June 4,2017

台中。志佳陽大山

Date : 2017.5.28

端午四天連假又是爬山的好時機
原本預計要來去大小霸練體能,但山屋太過於熱門沒有搶到名額
經過一番考慮後,最後選定單攻聖品志佳陽大山來練練腳力
出發的前幾天氣象預報開始轉為有雨不穩定的天氣
看了氣象局的降雨分布圖覺得山上前幾天降雨量還好
加上民宿老闆說天氣不錯,星期六一早還是出發囉

D0
一早從新竹出發,無奈還是塞在國三轉國五的地方,一塞就是動彈不得的半小時
穿過雪隧,宜蘭是個陰陰的天氣
吃了林場肉羹,逛了羅東林業園區和梅花湖
吃完卜肉居然開始下雨了.....
我們就在小雨中前往今天的住宿地點--環山部落

順利的在老闆的帶領之下抵達今天下塌的民宿--希瑪民宿
民宿前的產業道路如網路上所說--陡到不行阿嘎
提著行李前往登山口,天空開始下起大雨來...
剛把東西放好沒多久,就有今天下山的山友訴說山上的壞路況--爛泥,溪水過高需脫鞋渡河
一組原本要在山上紮營的隊伍,在大雨中決定撤退
另一組明天才要上山的,似乎也決定放棄
看來山莊內只剩下我們和另一組散客
三點多雨停了,決定到部落裡晃晃

先過吊橋看一下明天的登山口,湍急的司界蘭溪水

很迷濛的風景

投擲入園證的小信箱

以前爬雪山要從這裡出發,沒想到要多走這麼多的路

往上走到環山部落,天氣看起來好些
部落的小孩子也都出來打球玩耍
我們則是討論著明天到底要不要上山
開了這麼遠的車程,想到要再來一次就覺得好累
但剛剛那個山友講的好像挺危險的,加上兩組大批人馬都撤退
最後決定明天看老天爺的決定,但已做好無法上山的心裡準備

環山部落,濛濛的別有一番意境



走到環清宮看看,本來想要買些在地水果,看來是季節不對
一個水果都沒有看到...看來是還在樹上吧QQ
隨意晃晃也到了吃飯的時間,在山下就找好部落裡的"莫里餐廳"
很早去用餐,應該是今晚的第一組客人
一人點了一盤燴飯($100),飯多到吃不完

想說吃個高山高麗菜,沒想到老闆娘炒了這麼大一盤給我們(驚)
高麗菜好吃~但實在是太多了....三個人吃到肚子圓滾滾喜

吃飽後回到民宿,又有更多的山友住進來
這批人沒遇到下山的山友述說山上的狀況加上天氣已轉好,每個人看起來都蓄勢待發
朋友偷偷問到明天有一團三點要出發,我們就決定follow他們吧~

整個晚上醒來好多次,還夢到外面下大雨大淹水
一點多鬧鐘未響人先醒,外面有些霧雨但看起來還可以走

D1

3:15 走上吊橋,開始今日的志佳陽大山囉
投了入園證,我們保持著一個距離跟著前面的隊伍走

3:30 下切到溪底
在他們的帶領之下,很順利的找到上切的路
不太明顯的登山布條,加上旁邊很近的溪水聲,如果我們自己走不曉得要找多久

4:00 順利穿過傳說中容易迷路的果園來到2.3KM
4:30 抵達已經不存在的四號橋,需要渡溪水而過
昨晚雨勢有稍緩,溪水大概到鞋子的一半,大概踩個三四步可以順利過去
接著來到爬坡的起始點 3.1K
前面長長的人龍看起來是塞車了
跟後面的人打聽了一下,最前面是一個60人的隊伍
心裡想著這樣會不會塞整路....沒想到最後其實我們連人家的車尾燈都看不到(汗顏...)
到4K前的上坡還滿陡的,走個10幾分鐘就開始有人停下來休息
我們也硬撐著到了平緩一點的地方休息喝口水
5:10 休息五分鐘,這爬坡真的不是蓋的
此時天已經開始亮了,不過看起來天氣還是陰陰的,把頭燈收好後再出發
5:30 抵達4KM,實在太累了再休息10分鐘
前面剛剛說的60人大軍,主力已經不知道跑去哪裡了
5:46 4.2KM,15分鐘才走了0.2k

霧中的山林

一路上坡

此時正是紅毛杜鵑的開花期,好多都開的很漂亮
OS: 其實是假藉拍照休息

6:00 4.5KM
6:20 5KM,決定每整數公里都要來個小休息
休息的時候被山友們告知三角點是在7.9km的地方
原本我們都以為是8.7km....瞬間減少了將近1km的里程,振奮人心阿
休息7mins鐘後,再度背上行囊出發

在樹林間忽然有個開闊的風景,雲霧繚繞部落阿
註: 回程的時候雲已經散去,不過正在下雨就沒有拿相機出來拍照

繼續拉繩向上

突然來個平緩的道路,又是松葉林這種好走的步道,真是振奮人心

又是一棵盛開的杜鵑

7:15 穿過箭竹林後抵達6KM,好像也是傳說中的賽良久營地
肚子太餓趕緊拿麵包出來解飢,能坐下來休息真是太感動了
好好的休息20mins,山路還是要繼續走
殊不知接下來的2KM才是真正的大魔王

