阿四記事簿

謝謝細佬送我哈利波特大結局~

阿四本來想等paperback出至買﹐因為我家裏的一整套也是paper back 來的(是細佬聖誕送我的禮物)。怎知細佬朋友排隊購買﹐細佬因為要交點東西給這位朋友﹐人到了就順道買一本回來給我。謝謝~

待我看完手上幾本圖書館借來的書﹐我就會開始讀這個﹐千萬不要告訴我大結局哦﹗

thank you darling~

看到嘛﹖翠綠色短短的在黑泥中稀疏長出來的就是我剛下不夠一星期的草種啦~
hurray~ hurray~ hurray~ 成功啦~ 成功啦~ 成功啦~

另一塊問題草地


冬天過後﹐發現這兩幅大約25寸X30寸的草地死掉草不肯再長﹐4月頭我巳試過下草種希望能修補問題﹐可是完全失敗﹐一條草也長不出來﹐浪費了很多草種。現在是7月天﹐天氣太熱太亁﹐放草種其實並不是時候﹐但我見這兩個星期天氣清涼不時下一場小雨﹐又發現很多野草開始在這兩塊荒地“建基立業”﹐有點一發不可收拾之感﹐只好賭一鋪﹐先將野草們連根拔起﹐加上一層新泥﹐灑上超多草種(阿四爸說不要省﹐多下一點才是正路﹐所以這一次我放了比平常多的草種)﹐乖乖的每天早上灑水(有時晚上也多灑一次)﹐過了不夠一星期﹐小草長出來啦。

雖然現在草還不多﹐長度也還很短要用較剪才修剪得到﹐但能成功長出草來也是一種成就﹐園丁阿四很開心哦~ ^____^

草呀草﹐努力長努力長﹐不要浪費我一番心機哦。

一拖再拖﹐等了又等﹐今日終於收到加人工的資料。

加的百份比不多(在這裏不方便公開啦)﹐再加上底薪低﹐最後每個月其實並不多很多錢。

錢多錢少也是錢﹐阿四決定全數儲起﹐用來投資﹐希望早日能做業主完我心願。

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現在巳是7月﹐5月生日的阿四現在才收到禮物是否有點奇怪(其實早幾個星期巳收到﹐只是一直忙沒時間寫)﹐沒法子﹐一來人家事忙﹐二來阿四選中的這一部打印機找了很多間店也沒得買﹐所以拖到現在。



阿四回來加拿大後買的一部打印機﹐用了這麼多年﹐近幾個月不時像主人般發瘋抓狂﹐心情不好就大叫大嚷鬧罷工﹐要他動要左按按右摩摩﹐印一頁文件最小要攪個十分鐘才托恊﹐只能說物似主人型...... 更壞的是﹐scan的功能絕小機會能用得到﹐差不多可以說全癈了。

阿五巳說了很多次﹐著我去買一部新的﹐可我就是不捨得舊的一部﹐另外因為舊的還有數個墨盒沒有用完﹐不用白不用嘛。

最後迫著F送我打印機做生日禮物﹐這我就再沒藉口繼續用舊的了。舊的那部現在安置在阿五房內的書檯上﹐當作影印機用﹐ 不要浪費嘛。 ^____^

謝謝F送我的生日禮物。

什麼時候阿四才有時間去買那一份送給自己的生日禮物呢﹖﹖﹖﹖﹖﹖﹖

老大跟我說﹐運動後一小時不能進食﹐進食時還要有次序之分﹐首先吃生果﹐再來蔬菜﹐最後才能吃正餐。這一種方法﹐才是瘦身減肥的重點云云。

努力減肥中的阿四﹐聽教聽話......

今日跳完健康舞後﹐很努力拖到一個小時後才開始吃東西﹐老實說﹐運動後肚子餓到不得了。平常六時吃飯的阿四﹐今天六時才開始上課﹐跳了一個小時後肚子巳咕咕咕的在投訴﹐手腳也有點軟軟的。15分鐘車程﹐回到家迫自己看了一個chapter的書(在那裏看就不要多提囉)﹐再洗澡﹐才勉強有一小時。可是先吃生果(一碗西瓜)﹐再吃蔬菜(一碗生菜)後吃正餐(昨晚餘下的雞絲磨菇意粉)的結果是﹐肚子很快又覺餓.....可我不用人告訴也知道﹐宵夜是"至命的"﹐要餓著肚皮睡覺了很可憐哦......

什麼時候可以減到10磅肉﹖﹖﹖﹖最好能減20磅 ^____^

在米桶家﹐看到這一篇“愛...需要勇氣喔”﹐最喜歡就是下面這一段說話。

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對於愛...不要害怕...不要擔心...
愛真的需要拿出勇氣

就算 最後傷痕纍纍 也不要後悔
至少 你曾經愛過﹑曾經努力過
因為 愛的當下 是那麼甜蜜﹑愉悅﹑幸福的...
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同事M是斯里蘭卡人﹐今天是他的婚宴日子﹐阿四參加去了。

...繼續閱讀

F昨天送我一條新鮮做的提子合桃裸麥包(實驗版1號﹐只記著吃忘了替它拍一張照)﹐今天我用了裸麥包做了一份美味三文治做午餐﹐人間美食哦~

首先將裸麥包斜切﹐在其中一面塗了牛油﹐反轉放在多士爐上面烘熱麵並順道把牛油烘一下(我家的toaster oven給我不知藏到那裏去了﹐只好用多士爐)。

在其中一塊裸麥包上順序鋪上西生菜﹑黑森林火腿(black forest ham)和瑞士芝士(swiss cheese)﹐再蓋上另一片麵包﹐我的瑞士芝士黑森林火腿裸麥三文治就完工啦~

好味道哦~

不過跳完一小時健康舞再吃這個三文治﹐會不會有點前工盡癈呢﹖

謝謝F親自送來的裸麥包﹐我還要再試實驗版二號﹐記得要多放提子和合桃﹐不要孤寒。

This dance based aerobic workout combines movements from various sports, bootcamp drills, martial arts and muscle conditioning exercises to create the ultimate workout.

這就是我今天早上上的健康舞班﹐第一次上這個﹐怎知跟前一晚上的low impact實在是天跟地的距離......

開初的時候﹐阿四還心想這個班好像比較有活力一點。很好哦﹐跳左跳右的很是輕鬆愉快。怎知跳了十五分鐘以後﹐這個“活力”開始沉重起來...... 導師著我們做跳繩的動作﹐跳不多十多下﹐阿四就有點透不過氣來﹔勉強應付了三十分鐘後開始有頭暈眼花的感覺

不想出醜人前﹐只好停下來休息一下。這大概就是缺乏運動之故......