║
║ ＼ ﹌ ║
║ ∕ ＼ ║
║ ╱╲ (_／ ║
║ ╱ ╲ ║
╙═════════════╝第四步： 同第二步，左右交換


此動作重複做個五回後可接續其他動作。



-------------------（範例結束）------------友情客串：小豬先生-------------


草稿內盡量標示出圖文的位置還有要寫哪些字，另外需要圖片的部份可以從網路抓
最符合你們想要的感覺的圖片，若找不到合適的，可以找一個類似的圖，在旁邊註明
哪裡需要修改。若找不到圖也可以用一個框框，在另外註明要怎樣的圖示。草稿格式
大小沒有限定，但是要明顯的表達出圖文在同一頁中的相對位置（我想應該懂我要敘述什麼吧＝ ＝）

如果有些主題很難想到要用圖片表達的話，寫文字也可以啦，但盡量言簡意賅囉
有任何問題在跟我說吧
抱歉，有點晚才說，真不好意思<(_ _)>
至於之前家彥寄的教案格式，應該不是改保健手冊草稿用的吧？所以格式方面以大家方便做出來的為主。