不同顏色的杜鵑,花瓣上仍然有雨水

松樹

過了6K以後是無止境的爬坡
轉個彎是上坡,再轉個彎還是上坡,彷彿坡度沒有終點,另人有點崩潰
回首來時路是個陡上坡

走出了樹林間,來到草原區
視野忽然開闊了起來,太陽公公難得露臉,好美的雲海和湛藍的天空~



沒過幾分鐘霧又飄了過來,一瞬間的美景就只剩下枯燥的上坡

8:30 7KM 真的是好累好累,腳累了,心也累了

往山頂前的最後的上坡
看起來坡度沒有很陡,此時已經超過海拔3000m
走起來仍是相當耗費體力

瓢簞山屋和志佳陽大山的叉路
先到三角點拍照,回程有力氣再過去看

快到三角點前,遇到60人大軍的先鋒部隊已經準備要下山
一群叔叔伯伯們,好多人連登山杖都沒有拿,看似輕鬆的模樣,真讓我自慚形穢
終於有指標,一路上其實都是往"雪山主峰"的路牌
看起來真的快要到了

9:15 三角點!!! 歷經六個小時的攀爬,終於抵達

二話不說先坐下來好好的休息
拿出熱水泡茶泡奶茶,吃吃麵包,讓雙腿放鬆一下
三角點附近有3G,還可以跟家人聊LINE報平安爽
三角點的海拔是3287m,但志佳陽的最高點是3340m,路程據說差半小時
剛剛有山友跟我們說可以不用過去,今天視野不好,上去也是甚麼都看不到
來之前原本以為自己一定會走到最高點的,在休息10分鐘後,想想還是算了,能再多坐一下也是不錯
爬山何必把自己搞得那麼狼狽不堪呢....

三角點附近很多紫色的小花--玉山龍膽

10:00 背起包包準備下山,開心今天的目的終於達成,志佳陽大山真的不是蓋的
順道走過去看一下瓢簞山屋


已經乾涸的瓢簞池

就是一個可以遮風避雨的地方,可以容納的人也不多

外面的鐵門

10:20 離開山屋
看到很美的杜鵑

10:30 天空開始下雨,把相機收到背包裡,今天未再拿出拍照記錄
11:10 6KM,一路下坡加上土地泥濘,下坡也花了不少力氣
12:30 4KM,已經走到崩潰....下坡好似沒有上坡快,只是節省了休息的時間
13:15 3.1KM,結束今天的爬坡路段,一路有人滑倒,中間被很多高手超車,能平安下山就是幸福
早上過來的溪水還未暴漲,依舊還是可以穿著鞋子踩過去,順便把泥土洗淨
13:50 穿過鐵橋木橋,回到菜園
本來想要拍鐵橋的,但雨一直下,只能回來google網友的紀錄了
14:30 回到吊橋,回到民宿

整整11個小時又15分鐘的單攻行程,中間大概休息了85mins(不包括站著喘幾分鐘的那種)
雖然一路上沒看到任何的風景,但已經心滿意足
昨天看到往大霸尖山的大鹿林道坍方,人車無法通行,心裡十足感謝老天爺對我們的眷顧,那是我們原本要去的地方阿
今天也是一路無雨到我們回程
還有好心的山友的建議別去最高點,讓我們少淋了半小時的雨
謝謝一路上扶持的隊友,謝謝老天爺,滿是感激的走完這趟
下次要是有機會再來,我會做好萬全的心理準備(無止境的上坡&下坡)
也期許自己的體能和登山技巧可以更精進

linmiranda發表於 樂多16:03回應(0)TAIWAN │標籤:台中,登山

April 9,2017

日本。2017名古屋女子馬拉松

Date : 2017.03.12

緣起:

第一次參加路跑大概是2012年的事
剛從國外回來,在Winnie的邀請下,跟著一群人去萬金石跑了6k
就這樣開啟了三年的跑步之旅 -->其實也是玩耍性質
一次鐵人接力(花蓮鯉魚潭跑步10km)
一次7km夜跑
五次半馬(2013信義葡萄馬、2013石門水庫、2014南投集集、2014礁溪櫻花馬、2015葫蘆墩)
一次29km (2015日月潭環湖馬拉松)
跑完葫蘆墩馬拉松後,大概是自己對跑步沒有那麼大的興趣
覺得台灣的路跑已經大同小異,且報名費越來越貴 線,就再也沒有參加路跑了
But....心裡一直覺得這樣草草收尾好像少了甚麼
是不是應該要跑一場全馬,當作是個完美的ending呢?
下定決心後,既然要跑當然就要選女子馬裡最有名的名古屋馬拉松
有Tiffiny的誘惑且完賽時間7hr,跑完的機會應該比較高吧...

賽前準備:

米蘭達是個很容易緊張的人
看了網路上的文章說機票和飯店不好預約
在還沒有抽籤到居然就把飯店和機票先訂好了....驚
收到抽籤確認信,開始加入FB/LINE上的馬拉松社團後
才知道原來預計完賽時間寫的太長會被排在很後面起跑
偏偏我寫了6h40m....
而且很多前輩都提醒要提前一天到,免得航空公司誤點來不及報到
不過我就是訂了前一天早上起飛的班機阿 崩潰怨

