April 9,2017 09:58

日本。2017名古屋女子馬拉松

Date : 2017.03.12

緣起:

第一次參加路跑大概是2012年的事
剛從國外回來,在Winnie的邀請下,跟著一群人去萬金石跑了6k
就這樣開啟了三年的跑步之旅 -->其實也是玩耍性質
一次鐵人接力(花蓮鯉魚潭跑步10km)
一次7km夜跑
五次半馬(2013信義葡萄馬、2013石門水庫、2014南投集集、2014礁溪櫻花馬、2015葫蘆墩)
一次29km (2015日月潭環湖馬拉松)
跑完葫蘆墩馬拉松後,大概是自己對跑步沒有那麼大的興趣
覺得台灣的路跑已經大同小異,且報名費越來越貴 線,就再也沒有參加路跑了
But....心裡一直覺得這樣草草收尾好像少了甚麼
是不是應該要跑一場全馬,當作是個完美的ending呢?
下定決心後,既然要跑當然就要選女子馬裡最有名的名古屋馬拉松
有Tiffiny的誘惑且完賽時間7hr,跑完的機會應該比較高吧...

賽前準備:

米蘭達是個很容易緊張的人
看了網路上的文章說機票和飯店不好預約
在還沒有抽籤到居然就把飯店和機票先訂好了....驚
收到抽籤確認信,開始加入FB/LINE上的馬拉松社團後
才知道原來預計完賽時間寫的太長會被排在很後面起跑
偏偏我寫了6h40m....
而且很多前輩都提醒要提前一天到,免得航空公司誤點來不及報到
不過我就是訂了前一天早上起飛的班機阿 崩潰怨

訂都訂了,也只能硬著頭皮上
下載了ASICS的APP,盡量按表跑步,一點一點慢慢的練習
自主練習了17km, 21km 一切都覺得滿順利的時候
就在過完農曆年發生了超大的悲劇
還記得那天冷冷的,簡單的暖身完,打算慢跑一圈後再快跑
原本跑在校園的柏油路上,後面一台車呼嘯而來,我趕緊切到人行道上
看著那台車的車尾,想說在校園開這麼快不太好吧....
想著等等要切回路邊跑沒過幾秒,覺得自己好像踢到甚麼
整個人瞬間往前撲,心想: 完了
下一秒我已經趴在地上,臉 手  口 腳 都覺得很痛
爬起來後...恩 還能走 不過褲子破了
嘴巴裡好像有甚麼東西,吐出來一看是碎裂的牙齒@@
偏偏維多又去吃飯沒帶手機,趕緊走回家
那個晚上....是最難熬的一夜
在維多的姊姊幫忙之下,隔天總算先把牙齒處理好
只是雙腳膝蓋受傷,完全無法繼續練跑
原本跑前一個月應該要緊鑼密鼓練習的,變成養傷時間
在醫生的確認之下,在跑前兩個禮拜開始恢復慢跑模式
不過感覺體力回到半年前還未練習的時候,跑一下下就喘了
而且,心裡一直有個陰影 很怕又再次摔倒
更令人崩潰的是,我發現我們搭的那班飛機有誤點的習慣
每天最少誤點30mins以上,前一個週末居然誤點了一個小時無
從關西機場到最快速車程時間需要2hr,但還要加上轉車等車的的時間
誤點一小時變成兩點才會下飛機...報到時間到晚上7:30
中間要是有一點差池,我就無法報到了
為了減少任何等待的可能,加上我們沒有要買ICOCA卡,米蘭達先跟JTB旅行社訂好了HARUKA車票
算了一下比在當地買單程票還要便宜一點點,重點是可以省去當天排隊買票的時間
因為很晚才訂,還特地打電話到JTB詢問他們是否能在出發前把票寄到
最後在出發前三天收到用限掛寄來的車票~算是解決一件事,由衷感謝JTB的承辦人員

FB/LINE上的前輩和許多熱心的跑友,提供了好多有用的資訊,提醒大家要帶甚麼,注意事項
雖然我是默默的潛水,也沒有幫到其他人,很感謝大家的幫忙,讓第一次參加馬拉松的米蘭達可以準備齊全
前一天收好行李,帶好該帶的物品,就準備出發啦

