臥室功能要單一

專家建議，要想睡好覺，首先要給自己營造一個純粹的睡眠環境，把與睡覺無關的東西統統扔到臥室外面，特別是手機、筆記本電腦、檔等等。也不要與愛人在臥室裏談論公事或其他容易導致情緒起伏的事情，否則容易引起大腦興奮，無法入睡。

另外，現在很多家庭都在臥室裏放電視機，臨睡前看電視成了很多人的習慣。事實上，看電視和工作一樣，都容易使精神興奮，難以入眠。相對而言還是看書較能夠穩定心緒。專家認為，電視還是放在客廳裏好。進了臥室，就該讓自己進入到一個準備睡眠的狀態中。

臥室不是越大越好

隨著人們生活水準的提高，家庭居住面積越來越大，以寬敞為舒適標準的觀念也越來越有市場，20平方米以上的臥室早已不新鮮，甚至有些家庭還刻意把兩間屋子打通用作臥室，其實這是一種認識誤區。臥室不宜太大，面積一般在15—20平方米左右就足夠了。太大的臥室從心理學來說，會使人產生不安的感覺而影響睡眠。

但另一方面，臥室空間也不宜顯得太局促，這就要求臥室不要設計得過於複雜。專家認為，現在的房屋層高大多比較低，所以尤其不宜裝吊頂。躺在床上，天花板離人太近，會產生壓抑感，影響睡眠。

傢俱要簡潔實用 臥室傢俱應盡可能簡潔實用，擺放的位置應有整體感而且流暢，切忌繁雜，否則也會影響入睡。

床頭櫃最好不要擺放太多物品，以使視覺舒適。大衣櫥是臥室裏最高大的傢俱，其背面和側面應有兩面靠牆；如果要放成一面靠牆，其兩側不要孤立無物或者只是放些低矮的傢俱，在高度上應有過渡，以免顯得過分突兀

高大，給人壓迫感。

如果居住面積足夠大，可以設置專門的穿衣間，把臥室裏的大型衣櫃“請”出去，代之以小型五斗櫃。附屬於主臥的衛生間使女主人的化妝可以在那裏完成，臥室裏也可以不設梳粧檯。

臥室裏植物別太多