訂都訂了,也只能硬著頭皮上
下載了ASICS的APP,盡量按表跑步,一點一點慢慢的練習
自主練習了17km, 21km 一切都覺得滿順利的時候
就在過完農曆年發生了超大的悲劇
還記得那天冷冷的,簡單的暖身完,打算慢跑一圈後再快跑
原本跑在校園的柏油路上,後面一台車呼嘯而來,我趕緊切到人行道上
看著那台車的車尾,想說在校園開這麼快不太好吧....
想著等等要切回路邊跑沒過幾秒,覺得自己好像踢到甚麼
整個人瞬間往前撲,心想: 完了
下一秒我已經趴在地上,臉 手  口 腳 都覺得很痛
爬起來後...恩 還能走 不過褲子破了
嘴巴裡好像有甚麼東西,吐出來一看是碎裂的牙齒@@
偏偏維多又去吃飯沒帶手機,趕緊走回家
那個晚上....是最難熬的一夜
在維多的姊姊幫忙之下,隔天總算先把牙齒處理好
只是雙腳膝蓋受傷,完全無法繼續練跑
原本跑前一個月應該要緊鑼密鼓練習的,變成養傷時間
在醫生的確認之下,在跑前兩個禮拜開始恢復慢跑模式
不過感覺體力回到半年前還未練習的時候,跑一下下就喘了
而且,心裡一直有個陰影 很怕又再次摔倒
更令人崩潰的是,我發現我們搭的那班飛機有誤點的習慣
每天最少誤點30mins以上,前一個週末居然誤點了一個小時無
從關西機場到最快速車程時間需要2hr,但還要加上轉車等車的的時間
誤點一小時變成兩點才會下飛機...報到時間到晚上7:30
中間要是有一點差池,我就無法報到了
為了減少任何等待的可能,加上我們沒有要買ICOCA卡,米蘭達先跟JTB旅行社訂好了HARUKA車票
算了一下比在當地買單程票還要便宜一點點,重點是可以省去當天排隊買票的時間
因為很晚才訂,還特地打電話到JTB詢問他們是否能在出發前把票寄到
最後在出發前三天收到用限掛寄來的車票~算是解決一件事,由衷感謝JTB的承辦人員

FB/LINE上的前輩和許多熱心的跑友,提供了好多有用的資訊,提醒大家要帶甚麼,注意事項
雖然我是默默的潛水,也沒有幫到其他人,很感謝大家的幫忙,讓第一次參加馬拉松的米蘭達可以準備齊全
前一天收好行李,帶好該帶的物品,就準備出發啦

D-1 day
三月十一日早晨,提著行囊前往桃園機場,今天最重要的任務就是報到
飛機預定九點半起飛,九點boarding,坐在候機室等了又等
九點了...飛機還沒有來鬼  該不會又跟上禮拜一樣誤點一小時吧
約莫9:05, 一架Peach的飛機滑行過來,看板上改9:30 boarding
好吧...至少誤點30mins而以
9:25,乘客開始陸陸續續上飛機
9:40,艙門關閉
這真是我看過關艙門最快的一次了,但心裡也還滿開心的
13:10,飛機降落關西機場,跟原本預計的時間差不多,希望一切就那麼順利
Peach是降落在關西第二航廈,人很少,大約13:25左右我們已經出關在等行李了
因為早上太早check-in,等行李大概花了15mins (比出關還久)
一拿到行李馬上走去搭接駁車往第一航廈
在台灣看了一遍影片,下接駁車就像來過好幾次一樣,很迅速到JR車站
14:14 搭上HARUKA前往京都囉,比預期的早了半小時,心情愉悅喜
15:48 列車抵達京都,立馬往外衝去買新幹線
新幹線的車票真的不是普通的貴,在台灣嫌高鐵貴不喜歡搭
這次為了趕報到真的是下重金也要達成目標
16:00 我們搭上前往名古屋的NOZOMI新幹線,心中的大石頭總算放下
抵達名古屋後先去飯店把行李放好,搭地鐵前往巨蛋報到
第一次參加國際馬拉松,一切都非常的新鮮
一出地鐵站就看到斗大的海報,完全不用擔心會找不到

海外報到地點,只允許選手進入,管制非常嚴格
但其實後來想想,這是對選手的尊重,也可以讓會場不會那麼雜亂

報到的會場,每個人的報到單上都有寫好要報到的桌次
工作人員檢查單子時會順便指引妳到正確的地方
繳交報到單,檢查護照後就會拿到號碼布、晶片和一些物品,就算報到完成,簡單迅速

接著我們去巨蛋內的EXPO逛逛
走道上放著好多牌子阿...開始有著緊張的氣氛了

EXPO的會場,看大家都東買西買的拿了好多
自己晃了一圈,其實不太知道要買甚麼....
大概就是因為抱持著以後很少跑步,也沒甚麼裝備好添購的

在NIKE WALL找到自己的名字後,拍個照就離開了
完全沒有花一毛$$,真是佩服自己爽

離開後因為剛剛沒有跟NANA拍照到,又搭地鐵回到名古屋站
巨大的NANA也穿上馬拉松的衣服

晚上隨便找了一家拉麵店填飽肚子
把東西準備好,早早就上床睡覺了

D day
不曉得是太過緊張還是換了環境
五點的鬧鐘大概三點多就醒來了,而且再也睡不著....
就這樣躺著到五點,起來吃早餐、換衣服,平復緊張的情緒
約莫六點出發前往巨蛋站囉

雖然自認為出發的時間還滿早,不過地鐵上也是滿滿的人潮,還不至於太擠就是
此時巨蛋站還沒封閉(大會手冊上若人潮過多會關閉捷運站,大家必須在前一站下車)
跟著大批的女孩們往會場走
沒想到一走上樓梯就看到,若要進入會場,維多就不能再進去了
問題是....我還想穿著厚外套阿@@

我們先往上走到巨蛋的旁邊,在那裡熱身加等待
先遠遠眺望等等的起跑點,現在還空無一人

選手的起跑區,我的M區還在非常遙遠看不到的地方....