D-1 day
三月十一日早晨,提著行囊前往桃園機場,今天最重要的任務就是報到
飛機預定九點半起飛,九點boarding,坐在候機室等了又等
九點了...飛機還沒有來鬼  該不會又跟上禮拜一樣誤點一小時吧
約莫9:05, 一架Peach的飛機滑行過來,看板上改9:30 boarding
好吧...至少誤點30mins而以
9:25,乘客開始陸陸續續上飛機
9:40,艙門關閉
這真是我看過關艙門最快的一次了,但心裡也還滿開心的
13:10,飛機降落關西機場,跟原本預計的時間差不多,希望一切就那麼順利
Peach是降落在關西第二航廈,人很少,大約13:25左右我們已經出關在等行李了
因為早上太早check-in,等行李大概花了15mins (比出關還久)
一拿到行李馬上走去搭接駁車往第一航廈
在台灣看了一遍影片,下接駁車就像來過好幾次一樣,很迅速到JR車站
14:14 搭上HARUKA前往京都囉,比預期的早了半小時,心情愉悅喜
15:48 列車抵達京都,立馬往外衝去買新幹線
新幹線的車票真的不是普通的貴,在台灣嫌高鐵貴不喜歡搭
這次為了趕報到真的是下重金也要達成目標
16:00 我們搭上前往名古屋的NOZOMI新幹線,心中的大石頭總算放下
抵達名古屋後先去飯店把行李放好,搭地鐵前往巨蛋報到
第一次參加國際馬拉松,一切都非常的新鮮
一出地鐵站就看到斗大的海報,完全不用擔心會找不到

海外報到地點,只允許選手進入,管制非常嚴格
但其實後來想想,這是對選手的尊重,也可以讓會場不會那麼雜亂

報到的會場,每個人的報到單上都有寫好要報到的桌次
工作人員檢查單子時會順便指引妳到正確的地方
繳交報到單,檢查護照後就會拿到號碼布、晶片和一些物品,就算報到完成,簡單迅速

接著我們去巨蛋內的EXPO逛逛
走道上放著好多牌子阿...開始有著緊張的氣氛了

EXPO的會場,看大家都東買西買的拿了好多
自己晃了一圈,其實不太知道要買甚麼....
大概就是因為抱持著以後很少跑步,也沒甚麼裝備好添購的

NIKE WALL找到自己的名字後,拍個照就離開了
完全沒有花一毛$$,真是佩服自己爽

離開後因為剛剛沒有跟NANA拍照到,又搭地鐵回到名古屋站
巨大的NANA也穿上馬拉松的衣服

晚上隨便找了一家拉麵店填飽肚子
把東西準備好,早早就上床睡覺了

D day
不曉得是太過緊張還是換了環境
五點的鬧鐘大概三點多就醒來了,而且再也睡不著....
就這樣躺著到五點,起來吃早餐、換衣服,平復緊張的情緒
約莫六點出發前往巨蛋站囉

雖然自認為出發的時間還滿早,不過地鐵上也是滿滿的人潮,還不至於太擠就是
此時巨蛋站還沒封閉(大會手冊上若人潮過多會關閉捷運站,大家必須在前一站下車)
跟著大批的女孩們往會場走
沒想到一走上樓梯就看到,若要進入會場,維多就不能再進去了
問題是....我還想穿著厚外套阿@@

我們先往上走到巨蛋的旁邊,在那裡熱身加等待
先遠遠眺望等等的起跑點,現在還空無一人

選手的起跑區,我的M區還在非常遙遠看不到的地方....

大概晃了半個小時,覺得身體好像比較可以適應外面的冷空氣後
就跟我的厚外套說掰掰~一個人勇往直前吧!!
練習了那麼久,就等今天了
馬路上滿滿的人潮,不過我身上沒有任何台灣的標記...也不好意思去搭訕台灣女孩
接下來要獨自面對7~8hr

順著指標到了在地下室的寄物區,本想在這裡避寒但牆壁上寫著不要多做停留
只好趁著廁所還沒有大排長龍的時候先排隊
最後不曉得要去哪裡決定先去起跑區等待
也是有些人已經在這裡了

前面的L區還離我們非常遙遠 (太早人都沒人)

隨著越接近起跑時間,人也越來越多
更幸福的是太陽公公已經露臉,八點多就不會冷了
和一群人站在起跑區,偷聽別人說話蒜
約莫八點半的時候大會有帶操,不過大螢幕太遙遠,根本看不到,只能隨便跳跳動動手腳
9:10 一個很微弱的鳴槍聲,起跑時間到囉!!
但...我們還是一動也不動,前面滿滿的人潮

