南無阿彌陀佛之松坂豆腐不加辣

讚!猛!

公路車：
　DURA-ACE－頂級競賽級，
　Ultegra　　－專業訓練級，
　105　　　－專業入門級，
　TIAGRA　　－業餘級別，
　SORA　　　－娛樂級，
　2200　　　－入門娛樂級。


這其中105是個分水嶺，
105（含）以上都可稱之為專業級。




登山車：
　XTR　　　－頂級競賽級，
　Deore XT　－頂級訓練級，
　Deore LX　－專業訓練級，
　Deore　　－專業入門級，
　ALIVIO　　－頂級娛樂級，
　Acera　　　－娛樂級
　ALTUS　　－娛樂級，
　TOURNEY　－入門娛樂級。


Deore是個分水嶺，
Deore（含）以上都可以稱為專業級。




轉貼～ SHIMANO套件 從入門到精通

常聽到「屏氣凝神」這四個字，
在柔田門也有這種訓練，
稱之為「窩固神思」。


站著，
兩腳打開與肩同寬，
不丁不八，不要內八、也不要外八。
握空掌，
姆指壓在食指指甲上，
雙拳置於腹下兩側、腹股溝上方，
空掌掌心那一面貼住腹部。
攝肛，閉氣，凝神。 ...繼續閱讀

國立台灣體育大學教授林華韋宣布，
暌違十多年的三國大學棒球對抗賽，
終於恢復，
十一月二十五號起，
在台中棒球場，展開中韓大學邀請賽。






台體大教授林華韋說，
民國七十四年台中市舉辦第一屆三國大學對抗賽，
盛況空前，
陸續幾年，
許多知名球員，
包括黃平洋、王光輝、陳義信、林易增、呂明賜等人，都接過這項比賽洗禮。
日本的石井浩郎、武田一浩，
韓國的仆東熙、金東洙等明星球員，也都有幸躬逢其盛，
可說是最早的國際交流賽，
在各界努力下，
今年總算恢復。 ...繼續閱讀

話說每個星期四像阿甘一樣傻傻地地步，
就是為了參加這１１月１５日的舒跑盃，
有鑑於去年跑完休閒組還會喘的窘境，
今年更賣力地的準備，
免得又被好友阿銘師偷笑一番。 ...繼續閱讀

雖然天氣冷颼颼，
不過政府仍持續建置單車道，
讓喜愛騎單車休閒的朋友，
可以到處來個４＋２！
尤其全家出遊更不賴！！


（點圖可以放大）




資料來源：中央地方拼觀光 10條單車道 新上路

這篇文章雖然有點馬後炮，
統一獅都拿亞軍幾天了，
況且統一獅也光榮返國，
要去泰國蘇美島度假啦！
但是以下這些內容一直是我心裡想說的...


記得統一獅第一場對天津獅時，
不僅打得悶還贏得很驚險！！
（真的是驚險到不行）
讓小弟我看球看得非常"抖"！ ...繼續閱讀

本以為昨天的亞洲職棒大賽第一場開賽，
統一能夠順順利利的撂倒天津獅，
畢竟統一獅貴為台灣職棒總冠軍，
大陸方面又是第一次以單一球隊參賽，
照理說實力上的差距早就是公開的秘密。


偏偏統一獅打的綁手綁腳的，
完全看不出來當初打總冠軍的那股氣勢與企圖心，
甚至幾乎整場落後，
上班看不到電視畫面，
僅能偶爾上上CPBL官網偷偷關心一下比數，
當我看到４：０落後時，
內心的那股激動，
實在是很想開罵，
有這麼難打嗎！？
...繼續閱讀

最近忙到居然忘了注意亞洲職棒大賽，
連今天開打還是組長主動告知，
看來真是忙翻了。。。
不多說，
先來看看這次的賽程！



...繼續閱讀