大概晃了半個小時,覺得身體好像比較可以適應外面的冷空氣後
就跟我的厚外套說掰掰~一個人勇往直前吧!!
練習了那麼久,就等今天了
馬路上滿滿的人潮,不過我身上沒有任何台灣的標記...也不好意思去搭訕台灣女孩
接下來要獨自面對7~8hr

順著指標到了在地下室的寄物區,本想在這裡避寒但牆壁上寫著不要多做停留
只好趁著廁所還沒有大排長龍的時候先排隊
最後不曉得要去哪裡決定先去起跑區等待
也是有些人已經在這裡了

前面的L區還離我們非常遙遠 (太早人都沒人)

隨著越接近起跑時間,人也越來越多
更幸福的是太陽公公已經露臉,八點多就不會冷了
和一群人站在起跑區,偷聽別人說話蒜
約莫八點半的時候大會有帶操,不過大螢幕太遙遠,根本看不到,只能隨便跳跳動動手腳
9:10 一個很微弱的鳴槍聲,起跑時間到囉!!
但...我們還是一動也不動,前面滿滿的人潮

10分鐘後好不容易移動到Q區了

大概9:30的時候才跑過起跑線...比真正的起跑時間大約晚20mins
第一個最難關就是10:20分的6km處
以我平常的跑步速度大約10:10可以到,但是現在人山人海,一定要想辦法往前跑才行
周遭跟我一起起跑的人應該也是這樣的想法
故雖然人很多,但大家跑步的速度倒是蠻一致的
前面幾公里的加油人潮是最多的,一直都有聽過國外馬拉松當地的居民都會攜家帶眷在路邊加油
這次總算是開了眼界,好想停下來拍照,但時間不允許阿....
每一公里都會有告示的牌子,很容易控制自己的速度
10:00通過5km,心裡知道過第一關大概不是問題了
不過不曉得後面狀況會如何,加上跑得滿順的~決定維持一樣的速度繼續前進
10:36通過10km處,目前大概還以6.5mins/km前進

開始可以停到路邊拍一下加油的民眾
很龐大的加油團,還搬大鼓出來~

今天的天氣真的很好,完全不會冷,天空很藍,馬路上人一直都很多

忽然看到對面出現回收車!!心裡忍不住驚了一下
雖然他還離我很遠,但要是落後一點就GG了

更慘的是,平常不太需要上廁所的我,居然有點想要去廁所了
每跑過一個廁所點就觀看一下人潮...恩 都很多@@
最後選在大概17km附近的加油站,大概有十來間廁所
算了一下排隊的人,大概兩輪就可以輪到
每個廁所都有工作人員在幫忙指引大家,避免有排隊紛爭(?!)
比預期中的快就輪到我
只是停下來五分鐘,身體居然就冷了,不過也算是解決一件大事

熊貓加油團,不曉得為什麼覺得今天看到好多次

神隱少女的無臉怪,實在是太促迷了,還停下來跟他們自拍

路人很好心的幫忙噴腳,跑了快20km,覺得腳有點痛
也跟著排隊~感謝好心人
不過後來發現救護站有自助噴腳後,就沒有再麻煩其他路人了

又來一群大鼓加油團

10~20km 明顯的體力開始往下掉,平均掉到8mins/km
21km和42km的分界點,以前都是往左邊跑,但這次...要向右跑
終於過了一半囉!!

21km後開始就有補給食物啦
第一站吃到的是前輩們說很好吃的蓮藕餅
鹹鹹的還不錯

跑著跑著還有啦啦隊

吃了東西之後,覺得心情變好了~
拍照花了一點時間,吃東西花了一點時間,但還是盡量不要用走的
遠眺名古屋城--這大概是今天最多人停下來拍照的地方

微下坡,人還是好多好多阿

30km前的補給站吃到了好好吃的麵包,差點想多吃一條
不過其實喝水+吃東西,肚子有點飽

20~30km 太多讓自己分心的事加上想趁機休息,平均掉到8.5mins/km
過了30km後,整個狀況不太行...雙腳已經開始僵硬
怎麼拉筋似乎都無法讓他舒服一點
只能走走停停避免抽筋,一旦抽筋就真的無法在加速了
在某個補給站吃到很好吃的抹茶羊羹,好想停在這裡哭

小型樂團

看到這個最後5km的牌子有讓我精神振奮了一下
30km後均速大概掉到9.5mins/km以下了
雖然說用走的回去應該也是不會被關門....但越走只會越痛苦
當下決定,不如一股作氣衝到終點吧

不曉得是腎上腺素作用,還是心理作用,跑起來後居然腳比較舒服了
告訴自己 : 就是這個感覺~只要確認腳不要抽筋,就這樣往前進吧

就這樣,跑過一個水站不停,在最後的五公里大約以7.5~8mins/km的速度
狂奔回去巨蛋
進巨蛋前有好多已經跑完的跑者在那裡幫大家加油和high five
內心忽然一陣感動,終於要結束了
衝進終點線吧

過了終點線,順利從執事手上拿到努力得來的小T,一路掰咖領物資
通過寄物區,領完香蕉和運動飲料後,忽然想到自己的晶片好像沒被回收
趕緊隨便找個工作人員問問,在比手畫腳後,他說他會幫我繳回
已經無法多做任何思考當下就撕下來給他了
順著人潮走回去,想著要去前一天跟維多約好的會合點
沒想到還要排隊進去.....崩潰線
最後決定請維多出來,在場外拉筋,休息了一陣子後,就離開會場準備搭車去大版啦
沒錯,完全沒有回到會場,也沒拍到照,就這樣結束了我的第一場馬拉松

2017.3.12 我完成了我的第一場初馬
因為自己不是那麼喜歡跑步,應該也是最後一場馬拉松了嘎
感謝這一路上好多人的幫忙和支持,完成自己的一個目標~
期許自己能夠越來越進步,朝下個人生目標邁進



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linmiranda發表於 樂多09:58回應(0)JAPAN │標籤:日本,馬拉松

February 11,2017

南投。奇萊南華

Date : 2016.12.16~17

奇萊南華算是百岳中的入門款,在朋友鍥而不捨的努力之下
總算預約到了五星級山莊
氣象局在出發的前一個禮拜發佈了低溫特報,趕緊把衣櫃裡保暖衣物全部打包
收拾行李帶著愉快又緊張的心情 準備出發囉

D1

5:30 天未亮準時從新竹出發
高速公路一路順暢,上山的公路也沒有塞到

9:05 抵達登山口上方停車場
過了盧山之後,路面變得高低起伏比較大,且有些路段無法會車
慢慢開,基本上一般的轎車沒有太大的問題
網路上查登山口往上有一片空地可停車,但我們抵達的時候車位已滿
不過...在往上50m,才是規劃的停車場,還有畫車格,且路面較平
建議大家可以停這裡喔!!