10分鐘後好不容易移動到Q區了

大概9:30的時候才跑過起跑線...比真正的起跑時間大約晚20mins
第一個最難關就是10:20分的6km處
以我平常的跑步速度大約10:10可以到,但是現在人山人海,一定要想辦法往前跑才行
周遭跟我一起起跑的人應該也是這樣的想法
故雖然人很多,但大家跑步的速度倒是蠻一致的
前面幾公里的加油人潮是最多的,一直都有聽過國外馬拉松當地的居民都會攜家帶眷在路邊加油
這次總算是開了眼界,好想停下來拍照,但時間不允許阿....
每一公里都會有告示的牌子,很容易控制自己的速度
10:00通過5km,心裡知道過第一關大概不是問題了
不過不曉得後面狀況會如何,加上跑得滿順的~決定維持一樣的速度繼續前進
10:36通過10km處,目前大概還以6.5mins/km前進

開始可以停到路邊拍一下加油的民眾
很龐大的加油團,還搬大鼓出來~

今天的天氣真的很好,完全不會冷,天空很藍,馬路上人一直都很多

忽然看到對面出現回收車!!心裡忍不住驚了一下
雖然他還離我很遠,但要是落後一點就GG了

更慘的是,平常不太需要上廁所的我,居然有點想要去廁所了
每跑過一個廁所點就觀看一下人潮...恩 都很多@@
最後選在大概17km附近的加油站,大概有十來間廁所
算了一下排隊的人,大概兩輪就可以輪到
每個廁所都有工作人員在幫忙指引大家,避免有排隊紛爭(?!)
比預期中的快就輪到我
只是停下來五分鐘,身體居然就冷了,不過也算是解決一件大事

熊貓加油團,不曉得為什麼覺得今天看到好多次

神隱少女的無臉怪,實在是太促迷了,還停下來跟他們自拍

路人很好心的幫忙噴腳,跑了快20km,覺得腳有點痛
也跟著排隊~感謝好心人
不過後來發現救護站有自助噴腳後,就沒有再麻煩其他路人了

又來一群大鼓加油團

10~20km 明顯的體力開始往下掉,平均掉到8mins/km
21km和42km的分界點,以前都是往左邊跑,但這次...要向右跑
終於過了一半囉!!

21km後開始就有補給食物啦
第一站吃到的是前輩們說很好吃的蓮藕餅
鹹鹹的還不錯

跑著跑著還有啦啦隊

吃了東西之後,覺得心情變好了~
拍照花了一點時間,吃東西花了一點時間,但還是盡量不要用走的
遠眺名古屋城--這大概是今天最多人停下來拍照的地方

微下坡,人還是好多好多阿

30km前的補給站吃到了好好吃的麵包,差點想多吃一條
不過其實喝水+吃東西,肚子有點飽

20~30km 太多讓自己分心的事加上想趁機休息,平均掉到8.5mins/km
過了30km後,整個狀況不太行...雙腳已經開始僵硬
怎麼拉筋似乎都無法讓他舒服一點
只能走走停停避免抽筋,一旦抽筋就真的無法在加速了
在某個補給站吃到很好吃的抹茶羊羹,好想停在這裡哭

小型樂團

看到這個最後5km的牌子有讓我精神振奮了一下
30km後均速大概掉到9.5mins/km以下了
雖然說用走的回去應該也是不會被關門....但越走只會越痛苦
當下決定,不如一股作氣衝到終點吧

不曉得是腎上腺素作用,還是心理作用,跑起來後居然腳比較舒服了
告訴自己 : 就是這個感覺~只要確認腳不要抽筋,就這樣往前進吧

就這樣,跑過一個水站不停,在最後的五公里大約以7.5~8mins/km的速度
狂奔回去巨蛋
進巨蛋前有好多已經跑完的跑者在那裡幫大家加油和high five
內心忽然一陣感動,終於要結束了
衝進終點線吧

過了終點線,順利從執事手上拿到努力得來的小T,一路掰咖領物資
通過寄物區,領完香蕉和運動飲料後,忽然想到自己的晶片好像沒被回收
趕緊隨便找個工作人員問問,在比手畫腳後,他說他會幫我繳回
已經無法多做任何思考當下就撕下來給他了
順著人潮走回去,想著要去前一天跟維多約好的會合點
沒想到還要排隊進去.....崩潰線
最後決定請維多出來,在場外拉筋,休息了一陣子後,就離開會場準備搭車去大版啦
沒錯,完全沒有回到會場,也沒拍到照,就這樣結束了我的第一場馬拉松

2017.3.12 我完成了我的第一場初馬
因為自己不是那麼喜歡跑步,應該也是最後一場馬拉松了嘎
感謝這一路上好多人的幫忙和支持,完成自己的一個目標~
期許自己能夠越來越進步,朝下個人生目標邁進






  • 您可能有興趣:

    linmiranda 發表於樂多回應(0)SIGHTSEEING >> JAPAN編輯本文
    樂多分類:運動切換閱讀版型 │昨日人次:1 │累計人次:385 │標籤:日本,馬拉松