9:15 整裝拍照完畢 從登山口出發啦

登山口出發就是一個陡坡,身體瞬間熱了起來
今天雲層偏低,但看起來也不太會下雨,是個涼爽的登山天氣

非常好走的古道,全程幾乎都是緩坡,甚至是平路
某些路段很寬,可以並排走都沒有問題
起霧後別有一番風味

10:32 抵達 3K 雲天宮登山口的叉路
今天因為只走到天池山莊,可以愜意的慢慢晃

11:10 雲海保線所,在這裡休息吃午餐
一停下來就覺得好冷~"~
因為太冷吃完午餐煮了一小杯的咖啡,大夥就決定繼續往前走
才海拔2360m就這麼冷 不曉得晚上該怎麼辦阿鬼
11:55 出發

12:35 抵達崩壁,長長的落石區看起來挺嚇人
但其實路還滿寬的,有幾段可以會車,上頭不要滾下落石基本上危險性不高
當然還是要一步一步踏穩再走啦

就在我們快走完的時候,聽到後面遠方傳來機車的聲音
是協作們載著山莊的晚餐要上山...
停下來看他們通過這一段,真的是驚險萬分
第二台機車還在一個下坡的時候沒打好擋,上坡上不去卡在中間往山壁倒
幸好最後是有驚無險,我的心臟都要跟著跳出來了

14:00 抵達8.5K
14:15 9K處休息5mins
一整段路有幾座這種吊橋,頗晃...每次限通過五個人

15:10 11K 休息15mins, 太早到山莊也不知道要幹嘛阿
太陽短短的露臉幾分鐘,讓大家溫暖了一點

雲霧繚繞的能高瀑布

16:10 抵達天池山莊
真的是住過所有山莊裡最好的一個了
我們七個人住八人房,一人有一格櫃子可以放包包、吊衣服
天花板挑高,不會有壓迫的感覺
木板上墊了厚厚的巧拼,沒有睡墊睡起來也很舒服
最重要的是廁所,還有踩壓沖水,而且 很 乾 淨!!!
完全不像之前的山莊裡讓人退避三舍
有閒暇又有抽到位子的時候,真的可以在這裡度假樂

吃完晚餐利用山莊的燈光把隔天的東西收拾好(沒錯,還有提供照明喔)
天空雲層很厚也沒有星星可以看
大家早早七點多就寢了
這次帶自己的睡袋上來,雖然中間醒了不少次,但是有睡著的感覺還不錯

D2

3:15 起床,吃早餐,外面起了濃霧
4:23 整裝完畢出發
這次沒有人帶我們摸黑走,第一次在黑暗中前進
特地準備一隻手電筒,然後一出山莊就走到草叢裡了無
不過馬上就矯正回來(幸好沒被其他山友看到...XD)
彎上步道後,基本上就只剩一條路往上爬啦
天冷摸黑加爬坡,學習控制速度不要走太快,免得有人落隊
竹林不時低了霧水下來
風很大,常常被步道邊的小草搖動的影子嚇到...
所以米蘭達可是一點都不冷

5:05 抵達天池叉路口,天還沒亮
這裡的風勢非常的強勁,起霧加上矮木叢,一度找不到往南峰的路
雖然回來的時候覺得那時候找不到路很詭異,因為路非常大條阿
果然摸黑走還是要小心一點比較安全,很容易蒙蔽雙眼+迷失方向

5:30 抵達往奇萊南峰叉路口,有木牌指標,不要低著頭走應該是可以看得到

天漸漸的開始亮後忽然發現我們周遭是雪白世界
雖然剛剛在森林裡就有看到樹葉上結霜
但忽然一片白色世界讓所有人都把相機拿了出來

上南峰前的風景,好像去了甚麼極地世界

6:40 奇萊南峰 (3358m) 百岳之一
山頂的風很強,同時上來的山友也蠻多的,但大家都非常客氣的禮讓拍照
雖然拍到手都凍僵了,但能在台灣看到這種白色世界也算是值回票價

6:55 從奇萊南峰出發下山
天越來越亮後,風景也更漂亮了

原本on-schedule的行程完全被拍照給大delay...
但要我不拿相機實在是好兩難阿 (雖然是也沒有拍的很好)

8:00 抵達南峰叉路口,是個下山比上山慢的概念
8:25 回到天池,
天池水還沒有結凍,但剛剛怎麼就沒看到這片空地呢

結霜的路牌

往南華山的路,因為樹葉上的霜融化流下來,變得非常泥濘
所有人走的雙腳是土,還要小心不要滑倒

9:10 抵達南華山 (3184m) 百岳之一
此時濃霧再起,完全沒有風景可言,加上行程已經延遲太久
決定這次不去光被八表,直接下山,讓下午不需要大趕路
在山頭待10mins就因為風勢過於強勁撤退

10:00 再度回到天池
遠眺雲裡面的奇萊北峰
不曉得以後是否有機會挑戰黑色奇萊

10:35 回到天池山莊,收拾包包,大夥順便把午餐也吃了
11:35 出發下山囉,我們好像是今天要下山最後一批出發的

若要在天黑以前抵達停車場,走的速度要比昨天快一點
一路上大家都沒甚麼休息,從休閒模式轉換成爬山模式

14:25 抵達雲海保線所,今天的雲保所有藍天呢
看時間還足夠就在大休息了半個小時,把身上的東西吃一吃減輕最後幾K的負擔

15:40 2K處 在休息10mins
16:23 回到登山口,結束兩天一夜的奇萊南華行

奇萊南華真的是百岳裡很適合休閒健走的路線
如果可以安排三天兩夜,讓自己不要走的那麼快,在山上多待一點時間更好
看山頭圍繞,忘掉城市裡的紛紛擾擾,短暫的讓自己開心些
好喜歡高山草原,未來有機會一定要拜訪能高越嶺的

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linmiranda發表於 樂多09:39回應(0)TAIWAN │標籤:南投,登山

November 26,2016

台中。小溪營地

Date : 2016.10.22-23

連續兩次要上山的計畫,都被突如其來的颱風給打亂
颱風沒有來,可登山也取消了
不甘兩次都無法成行,臨時決定就來去離登山口最近的小溪營地
週末清晨一大早,載了滿滿一車的行李,出發前往合歡山
車子一上台七甲,就遇上遊覽車...一直到武嶺就慢慢的前進線
雖然中間停了好幾次,但遊覽車可是絡繹不絕,避掉一台還有一台

昆陽休息站--整修過後和上次來已經不一樣了

比預訂的時間大約晚了一小時抵達小風口,今日大概不太適合再去天巒池了
頓時變成糜爛團,打算在山上發呆
11:30 整裝準備出發

第一次從這個角度看合歡北峰
上次來爬西峰時天還沒亮,下山時天已黑,今天天氣不錯,幸運!

往北峰路上

今天有好多大學生上山,整條路上滿滿的都是人
大家的目的地跟我們一樣,不曉得等等會不會沒地方睡覺

好久沒有上高山,三不五時就停下來拍照趁機休息一下

上陵線了! 步道上都是人
太陽很大,但風也滿強的,不戴帽子頭會被吹得很痛

12:35 1K
覺得今天走了好久,也有點喘,果然是太久沒有爬山了
該慶幸沒有去大小劍嘛XD

反射版&合歡山嘉明湖樂   但這池子也太小了一點

持續往上走,感謝照片中的隊友背了公糧公帳
我一整個廢的只背自己的東西還走的特慢

12:55 抵達反射版
除了大學生,還有中學生和小學生也都在今天一起來爬合歡山
整個山頭充滿年輕的氣息!! 呼吸山上的空氣讓每天上班的壞心情都消失了

在今天難得可以拍到一張沒有人的照片,不過雲似乎開始聚集了

約1.7K的地方,往天巒池的叉路右轉
北峰山頭都是雲,就不上去看風景,直攻這次的目的地


轉彎後馬上就是下坡,但也是一大片的草原
開闊的風景讓我走的更慢了

小溪營地就在不遠處囉
我可以慢慢走...因為好隊友們已經前往查看營地 

14:00 終於抵達小溪營地
隊友們已經在眾多隊伍當中搶到一塊很不錯的營地
接著就是搭帳,我完全沒有搭帳篷經驗,只能在旁邊幫忙拿些東西
40mins後,今晚的帳棚已經成功搭起! 希望不要倒阿...

把東西都收進帳棚後,馬上來煮個熱茶暖暖身子
這是我們第一次在沒有人帶領下,自己上山過夜,一切就隨性吧

滿滿都是帳棚的小溪營地

滿滿的犀牛帳,擺的整整齊齊的其實還滿漂亮的

這就是小溪,晚上的水源,距離營地大概只有五分鐘的路程
水源清澈,而且是活水,源源不絕可以供應整個營地的人吃喝都不是問題

不一會兒我們就開始無聊了,四點半就開始煮晚餐
從山下特地帶了麻油雞和雞絲麵
在山上真的是甚麼都好吃爽

五點營地就開始起霧了,五點半開始飄了點霧雨
幸好我們已經吃飽準備移進帳棚
不曉得是大家太累還是有點高山反應,六點多就開始有睡意了
想著晚上要出來拍星星,先各自就寢
我們的外帳,沒有帶營繩再次加強固定,加上一隻營柱有點斷裂
每次風來的時候,整個帳棚都會隨著風一起搖晃,邊睡邊覺得自己要被吹走了
九點多第一次醒來,出帳看到天空好多好多的星星
可惜今天雲有點多,星星時有時無,拍星星計畫完全失敗

上個廁所後回帳篷睡睡醒醒
風呼呼的吹,讓我想到電影"聖母峰"裡,主角們睡在第四營地的那幕
當然我們的遭遇比他們好上幾百倍,縮在帳棚裡祈禱著明天早上起來還是在原本的位子

也不知道睡了多久,覺得外面開始好像天亮,加上人聲吵雜
一看手錶發現已經快六點,趕緊把大家叫起床,差點要錯過日出的時間

天空微亮的小溪營地

丘陵上已經站了準備看日出的人,我們也趕快找個好位子

屏風山

遠遠最高的那個山峰,據說是雪山主峰
(但整張照片好像右下角的帳棚比較顯著舌)

太陽準備冒出來囉

日出總是在十分鐘內結束,太陽已經從雲裡冒出來了


第一次拍到金黃色的草原
突然覺得昨天歷經一整晚的強風值得了
這大概就是為什麼總是有人一直愛爬山吧
爬山的過程雖然辛苦,但有些大自然的美景是要經歷那些才看得到的,跟人生一樣


8:30 艷陽高照
我們已經拆完帳棚,吃完早餐,準備離開營地了

回程隊友帶我們走另一條路,此時旁邊的山頭聚集了好多的雲
看來今天不是好天氣

起大霧了.....
中間一度以為我們迷路了,霧茫茫中的反光板,是指引我們的明燈
這條路 路跡很多...走的時候千萬要看好方向,迷路了可就不好

上反光板囉! 最後一個上坡

霧茫茫的甚麼都看不到,視野沒有昨天來的好
果然上山還是要看運氣,如果運氣有一到十分,我想我大概3以下吧....

10:10 回到登山口,結束約24hr的小溪營地之旅

第二次在山上露營
上次在檜谷山莊,在樹林裡沒有強風,只是下雨滴滴答答,弄得整身溼答答的不是很舒服
這次雖然沒有下雨,但風勢強勁,且外頭的露水還是會滲進來,我想..我還是不喜歡露營

感謝隊友們幫忙借帳搭帳背食物
終於不用看別人吃熱呼呼的火鍋而我們只能吃麵包
在山上可以喝一碗熱湯,就覺得人生幸福無比
大概就是在艱困的環境當中,一點點的幸福都會被放大,感到滿足吧


linmiranda發表於 樂多12:18回應(0)TAIWAN │標籤:台中,登山

October 13,2016

台北。陽明山東西大縱走

Date : 2016.10.1

尤記得九月多的時候得知陽明山國家公園管理處在今年又舉辦了幾年前的東西大縱走活動
在熱心的朋友幫忙之下,很快的就拿到手冊
一開始還想說...爬山就爬山,何必花$$呢
九月底的週末,朋友邀約說周末要去挑戰東西大縱走
想說之前各走過東縱走和西縱走,沒多查也沒多想就答應了

==陽明山東西大縱走小簡介==
傳統的陽明山東西大縱走是從風櫃嘴登山口,一路經過十座山頭,由清天宮下山
全長約23km, 所需時間約12hr
西邊的清天宮,交通比較方便,可從北投捷運站搭小6上下山
東邊的風櫃嘴,公車只到聖人橋,距離登山口還有一段路且是上坡
可從士林捷運站搭計程車前往,單趟大約400~450NTD
整段東西大縱走大部分皆有步道石階(除了大屯南峰和西峰外)
路跡明顯且撤退點多
遇雨步道容易濕滑,須更小心行走
天氣好時往南(?)可以賞台北市風景,往北也可看到金山一帶的海岸線
天氣不好時,就只能看到自己和同伴啦哭
====================

星期六一大早,搭上第一班客運,昏昏沉沉的前往台北
刺眼的陽光三不五時的從窗簾中探到車子裡
下了客運,轉搭捷運,再轉乘計程車
終於在7:40分抵達東邊的登山口--風櫃嘴
運氣很好,天氣不錯,可以一覽台北市呢

7:45 從風櫃嘴出發,開始今天的東西大縱走囉

出發時剛好有一隊約18~20人的登山隊跟我們同時出發
這一群人腳步都非常的迅速,我們只要停下來拍個照,就默默的被超過了
對比上次的大濃霧,今天的視野很不錯,連遠方海上的島嶼都看得到

藍天,白雲,綠草,趕路的山友

踩著凌亂的步伐,8:25抵達第一座山頭--頂山


其實這次沒有認真查行程,一開始不是很確定自己該用甚麼速度走
在頂山的山頂,聽到登山隊的領隊跟隊員們說: 
"我們要走東西大縱走,所以要走的比較快一點,但狀況不錯,第一座山有在時間內"
為了不要每一次刻印都排在他們後面,我們未做休息就趕緊前往下一座山頭

森林裡有倒木,大概是被前一陣子的颱風給吹倒的

走出森林來到一片大草原

陽明山上的嘉明湖??

第一次看到這麼清楚的台北市風景

蜿蜒的淡水河

越過大草原後,沒多久來到第二座山頭 石梯嶺 
9:10 距離出發已經過了一個半小時了,但我們只走了兩個山頭
好心的山友指著遙遠的彼方,告訴我們下一座在哪

過了石梯嶺後,四周就變成了芒草區
高高低低的起伏也沒有那麼大

左邊是石篙山,我們的下一個目標
右邊是七星山,我們的下下一個目標
看來目標都還非常的遙遠

長長的下坡...如果有個覽車可以直接過去該有多好

剛剛看很近的竹篙山,忽然間又變的很遙遠


遠眺擎天崗大草原

觀音山

腰繞了一個小丘陵,10:10 抵達竹篙山
剛在石梯嶺就看到山頭,沒想到花了一個小時才抵達

正式的介紹一下今天的小model -- 小虎
是在日本迪士尼商店買的小玩偶

竹篙山的視野真好
回想起上次的霧中行,真的是天壤之別阿

走到竹篙山,就接近擎天崗了,也表示我們開始進入"人群"
一路上看到好多人拿著跟我們一樣的本子,沒想到這個活動這麼夯!!!
今天的擎天崗,很適合全家大小來野餐呢
來過陽明山不少次的米蘭達,似乎也沒看過這麼美的草原
顧不得時間,只想拿著相機多拍幾張



還未走到擎天崗遊客中心,就看到往冷水坑的叉路
趕緊轉彎往我們的目的地邁進

擎天崗往冷水坑的小徑是條不陌生的路
連日的下雨應該讓涓絲瀑布不涓絲,只可惜我們還有很漫長的路要走,就先不分心了
下了這長長的階梯,就到冷水坑囉

菁山吊橋和背後的七星山

落羽松?! 

10:50 抵達冷水坑服務中心,本次旅程的第一個補給站,比上次提早了將近五十分鐘呢
小休息十分鐘,趁腳還熱,趕緊往七星山前進
一連串的陡上坡是七星山線的迎客禮

步道兩旁是滿滿的芒草
芒花隨著強大的風搖曳


覺得這裡跟草嶺古道好像阿爽

山腰的涼亭
視野依舊非常好,正中午的日照讓人汗水直流

遠眺剛剛的擎天崗大草原

難得來張全景圖
101+淡水河+觀音山

七星山發射台,通往七星山東峰的最後一個平台
從旁邊的小路轉個彎後,又是一連串的上坡

回首剛剛的涼亭

拍照是為了走更長的路 (就是偷偷休息的意思舌)

她讓我想起了向陽名樹

已經上坡不曉得多久,往下居然看到台灣水韭的家--夢幻湖!
不知不覺已經爬的這麼高了

12:05 七星山東峰
七星山線是陽明山最熱鬧的路線之一,小小的山頂擠滿了人潮


遠端忽然飄來一陣濃霧,遠遠的七星主峰頓時消失在視線當中
旁邊的人大喊 : 天然的冷氣來囉
米蘭達心想 : 該不會要下雨了吧.......

東峰往主峰要先下坡一小段在往上爬
12:25 人山人海的七星主峰--台北市第一高峰
想要跟立牌拍照是有點困難的事,加上旁邊的草叢有不少隻虎頭蜂
刻印完趕緊下山
從起登到現在約5hr, 完程度 50%

主峰到小油坑的步道是一路下坡,還記得上次在主峰決定撤退,下坡走的非常愜意
今日則是下坡即是趕路,腳踩穩就得趕緊往前走
看到冒煙的坑洞就表示小油坑要到囉

13:05 抵達小油坑--也是今天的第二個補給站,大休息加上用午餐 30mins
昨天原本預定15:30未到二子坪就決定撤退,現在看起來時間仍舊充裕
吃飽喝足就準備再次出發,往大屯群峰前進囉!!

前往大屯山登山口必須得走馬路
以前可以走百拉卡人車分道,但目前步道似乎有毀損,只好走在馬路上
三不五時要小心來來往往的車輛


遠眺小油坑

14:15 抵達大屯山登山口
在踢了長長的馬路後,腳真的有點痠了...
加上 小油坑到二子坪其實有公車可以到,真的是一種良心的考驗阿!!
當然,我們還是靠雙腳走過來了爽

往大屯山又是一連串的石階上坡
不同於早上,此時已經可以清楚的看到北海岸的風景了

淡水方向有片濃厚的烏雲

是不是有種披荊斬草的感覺
大屯山步道的草比七星山來的長,有些路段覺得自己整個埋在草當中了

眺望臺--我們的最後一個目標就在那裡
看得到就表示快要到了

15:00 大屯主峰
這裡的風無比的大..連相機都拿不太穩@@


清楚的101,從早到晚陪伴我們一起爬陽明山

越過大屯主峰後是陡石階下坡
我們的目標似乎又變得遙遠了
芒草依舊開的燦爛

過了大屯坪後,有條小路往南峰和西峰
有別於早上走的石階,這裡就是爬山常見的小徑啦
雙腳在走了一整天的石階路後,走在泥土上有種放鬆的感覺
雖然大腿小腿已經開始痠痛,但精神又振奮了起來

15:36 大屯南峰


大屯南峰往大屯西峰是這整段大縱走最需要拉繩子的地方
下坡的地方有些土流失,導致有些地方不是很好找踏點
上西峰前的上坡,坡度較陡且需要跨的步伐較大,手腳並用可以讓自己更省力
這次去的繩子幾乎都是新綁的,感謝提供新繩子的好人!!

抵達西峰前

16:10 大屯西峰
已經完成80%,剩下"活動" 這個活動就可以結束囉

太陽此時已不再如此強烈,今日感覺有機會可以看到夕陽喔

16:45 抵達面天坪涼亭
早上的登山隊也在這裡休息,他們好像一路都跟在我們後面不遠處
小休息五分鐘後,為了少摸點黑,我們又趕緊出發
從這裡後又回到石階路,已經疲累不堪的我們
爬上面天山的腳步越來越沉重,速度也越來越慢

17:15 面天山,累到不想去觀景台了...


太陽緩緩的西沉,我們得加緊腳步


最後一個上坡!!!

17:30 向天山
順利的趕在下山前蒐集完 "陽明山東西大縱走活動"十字


接著就剩下回到登山口啦
17:50 抵達向天湖,和上次乾涸的狀況比起來,這次是滿水位
太陽已經下山,加上我們又隱身在樹林當中,週圍很快的就暗了下來
18:00 趕緊把頭燈拿出來,開始摸黑走路的行程
終於可以體會為什麼山友們寧願摸早黑也不要摸晚黑
周遭一片黑的確怪恐怖的
雖然之前有走過這條路一次,但還是怕怕的
看到指標都要夥伴們再三確認才一起向前走
三不五時都拿起手錶確認時間,明明才過五分鐘卻覺得自己已經走了很久
真的是度分如年
快要出登山口前,看到了台北市的夜景

18:50 抵達清天宮登山口
耗時11hr5mins,我們順利的完成了大縱走的行程啦!!!
感謝老天爺給了我們一個大好天氣,雖然回來後大家都曬傷脫皮
有view的陽明山真的很漂亮
有集字活動讓人有動力把這個行程走完
能把一年半前的目標達成~~開心!


 

linmiranda發表於 樂多22:03回應(0)TAIWAN │標籤:台北,登山